14 τρόποι για να πυκνώσετε τα μαλλιά των ανδρών που μπορείτε να δοκιμάσετε

Όχι μόνο οι γυναίκες, μερικοί άνδρες λαχταρούν τα πυκνά μαλλιά. Τα πυκνά ή όχι μαλλιά επηρεάζονται από διάφορους παράγοντες, όπως η κληρονομικότητα (γενετική) και η ηλικία. Ωστόσο, μην ανησυχείτε γιατί μπορείτε να δοκιμάσετε μερικούς από τους παρακάτω τρόπους για να πυκνώσετε τα μαλλιά των ανδρών.

Πώς να πυκνώσετε τα ανδρικά μαλλιά

Μερικοί άνδρες βρίσκουν ότι τα μαλλιά τους είναι πολύ λεπτά, ακόμη και σχεδόν φαλακρά. Αυτό για λίγους τον κάνει τόσο ανασφαλή. Λοιπόν, τι μπορεί να γίνει για να γίνουν ξανά πυκνά τα μαλλιά;

1. Μην λούζετε συχνά τα μαλλιά σας

Ο πρώτος τρόπος για να πυκνώσετε τα μαλλιά ενός άνδρα είναι να μην τα λούζετε πολύ συχνά. Ο λόγος είναι ότι το σαμπουάν που χρησιμοποιείτε όταν απλώνετε υπερβολικά στα μαλλιά μπορεί να βλάψει τα μαλλιά. Επιπλέον, το πολύ συχνά λούσιμο μπορεί να κάνει τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής πιο ξηρά λόγω των μειωμένων επιπέδων του φυσικού ελαίου των μαλλιών (σμήγμα). Αυτό είναι που στη συνέχεια δυσκολεύει την ανάπτυξη των μαλλιών.

2. Περιποιηθείτε σωστά τα μαλλιά σας

Ένας από τους λόγους για τους οποίους τα μαλλιά σας είναι δύσκολο να πυκνώσουν είναι το πώς να φροντίζετε τα λάθος μαλλιά. Γι' αυτό, θα πρέπει να προσέξεις και τις τεχνικές κομμωτικής ως τρόπο για να πυκνώσεις τα μαλλιά ενός άντρα. Δείτε πώς να φορμάρετε τα μαλλιά σας με τον σωστό τρόπο ώστε τα μαλλιά σας να είναι πιο πυκνά:
  • Μην δένετε και μην τραβάτε πολύ σφιχτά τα μαλλιά σας, ειδικά όταν είναι ακόμα βρεγμένα. Κάνει τα μαλλιά να πέφτουν εύκολα και να λεπταίνουν
  • Αποφύγετε τη χρήση στεγνωτήρας μαλλιών πολύ μακρύ
  • Χρησιμοποιήστε μια χτένα μεγάλου διαστήματος όταν χτενίζετε

3. Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων μαλλιών

Τα λεπτά μαλλιά στους άνδρες μπορεί επίσης να προκληθούν από τη χρήση πολλών προϊόντων μαλλιών, όπως η βαφή μαλλιών. Ο λόγος είναι ότι αυτά τα προϊόντα περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να κάνουν τα μαλλιά επιρρεπή σε φθορά και απώλεια. Επομένως, θα πρέπει να αποφύγετε ή να περιορίσετε τη χρήση αυτών των προϊόντων εάν θέλετε πυκνά μαλλιά.

4. Μεταμόσχευση μαλλιών

Οι άνδρες μπορούν επίσης να κάνουν μεταμοσχεύσεις μαλλιών ως τρόπο ανάπτυξης μαλλιών. Αυτή η διαδικασία γίνεται παίρνοντας μαλλιά από άλλες περιοχές και στη συνέχεια εμφυτεύοντάς τα σε λεπτές περιοχές των μαλλιών. Ωστόσο, θα πρέπει να το συζητήσετε πρώτα με το γιατρό σας εάν θέλετε πραγματικά να επιλέξετε πώς να πυκνώσετε τα λεπτά μαλλιά αυτού του άνδρα.

5. Χρήση φαρμάκων για την τριχοφυΐα

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για την ανάπτυξη των μαλλιών, όπως η μινοξιδίλη και η φιναστερίδη για να κάνετε τα λεπτά μαλλιά πιο πυκνά. Το Minoxidil διατίθεται με τη μορφή σαμπουάν, τοπικού υγρού και αφρός. Αυτά τα φάρμακα είναι γενικά χωρίς ιατρική συνταγή και μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς ιατρική συνταγή. Εν τω μεταξύ, η φιναστερίδη είναι ένα από του στόματος φάρμακο που πρέπει να χρησιμοποιείται με συνταγή γιατρού. [[Σχετικό άρθρο]]

6. Αποφύγετε το κάπνισμα

Το χημικό περιεχόμενο στα τσιγάρα λέγεται ότι παίζει ρόλο στην πρόκληση τριχόπτωσης, έτσι ώστε τα μαλλιά των ανδρών να μην πυκνώνουν. Ο λόγος είναι ότι αυτά τα συστατικά μπορούν να βλάψουν τους θύλακες των τριχών που είναι τα κύρια στοιχεία της ανάπτυξης των μαλλιών. Κόψτε, λοιπόν, το κάπνισμα και προσπαθήστε να μείνετε μακριά από την έκθεση στον καπνό του τσιγάρου για να έχετε πυκνά μαλλιά.

7. Κατανάλωση τροφών που περιέχουν ψευδάργυρο και σίδηρο

Ένας άλλος τρόπος για να πυκνώσετε τα μαλλιά των ανδρών είναι να τρώτε τροφές που περιέχουν ψευδάργυρο και σίδηρο. Και οι δύο ουσίες υποστηρίζεται ότι βοηθούν στη βελτιστοποίηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Τα τρόφιμα που περιέχουν ψευδάργυρο περιλαμβάνουν:
  • Στρείδι
  • κόκκινο κρέας
  • Οσπρια
  • Γάλα
Εν τω μεταξύ, τα τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο περιλαμβάνουν:
  • κόκκινο κρέας
  • Αυγό
  • Σπανάκι
  • Λάχανο

8. Ελέγξτε το άγχος

Είναι τα μαλλιά σας λεπτά και δύσκολα έως πυκνά; Μπορεί επίσης να επηρεαστεί από το άγχος. Πράγματι, το άγχος είναι μια ψυχολογική κατάσταση που δεν μπορεί να αποφευχθεί. Υπάρχουν απλώς πράγματα που μπορούν να πυροδοτήσουν το άγχος, όπως η εργασία και ούτω καθεξής. Δυστυχώς, αυτό το άγχος είναι επίσης το έναυσμα για προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης που κάνει τα μαλλιά των ανδρών να μην είναι πυκνά. Προσπαθήστε να ελέγξετε το άγχος ως έναν τρόπο για να κάνετε τα μαλλιά ξανά πυκνά και να αποφύγετε τη φαλάκρα. Μπορείτε να παίξετε μουσική, να παρακολουθήσετε ταινίες ή να κάνετε άλλες δραστηριότητες που σας αρέσουν.

9. Πάρτε συμπληρώματα βιταμινών μαλλιών

Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών μαλλιών μπορεί επίσης να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να πυκνώσετε τα λεπτά μαλλιά των ανδρών. Μια τέτοια βιταμίνη είναι η βιοτίνη, η οποία είναι παράγωγο της βιταμίνης του συμπλέγματος Β. Σύμφωνα με μια σειρά από μελέτες που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Διαταραχή του προσαρτήματος του δέρματος , η βιοτίνη έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών. Αν και αυτό πρέπει ακόμα να αποδειχθεί περαιτέρω, δεν σας βλάπτει ποτέ να το δοκιμάσετε. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

10. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό

Εάν η παραπάνω μέθοδος πύκνωσης των μαλλιών δεν είναι αρκετά αποτελεσματική, προσπαθήστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αργότερα, ο γιατρός θα προσπαθήσει να βρει πρώτα την αιτία των λεπτών μαλλιών σας. Αφού γίνει γνωστή η αιτία, τότε ο γιατρός μπορεί να καθορίσει ποια μέθοδος είναι σωστή για την παραγωγή πυκνών μαλλιών στους άνδρες. [[Σχετικό άρθρο]]

Φυσική μάσκα μαλλιών για πυκνότητα των ανδρικών μαλλιών

Εκτός από τις παραπάνω μεθόδους, υπάρχει επίσης μια σειρά από φυσικά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως τρόπος πυκνότητας των μαλλιών των ανδρών, και συγκεκριμένα:

1. Αυγά

Τα αυγά περιέχουν πρωτεΐνες που χρειάζονται τα μαλλιά για να αναπτυχθούν βέλτιστα. Πώς να πυκνώσετε τα μαλλιά με αυγά έχει ως εξής:
  • Σπάμε 1-2 αυγά και τα βάζουμε σε ένα μπολ
  • Χτυπήστε το αυγό και μετά απλώστε το ομοιόμορφα στα μαλλιά
  • Αφήστε το για 30 λεπτά
  • Όταν τελειώσετε, ξεπλύνετε τα μαλλιά με νερό και σαμπουάν μέχρι να καθαρίσουν

2. Ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο περιέχει ωμέγα-3 που είναι επίσης ευεργετικά για την πυκνότητα των μαλλιών. Πώς να πυκνώσετε τα μαλλιά των ανδρών με ελαιόλαδο, συγκεκριμένα:
  • Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο
  • Εφαρμόστε ομοιόμορφα στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής
  • Αφήστε να σταθεί για 30-45 λεπτά
  • Ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά χρησιμοποιώντας σαμπουάν
[[Σχετικό άρθρο]]

3. Τζελ αλόης βέρα

Τα οφέλη της αλόης βέρα για τα μαλλιά έχουν μελετηθεί ευρέως. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τζελ αλόης βέρα για να πυκνώσετε τα λεπτά μαλλιά. Τα βήματα είναι τα εξής:
  • Κόψτε το φύλλο της αλόης βέρα και μετά πάρτε το τζελ στη μέση
  • Εφαρμόστε τζελ αλόης βέρα στα μαλλιά ομοιόμορφα
  • Αφήστε το για 30 λεπτά
  • Πλύνετε το καθαρό, βεβαιωθείτε ότι δεν έχει υπολείμματα αλόης που κολλάει

4. Αβοκάντο

Ένα άλλο φυσικό συστατικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τρόπος πυκνότητας των μαλλιών των ανδρών είναι το αβοκάντο. Αυτό το φρούτο περιέχει βιταμίνη Ε η οποία πιστεύεται ότι θρέφει τα μαλλιά έτσι ώστε να μπορούν να γίνουν πυκνά. Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε το αβοκάντο για πυκνά μαλλιά:
  • Πολτοποιήστε 2 αβοκάντο και ανακατέψτε με ελαιόλαδο
  • Εφαρμόστε ομοιόμορφα στα μαλλιά
  • Περιμένετε 30 λεπτά
  • Ξεπλύνετε τα μαλλιά με νερό και σαμπουάν μέχρι να καθαρίσετε στη συνέχεια
Μπορείτε να συμβουλευτείτε περαιτέρω τον γιατρό σας σχετικά με τη χρήση των παραπάνω φυσικών συστατικών για την πυκνότητα των μαλλιών, συμπεριλαμβανομένης της συχνότητας εφαρμογής. Χρησιμοποιήστε χαρακτηριστικά κουβέντα γιατρού στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ για ευκολότερες ιατρικές συμβουλές απευθείας από smartphones. Κατεβάστε την εφαρμογή τώρα στο App Store και Google Play