Πόσες εβδομάδες μπορείτε να κάνετε οκλαδόν μετά τον τοκετό; Γνωρίστε τα γεγονότα

Όχι σπάνια, πολλές μητέρες ρωτούν πόσες εβδομάδες μπορούν να κάνουν οκλαδόν μετά τον τοκετό. Διότι, υπάρχει φόβος ότι αυτή η θέση μπορεί να κάνει τα ράμματα να ανοίξουν ή να εμφανιστεί πρόπτωση μήτρας (κάθοδος της μήτρας) εάν γίνει πολύ νωρίς μετά τον τοκετό. Η οκλαδόν μετά τον τοκετό είναι απολύτως νόμιμη, τόσο από γυναίκες που γέννησαν φυσιολογικά όσο και με καισαρική τομή. Ωστόσο, σχετικά με την κατάλληλη στιγμή, σκεφτείτε την παρακάτω εξήγηση για να μην κάνετε λάθος.

Πόσες εβδομάδες μπορείτε να κάνετε οκλαδόν μετά τον τοκετό;

Μπορείτε να κάνετε squats μετά τον τοκετό όταν το σώμα σας είναι έτοιμο να το κάνει. Ωστόσο, η κατάσταση της νέας μητέρας μπορεί να μην είναι τόσο δυνατή όσο πριν, γι' αυτό κάντε τα squat αργά και σταδιακά. Όσον αφορά το πόσες εβδομάδες μπορείτε να κάνετε οκλαδόν μετά τον τοκετό, εξαρτάται πραγματικά από την κατάσταση του κάθε ατόμου. Επειδή, η διαδικασία ανάρρωσης μετά τον τοκετό μπορεί να είναι διαφορετική, ορισμένες είναι ταχύτερες ή πιο αργές. Λοιπόν, πότε μπορείτε να κάνετε οκλαδόν μετά τον κανονικό τοκετό; Οι μητέρες μπορούν γενικά να κάνουν οκλαδόν περίπου 3-10 ημέρες μετά τον φυσιολογικό τοκετό. Στην πραγματικότητα, εάν κάνατε αθλήματα πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης και την ικανότητα να κάνετε οκλαδόν μετά τον τοκετό. Εν τω μεταξύ, για εσάς που γεννήσατε με καισαρική τομή, μπορεί να χρειαστείτε μερικές εβδομάδες πριν προσπαθήσετε να κάνετε ξανά καταλήψεις. Για να αναρρώσει πλήρως μετά από μια καισαρική τομή, η μητέρα χρειάζεται τουλάχιστον 6 εβδομάδες. Έτσι, μπορείτε να δοκιμάσετε squats μετά από αυτό το διάστημα. Ωστόσο, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε η κατάστασή σας να είναι πιο ασφαλής. Αποφύγετε να κάνετε οκλαδόν πολύ νωρίς ή βιαστικά γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνο.

Επικίνδυνα σημάδια οκλαδόν μετά τον τοκετό

Σταματήστε αμέσως εάν υπάρχει πόνος όταν κάνετε οκλαδόν.Αφού ξέρετε πότε πρέπει να κάνετε οκλαδόν μετά από κολπικό ή καισαρική τομή, σίγουρα πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί. Το να κάνεις squats πολύ νωρίς μετά τον τοκετό φοβάται ότι είναι επικίνδυνο για τη μητέρα. Εδώ είναι μερικά σημάδια κινδύνου από οκλαδόν μετά τον τοκετό που πρέπει να προσέχετε.

• Εμφανίζεται πόνος

Σταματήστε αμέσως εάν αισθανθείτε έντονο πόνο όταν κάνετε οκλαδόν. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στους γοφούς, στους μύες των μηρών ή στο κάτω μέρος της πλάτης που μπορεί να είναι αφόρητος. Μην το αγνοήσετε γιατί θα μπορούσε να είναι σημάδι ταλαιπωρίας.

• Εμφανίζεται αιμορραγία

Γενικά θα εμφανίσετε λοχεία μετά τον τοκετό. Το αίμα μετά τον τοκετό γίνεται επίσης πιο ελαφρύ και σταματά με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, εάν υπάρχει έντονο κόκκινο αίμα ή έντονη αιμορραγία μετά από οκλαδόν, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί.

• Δεν μπορώ να συγκρατήσω το τσίσα μου

Μετά τον τοκετό, ορισμένες γυναίκες δυσκολεύονται να κρατήσουν τα ούρα. Το γέλιο, το φτέρνισμα ή ο βήχας μπορεί να κάνουν τα ούρα να βγαίνουν ακριβώς έτσι, κάτι που είναι ενοχλητικό. Μερικές φορές, το να κάνεις οκλαδόν πολύ σύντομα μετά τον τοκετό μπορεί επίσης να επιδεινώσει την κατάσταση. Εάν εμφανιστούν τα παραπάνω σημάδια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό για σωστή εξέταση και θεραπεία. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε πόσες εβδομάδες μπορείτε να κάνετε οκλαδόν μετά τον τοκετό. [[Σχετικό άρθρο]]

Είναι αλήθεια ότι η κατάληψη μετά τον τοκετό προκαλεί ανοιχτά ράμματα;

Κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού τοκετού, ορισμένες γυναίκες υποβάλλονται σε επισιοτομή. Η επισιοτομή είναι μια τομή που γίνεται στο περίνεο (τον ιστό μεταξύ του κολπικού ανοίγματος και του πρωκτού) για να διευκολυνθεί η έξοδος του μωρού. Στη συνέχεια θα γίνει συρραφή της τομής. Το να κάνετε squats μετά τον τοκετό φοβάται ότι θα ανοίξουν τα ράμματα της επισιοτομής. Ωστόσο, εάν γίνει προσεκτικά και δεν εξαναγκαστεί, αυτό συνήθως δεν συμβαίνει. Επίσης, δεν πρέπει να το κάνετε βιαστικά για λόγους ασφάλειας. Το άνοιγμα των ραμμάτων επισιοτομής μπορεί να προκαλέσει πόνο Τα ράμματα επισιοτομής μπορεί να καταστραφούν και να ανοίξουν λόγω μόλυνσης ή πίεσης στα ράμματα λόγω αιμορραγίας. Επομένως, πρέπει να φροντίζετε καλά τα ράμματα ώστε να μην σχιστούν και μολυνθούν. Εάν ανοίξουν τα ράμματα της επισιοτομής, θα αισθανθείτε βασανιστικό πόνο, αιμορραγία ή εκκρίσεις όπως πύον και δεν αισθάνεστε καλά. Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν συμβεί αυτό. Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας σχετικά με το πότε πρέπει να κάνετε οκλαδόν μετά από έναν φυσιολογικό τοκετό.

Η οκλαδόν μετά τον τοκετό προκαλεί πρόπτωση μήτρας;

Η πρόπτωση της μήτρας είναι η κάθοδος της μήτρας επειδή οι μύες που την υποστηρίζουν είναι αδύναμοι ή κατεστραμμένοι. Η οκλαδόν δεν είναι η κύρια αιτία της πρόπτωσης της μήτρας. Αυτή η κατάσταση προκαλείται γενικά από τραύμα κατά τον τοκετό, υπέρβαρο ή παχύσαρκο, χρόνιο βήχα και υπερβολική καταπόνηση κατά τη διάρκεια των κενώσεων. Μια κατιούσα μήτρα μπορεί να χαρακτηριστεί από πίεση στην κολπική περιοχή, αίσθημα όγκου ή προεξοχής από την οικεία περιοχή, πυελικό πόνο, αδυναμία ούρησης ή δυσκολία συγκράτησης των ούρων, δυσκοιλιότητα και δυσφορία κατά τη διάρκεια του σεξ. Εάν θέλετε να κάνετε οκλαδόν μετά τον τοκετό, βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι έτοιμο να το κάνει. Μην το αφήσετε να προκαλέσει άλλο επικίνδυνο πρόβλημα. Για να συζητήσετε περαιτέρω για το πόσες εβδομάδες μπορεί να κάνει οκλαδόν μετά τον τοκετό, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play .