Έτσι θα απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος με λάιμ και άλλα φυσικά συστατικά

Η κακή αναπνοή είναι μια ιατρική κατάσταση που μπορεί να ενοχλήσει τους γύρω σας. Όχι μόνο αυτό, μπορείτε επίσης να αισθάνεστε κατώτεροι ή ανασφαλείς όταν πρέπει να μιλήσετε από φόβο μήπως ενοχλήσετε τους άλλους λόγω της κακοσμίας του στόματος. Η αιτία της κακοσμίας του στόματος είναι γενικά ένα πρόβλημα με τη στοματική υγιεινή και τα δόντια. Για να βοηθήσετε στην επίλυση αυτού του προβλήματος, μπορείτε να κάνετε πώς να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος με λάιμ ή άλλα συστατικά του σπιτιού. Πως να?

Πώς να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος με λάιμ

Τα εσπεριδοειδή (πορτοκάλια) είναι ένα είδος φρούτου που είναι χρήσιμο για την αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος. Ένα από αυτά είναι ο ασβέστης. Το λάιμ έχει φρέσκο ​​άρωμα που μπορεί να καλύψει την κακοσμία του στόματος. Επιπλέον, αυτό το φρούτο περιέχει επίσης βιταμίνη C που μπορεί να δημιουργήσει ένα περιβάλλον που δεν ευνοείται από βακτήρια. Τα εσπεριδοειδή όπως τα λάιμ είναι επίσης ικανά να διεγείρουν την παραγωγή σάλιου που δρα ως φυσικό αντισηπτικό και καθαριστικό στόματος. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος με λάιμ που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι:

1. Πίνετε την αίσθηση του λάιμ και ζεστού νερού κάθε πρωί. Αυτό το διάλυμα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ξηροστομίας και στον καθαρισμό του στόματος.
2. Ανακατέψτε 5 κουταλιές της σούπας λάιμ ή λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό και μετά προσθέστε μια πρέζα αλάτι. Χρησιμοποιήστε αυτό το διάλυμα για να ξεπλύνετε το στόμα σας ώστε να εξαλειφθούν τα βακτήρια που προκαλούν κακοσμία.
3. Ρίξτε 2 σταγόνες χυμό λάιμ στα φύλλα μέντας και μετά μασήστε τα φύλλα. Αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει να φρεσκάρετε την αναπνοή αμέσως και να βοηθήσει στην πέψη των τροφών.

Αυτοί είναι τρεις εύκολοι και απλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος με λάιμ. Εάν δεν έχετε λάιμ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λεμόνι ή λάιμ. [[Σχετικό άρθρο]]

Ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος

Εκτός από το πώς να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος με λάιμ, υπάρχουν αρκετοί άλλοι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να φρεσκάρετε την αναπνοή σας.

1. Διατηρήστε τη στοματική και οδοντική υγιεινή

Τα προβλήματα κακοσμίας συνήθως προκαλούνται από κακή στοματική και οδοντική υγιεινή. Επομένως, ο πιο σημαντικός τρόπος για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος είναι να τηρείτε πάντα τη στοματική και οδοντική υγιεινή, όπως:

• Βουρτσίστε επιμελώς τα δόντια σας μετά το φαγητό και πριν πάτε για ύπνο
• Καθαρίστε την επιφάνεια της γλώσσας
• Χρήση στοματικό διάλυμα για να ξεπλύνετε και να καθαρίσετε καλά τα μικρόβια
• Καθαρίστε τα υπολείμματα τροφών και τη βρωμιά ανάμεσα στα δόντια με οδοντικό νήμα.

2. Προβιοτικά

Η κακοσμία του στόματος μπορεί επίσης να προκληθεί από πεπτικές διαταραχές όπως η δυσκοιλιότητα. Η κατανάλωση προβιοτικών δεν είναι μόνο ευεργετική για να βοηθήσει την πέψη, αλλά μπορεί επίσης να αντικαταστήσει τα βακτήρια που προκαλούν κακοσμία.

3. Νερό

Οι παθήσεις της ξηροστομίας μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο στοματικών διαταραχών και να διευκολύνουν την ανάπτυξη των βακτηρίων. Καλύψτε τις καθημερινές σας ανάγκες σε υγρά και ξεπλύνετε συχνά το στόμα σας για να διατηρήσετε το στόμα σας σε καλή κατάσταση.

4. Τα φρούτα είναι πηγές βιταμίνης C

Εκτός από το πώς να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος με λάιμ, μπορείτε επίσης να φάτε φρούτα που περιέχουν άλλη βιταμίνη C. Αυτή η βιταμίνη είναι χρήσιμη για την προστασία των ούλων από φλεγμονές που προκαλούν κακοσμία. Η βιταμίνη C παίζει επίσης ρόλο στην εξάλειψη των βακτηρίων, των τοξινών και της βλέννας που προκαλεί κακοσμία. Επομένως, καταναλώστε εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, λεμόνια, λάιμ κ.λπ.), ακτινίδιο και άλλες πηγές φρούτων βιταμίνης C για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος.

5. Τσάι κανέλας

Η κανέλα περιέχει ένα αιθέριο έλαιο που ονομάζεται κινναμική αλδεΰδη. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να ξεπεράσουν την κακοσμία του στόματος και να βοηθήσουν στη μείωση των βακτηρίων στο στόμα. Απλά μουλιάστε τα ξυλάκια κανέλας σε ζεστό νερό για δύο λεπτά. Μετά από αυτό, μπορείτε να πιείτε νερό με κανέλα.

6. Μηλόξυδο ή μηλόξυδο

Η κατανάλωση μήλων μπορεί να διεγείρει την παραγωγή σάλιου, ώστε να μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό των δοντιών και του στόματος καθώς και στην απαλλαγή από βακτήρια. Εκτός από τα φρούτα, το μηλόξυδο μπορεί επίσης να θεραπεύσει την κακοσμία του στόματος που σχετίζεται με πεπτικά προβλήματα. Απλά καταναλώστε 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο διαλυμένο σε ένα ποτήρι νερό πριν φάτε για να απολαύσετε αυτά τα οφέλη.

7. Σπόροι κολοκύθας

Εκτός από το πώς να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος με λάιμ, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κολοκυθόσπορους. Αυτοί οι σπόροι έχουν αντιμικροβιακή δράση. Το μάσημα των σπόρων κολοκύθας μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφής και της πλάκας που μπορεί να προκαλέσουν κακοσμία. Εάν το πώς να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος με λάιμ και άλλες φυσικές μεθόδους δεν μπορεί να λύσει το πρόβλημά σας, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Είναι πιθανό η κακή αναπνοή να προκαλείται από στοματικές και οδοντικές παθήσεις που πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα, όπως τερηδόνα ή πέτρα. Επιπλέον, η κακοσμία του στόματος μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα άλλων ασθενειών, όπως προβλήματα του αναπνευστικού ή του πεπτικού συστήματος. Εάν έχετε άλλες ερωτήσεις σχετικά με την κακοσμία του στόματος, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.