Η τριχόπτωση κατά τον θηλασμό εμφανίζεται όταν το μωρό είναι 3 μηνών. Αυτό μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες έως μήνες. Μερικοί από εσάς μπορεί να έχετε παραπονεθεί για απώλεια μαλλιών όταν δίνετε αποκλειστικό μητρικό γάλα στο μωρό. Αλήθεια, τι προκαλεί την τριχόπτωση κατά τον θηλασμό και πώς να την αντιμετωπίσετε; Τριχόπτωση κατά τον θηλασμό βιώνουν σχεδόν όλες οι θηλάζουσες μητέρες στον κόσμο. Στον ιατρικό κόσμο, η τριχόπτωση κατά τη διάρκεια του θηλασμού αναφέρεται συχνά ως απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό γνωστή και ως απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό. Αυτό σημαίνει ότι, θηλάζοντας ή όχι, κάθε μητέρα που μόλις γέννησε θα παρουσιάσει σημαντική απώλεια μαλλιών. 
Η τριχόπτωση κατά τον θηλασμό συμβαίνει λόγω της δραστικής μείωσης των ορμονών της εγκυμοσύνης.Σε γενικές γραμμές, η αιτία της τριχόπτωσης κατά τον θηλασμό είναι ορμονικοί παράγοντες. Ναι, οι δραστικές αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό είναι πολύ ακραίες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα αρκετές αλλαγές στη συνολική κατάσταση του σώματος, μία από τις οποίες είναι η τριχόπτωση. Τα μαλλιά στην πραγματικότητα πέφτουν κάθε μέρα και αυτό είναι φυσιολογικό. Απλώς, αυτή η τριχόπτωση φαίνεται να σταματά όσο είσαι έγκυος. Από την άλλη, τα μαλλιά σας θα συνεχίσουν να μεγαλώνουν όσο είστε έγκυος. Επιπλέον, η κατανάλωση συμπληρωμάτων εγκυμοσύνης λέγεται ότι επηρεάζει την ποιότητα των μαλλιών σας, ώστε να γίνονται πιο υγιή, πιο πυκνά και λαμπερά από το συνηθισμένο. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of The European Academy of Dermatology and Venereology, μετά τον τοκετό, οι ορμόνες σας θα επανέλθουν σιγά σιγά στα φυσιολογικά επίπεδα. Αυτή η αλλαγή προκαλεί την επιστροφή της φάσης της τριχόπτωσης ή στον ιατρικό κόσμο ονομάζεται επίσης τελογενή εκροή . [[related-article]] Θυμηθείτε, υπάρχουν τρίχες που πρέπει να πέφτουν καθημερινά, αλλά συγκρατούνται από τις ορμόνες της εγκυμοσύνης. Στη συνέχεια, αυτές οι τρίχες θα πέσουν ταυτόχρονα όταν οι ορμόνες της εγκυμοσύνης εξαφανιστούν εντελώς από το σώμα σας, δηλαδή περίπου τρεις μήνες μετά τον τοκετό. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλές μητέρες παραπονιούνται ότι τα μαλλιά τους πέφτουν πολύ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Θυμηθείτε, τρεις μήνες δεν είναι μια μικρή χρονική καθυστέρηση. Έτσι, είναι φυσικό πολλές μητέρες να πιστεύουν ότι η επιλόχεια τριχόπτωση επηρεάζεται από τον θηλασμό, αλλά δεν είναι. 
Μειώστε το ίσιωμα για να μειώσετε την απώλεια μαλλιών όταν θηλάζετε Όταν θέλετε να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση κατά τον θηλασμό, ξεχάστε να χρησιμοποιείτε εργαλεία styling μαλλιών με θερμάστρες, όπως π.χ. στεγνωτήρα μαλλιών, ισιωτικά, ή μπούκλες, αρκεί να πέφτουν τα μαλλιά σας. Εάν θέλετε να στεγνώσετε γρήγορα τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα. Προσέξτε επίσης πώς να χτενίζετε κατά τη διάρκεια της τριχόπτωσης. Χτενίστε τα μαλλιά αργά για να μην μπερδεύονται και πέφτουν πολύ. Εάν είναι απαραίτητο, μην βουρτσίζετε συχνά τα μαλλιά σας. 
Κατανάλωση πράσινων λαχανικών για την προώθηση της τριχόπτωσης κατά το θηλασμό Μια υγιεινή διατροφή επηρεάζει πολλά πράγματα στο σώμα μιας θηλάζουσας μητέρας, ένα από τα οποία είναι όσον αφορά την υγεία των μαλλιών. Τροφές για μητέρες που θηλάζουν αναμένεται να αντιμετωπίσουν την τριχόπτωση κατά τον θηλασμό Πράσινα φυλλώδη λαχανικά (επειδή είναι πλούσια σε σίδηρο και βιταμίνη C), γλυκοπατάτες και καρότα (βήτα καροτίνη), αυγά (βιταμίνη D) και ψάρια (ωμέγα-3 και μαγνήσιο). 
Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σαμπουάν ώστε η τριχόπτωση κατά τον θηλασμό να φαίνεται ογκώδης.Για να δημιουργήσετε το αποτέλεσμα των αφράτων μαλλιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σαμπουάν που προσθέτει όγκο στα μαλλιά. Θα πρέπει επίσης να επιλέξετε μαλακτικό με παρόμοιο αποτέλεσμα για να αποτρέψει τα μαλλιά από το να γίνονται χαλαρά και να φαίνονται λεπτά. 
Τονωτικό μαλλιών Varesse Εκτός από το σαμπουάν, το τονωτικό μαλλιών μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της τριχόπτωσης όταν θηλάζετε. Ένα από αυτά είναι το Varesse Hair Loss Defense Hair Tonic Concentrate. Το Varesse Hair Tonic Concentrate μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της τριχόπτωσης και επίσης να επιταχύνει την ανάπτυξή τους σε περίπου 14 ημέρες, ώστε τα μαλλιά να γίνουν ξανά πυκνά. Φτιαγμένο από φυσικά ενεργά συστατικά που έχουν περάσει κλινικές δοκιμές για το δέρμα, το Varesse Hair Tonic Concentrate είναι ασφαλές για χρήση από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Η χρήση του τονωτικού μαλλιών από το Varesse έχει επίσης αποδειχθεί ότι βοηθά τις θηλάζουσες μητέρες να ξεπεράσουν το πρόβλημα της τριχόπτωσης. Σε συνδυασμό με ένα απαλό άρωμα, σας κάνει να νιώθετε φρέσκοι κάθε φορά που το φοράτε. 
Η βιταμίνη Β2 είναι αποτελεσματική για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης κατά τον θηλασμό Αυτή η βιταμίνη, γνωστή και ως ριβοφλαβίνη, είναι κατάλληλη για την τριχόπτωση κατά τον θηλασμό. Αυτό συμβαίνει γιατί σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Dermatology and Therapy, στην πραγματικότητα, το σώμα αποθηκεύει τη βιταμίνη Β2 μόνο σε μικρές ποσότητες. Η έλλειψη βιταμίνης Β2 μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών. 
Η βιοτίνη είναι χρήσιμη για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης κατά τον θηλασμό και των εύθραυστων νυχιών Αυτή η βιταμίνη, που συχνά ονομάζεται βιοτίνη, είναι καλή για την τριχόπτωση. Τα σημάδια ότι μια θηλάζουσα μητέρα έχει έλλειψη βιοτίνης είναι εύθραυστα νύχια, δερματικά εξανθήματα και απώλεια μαλλιών. 
Η βιταμίνη D διεγείρει την ανάπτυξη της τριχόπτωσης κατά τον θηλασμό Για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης κατά τον θηλασμό, η βιταμίνη D ως πρόσληψη για την τριχόπτωση κατά τον θηλασμό παίζει ρόλο στον κύκλο των τριχοθυλακίων. Εάν το σώμα στερείται βιταμίνης D, τότε δεν αναπτύσσονται νέες τρίχες. Αυτό σημαίνει ότι η βιταμίνη D βοηθά στη μείωση της σοβαρότητας της τριχόπτωσης. 
Ο ψευδάργυρος επιταχύνει τη φάση της τελογενικής εκροής που προκαλεί απώλεια μαλλιών κατά τη διάρκεια του θηλασμού.Με βάση τα ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Dermatologic Clinics, η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αυτό συμβαίνει γιατί η ανεπάρκεια ψευδαργύρου κάνει επίσης τη φάση τελογενή εκροή έλα νωρίτερα. Επιπλέον, τα μαλλιά γίνονται πιο εύθραυστα και τα γκρίζα μαλλιά εμφανίζονται πιο γρήγορα. [[Σχετικό άρθρο]] 
Ο υπερθυρεοειδισμός προκαλεί επίσης τριχόπτωση κατά τον θηλασμό.Η τριχόπτωση κατά τον θηλασμό συνήθως δεν προκαλείται από κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα υγείας, επομένως δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε γιατρό. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα κακό να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή δερματολόγο για να προσδιορίσετε την αιτία και να βρείτε μια λύση σύμφωνα με το παράπονό σας. Θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε έναν ικανό επαγγελματία ιατρό εάν εξακολουθεί να εμφανίζεται σημαντική απώλεια μαλλιών όταν το μωρό σας είναι ενός έτους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απώλεια μαλλιών κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να είναι σημάδι μιας ασθένειας, όπως ο υποθυρεοειδισμός.
Τι προκαλεί την τριχόπτωση κατά τον θηλασμό;
Η τριχόπτωση κατά τον θηλασμό συμβαίνει λόγω της δραστικής μείωσης των ορμονών της εγκυμοσύνης.Σε γενικές γραμμές, η αιτία της τριχόπτωσης κατά τον θηλασμό είναι ορμονικοί παράγοντες. Ναι, οι δραστικές αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό είναι πολύ ακραίες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα αρκετές αλλαγές στη συνολική κατάσταση του σώματος, μία από τις οποίες είναι η τριχόπτωση. Τα μαλλιά στην πραγματικότητα πέφτουν κάθε μέρα και αυτό είναι φυσιολογικό. Απλώς, αυτή η τριχόπτωση φαίνεται να σταματά όσο είσαι έγκυος. Από την άλλη, τα μαλλιά σας θα συνεχίσουν να μεγαλώνουν όσο είστε έγκυος. Επιπλέον, η κατανάλωση συμπληρωμάτων εγκυμοσύνης λέγεται ότι επηρεάζει την ποιότητα των μαλλιών σας, ώστε να γίνονται πιο υγιή, πιο πυκνά και λαμπερά από το συνηθισμένο. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of The European Academy of Dermatology and Venereology, μετά τον τοκετό, οι ορμόνες σας θα επανέλθουν σιγά σιγά στα φυσιολογικά επίπεδα. Αυτή η αλλαγή προκαλεί την επιστροφή της φάσης της τριχόπτωσης ή στον ιατρικό κόσμο ονομάζεται επίσης τελογενή εκροή . [[related-article]] Θυμηθείτε, υπάρχουν τρίχες που πρέπει να πέφτουν καθημερινά, αλλά συγκρατούνται από τις ορμόνες της εγκυμοσύνης. Στη συνέχεια, αυτές οι τρίχες θα πέσουν ταυτόχρονα όταν οι ορμόνες της εγκυμοσύνης εξαφανιστούν εντελώς από το σώμα σας, δηλαδή περίπου τρεις μήνες μετά τον τοκετό. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλές μητέρες παραπονιούνται ότι τα μαλλιά τους πέφτουν πολύ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Θυμηθείτε, τρεις μήνες δεν είναι μια μικρή χρονική καθυστέρηση. Έτσι, είναι φυσικό πολλές μητέρες να πιστεύουν ότι η επιλόχεια τριχόπτωση επηρεάζεται από τον θηλασμό, αλλά δεν είναι. Πώς να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση κατά τον θηλασμό;
Η τριχόπτωση κατά τον θηλασμό είναι μια φυσική διαδικασία που δεν μπορείτε να αποτρέψετε. Επιπλέον, πραγματικά δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να μειώσετε την ποσότητα των μαλλιών που πέφτουν σε αυτή τη φάση της «απώλειας βιασμού». Εάν η τριχόπτωση δεν επηρεάζει τις δραστηριότητές σας ή τη συνολική εμφάνισή σας, αυτή η κατάσταση δεν απαιτεί καμία θεραπεία. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης της τριχόπτωσης, και συγκεκριμένα:1. Απλό χτένισμα
Μειώστε το ίσιωμα για να μειώσετε την απώλεια μαλλιών όταν θηλάζετε Όταν θέλετε να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση κατά τον θηλασμό, ξεχάστε να χρησιμοποιείτε εργαλεία styling μαλλιών με θερμάστρες, όπως π.χ. στεγνωτήρα μαλλιών, ισιωτικά, ή μπούκλες, αρκεί να πέφτουν τα μαλλιά σας. Εάν θέλετε να στεγνώσετε γρήγορα τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα. Προσέξτε επίσης πώς να χτενίζετε κατά τη διάρκεια της τριχόπτωσης. Χτενίστε τα μαλλιά αργά για να μην μπερδεύονται και πέφτουν πολύ. Εάν είναι απαραίτητο, μην βουρτσίζετε συχνά τα μαλλιά σας. 2. Προσοχή στη διατροφή
Κατανάλωση πράσινων λαχανικών για την προώθηση της τριχόπτωσης κατά το θηλασμό Μια υγιεινή διατροφή επηρεάζει πολλά πράγματα στο σώμα μιας θηλάζουσας μητέρας, ένα από τα οποία είναι όσον αφορά την υγεία των μαλλιών. Τροφές για μητέρες που θηλάζουν αναμένεται να αντιμετωπίσουν την τριχόπτωση κατά τον θηλασμό Πράσινα φυλλώδη λαχανικά (επειδή είναι πλούσια σε σίδηρο και βιταμίνη C), γλυκοπατάτες και καρότα (βήτα καροτίνη), αυγά (βιταμίνη D) και ψάρια (ωμέγα-3 και μαγνήσιο). 3. Χρησιμοποιήστε ειδικό σαμπουάν
Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σαμπουάν ώστε η τριχόπτωση κατά τον θηλασμό να φαίνεται ογκώδης.Για να δημιουργήσετε το αποτέλεσμα των αφράτων μαλλιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σαμπουάν που προσθέτει όγκο στα μαλλιά. Θα πρέπει επίσης να επιλέξετε μαλακτικό με παρόμοιο αποτέλεσμα για να αποτρέψει τα μαλλιά από το να γίνονται χαλαρά και να φαίνονται λεπτά. 4. Τονωτικό μαλλιών
Τονωτικό μαλλιών Varesse Εκτός από το σαμπουάν, το τονωτικό μαλλιών μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της τριχόπτωσης όταν θηλάζετε. Ένα από αυτά είναι το Varesse Hair Loss Defense Hair Tonic Concentrate. Το Varesse Hair Tonic Concentrate μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της τριχόπτωσης και επίσης να επιταχύνει την ανάπτυξή τους σε περίπου 14 ημέρες, ώστε τα μαλλιά να γίνουν ξανά πυκνά. Φτιαγμένο από φυσικά ενεργά συστατικά που έχουν περάσει κλινικές δοκιμές για το δέρμα, το Varesse Hair Tonic Concentrate είναι ασφαλές για χρήση από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Η χρήση του τονωτικού μαλλιών από το Varesse έχει επίσης αποδειχθεί ότι βοηθά τις θηλάζουσες μητέρες να ξεπεράσουν το πρόβλημα της τριχόπτωσης. Σε συνδυασμό με ένα απαλό άρωμα, σας κάνει να νιώθετε φρέσκοι κάθε φορά που το φοράτε. Ποιες βιταμίνες είναι καλές για την τριχόπτωση κατά τον θηλασμό;
Η κατανάλωση βιταμινών για τις μητέρες που θηλάζουν έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη σοβαρότητα της τριχόπτωσης. Όχι μόνο οι βιταμίνες, αλλά και άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως μέταλλα, βοηθούν επίσης στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης. Επιπλέον, αυτές οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι επίσης καλές για τη βελτίωση της ποιότητας του μητρικού γάλακτος. Ακολουθούν βιταμίνες για τις θηλάζουσες μητέρες και μέταλλα για τη μείωση της τριχόπτωσης κατά τη διάρκεια του θηλασμού:1. Βιταμίνη Β2
Η βιταμίνη Β2 είναι αποτελεσματική για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης κατά τον θηλασμό Αυτή η βιταμίνη, γνωστή και ως ριβοφλαβίνη, είναι κατάλληλη για την τριχόπτωση κατά τον θηλασμό. Αυτό συμβαίνει γιατί σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Dermatology and Therapy, στην πραγματικότητα, το σώμα αποθηκεύει τη βιταμίνη Β2 μόνο σε μικρές ποσότητες. Η έλλειψη βιταμίνης Β2 μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών. 2. Βιταμίνη Β3
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Dermatology Practical and Conceptual, η έλλειψη βιταμίνης Β3 ή νιασίνης προκαλεί πελλάγρα. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από εκτεταμένη τριχόπτωση. Επομένως, συνεχίστε να τηρείτε την πρόσληψη βιταμίνης Β3, ώστε να αποφευχθεί η τριχόπτωση κατά τον θηλασμό.3. Βιταμίνη Β7
Η βιοτίνη είναι χρήσιμη για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης κατά τον θηλασμό και των εύθραυστων νυχιών Αυτή η βιταμίνη, που συχνά ονομάζεται βιοτίνη, είναι καλή για την τριχόπτωση. Τα σημάδια ότι μια θηλάζουσα μητέρα έχει έλλειψη βιοτίνης είναι εύθραυστα νύχια, δερματικά εξανθήματα και απώλεια μαλλιών. 4. Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C ως βιταμίνη για την τριχόπτωση κατά τον θηλασμό λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό. Δηλαδή, η βιταμίνη C είναι σε θέση να αποκρούσει τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες. Επιπλέον, η βιταμίνη C μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απορρόφηση του σιδήρου στα έντερα. Είναι γνωστό ότι ο σίδηρος σχετίζεται επίσης στενά με την τριχοφυΐα.5. Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D διεγείρει την ανάπτυξη της τριχόπτωσης κατά τον θηλασμό Για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης κατά τον θηλασμό, η βιταμίνη D ως πρόσληψη για την τριχόπτωση κατά τον θηλασμό παίζει ρόλο στον κύκλο των τριχοθυλακίων. Εάν το σώμα στερείται βιταμίνης D, τότε δεν αναπτύσσονται νέες τρίχες. Αυτό σημαίνει ότι η βιταμίνη D βοηθά στη μείωση της σοβαρότητας της τριχόπτωσης. 6. Σίδερο
Η κατανάλωση σιδήρου μπορεί να ξεπεράσει την τριχόπτωση κατά τον θηλασμό. Η έλλειψη σιδήρου πυροδοτεί την εμφάνιση μιας φάσης τελογενή εκροή. Ο σίδηρος είναι χρήσιμος για τη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα. Εάν το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών, στερείται οξυγόνου, τα μαλλιά γίνονται ξηρά και εύθραυστα. Αυτό πυροδοτεί την τριχόπτωση.7. Ψευδάργυρος
Ο ψευδάργυρος επιταχύνει τη φάση της τελογενικής εκροής που προκαλεί απώλεια μαλλιών κατά τη διάρκεια του θηλασμού.Με βάση τα ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Dermatologic Clinics, η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αυτό συμβαίνει γιατί η ανεπάρκεια ψευδαργύρου κάνει επίσης τη φάση τελογενή εκροή έλα νωρίτερα. Επιπλέον, τα μαλλιά γίνονται πιο εύθραυστα και τα γκρίζα μαλλιά εμφανίζονται πιο γρήγορα. [[Σχετικό άρθρο]] Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;
Ο υπερθυρεοειδισμός προκαλεί επίσης τριχόπτωση κατά τον θηλασμό.Η τριχόπτωση κατά τον θηλασμό συνήθως δεν προκαλείται από κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα υγείας, επομένως δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε γιατρό. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα κακό να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή δερματολόγο για να προσδιορίσετε την αιτία και να βρείτε μια λύση σύμφωνα με το παράπονό σας. Θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε έναν ικανό επαγγελματία ιατρό εάν εξακολουθεί να εμφανίζεται σημαντική απώλεια μαλλιών όταν το μωρό σας είναι ενός έτους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απώλεια μαλλιών κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να είναι σημάδι μιας ασθένειας, όπως ο υποθυρεοειδισμός.