Η λειτουργία των κυψελίδων μπορεί να παρομοιαστεί με την πρόταση, «μικρά τσίλι». Ας είναι μικρό, η λειτουργία των κυψελίδων στο αναπνευστικό σύστημα είναι πολύ μεγάλη. Η μικρή του μορφή, αποδεικνύεται ότι δεν συγκρίνεται με τη λειτουργία του, που πραγματικά χρειάζεστε. Οι κυψελίδες είναι μικροί αερόσακοι που είναι το έργο της αναπνοής. Το σχήμα είναι πολύ μικρό, καθιστώντας τις κυψελίδες ως μικροσκοπικές (κάτι που δεν φαίνεται άμεσα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα εργαλείο). Ακόμα κι έτσι, είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τη λειτουργία των κυψελίδων, ώστε να μπορείτε να τις φροντίζετε καλύτερα, για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος.
Ποια είναι η λειτουργία της κυψελίδας;
Κάθε άτομο έχει περίπου 480 εκατομμύρια κυψελίδες στο σώμα. Υπάρχουν 170 κυψελίδες σε κάθε 1 κυβικό χιλιοστό πνευμονικού ιστού. Όλα βρίσκονται στα άκρα των βρογχικών σωλήνων. Όταν εισπνέετε, οι κυψελίδες διαστέλλονται, για να απορροφήσουν οξυγόνο. Όταν εκπνέετε, οι κυψελίδες θα συρρικνωθούν και θα απελευθερώσουν διοξείδιο του άνθρακα. Αυτή είναι μια από τις κύριες λειτουργίες των κυψελίδων. Οι κυψελίδες είναι εκεί όπου γίνεται η ανταλλαγή οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα. Από την κυψελίδα, το οξυγόνο μεταφέρεται σε όλο το σώμα μέσω του αίματος και το διοξείδιο του άνθρακα αποβάλλεται μέσω της αναπνοής. Αυτή είναι η κύρια λειτουργία των κυψελίδων. Το οξυγόνο που εισπνέετε, εξαπλώνεται μέσω των κυψελίδων και των τριχοειδών αγγείων (τα μικρότερα αιμοφόρα αγγεία) στο αίμα. Εν τω μεταξύ, το διοξείδιο του άνθρακα που εισπνέετε, ρέει από τα τριχοειδή αγγεία στις κυψελίδες, στη συνέχεια επάνω στους βρογχικούς σωλήνες και έξω από το στόμα σας. Επειδή η επένδυση είναι πολύ λεπτή, οι κυψελίδες κάνουν ανταλλαγή αερίων σε αυτές, πολύ γρήγορα.Φατνιακά κύτταρα
Οι ίδιες οι κυψελίδες αποτελούνται από δύο διακριτά κύτταρα, συγκεκριμένα πνευμονοκύτταρα τύπου Ι, τα οποία είναι υπεύθυνα για την ανταλλαγή οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα, και πνευμονοκύτταρα τύπου II, τα οποία επιδιορθώνουν την κατεστραμμένη κυψελιδική επένδυση και εκκρίνουν επιφανειοδραστικά (μόρια που έχουν πολικές και μη πολικές ομάδες ). Επιπλέον, υπάρχουν επίσης κύτταρα του ανοσοποιητικού που ονομάζονται κυψελιδικά μακροφάγα. Η δουλειά του θεωρείται σαν ένα «απορροφητήριο» να μεταφέρει και να απορρίπτει νεκρά κύτταρα, βακτήρια, σε μικρά σωματίδια, τα οποία δεν φιλτράρονται σωστά από βλεφαρίδες ή βλέννα στην ανώτερη αναπνευστική οδό.Παράγοντες που επηρεάζουν την κυψελιδική λειτουργία
Η λειτουργία των κυψελίδων, του μικρού που έχει πολλές συνεισφορές σε αυτό, μπορεί να «διαταραχθεί» από αρκετούς παράγοντες, από καπνιστικές συνήθειες, διάφορες ασθένειες, γήρανση, μέχρι ρύπανση. Τι μπορεί να βλάψει τη λειτουργία των κυψελίδων;1. Καπνιστικές συνήθειες
Το κάπνισμα μπορεί να ερεθίσει τα βρογχιόλια και τις κυψελίδες σας. Όχι μόνο αυτό, το κάπνισμα βλάπτει επίσης την επένδυση των πνευμόνων. Η ζημιά που προκαλεί το κάπνισμα είναι αθροιστική. Η έκθεση στον καπνό του τσιγάρου για χρόνια, μπορεί να τραυματίσει τον πνευμονικό ιστό, έτσι ώστε η λειτουργία των κυψελίδων να μην μπορεί να επεξεργαστεί αποτελεσματικά το οξυγόνο και το διοξείδιο του άνθρακα.2. Ρύπανση
Οι ρύποι εσωτερικών χώρων, όπως ο καπνός του τσιγάρου, η σκόνη, η μούχλα, οι χημικές ουσίες, το ραδόνιο ή ο αμίαντος, μπορούν να βλάψουν τους πνεύμονες και να επιδεινώσουν τις υπάρχουσες πνευμονικές παθήσεις. Οι εξωτερικοί ρύποι, όπως οι εκπομπές αυτοκινήτων ή εργοστασίων, είναι επίσης επιβλαβείς για τους πνεύμονές σας3. Ασθένεια
Ορισμένες ασθένειες, όπως το άσθμα, ο καρκίνος του πνεύμονα, η πνευμονία (λοίμωξη των πνευμόνων που προκαλείται από βακτήρια, μύκητες ή ιούς), ιδιοπαθής πνευμονική ίνωση (πάχυνση και καταστροφή των τοιχωμάτων που περιβάλλουν τις κυψελίδες), χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (απόφραξη ροής αέρα από τους πνεύμονες ) πνεύμονες).4. Γήρανση
Η φυσική διαδικασία γήρανσης μπορεί να επιβραδύνει το αναπνευστικό σας σύστημα. Αυτό μπορεί να χαρακτηριστεί από μειωμένη χωρητικότητα των πνευμόνων και αδυναμία των μυών του θώρακα. Οι ηλικιωμένοι τείνουν επίσης να είναι πιο ευαίσθητοι στην πνευμονία, τόσο λόγω βακτηρίων όσο και ιών. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βελτιώσετε την υγεία των κυψελίδων και των πνευμόνων σας, όπως να υποβάλλεστε σε τακτικούς υγειονομικούς ελέγχους, να αποφεύγετε τις συνήθειες καπνίσματος, να διατηρείτε ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα (μέσω εμβολίων), να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή (φρούτα, λαχανικά, πηγές πρωτεΐνης). και ασκείστε τακτικά.Διατηρήστε τη βέλτιστη λειτουργία της κυψελίδας διατηρώντας την υγεία των πνευμόνων
Στη διατήρηση της λειτουργίας των κυψελίδων, μπορείτε να το κάνετε αυτό διατηρώντας την υγεία των πνευμόνων. Δείτε πώς μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία των πνευμόνων και την κυψελιδική λειτουργία σύμφωνα με: American Lung Association.- Μην καπνίζετε. Εάν είστε καπνιστής, κόψτε το κάπνισμα γιατί το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία της νόσου των πνευμόνων.
- Αποφύγετε την πιθανότητα να γίνετε παθητικός καπνιστής που μπορεί να εμφανιστεί.
- Μειώστε την έκθεση στην εξωτερική ατμοσφαιρική ρύπανση.
- Διατηρήστε την υγιεινή των χεριών και του σώματος ώστε να μην είναι ευαίσθητα σε ιούς του αναπνευστικού.
- Αποφύγετε τα πλήθη κατά την περίοδο της γρίπης.
- Κάντε εμβόλια κατά της γρίπης και της πνευμονίας