11 οφέλη της μάσκας γιαουρτιού για το πρόσωπο και πώς να το φτιάξετε

Οι μάσκες γιαουρτιού μπορούν πράγματι να είναι μέρος της καθημερινής ρουτίνας περιποίησης του προσώπου σας. Μάλιστα, δεν είναι λίγοι αυτοί που θέλουν να αποκομίσουν τα οφέλη του γιαουρτιού για το πρόσωπο που φτιάχνεται σε μορφή μάσκας. Έχετε δοκιμάσει ποτέ τα οφέλη του γιαουρτιού για το πρόσωπο; Αν όχι, δείτε αναλυτικά τα διάφορα οφέλη των μάσκες γιαουρτιού για το πρόσωπο στο παρακάτω άρθρο.

Τα οφέλη της μάσκας γιαουρτιού για το πρόσωπο

Όχι μόνο ένα υγιεινό σνακ, το γιαούρτι μπορεί επίσης να είναι μέρος της καθημερινής ρουτίνας περιποίησης του δέρματος του προσώπου σας. Το θρεπτικό περιεχόμενο στο γιαούρτι χωρίς γεύση πιστεύεται ότι βοηθά στη διαδικασία αναζωογόνησης του δέρματος. Όταν χρησιμοποιείται ως κανονική μάσκα προσώπου, εδώ είναι τα οφέλη μιας μάσκας γιαουρτιού που μπορείτε να πάρετε.

1. Φωτίστε το δέρμα

Το δέρμα μπορεί να είναι πιο λαμπερό χάρη στη χρήση μάσκας γιαουρτιού Ένα από τα οφέλη μιας μάσκας γιαουρτιού είναι ότι φωτίζει το δέρμα. Αυτό οφείλεται στην περιεκτικότητα του γιαουρτιού σε γαλακτικό οξύ που λειτουργεί αναστέλλοντας την παραγωγή του ενζύμου τυροσινάση. Η τυροσινάση είναι ένας τύπος ενζύμου που είναι υπεύθυνος για την παραγωγή μελανίνης, της χρωστικής που κάνει το χρώμα του δέρματος πιο σκούρο. Όταν η παραγωγή μελανίνης αναστέλλεται, το θαμπό σκούρο δέρμα μπορεί να αποδειχθεί φωτεινό και υγιές. Τα οφέλη του γιαουρτιού για το πρόσωπο προέρχονται και από το περιεχόμενο ψευδάργυρος και ασβέστιο σε αυτό που μπορεί να διεγείρει την αναγέννηση των κυττάρων.

2. Αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος

Το επόμενο όφελος μιας μάσκας γιαουρτιού είναι η αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το γιαούρτι περιέχει θρεπτικά συστατικά που λειτουργούν ως φυσικά απολεπιστικά. Το γιαούρτι περιέχει άλφα υδροξυ οξύ Ένα φυσικό AHA που λειτουργεί αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αν και μπορεί να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, γαλακτικό οξύ στο γιαούρτι δεν είναι επιρρεπής σε ερεθισμό του δέρματος. Έτσι, η διαδικασία αναγέννησης του δέρματος μπορεί να τρέξει ταχύτερα και ασφαλέστερα.

3. Ενυδάτωση δέρματος

Τα οφέλη των μάσκες γιαουρτιού μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο υγρό Η ενυδάτωση του δέρματος είναι επίσης ένα όφελος από τις μάσκες γιαουρτιού για άλλα πρόσωπα. Αυτό ενισχύεται επίσης από μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Cosmetic Science. Η περιεκτικότητα σε γαλακτικό οξύ στο γιαούρτι μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση και να κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο φρέσκο. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη μπορεί επίσης να διατηρήσει την ενυδάτωση του δέρματος. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε τακτικά μια μάσκα γιαουρτιού ενώ κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας με απαλές κυκλικές κινήσεις.

4. Μειώστε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

Έχετε πρόβλημα με τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια; Δοκιμάστε τα οφέλη αυτής της μάσκας γιαουρτιού. Το γιαούρτι περιέχει ψευδάργυρος που μπορεί να βοηθήσει να συγκαλύψει τους μαύρους κύκλους ενώ κάνει το πρόσωπο πιο φωτεινό.

5. Ανακουφίζει από τα ηλιακά εγκαύματα

Όταν περνάτε πολύ καιρό στον ήλιο, υπάρχουν πιθανοί κίνδυνοι ηλιακό έγκαυμα ή μπορεί να εμφανιστεί ηλιακό έγκαυμα. Περιεχόμενο ψευδάργυρος στο γιαούρτι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την αίσθηση καψίματος και κνησμού που είναι σύμπτωμα ηλιακό έγκαυμα . Εκτός αυτού, ψευδάργυρος Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας και της φλεγμονής ενώ αποκαθιστά τη φυσική ισορροπία λιπαρών του δέρματος.

6. Προλαμβάνει την εμφάνιση ακμής

Για όσους από εσάς έχετε δέρμα με τάση ακμής, τα οφέλη αυτής της μάσκας γιαουρτιού μπορεί να είναι καλά νέα. Ο λόγος είναι ότι τα οφέλη από τις μάσκες γιαουρτιού μπορούν να καταπολεμήσουν τα βακτήρια που προκαλούν ακμή, Propionibacterium acnes, στο δέρμα. Υπάρχει περιεχόμενο ψευδάργυρος Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη ρύθμιση της παραγωγής φυσικού ελαίου ή σμήγματος, το οποίο είναι συχνά ένα έναυσμα για εξάρσεις ακμής. Μια μελέτη αποδεικνύει επίσης ότι τα προβιοτικά μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή μειώνοντας την ακμή και αποτρέποντας την εμφάνισή της στο μέλλον.

7. Προστατεύει το δέρμα από τον ήλιο

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2015 απέδειξε ότι τα οφέλη από τις μάσκες γιαουρτιού μπορούν να μειώσουν τις αρνητικές επιπτώσεις των υπεριωδών ακτίνων (UV). Αρκετές μελέτες αναφέρουν επίσης τα πιθανά οφέλη του γιαουρτιού για το πρόσωπο στην επιβράδυνση της εμφάνισης μαύρων κηλίδων λόγω της έκθεσης στον ήλιο. Το γιαούρτι πιστεύεται ότι μπορεί να δημιουργήσει ένα στρώμα δέρματος που είναι αντίδοτο στις ελεύθερες ρίζες στο δέρμα. Έτσι, μπορεί να αποφευχθεί ο κίνδυνος εμφάνισης κηλίδων και ρυτίδων λόγω της έκθεσης στον ήλιο.

8. Βελτιώστε την ελαστικότητα του δέρματος

Καθώς μεγαλώνουμε, η ελαστικότητα του δέρματος μπορεί να μειωθεί λόγω της φυσικής μείωσης της παραγωγής κολλαγόνου. Ως αποτέλεσμα, σημάδια πρόωρης γήρανσης, όπως ρυτίδες και λεπτές γραμμές στο πρόσωπο μπορεί να εμφανιστούν και να επηρεάσουν την εμφάνιση. τώρα , μια μελέτη πιστεύει ότι τα οφέλη από τις μάσκες γιαουρτιού μπορούν να αυξήσουν την ελαστικότητα του δέρματος, ώστε το δέρμα να αισθάνεται και πάλι πιο ελαστικό.

9. Μειώστε τα σημάδια γήρανσης

Το δέρμα που αισθάνεται πιο ελαστικό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης σημαδιών γήρανσης, όπως οι ρυτίδες και οι λεπτές γραμμές. Η περιεκτικότητα σε γαλακτικό οξύ σε αυτό λέγεται επίσης ότι μπορεί να συγκαλύψει το σχηματισμό ρυτίδων και λεπτών γραμμών στο πρόσωπο. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Women's Dermatology αποδεικνύει ότι η περιεκτικότητα σε προβιοτικά στο γιαούρτι μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από σημάδια πρόωρης γήρανσης.

10. Ανακουφίζει από φλεγμονές που προκαλούνται από δερματικές παθήσεις

Η φλεγμονή του δέρματος μπορεί να ξεπεραστεί με μια μάσκα γιαουρτιού Ένα άλλο όφελος των μάσκας γιαουρτιού είναι η ανακούφιση από τη φλεγμονή που οφείλεται σε συμπτώματα δερματικών παθήσεων, όπως η ροδόχρου ακμή, η ψωρίαση και το έκζεμα. Τα οφέλη του γιαουρτιού για το πρόσωπο πιστεύεται ότι προέρχονται από τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις που περιέχονται στα προβιοτικά.

11. Αντιμετώπιση δερματικών λοιμώξεων

Τα οφέλη των μάσκες γιαουρτιού για το πρόσωπο για τη θεραπεία δερματικών λοιμώξεων υποστηρίζεται ότι προέρχονται από τις αντιμικροβιακές τους ιδιότητες. Ωστόσο, δεν συνιστάται η χρήση μάσκας γιαουρτιού σε περιοχές του δέρματος του προσώπου που είναι μολυσμένες με δέρμα ή υπάρχουν ανοιχτές πληγές χωρίς την έγκριση δερματολόγου.

Πώς να φτιάξετε μια μάσκα γιαουρτιού για το πρόσωπο

Για να έχετε τα μέγιστα οφέλη του γιαουρτιού για το πρόσωπο, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε απλό γιαούρτι ( πεδιάδα γιαούρτι). Μπορείτε επίσης να το αναμίξετε με άλλα φυσικά συστατικά ανάλογα με το πρόβλημα του δέρματος που θέλετε να ξεπεράσετε. Δείτε πώς να φτιάξετε μια μάσκα γιαουρτιού για το πρόσωπο σύμφωνα με τα δερματικά προβλήματα που αντιμετωπίζετε.

1. Μάσκα με γιαούρτι, μέλι και κουρκουμά

Χρησιμοποιήστε γιαούρτι χωρίς γεύση για να έχετε τα μέγιστα οφέλη Αυτή η μάσκα γιαουρτιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όσους από εσάς έχετε λιπαρό δέρμα ή φλεγμονώδη προβλήματα δέρματος. Δείτε πώς να το φτιάξετε.

Ετοιμάστε ένα φλιτζάνι απλό γιαούρτι, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη.
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μικρό μπολ μέχρι η υφή να μοιάζει με πάστα μάσκας.
Εφαρμόστε μια μάσκα γιαουρτιού σε καθαρό πρόσωπο.
Αφήστε να σταθεί για 10-15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε καλά.

2. Μάσκα γιαουρτιού και μελιού

Πώς να φτιάξετε μια μάσκα γιαουρτιού και μελιού μπορεί να εφαρμοστεί για εσάς που θέλετε να έχετε καθαρό και απαλό δέρμα. Ελέγξτε τα παρακάτω βήματα.

Τοποθετήστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι χωρίς γεύση και 1 φλιτζάνι απλό γιαούρτι σε ένα μπολ.
Ανακατεύουμε τα δύο υλικά μέχρι να κατανεμηθούν ομοιόμορφα.
Απλώστε τη μάσκα ομοιόμορφα σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό.
Αφήστε να σταθεί για 5 λεπτά και μετά ξεπλύνετε καλά το πρόσωπο και το λαιμό.

Μπορείτε να έχετε τα οφέλη μιας μάσκας γιαουρτιού και μελιού 2 φορές την εβδομάδα για μέγιστα αποτελέσματα. Εάν το δέρμα σας τείνει να είναι λιπαρό, δοκιμάστε να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού για να μειώσετε την υπερβολική παραγωγή λιπαρότητας στο δέρμα σας.

3. Μάσκα γιαουρτιού και χυμού λεμονιού

Εφαρμόστε μια μάσκα γιαουρτιού και χυμό λεμονιού για λαμπερό πρόσωπο Για όσες από εσάς έχετε λιπαρό δέρμα, επιρρεπές στην ακμή και θαμπό δέρμα, δεν υπάρχει τίποτα κακό με την εφαρμογή αυτής της μεθόδου παρασκευής μάσκες με γιαούρτι και χυμό λεμονιού. Οι μάσκες γιαουρτιού και χυμού λεμονιού είναι χρήσιμες για τη μείωση της παραγωγής λιπαρότητας, ενώ παράλληλα καταπολεμούν τα βακτήρια, καθαρίζουν τους πόρους και απολεπίζουν το δέρμα με φυσικό τρόπο. Ο χυμός λεμονιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξομάλυνση του τόνου του δέρματος και να το φωτίσει. Η μέθοδος είναι η εξής.

Συνδυάστε ένα φλιτζάνι απλό γιαούρτι και 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού σε ένα μικρό μπολ.
Ανακατεύουμε καλά μέχρι η υφή να μοιάζει με πάστα μάσκας.
Εφαρμόστε σε καθαρό πρόσωπο.
Αφήστε το να δράσει για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.

Μπορείτε να χρησιμοποιείτε αυτή τη μάσκα κάθε μέρα για να έχετε τα βέλτιστα οφέλη.

4. Μάσκα γιαουρτιού και τζελ αλόης βέρα

Για τη θεραπεία του ερεθισμού του δέρματος που προκαλείται από μόλυνση ή ηλιακό έγκαυμα, Μπορείτε να εφαρμόσετε πώς να φτιάξετε μια μάσκα γιαουρτιού και τζελ αλόης βέρα. Εδώ είναι τα βήματα.

Συνδυάστε ένα φλιτζάνι απλό γιαούρτι, 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1 κουταλιά της σούπας τζελ αλόης βέρα σε ένα μικρό μπολ.
Ανακατεύουμε καλά μέχρι η υφή να γίνει παχύρρευστη ή όπως επιθυμούμε.
Εφαρμόστε σε καθαρό πρόσωπο.
Αφήστε το να δράσει για 10-15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε καλά το πρόσωπό σας.

5. Μάσκα γιαουρτιού και καρότου

Για όσες από εσάς έχετε ξηρό δέρμα και θέλετε να φαίνονται πιο υγιείς, πιο λείες και ενυδατωμένες, δοκιμάστε να αναμίξετε γιαούρτι χωρίς γεύση και πολτοποιημένα καρότα για γεύση. Εφαρμόστε μια μάσκα γιαουρτιού και καρότου σε καθαρό πρόσωπο. Αφήστε το να δράσει για 10-15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε καλά το πρόσωπό σας. Ο τρόπος για να φτιάξετε μια μάσκα γιαουρτιού είναι επίσης καλός για την αναζωογόνηση του δέρματος και το κάνει να φαίνεται λαμπερό. Χρησιμοποιήστε μια μάσκα γιαουρτιού 2-3 φορές την εβδομάδα, έτσι ώστε τα αποτελέσματα να γίνονται αισθητά βέλτιστα.

**6. Μάσκα Ελληνικά γιαούρτι και αιθέριο έλαιο**

Ανακατέψτε ελληνικό γιαούρτι και αιθέρια έλαια Πώς να φτιάξετε μια μάσκα γιαουρτιού μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διαφορετικούς τύπους Ελληνικά γιαούρτι. Ελληνικά Το γιαούρτι έχει πιο πυκνή υφή από άλλα είδη γιαουρτιού. Ο συνδυασμός γιαουρτιού και αιθέριων ελαίων ενυδατώνει, φωτίζει και καταπραΰνει το δέρμα. Πώς να φτιάξετε μια μάσκα γιαουρτιού και αιθέριων ελαίων είναι αρκετά εύκολο, και συγκεκριμένα:

Ανακατεύουμε 1 φλ Ελληνικά γιαούρτι, 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 2-3 σταγόνες ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο σε ένα μικρό μπολ.
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Στη συνέχεια, εφαρμόστε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο.
Αφήστε το να δράσει για 20-30 λεπτά και μετά ξεπλύνετε καλά το πρόσωπό σας.

7. Μάσκα γιαουρτιού και φράουλας

Γνωρίζατε ότι πώς να φτιάξετε μια μάσκα γιαουρτιού μπορεί να αναμιχθεί με φράουλες; Οι φράουλες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν τη γήρανση του δέρματος. Δείτε πώς να φτιάξετε μια πλήρη μάσκα με γιαούρτι και φράουλα.

Συνδυάστε 1 φλιτζάνι απλό γιαούρτι και 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1 φλιτζάνι πολτοποιημένες φράουλες.
Ανακατέψτε όλα τα φυσικά συστατικά μέχρι να αναμειχθούν ομοιόμορφα.
Εφαρμόστε στο καθαρό σας πρόσωπο.
Αφήστε να σταθεί για περίπου 8 λεπτά, ξεπλύνετε το πρόσωπο μέχρι να καθαρίσει.

8. Μάσκα γιαουρτιού και πλιγούρι βρώμης

Οι μάσκες γιαουρτιού και βρώμης είναι καλές για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος Μάσκες γιαουρτιού σε συνδυασμό με άλλα φυσικά συστατικά, όπως π.χ. πλιγούρι βρώμης , μπορεί να αφαιρέσει στο μέγιστο τα νεκρά κύτταρα του δέρματος ενώ θρέφει το δέρμα. Δείτε πώς να φτιάξετε μια μάσκα γιαουρτιού και πλιγούρι βρώμης το ακόλουθο.

Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας απλό γιαούρτι και 1 κουταλιά της σούπας πλιγούρι βρώμης.
Ανακατεύουμε τα δύο υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Εφαρμόστε σε καθαρό πρόσωπο κάνοντας απαλό μασάζ στο δέρμα.
Αφήστε το να δράσει για λίγα λεπτά και μετά ξεπλύνετε καλά το πρόσωπό σας.

Πώς να αποκτήσετε τα οφέλη του γιαουρτιού για ένα ασφαλές πρόσωπο

Αν και υπάρχουν διάφορα οφέλη που μπορείτε να αποκτήσετε, σημειώστε ότι τα οφέλη από τις μάσκες γιαουρτιού δεν είναι απαραίτητα αποτελεσματικά για όλους τους τύπους δέρματος. Για όσους από εσάς έχετε κανονικό δέρμα ή δεν έχετε σημαντικά προβλήματα στο πρόσωπο, είναι καλό να έχετε τα οφέλη αυτής της μάσκας γιαουρτιού για το πρόσωπο. Ωστόσο, είναι διαφορετικό για άτομα με συγκεκριμένους τύπους προσώπου ή δερματικές παθήσεις. Ειδικά για άτομα που έχουν ορισμένες αλλεργικές αντιδράσεις. Επομένως, την πρώτη φορά που θα χρησιμοποιήσετε μια μάσκα γιαουρτιού, θα πρέπει πρώτα να κάνετε μια δοκιμή στην περιοχή του δέρματος του αγκώνα ή πίσω από το αυτί. Σε ορισμένα άτομα με πολύ ευαίσθητο δέρμα, μια αντίδραση που μπορεί να εμφανιστεί είναι αίσθημα καύσου και φαγούρα στο δέρμα. Εάν αυτό είναι που αντιμετωπίζετε, ξεπλύνετε αμέσως το δέρμα με νερό μέχρι να καθαρίσει. Επιπλέον, άτομα που έχουν ιστορικό αλλεργιών στα γαλακτοκομικά προϊόντα, θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση μάσκας γιαουρτιού. Ως λύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γάλα φυτικής προέλευσης ως υποκατάστατο του γιαουρτιού .

Σημειώσεις από το SehatQ

Φροντίστε να είστε πάντα προσεκτικοί πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε μάσκα ή προϊόν στο πρόσωπό σας. Δεν υπάρχει τίποτα κακό να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο πριν χρησιμοποιήσετε μια φυσική μάσκα προσώπου, συμπεριλαμβανομένης μιας μάσκας γιαουρτιού. Ένας δερματολόγος θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν το δέρμα του προσώπου σας είναι κατάλληλο για τα οφέλη μιας μάσκας γιαουρτιού για το πρόσωπο ως καθημερινή φροντίδα του δέρματος ή όχι. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επωφεληθείτε από τα οφέλη του γιαουρτιού για το πρόσωπο αποτελεσματικά, βέλτιστα και με ασφάλεια. [[σχετικά άρθρα]] Θέλετε να δοκιμάσετε τα οφέλη των μάσκες γιαουρτιού για το πρόσωπο; Μπορείς άμεση διαβούλευση με το γιατρό μέσω της εφαρμογής υγείας της οικογένειας SehatQ, ξέρετε. Η μέθοδος, Κατεβάστε τώρα στο App Store και Google Play .