Το φολιδωτό δέρμα είναι ένα από τα δερματικά προβλήματα που μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση επειδή μερικές φορές συνοδεύεται από κνησμό και δυσφορία. Πώς κι έτσι? Το φολιδωτό δέρμα μπορεί να εμφανιστεί όταν το εξωτερικό στρώμα του δέρματος αποκολληθεί. Το δέρμα παράγει περίπου 30.000 έως 40.000 νεκρά κύτταρα κάθε μέρα. Αυτά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στη συνέχεια αφαιρούνται και αντικαθίστανται από νέα κύτταρα του δέρματος. Σε υγιές δέρμα, η διαδικασία αντικατάστασης των νεκρών κυττάρων του δέρματος πρέπει να είναι αόρατη και αόρατη. Δυστυχώς, σε μερικούς ανθρώπους, αυτή η διαδικασία εμφανίζεται συχνά ως φολιδωτό δέρμα. 
Το έκζεμα μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα αλλεργικής αντίδρασης ή ερεθισμού του δέρματος Μια από τις αιτίες του φολιδωτού δέρματος μπορεί να προκληθεί από έκζεμα ή ατοπική δερματίτιδα. Τα μωρά και τα παιδιά έχουν συνήθως έκζεμα στο πηγούνι και τα μάγουλά τους, αλλά το φολιδωτό δέρμα μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα. Το φολιδωτό δέρμα λόγω αυτής της ασθένειας εμφανίζεται συνήθως στο λαιμό, το στήθος, τις πτυχές του δέρματος, τους αστραγάλους και τους καρπούς. Το έκζεμα των χεριών μπορεί να προκαλέσει το δέρμα στις παλάμες και τα δάχτυλά σας να γίνει ξηρό, παχύ, σκασμένο, κόκκινο, πρήξιμο και φαγούρα. Στην πραγματικότητα, το δέρμα μπορεί να αισθανθεί καμένο και ακόμη και να αιμορραγεί. Βασικά, η αιτία της ατοπικής δερματίτιδας δεν μπορεί να είναι γνωστή με βεβαιότητα. Τα συμπτώματα μπορεί να προκύψουν λόγω αλλεργικών αντιδράσεων ή ερεθισμού του δέρματος σε ορισμένες ουσίες, για παράδειγμα από αρώματα, σαπούνια μπάνιου, προϊόντα περιποίησης δέρματος και καλλυντικά, χλώριο, καπνό τσιγάρου και υλικά ένδυσης (μαλλί). 
Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα δημιουργεί λευκές νιφάδες με τη μορφή πιτυρίδας Η αιτία του ξεφλουδίσματος του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να οφείλεται στην κατάσταση της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας. Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι αιτία ξηρού και φολιδωτού τριχωτού της κεφαλής, με αποτέλεσμα λευκές νιφάδες με τη μορφή πιτυρίδας. Εάν έχετε σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, το τριχωτό της κεφαλής και το περιβάλλον δέρμα σας θα αισθάνονται λιπαρό και θα έχουν κίτρινα ή λευκά λέπια. Μπορεί ακόμη και να βρείτε νιφάδες στα φρύδια σας. Αυτός ο τύπος πιτυρίδας μπορεί επίσης να επηρεάσει το δέρμα πίσω από τα αυτιά σας και τα πλαϊνά της μύτης σας. 
Η ακτινική κεράτωση χαρακτηρίζεται από αλλαγές στο χρώμα του δέρματος Η νόσος του δέρματος που εμφανίζεται και υποχωρεί μπορεί να είναι μια κατάσταση ακτινικής κεράτωσης. Η ακτινική κεράτωση θα εμφανιστεί εάν περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο χωρίς να χρησιμοποιείτε προστασία, όπως αντηλιακό ή μακρυμάνικα ρούχα και καπέλα, και συχνά σκουρύνει τον τόνο του δέρματός σας. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από πάχυνση, ξεφλούδισμα και αποχρωματισμό του δέρματος. Μερικές φορές η περιοχή του δέρματος είναι επίσης τραχιά, ακόμη και επώδυνη στην αφή, παρόλο που φαίνεται φυσιολογική με γυμνό μάτι. Η ακτινική κεράτωση είναι επίσης γνωστή ως προκαρκινική κατάσταση. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η φολιδωτό δέρμα μπορεί να μετατραπεί σε ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα του δέρματος. 
Οι μυκητιασικές λοιμώξεις μπορούν να προκαλέσουν ξηρό και φολιδωτό δέρμα Γνωρίζετε ότι η ξηρή φολιδωτό δέρμα μπορεί να προκληθεί από πόδι αθλητή ή tinea pedis; Πόδι αθλητή ή tinea pedis είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που συνήθως προσβάλλει τα δάχτυλα των ποδιών. Αυτή η μυκητιασική λοίμωξη μπορεί να κάνει το δέρμα ξηρό και φολιδωτό, φαγούρα, κόκκινο, σκασμένο ή φουσκάλες. Αν και γενικά ακίνδυνο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή θεραπεία. Έτσι, αυτή η κατάσταση δεν εξαπλώνεται σε άλλα μέρη του σώματος ή δεν εξαπλώνεται σε άλλους ανθρώπους. 
Το κύριο εξάνθημα κάνει το δέρμα κόκκινο και ερεθισμένο στο δέρμα του μωρού.Όχι μόνο οι ενήλικες, η αιτία του φολιδωτού δέρματος μπορεί να βιωθεί και από τα μωρά. Το κόκκινο, ερεθισμένο ή φολιδωτό δέρμα στο κάτω μέρος του μωρού σας μπορεί να προκληθεί από δερματίτιδα από πάνα, γνωστή και ως εξάνθημα από την πάνα. Αυτή η κοινή πάθηση εμφανίζεται συνήθως σε μωρά ηλικίας 9 έως 12 μηνών. Το εξάνθημα από την πάνα εμφανίζεται γύρω από τη βουβωνική χώρα και τα γεννητικά όργανα, τα οποία είναι γενικά περιοχές που καλύπτονται από πάνες. Το εξάνθημα από την πάνα είναι ένας τύπος ξηρού, φολιδωτού δέρματος που προκαλείται από αλλεργίες ή ερεθισμένο δέρμα. Το εξάνθημα από την πάνα δεν απαιτεί πρόσθετη φροντίδα, αλλά αν το εξάνθημα από την πάνα του μωρού σας δεν υποχωρήσει, επισκεφτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία και την καλύτερη θεραπεία. 
Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για να ενυδατώσετε το ξηρό και φολιδωτό δέρμα. Οι ξηρές, φολιδωτές δερματικές παθήσεις που ταξινομούνται ως ήπιες μπορούν να ξεπεραστούν με την εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας. Οι ενυδατικές κρέμες μπορούν να βοηθήσουν το εξωτερικό στρώμα του δέρματος να συγκρατήσει τα υγρά, αποτρέποντας έτσι την ξηροδερμία. Επιλέξτε κρέμα ή λοσιόν ενυδατική κρέμα με συστατικά άλφα υδροξυ οξύ και βήτα υδροξυ οξύ (AHA/BHA) που μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση και στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στην αποφυγή της εμφάνισης απολέπισης και φολιδωτού δέρματος. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα από ένα πιο φυσικό συστατικό. Για παράδειγμα, βούτυρο καριτέ , ελαιόλαδο ή λάδι από αβοκάντο ως ενυδατικό δέρματος. 
Πίνετε 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα, ώστε το δέρμα να είναι υγρό.Το να έχετε ξηρό και φολιδωτό δέρμα πρέπει να συνοδεύεται από την σωστή κάλυψη των αναγκών του σώματος σε υγρά. Το να πίνετε αρκετό νερό μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο, καθιστώντας το πιο ενυδατωμένο. Θα ήταν ωραίο, μπορείτε να πίνετε περίπου 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα.
Τι προκαλεί το φολιδωτό δέρμα;
Η αιτία του φολιδωτού δέρματος ή της αφαίρεσης του νεκρού στρώματος του δέρματος είναι η διάσπαση του εξωτερικού στρώματος του δέρματος, το οποίο περιέχει ένα μείγμα νεκρών κυττάρων του δέρματος και φυσικών ελαίων για να βοηθήσει στη συγκράτηση του νερού. Εάν το στρώμα καταστραφεί και βγουν υδρατμοί, τότε η διαδικασία αναγέννησης των κυττάρων του δέρματος σταματά ή δεν συμβαίνει όπως θα έπρεπε, έτσι ώστε το δέρμα να ξεφλουδίζει και να ξεφλουδίζει. Επιπλέον, το ξηρό φολιδωτό δέρμα μπορεί να προκληθεί από την ηλικία, την έκθεση στον ήλιο, την έκθεση σε προϊόντα που περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες, τη χρήση φαρμάκων για την ακμή, τον πολύ ζεστό ή κρύο καιρό, την έλλειψη αρκετού νερού. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να έχουν ορισμένες παθήσεις υγείας που προκαλούν επίσης ξηρό, φολιδωτό δέρμα που συνοδεύεται από κνησμό και ξεφλούδισμα, όπως:1. Έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα)
Το έκζεμα μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα αλλεργικής αντίδρασης ή ερεθισμού του δέρματος Μια από τις αιτίες του φολιδωτού δέρματος μπορεί να προκληθεί από έκζεμα ή ατοπική δερματίτιδα. Τα μωρά και τα παιδιά έχουν συνήθως έκζεμα στο πηγούνι και τα μάγουλά τους, αλλά το φολιδωτό δέρμα μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα. Το φολιδωτό δέρμα λόγω αυτής της ασθένειας εμφανίζεται συνήθως στο λαιμό, το στήθος, τις πτυχές του δέρματος, τους αστραγάλους και τους καρπούς. Το έκζεμα των χεριών μπορεί να προκαλέσει το δέρμα στις παλάμες και τα δάχτυλά σας να γίνει ξηρό, παχύ, σκασμένο, κόκκινο, πρήξιμο και φαγούρα. Στην πραγματικότητα, το δέρμα μπορεί να αισθανθεί καμένο και ακόμη και να αιμορραγεί. Βασικά, η αιτία της ατοπικής δερματίτιδας δεν μπορεί να είναι γνωστή με βεβαιότητα. Τα συμπτώματα μπορεί να προκύψουν λόγω αλλεργικών αντιδράσεων ή ερεθισμού του δέρματος σε ορισμένες ουσίες, για παράδειγμα από αρώματα, σαπούνια μπάνιου, προϊόντα περιποίησης δέρματος και καλλυντικά, χλώριο, καπνό τσιγάρου και υλικά ένδυσης (μαλλί). 2. Ψωρίαση
Η ψωρίαση, ειδικά ο τύπος ψωρίασης κατά πλάκας, θα προκαλέσει συμπτώματα με τη μορφή εμφάνισης κοκκινωπών περιοχών στο δέρμα γεμάτες με λέπια. Η ψωρίαση είναι μια χρόνια ασθένεια του δέρματος που εμφανίζεται όταν τα νέα κύτταρα του δέρματος αναπτύσσονται ταχύτερα από το κανονικό, αλλά τα παλιά κύτταρα του δέρματος δεν αποτυγχάνουν να απολεπιστούν σωστά. Αυτά τα νέα και παλιά κύτταρα του δέρματος προκαλούν παχιά, κνησμώδη, επώδυνα μπαλώματα στο δέρμα, προκαλώντας ένα κόκκινο, πυκνό, ξεφλουδισμένο εξάνθημα. Συνήθως, αυτή η ξηρή και φολιδωτή δερματική ασθένεια εμφανίζεται στα χέρια και τα πόδια, στους αγκώνες και στα γόνατα και στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει τα νύχια σας να ραγίσουν, να θρυμματιστούν ή να πέσουν. Γενικά, η ψωρίαση προκαλείται από κληρονομικότητα και διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος. Επομένως, δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία που να μπορεί να το θεραπεύσει. Η θεραπεία από γιατρό συνήθως χορηγείται μόνο για τη μείωση των συμπτωμάτων και των παραπόνων που αισθάνεται ο ασθενής.3. Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα
Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα δημιουργεί λευκές νιφάδες με τη μορφή πιτυρίδας Η αιτία του ξεφλουδίσματος του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να οφείλεται στην κατάσταση της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας. Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι αιτία ξηρού και φολιδωτού τριχωτού της κεφαλής, με αποτέλεσμα λευκές νιφάδες με τη μορφή πιτυρίδας. Εάν έχετε σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, το τριχωτό της κεφαλής και το περιβάλλον δέρμα σας θα αισθάνονται λιπαρό και θα έχουν κίτρινα ή λευκά λέπια. Μπορεί ακόμη και να βρείτε νιφάδες στα φρύδια σας. Αυτός ο τύπος πιτυρίδας μπορεί επίσης να επηρεάσει το δέρμα πίσω από τα αυτιά σας και τα πλαϊνά της μύτης σας. 4. Ichthyosis vulgaris
Η κοινή ιχθύωση είναι μια δερματική ασθένεια που προκαλείται από κληρονομικότητα και εμφανίζεται συχνά από την παιδική ηλικία. Αυτή η ασθένεια προκαλεί τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος στην επιφάνεια του δέρματος με τη μορφή λευκών ή γκρίζων νιφάδων και προκαλεί την εμφάνιση ξηρού, φολιδωτού δέρματος που είναι πολύ παχύ. Αρκετοί τύποι ασθενειών, όπως η νεφρική ανεπάρκεια, ορισμένοι καρκίνοι και η ασθένεια HIV, μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση. Ο αριθμός των ατόμων με λευκή φολιδωτή δερματοπάθεια είναι αρκετά μεγάλος, αλλά γενικά δεν είναι σοβαρός. Επομένως, οι πάσχοντες συνήθως δεν ενοχλούνται εφόσον διατηρείται σωστά η υγρασία στο δέρμα τους.5. Ακτινική κεράτωση
Η ακτινική κεράτωση χαρακτηρίζεται από αλλαγές στο χρώμα του δέρματος Η νόσος του δέρματος που εμφανίζεται και υποχωρεί μπορεί να είναι μια κατάσταση ακτινικής κεράτωσης. Η ακτινική κεράτωση θα εμφανιστεί εάν περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο χωρίς να χρησιμοποιείτε προστασία, όπως αντηλιακό ή μακρυμάνικα ρούχα και καπέλα, και συχνά σκουρύνει τον τόνο του δέρματός σας. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από πάχυνση, ξεφλούδισμα και αποχρωματισμό του δέρματος. Μερικές φορές η περιοχή του δέρματος είναι επίσης τραχιά, ακόμη και επώδυνη στην αφή, παρόλο που φαίνεται φυσιολογική με γυμνό μάτι. Η ακτινική κεράτωση είναι επίσης γνωστή ως προκαρκινική κατάσταση. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η φολιδωτό δέρμα μπορεί να μετατραπεί σε ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα του δέρματος. 6. Ομαλός λειχήνας
Ο ομαλός λειχήνας είναι επίσης αιτία για φολιδωτό και ξηρό δέρμα. Αυτή η κατάσταση ξεκινά με την εμφάνιση γυαλιστερών, κοκκινωπών-μωβ εξογκωμάτων. Όσο περισσότερο μεγαλώνουν τα εξογκώματα, τόσο παχιά, τραχιά και φολιδωτά εξογκώματα θα σχηματιστούν. Γενικά, αυτή η δερματική ασθένεια θα προσβάλει τους καρπούς, τα πόδια, τις κνήμες, το κάτω μέρος της πλάτης, στα γεννητικά όργανα. Μερικές φορές, τα συμπτώματα του ομαλού λειχήνα μπορεί να προκαλέσουν φουσκάλες και φαγούρα στο δέρμα. Οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να διατρέχουν κίνδυνο για λειχήνα. Η ίδια η αιτία δεν είναι γνωστή με βεβαιότητα. Πιθανότατα, μια διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος να είναι το έναυσμα.7. Πόδι αθλητή
Οι μυκητιασικές λοιμώξεις μπορούν να προκαλέσουν ξηρό και φολιδωτό δέρμα Γνωρίζετε ότι η ξηρή φολιδωτό δέρμα μπορεί να προκληθεί από πόδι αθλητή ή tinea pedis; Πόδι αθλητή ή tinea pedis είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που συνήθως προσβάλλει τα δάχτυλα των ποδιών. Αυτή η μυκητιασική λοίμωξη μπορεί να κάνει το δέρμα ξηρό και φολιδωτό, φαγούρα, κόκκινο, σκασμένο ή φουσκάλες. Αν και γενικά ακίνδυνο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή θεραπεία. Έτσι, αυτή η κατάσταση δεν εξαπλώνεται σε άλλα μέρη του σώματος ή δεν εξαπλώνεται σε άλλους ανθρώπους. 8. Ρόζα πιτυρίασης
Η ροδόχρου πιτυρίαση είναι μια άλλη αιτία φολιδωτού δέρματος. Το Pityriasis rosea είναι ένα ροζ ή καφέ εξάνθημα με στρογγυλό ή οβάλ σχήμα που συνήθως εμφανίζεται για πρώτη φορά στο στήθος, την κοιλιά ή την πλάτη. Μετά από 1-2 εβδομάδες, συστάδες ξηρού, φολιδωτού δέρματος θα εμφανιστούν αργότερα. Αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζεται συνήθως από γυναίκες ηλικίας 10-35 ετών, αλλά σπάνια βιώνεται από έγκυες γυναίκες. Οι γιατροί υποπτεύονται ότι μια ιογενής λοίμωξη, όπως ο ιός του έρπητα, προκαλεί ξηρό, φολιδωτό δέρμα. Η ροδόχρου πιτυρίαση επίσης συχνά συνοδεύεται από κόπωση και πονοκεφάλους. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν υποψιάζεστε ότι το ξηρό φολιδωτό δέρμα προκαλείται από τη ροδόχρου πιτυρίαση.9. Δερματομυοσίτιδα
Η δερματομυοσίτιδα είναι μια σπάνια ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή των μυών και του δέρματος. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από ένα μωβ φολιδωτό δερματικό εξάνθημα που εμφανίζεται συνήθως στα βλέφαρα, τη μύτη, τα μάγουλα, τους αγκώνες, τα γόνατα, τις αρθρώσεις, το πάνω μέρος του θώρακα και την πλάτη. Αν και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αυτή την αιτία φολιδωτού δέρματος.10. Δερματίτιδα από πάνα
Το κύριο εξάνθημα κάνει το δέρμα κόκκινο και ερεθισμένο στο δέρμα του μωρού.Όχι μόνο οι ενήλικες, η αιτία του φολιδωτού δέρματος μπορεί να βιωθεί και από τα μωρά. Το κόκκινο, ερεθισμένο ή φολιδωτό δέρμα στο κάτω μέρος του μωρού σας μπορεί να προκληθεί από δερματίτιδα από πάνα, γνωστή και ως εξάνθημα από την πάνα. Αυτή η κοινή πάθηση εμφανίζεται συνήθως σε μωρά ηλικίας 9 έως 12 μηνών. Το εξάνθημα από την πάνα εμφανίζεται γύρω από τη βουβωνική χώρα και τα γεννητικά όργανα, τα οποία είναι γενικά περιοχές που καλύπτονται από πάνες. Το εξάνθημα από την πάνα είναι ένας τύπος ξηρού, φολιδωτού δέρματος που προκαλείται από αλλεργίες ή ερεθισμένο δέρμα. Το εξάνθημα από την πάνα δεν απαιτεί πρόσθετη φροντίδα, αλλά αν το εξάνθημα από την πάνα του μωρού σας δεν υποχωρήσει, επισκεφτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία και την καλύτερη θεραπεία. Ποιος κινδυνεύει περισσότερο να έχει ξηρό, φολιδωτό δέρμα;
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, ορισμένοι άνθρωποι έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν ξηρό, φολιδωτό δέρμα, όπως:- Ηλικία άνω των 40 ετών και άνω.
- Άνθρωποι μαύρου, καφέ και λευκού χρώματος.
- Άτομα που παίρνουν ναρκωτικά.
- Άτομα με δουλειές που συχνά υγραίνουν το σώμα.
- Άτομα που συχνά εκτίθενται σε χαμηλές θερμοκρασίες στο περιβάλλον τους.
- Άτομα με ανεπάρκεια μετάλλων και βιταμινών.
- Καπνιστής.
- Άτομα με συγγενείς δερματικές παθήσεις.
- Δερματικές παθήσεις με φαγούρα.
- Άτομα με διαβήτη, θυρεοειδή ή νεφρική νόσο.
- Άτομα σε αιμοκάθαρση.
- Άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία καρκίνου.
- Ανορεξικός.
- πάσχοντες από HIV.
Πώς να αντιμετωπίσετε το ξηρό και φολιδωτό δέρμα;
Βασικά, ο σωστός τρόπος αντιμετώπισης του ξηρού και φολιδωτού δέρματος πρέπει να προσαρμοστεί στην αιτία. Μπορείτε να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή θεραπεία. Ωστόσο, οι παθήσεις ξηρού φολιδωτού δέρματος που δεν είναι σοβαρές μπορούν γενικά να αντιμετωπιστούν από μόνες τους με τα ακόλουθα βήματα:1. Βάλτε ενυδατική κρέμα
Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για να ενυδατώσετε το ξηρό και φολιδωτό δέρμα. Οι ξηρές, φολιδωτές δερματικές παθήσεις που ταξινομούνται ως ήπιες μπορούν να ξεπεραστούν με την εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας. Οι ενυδατικές κρέμες μπορούν να βοηθήσουν το εξωτερικό στρώμα του δέρματος να συγκρατήσει τα υγρά, αποτρέποντας έτσι την ξηροδερμία. Επιλέξτε κρέμα ή λοσιόν ενυδατική κρέμα με συστατικά άλφα υδροξυ οξύ και βήτα υδροξυ οξύ (AHA/BHA) που μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση και στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στην αποφυγή της εμφάνισης απολέπισης και φολιδωτού δέρματος. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα από ένα πιο φυσικό συστατικό. Για παράδειγμα, βούτυρο καριτέ , ελαιόλαδο ή λάδι από αβοκάντο ως ενυδατικό δέρματος. 2. Επιλέξτε το σωστό σαπούνι μπάνιου
Τα άτομα με φολιδωτό δέρμα και φαγούρα πρέπει να επιλέγουν σαπούνι με ήπια και απαλή χημική περιεκτικότητα. Για να μην ξεχνάμε, την επιλογή ενυδατικών συστατικών, ώστε να μην προκαλείται ερεθισμός του δέρματος, ενώ βοηθά στην επικάλυψη του δέρματος με ουσίες που μπορούν να συγκρατήσουν την υγρασία του δέρματος. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε ένα σαπούνι που περιέχει συστατικά, όπως π.χ υαλουρονικό οξύ ή γλυκερίνη. Επιπλέον, μειώστε τη συνήθεια του μπάνιου με ζεστό νερό γιατί μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ξηρό.3. Κάντε απολέπιση
Απολέπιση ή σφουγγάρισμα μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε το ξηρό και φολιδωτό δέρμα. Η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή των νεκρών κυττάρων του δέρματος που συσσωρεύονται και προκαλούν ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα. Ακριβώς όπως το σαπούνι, επιλέξτε το προϊόν σφουγγάρισμα με ελαφριά χημική περιεκτικότητα. Επίσης, δεν πρέπει να τρίβετε το δέρμα σας πολύ σκληρά, καθώς αυτή η δραστηριότητα μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει ερεθισμό. Εκτός από την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, η απολέπιση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος. Με αυτό, η υφή του δέρματος θα φαίνεται πιο λεία και φωτεινή.4. Πίνετε αρκετό νερό
Πίνετε 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα, ώστε το δέρμα να είναι υγρό.Το να έχετε ξηρό και φολιδωτό δέρμα πρέπει να συνοδεύεται από την σωστή κάλυψη των αναγκών του σώματος σε υγρά. Το να πίνετε αρκετό νερό μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο, καθιστώντας το πιο ενυδατωμένο. Θα ήταν ωραίο, μπορείτε να πίνετε περίπου 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα.