Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τις πέτρες στα νεφρά με φυσικό τρόπο που έχουν αποδειχθεί επιστημονικά, από την κατανάλωση χυμού από φύλλα βασιλικού, χυμό λεμονιού μέχρι μηλόξυδο. Αυτά τα φυσικά συστατικά περιέχουν συστατικά που μπορούν να καταστρέψουν ή να αποτρέψουν το σχηματισμό λίθων στα νεφρά. Λάβετε όμως υπόψη ότι αυτή η μέθοδος δεν σημαίνει ότι μπορεί να αντικαταστήσει τη θεραπεία που χορηγείται από γιατρό. 
Το νερό παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία επούλωσης των λίθων στα νεφρά.Πίνοντας περισσότερο νερό από το συνηθισμένο είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε τις πέτρες στα νεφρά από το σώμα. Εάν συνήθως σας συμβουλεύουν να πίνετε 8 ποτήρια νερό την ημέρα, μπορείτε να αυξήσετε τη μερίδα στα 12 ποτήρια την ημέρα. Εάν η πέτρα στα νεφρά έχει αφαιρεθεί επιτυχώς, θα πρέπει να πίνετε νερό τακτικά. Ο λόγος, η αφυδάτωση (το σώμα στερείται υγρών) είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση πέτρες στα νεφρά. 
Δοκιμάστε να καταναλώνετε ζωμό κόκκινου φασολιού για να απαλλαγείτε από τις πέτρες στα νεφρά Η κατανάλωση ζωμού κόκκινου φασολιού μπορεί να είναι ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από τις πέτρες στα νεφρά με φυσικό τρόπο. Οι Ινδοί πιστεύουν ότι ο ζωμός κόκκινου φασολιού μπορεί να διατηρήσει την υγεία του ουροποιητικού συστήματος και των νεφρών. Με βάση μια μελέτη, ο ζωμός κόκκινων φασολιών πιστεύεται επίσης ότι μπορεί να καταστρέψει τις πέτρες στα νεφρά και να τις βγάλει από το σώμα.
10 τρόποι για να απαλλαγείτε από τις πέτρες στα νεφρά με φυσικό τρόπο
Οι πέτρες στα νεφρά μπορεί να εμφανιστούν σε έναν ή και στους δύο νεφρούς. Γενικά, αυτή η ασθένεια επηρεάζει άτομα ηλικίας 30-60 ετών. Εκτός από τα νεφρά, αυτές οι πέτρες μπορούν να βρεθούν και στους ουρητήρες (τους σωλήνες που συνδέουν τα νεφρά με την ουροδόχο κύστη). Οι πέτρες στα νεφρά μπορεί να προκαλέσουν πόνο και διάφορες επιπλοκές εάν δεν αντιμετωπιστούν άμεσα. Επομένως, ας εντοπίσουμε παρακάτω διάφορους τρόπους για να αφαιρέσετε τις πέτρες στα νεφρά με φυσικό τρόπο.1. Νερό
Το νερό παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία επούλωσης των λίθων στα νεφρά.Πίνοντας περισσότερο νερό από το συνηθισμένο είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε τις πέτρες στα νεφρά από το σώμα. Εάν συνήθως σας συμβουλεύουν να πίνετε 8 ποτήρια νερό την ημέρα, μπορείτε να αυξήσετε τη μερίδα στα 12 ποτήρια την ημέρα. Εάν η πέτρα στα νεφρά έχει αφαιρεθεί επιτυχώς, θα πρέπει να πίνετε νερό τακτικά. Ο λόγος, η αφυδάτωση (το σώμα στερείται υγρών) είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση πέτρες στα νεφρά. 2. Χυμός λεμονιού
Μπορείτε να στύψετε ένα λεμόνι και να πιείτε το νερό του για να απαλλαγείτε από τις πέτρες στα νεφρά με φυσικό τρόπο. Αν και όξινος, αποδεικνύεται ότι ο χυμός λεμονιού περιέχει κιτρικό οξύ, το οποίο οι μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να καταστρέψει τις μικρές πέτρες στα νεφρά. Οι πέτρες στα νεφρά που έχουν θρυμματιστεί θα είναι ευκολότερο να αφαιρεθούν. Επιπλέον, ο χυμός λεμονιού περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης C και μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων στο σώμα.3. Χυμός από φύλλα βασιλικού
Ακριβώς όπως ο χυμός λεμονιού, ο χυμός βασιλικού έχει ένα συστατικό που ονομάζεται οξικό οξύ που μπορεί να καταστρέψει τις πέτρες στα νεφρά και να μειώσει τον πόνο που προκαλούν. Περισσότερο από αυτό, αυτός ο χυμός περιέχει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που μπορούν να διατηρήσουν την υγεία των νεφρών. Χρησιμοποιήστε φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα βασιλικού για τσάι. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να βάλετε φρέσκα φύλλα βασιλικού στο μπλέντερ και να φτιάξετε ένα χυμό. Θυμηθείτε, μην καταναλώνετε ποτέ χυμό βασιλικού για περισσότερο από έξι εβδομάδες γιατί μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, χαμηλή αρτηριακή πίεση και επιδείνωση της αιμορραγίας.4. Μηλόξυδο
Το μηλόξυδο περιέχει κιτρικό οξύ που μπορεί να καταστρέψει τις πέτρες στα νεφρά. Μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 9 χιλιάδες συμμετέχοντες απέδειξε ότι όσοι κατανάλωναν μηλόξυδο είχαν μειωμένο κίνδυνο πέτρας στα νεφρά. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα του μηλόξυδου ως ενός φυσικού τρόπου για την αφαίρεση των λίθων στα νεφρά.5. Διατηρήστε το ιδανικό σωματικό βάρος
Σύμφωνα με μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 146 ασθενείς με πέτρες στα νεφρά, το 43,8 τοις εκατό από αυτούς ήταν υπέρβαροι (παχύσαρκοι). Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η παχυσαρκία είναι ένας παράγοντας για το σχηματισμό λίθων στα νεφρά. Επειδή η παχυσαρκία θα αυξήσει τον κίνδυνο χοληστερόλης και υπέρτασης. Και οι δύο αυτές ιατρικές καταστάσεις πιστεύεται ότι προκαλούν πέτρες στα νεφρά. Η παχυσαρκία μπορεί να προληφθεί με τη διατήρηση ενός ιδανικού σωματικού βάρους μέσω της άσκησης και της κατανάλωσης υγιεινών τροφών.6. Αποφύγετε τα καφεϊνούχα και ζαχαρούχα ποτά
Τα ποτά που περιέχουν ζάχαρη, καφεΐνη και αλκοόλ πιστεύεται ότι αυξάνουν τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά. Μια μελέτη μάλιστα αποδεικνύει ότι τα καφεϊνούχα ποτά μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο σχηματισμού πέτρες στα νεφρά. Επιπλέον, τα ποτά με τεχνητά γλυκαντικά μπορούν επίσης να προκαλέσουν το ίδιο πρόβλημα. Επομένως, προσπαθήστε να μειώσετε ή να αποφύγετε όλα τα ποτά που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, ζάχαρη και αλκοόλ.7. Χυμός σέλινου
Ο χυμός σέλινου θεωρείται ότι μπορεί να απομακρύνει τις τοξίνες που συχνά οδηγούν στην εμφάνιση πέτρες στα νεφρά. Στην παραδοσιακή ιατρική, αυτός ο χυμός πιστεύεται ότι είναι ένας αποτελεσματικός φυσικός τρόπος για να αφαιρέσετε τις πέτρες στα νεφρά. Ο χυμός σέλινου μπορεί επίσης να βοηθήσει το σώμα να αποβάλλει το υπερβολικό υγρό, έτσι ώστε να αφαιρεθούν οι πέτρες στα νεφρά. Ωστόσο, μην καταναλώνετε ποτέ χυμό σέλινου εάν έχετε αιμορραγική διαταραχή, χαμηλή αρτηριακή πίεση και πρόκειται να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση. Επιπλέον, μην πίνετε ποτέ αυτόν τον χυμό εάν λαμβάνετε λεβοθυροξίνη, λίθιο, ισοτρετινοΐνη, σε ηρεμιστικά φάρμακα όπως η αλπραζολάμη.8. Ζωμός κόκκινων φασολιών
Δοκιμάστε να καταναλώνετε ζωμό κόκκινου φασολιού για να απαλλαγείτε από τις πέτρες στα νεφρά Η κατανάλωση ζωμού κόκκινου φασολιού μπορεί να είναι ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από τις πέτρες στα νεφρά με φυσικό τρόπο. Οι Ινδοί πιστεύουν ότι ο ζωμός κόκκινου φασολιού μπορεί να διατηρήσει την υγεία του ουροποιητικού συστήματος και των νεφρών. Με βάση μια μελέτη, ο ζωμός κόκκινων φασολιών πιστεύεται επίσης ότι μπορεί να καταστρέψει τις πέτρες στα νεφρά και να τις βγάλει από το σώμα.