Εάν υπάρχει μια ασθένεια αλλά δεν είναι μεταδοτική, είναι ένα χαρακτηριστικό κυκλοθυμίας ή απρόβλεπτη εναλλαγή της διάθεσης. Απλώς κοιτάξτε όταν ο σύντροφός σας τείνει να είναι κυκλοθυμικός, μπορεί πραγματικά να καταστρέψει όλη την ατμόσφαιρα που ήταν προηγουμένως διασκεδαστική. Προσέξτε όμως να μην παγιδευτείτε, αντιμετωπίστε το ανακαλύπτοντας τον λόγο και βάζοντάς του χιούμορ. Φυσικά, δεν μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως με τον σωστό τρόπο όταν ο σύντροφός σας αντιμετωπίζει απρόβλεπτες εναλλαγές της διάθεσης. Πρέπει να το συνηθίσετε και κυρίως να γνωρίζετε τα σήματα όταν ο σύντροφός σας αρχίζει να δείχνει σημάδια κακής διάθεσης. Εάν είναι επιτυχής, τότε η σχέση μπορεί να γίνει ισχυρότερη.
Η ενασχόληση με έναν κυκλοθυμικό σύντροφο
Η κυκλοθυμική στάση ήρθε απροσδόκητα. Ειδικά όταν έρχεται μια αλλαγή διάθεσης, το ένα δευτερόλεπτο μπορεί το ζευγάρι να νιώθει ευτυχισμένο, αλλά το επόμενο δευτερόλεπτο δείχνει αρνητικά συναισθήματα χωρίς διαύγεια. Τότε, πώς να το αντιμετωπίσετε; 1. Προσδιορίστε τους λόγους
Ανεξάρτητα από το πόσο απρόβλεπτη είναι η εναλλαγή της διάθεσης ενός ατόμου, πρέπει να υπάρχει ένα έναυσμα. Είτε πρόκειται για εξωτερικούς παράγοντες, όπως καταστάσεις που δεν ταιριάζουν με τις προσδοκίες, λάθη από τους συντρόφους ή εσωτερικούς παράγοντες, όπως προβλήματα με το συγγενές προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Για αυτό, εντοπίστε τους λόγους για τους οποίους ο σύντροφός σας αντιμετωπίζει εναλλαγές της διάθεσης. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι πιο εύκολο να καταλάβετε την αιτία της κυκλοθυμίας του συντρόφου σας. Όχι μόνο αυτό, ρωτήστε τον σύντροφό σας τι κάνει τη διάθεση ακατάστατη. Το να ρωτάτε αυτό είναι επίσης μια μορφή ανησυχίας και υποδηλώνει ότι είστε έτοιμοι να είστε καλός ακροατής. 2. Εισαγάγετε χιούμορ
Ενώ ένας κυκλοθυμικός σύντροφος μπορεί να είναι ενοχλητικός, δεν θα κρατήσει πολύ. Βοηθήστε εισάγοντας χιούμορ για να ηρεμήσετε την κατάσταση. Αλλά βεβαιωθείτε ότι το χιούμορ που παρουσιάζεται είναι πραγματικά κατάλληλο και δεν επιδεινώνει την κατάσταση. Αν θέλετε να είστε στην ασφαλή πλευρά, δοκιμάστε να κάνετε ένα αστείο που συνήθως καταφέρνει πάντα να σας κάνει και τους δύο να γελάτε. 3. Καμία αντιπαράθεση
Το να κάνετε μια αντιπαράθεση επιπλήττοντας τον σύντροφό σας όταν είστε σε εναλλαγές της διάθεσης θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Αντί να φαίνεται ότι νοιάζεται για τα συναισθήματα του συντρόφου σας, αυτό θα κάνει τον σύντροφό σας να αισθάνεται ότι κατηγορείται και κατηγορείται. Εάν δεν είναι σωστό, αυτό μπορεί να κάνει την εναλλαγή της διάθεσης ακόμα πιο παρατεταμένη. 4. Δώστε προσοχή στο μοτίβο
Όταν δύο άτομα σε μια σχέση έχουν συνηθίσει ο ένας στη φύση του άλλου, θα διαβαστεί και το κυκλοθυμικό μοτίβο. Για παράδειγμα, υπάρχουν άνθρωποι που απλά πρέπει να τους δοθεί λίγος χρόνος μόνος τους, να τους ακούσουν ή να επικοινωνήσουν αμέσως. Δώστε προσοχή στα μοτίβα που υπάρχουν στον σύντροφό σας και εφαρμόστε τα κάθε φορά που χτυπάει μια κυκλική καταιγίδα. Πράγματι, αυτό δεν μπορεί να αναγνωριστεί αμέσως σε μία ή δύο δοκιμές, αλλά με την πάροδο του χρόνου, τα ζευγάρια που γνωρίζονται ήδη από κοντά μπορούν να αναγνωρίσουν τα σήματα. [[Σχετικό άρθρο]] 5. Μην προκαλείτε
Όταν οι άνθρωποι είναι κυκλοθυμικοί, η συμπεριφορά τους μπορεί να είναι απρόβλεπτη. Υπάρχουν εκείνοι που είναι πολύ εκφραστικοί στον θυμό, είναι σιωπηλοί, απρόθυμοι να επικοινωνήσουν και άλλες μορφές συναισθηματικής επικύρωσης που μπορεί να είναι μεταδοτικές. Θυμηθείτε, μην προκαλείτε. Ειδικά αν η κατάσταση των συναισθημάτων σου εκείνη την ώρα ήταν πολύ αργά. Μην αφήνετε τις εναλλαγές της διάθεσης του συντρόφου σας να σας οδηγήσουν στην ίδια κατάσταση. Εάν είναι απαραίτητο, πείτε στον σύντροφό σας ότι οι συχνές εναλλαγές της διάθεσης μπορεί να απειλήσουν τη σχέση σας. Πες αυτό την κατάλληλη στιγμή. 6. Δώστε στον σύντροφό σας γλώσσα αγάπης
Όλοι έχουν μια γλώσσα αγάπης ή τη γλώσσα της αγάπης διαφορετικός. Χρησιμοποιήστε αυτή τη στρατηγική όταν έχετε να κάνετε με έναν κυκλοθυμικό σύντροφο. Προσαρμόστε τη συναισθηματική τους κατάσταση και την ικανότητά σας να παρέχετε γλώσσα αγάπης. Για παράδειγμα, διαθέτοντας χρόνο για ποιοτικός χρόνος εν μέσω ενασχόλησης ή δώστε λόγια επιβεβαίωσης για να ηρεμήσετε την καρδιά του. 7. Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας
Υπάρχουν στιγμές που ο σύντροφός σας χρειάζεται χρόνο για να μείνει μόνος και να απορροφήσει αυτά που νιώθει. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να αφήσετε τον σύντροφό σας χωρίς να νοιάζεστε για τα συναισθήματά του. Να θυμάστε ότι το πώς η διάθεση του συντρόφου σας δεν είναι στον έλεγχό σας. Απλώς επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας ότι είστε έτοιμοι να τον ακούσετε όποτε θέλει να μιλήσει. [[related-article]] Η σχέση με έναν σύντροφο θα χρωματίζεται πάντα από προβλήματα, όπως όταν ένας σύντροφος αισθάνεται απρόβλεπτος και κυκλοθυμικός. Γνωρίστε το μοτίβο που του συμβαίνει όταν το βιώνει αυτό, ως πρόβλεψη για να μάθετε πώς να το αντιμετωπίσετε. Όταν η κατάσταση είναι ουδέτερη και ήρεμη, μεταφέρετε πώς νιώθετε όταν ο σύντροφός σας βουρκώνει και η διάθεση αλλάζει απρόβλεπτα. Η ειλικρίνεια θα είναι πάντα ο πιο σημαντικός κανόνας του παιχνιδιού σε μια σχέση. Επικοινωνήστε ότι οι συχνές εναλλαγές της διάθεσης είναι αρκετά ενοχλητικές ώστε να αντιμετωπίζονται αργά. Εάν δεν υπάρχει βελτίωση στη διάθεση παρά την προσπάθεια διαφόρων μεθόδων, ίσως μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο σύμβουλο για να μπορέσετε να διαχειριστείτε καλύτερα τη διάθεση και τα συναισθήματα.