Η ρινική συμφόρηση είναι μια κατάσταση που προκαλείται από λοιμώξεις του αναπνευστικού, ρινικό ερεθισμό, φλεγμονή των κόλπων (ιγμορίτιδα), σε αλλεργίες. Αν και γενικά αβλαβείς, οι πάσχοντες μπορεί να ενοχληθούν, ειδικά εάν συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, όπως καταρροή, πονοκέφαλο και πόνο στο πρόσωπο. Η κατάσταση μπορεί να ανακουφιστεί με διάφορους φυσικούς τρόπους, ένας από τους οποίους είναι μέσω μασάζ για ρινική συμφόρηση. Το μασάζ για ρινική συμφόρηση ή μασάζ κόλπων γίνεται πιέζοντας σημεία βελονισμού στο πρόσωπο, το κεφάλι και το σώμα. Ωστόσο, πριν αρχίσετε να εφαρμόζετε τον τρόπο αντιμετώπισης της ρινικής συμφόρησης με μασάζ, είναι καλή ιδέα να γνωρίζετε τα σωστά σημεία βελονισμού, ώστε το μασάζ να είναι σωστά στο στόχο. Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε ότι το μασάζ για τη ρινική συμφόρηση δεν υποκαθιστά την ιατρική θεραπεία που χορηγείται από γιατρό. Συμβουλευτείτε γιατρό εάν η ρινική συμφόρηση δεν υποχωρεί.
Σημεία μασάζ για ρινική συμφόρηση
Εδώ είναι μερικά σημεία μασάζ με βελονισμό που μπορείτε να πιέσετε για να ανακουφίσετε τη βουλωμένη μύτη.- Το σημείο yintang, το οποίο είναι το σημείο που βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια, ακριβώς στην κορυφή του οστού της μύτης. Ο τρόπος για να κάνετε μασάζ με ρινική συμφόρηση σε αυτό το σημείο είναι να το πιέσετε για λίγα λεπτά.
- Το σημείο LI20, το οποίο είναι ένα σημείο που βρίσκεται και στις δύο πλευρές της μύτης και είναι η περιοχή όπου η μύτη συναντά το μάγουλο. Μπορείτε να πιέσετε και τις δύο πλευρές της γέφυρας της μύτης σας με τα δάχτυλά σας ως τρόπος αντιμετώπισης της ρινικής συμφόρησης με μασάζ.
- Το σημείο S18, που είναι το σημείο που βρίσκεται ακριβώς κάτω από τα ζυγωματικά και παράλληλα με τη μύτη.
- Σημείο BL2, που είναι το σημείο στα δύο σημεία όπου η γέφυρα της μύτης συναντά την εσωτερική πλευρά του αριστερού και του δεξιού φρυδιού.
- Σημεία GB20, τα οποία είναι σημεία βελονισμού που βρίσκονται στο πίσω μέρος του κεφαλιού, όπου οι μύες του λαιμού συνδέονται με το κεφάλι.
- Το σημείο LU5, το οποίο είναι ένα σημείο μασάζ για τη ρινική συμφόρηση, βρίσκεται στην εσωτερική πτυχή του αγκώνα παράλληλα με τον αντίχειρα.
Πώς να κάνετε μασάζ για βουλωμένη μύτη
Το μασάζ για τη ρινική συμφόρηση γίνεται με μασάζ σε σημεία βελονισμού που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση διαφορετικών περιοχών των ιγμορείων. Ακολουθούν τρεις τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη βουλωμένη μύτη με μασάζ κόλπων που μπορείτε να δοκιμάσετε μόνοι σας στο σπίτι.1. Μασάζ μετωπιαίου κόλπου
Η φλεγμονή των μετωπιαίων κόλπων δεν προκαλεί μόνο ρινική συμφόρηση, αλλά προκαλεί και πόνο πίσω από τα μάτια ή το μέτωπο που ενοχλεί τον πάσχοντα. Δείτε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από μια βουλωμένη μύτη με μασάζ μετωπιαίου κόλπου.- Ζεστάνετε τις παλάμες σας τρίβοντας ή πλένοντάς τες με ζεστό νερό. Κάντε αυτή τη συνήθεια πριν κάνετε οποιοδήποτε άλλο μασάζ κόλπων.
- Τοποθετήστε το μεσαίο και δείκτη και των δύο χεριών στο σημείο yintang ή στη μέση του οστού του φρυδιού.
- Κάντε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις προχωρώντας προς τους κροτάφους.
- Επιστρέψτε στο σημείο yintang και συνεχίστε το μασάζ προς τους κροτάφους.
- Κάντε μασάζ για περίπου 30 δευτερόλεπτα.
2.Μασάζ γνάθου κόλπου
Η φλεγμονή των κόλπων της άνω γνάθου μπορεί να προκαλέσει πόνο στο πρόσωπο και συσσώρευση βλέννας πίσω από τα ιγμόρεια που ερεθίζει το λαιμό (οπισθρινική ενστάλαξη). Δείτε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τη βουλωμένη μύτη με ένα μασάζ στον άνω κόλπο:- Τοποθετήστε το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας πίσω από τα μάγουλά σας και στις δύο πλευρές της μύτης σας.
- Κάντε απαλό μασάζ στην περιοχή κάνοντας κυκλικές κινήσεις για 30 δευτερόλεπτα.
3. Μασάζ σφηνοειδούς και ηθμοειδούς κόλπου
Ο σφηνοειδής κόλπος βρίσκεται στο κέντρο του κρανίου, πίσω από τη μύτη και ανάμεσα στα μάτια. Εν τω μεταξύ, ο ηθμοειδής κόλπος βρίσκεται μπροστά από τον σφηνοειδές κόλπο. Αυτοί οι δύο κόλποι βρίσκονται μεταξύ της γέφυρας της μύτης και στην εσωτερική άκρη των οφθαλμικών κόγχων. Η φλεγμονή αυτών των δύο κόλπων μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, πόνο στο πρόσωπο, ρινική συμφόρηση και ακόμη οπισθρινική ενστάλαξη . Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τη ρινική συμφόρηση με μασάζ σφηνοειδούς και ηθμοειδούς κόλπου:- Τοποθετήστε τον αντίχειρα και τον δείκτη σας στο κενό μεταξύ της μύτης και της εσωτερικής γωνίας του ματιού σας.
- Εφαρμόστε μέτρια πίεση στην περιοχή για περίπου 15 δευτερόλεπτα.
- Συνεχίστε να ασκείτε πίεση ενώ κάνετε κινήσεις μασάζ με τον αντίχειρα και τον δείκτη προς τα κάτω κατά μήκος της πλευράς της μύτης.
- Επαναλάβετε αυτή την κίνηση μασάζ για περίπου 30 δευτερόλεπτα.