Αγκαλιά ή το kelonan είναι μια δραστηριότητα που συχνά γίνεται από ζευγάρια που είναι σε θέση να αγκαλιάσουν, να φιλήσουν ή να χαϊδέψουν απαλά το ένα το άλλο. Δεν υπάρχει αμφιβολία εάν η οικειότητα ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας μπορεί να αυξηθεί κάνοντας συχνά κελονάν. Όμως, το ήξερες αυτό αγκαλιά όχι μόνο να αυξήσετε την οικειότητα ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας, αλλά και υγιή; Δείτε μερικά από τα ακόλουθα οφέλη για την υγεία του kelonan. 
Τα οφέλη του kelonan πριν τον ύπνο μπορούν να σας κάνουν να κοιμάστε πιο ήσυχα, όπως και οι στάσεις του σεξ κουτάλι , σε αυτή τη θέση kelonan μπορείς να σε αγκαλιάσει ένας σύντροφος από πίσω. Ωστόσο, δεν υπάρχει ανάγκη διείσδυσης. Στην ίδια θέση ξαπλωμένος στο κρεβάτι, εσείς ο άντρας μπορείτε να αγκαλιάσετε τη σύντροφό του από πίσω. Οι άνδρες μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα χέρια τους ως «μαξιλάρια» για τις συντρόφους τους και να βάλουν τα πόδια τους ανάμεσα στα πόδια τους για να προσθέσουν οικειότητα. Σε αυτή τη στάση, θα αγκαλιάσετε τον σύντροφό σας ενώ θα βάζετε το κεφάλι σας στο στήθος του συντρόφου. Στη συνέχεια, ο σύντροφός σας μπορεί να σας χαϊδέψει ή να τρίψει το κεφάλι σας. 
Μπορείτε να ψιθυρίσετε οικεία λόγια όταν κάνετε τη στάση κελονάν στην κούνια της αγαπημένης σας. Εάν ο άντρας σύντροφος είναι πιο συνηθισμένος να κοιμάται ανάσκελα, μπορείτε και οι δύο να δοκιμάσετε αυτήν τη θέση κελονάν αργότερα απόψε. Όταν ο άνδρας είναι ξαπλωμένος, μπορείτε να αγκαλιάσετε τη μέση του συντρόφου σας άνετα ενώ βάζετε το κεφάλι σας στο στήθος ή το χέρι του ως μαξιλάρι. Αυτή η στάση επιτρέπει στον σύντροφό σας να ψιθυρίζει στοργικά λόγια ενώ σας χαϊδεύει το κεφάλι ή τρίβει το μάγουλό σας μέχρι να αποκοιμηθείτε. Εκτός από άνετη, αυτή η θέση μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση ασφάλειας και εμπιστοσύνης, επειδή μπορείτε να ακούσετε τον ρυθμό της αναπνοής και τον καρδιακό παλμό ενός χαλαρωτικού συντρόφου κοντά σας. 
Μπορείτε να φιλάτε στενά με τον σύντροφό σας ενώ κάνετε αυτή τη στάση κελονάν κουρτίνα βραχίονα είναι μια παλλακίδα που κρατιέται σφιχτά η μια την άλλη που μπορεί να είναι μια αγαπημένη θέση όταν ο καιρός είναι κρύος-κρύος. Ο λόγος είναι, κοιτάζοντας ο ένας τον άλλον, μπορείτε να ανταλλάξετε ιδέες και να πείτε για τις μέρες που μόλις περάσατε. Μια στο τόσο μπορείτε να κλέψετε την ευκαιρία να φιληθείτε από κοντά με τον σύντροφό σας πριν πάτε για ύπνο.
Τα οφέλη του kelonan για την υγεία που πρέπει να γνωρίζετε
Το Kelonan ή επίσης γνωστό ως αγκαλιά είναι μια οικεία δραστηριότητα που αρέσει σε πολλά ζευγάρια. Εξάλλου, αγκαλιά αποδεικνύεται ότι δεν είναι μόνο η δραστηριότητα της αγκαλιάς, αλλά υπάρχουν διάφορα απροσδόκητα οφέλη. Εδώ είναι τα οφέλη για την υγεία του kelonan για εσάς και τον σύντροφό σας:1. Ανακουφίζει από το άγχος
Ένα από τα οφέλη της συνεννόησης με ανθρώπους που αγαπάμε μπορεί πραγματικά να ανακουφίσει το άγχος. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν είστε έγκυος, υπάρχει μια αλληλεπίδραση μεταξύ του δέρματός σας και του δέρματος του συντρόφου σας. Το σώμα θα απελευθερώσει επίσης την ορμόνη ωκυτοκίνη που κάνει τη διάθεσή σας πιο ήρεμη και πιο χαρούμενη. Για να μπορέσετε να λυθεί περισσότερο το άγχος, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να γελάτε και να πείτε ο ένας στον άλλο για τα πράγματα που έχουν περάσει όλη την ημέρα πριν πάτε για ύπνο.2. Αυξήστε την οικειότητα με τον σύντροφο
Ένα άλλο πλεονέκτημα της σύζευξης είναι να αυξήσετε την οικειότητα με τον σύντροφό σας. Ειδικά αν γίνεται μετά από σεξ. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια που έλειπαν μετά το σεξ είχαν υψηλότερη σεξουαλική ικανοποίηση από τα ζευγάρια που δεν έκαναν σεξαγκαλιά Μετά.3. Κάνει τον ύπνο καλύτερα
Η ωκυτοκίνη είναι γνωστή ως ορμόνη που μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση ηρεμίας. Επομένως, μπορείτε να κάνετε kelonan με έναν σύντροφο 10 λεπτά πριν τον ύπνο για να νιώσετε τα οφέλη αγκαλιά που κάνει τον ύπνο πιο ήσυχο τη νύχτα.4. Μείωση της αρτηριακής πίεσης
Κάνω αγκαλιά τακτικά μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Μια μελέτη αποκάλυψε ότι οι οικείες δραστηριότητες, όπως το να κρατάς το χέρι του συντρόφου, το αγκάλιασμα και αγκαλιά, αποδεδειγμένα βοηθά στη μείωση της διαστολικής και συστολικής αρτηριακής πίεσης. Η διαστολική αρτηριακή πίεση είναι η πίεση όταν η καρδιά σας είναι σε ηρεμία, δηλαδή όταν το αίμα γεμίζει την καρδιά. Εν τω μεταξύ, συστολική είναι η πίεση όταν η καρδιά σας αντλεί αίμα σε όλο το σώμα. Κάνοντας συχνά κελονάν, μπορείτε να αποφύγετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού.5. Μειώστε τον πόνο κατά τη διαδικασία αποκατάστασης
Το Kelonan συνιστάται επίσης όταν ο σύντροφός σας είναι άρρωστος ή βρίσκεται σε διαδικασία ανάρρωσης. Εκτός από ηθικό στήριγμα, το παρασκεύασμα που πραγματοποιήθηκε αποδείχθηκε ότι μπορεί να μειώσει τον πόνο. Αυτό είναι αναπόσπαστο από το ρόλο της ορμόνης ωκυτοκίνης στη διαδικασία ανάρρωσης, η οποία λειτουργεί αναστέλλοντας τον πόνο στο σώμα. 6. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα Το Kelonan μπορεί να διεγείρει το παρασυμπαθητικό ή το σύστημα χαλάρωσης. Αυτό το σύστημα χαλάρωσης μπορεί να κάνει το σώμα να απελευθερώσει τις ορμόνες σεροτονίνη, ντοπαμίνη και ωκυτοκίνη. Αυτές οι τρεις ορμόνες μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.Διάφορες στάσεις αγκαλιάς που μπορείτε να δοκιμάσετε με τον σύντροφό σας
Η θέση kelonan γίνεται γενικά όταν ο ένας σύντροφος είναι πλάι και ο άλλος αγκαλιάζει από πίσω. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορες θέσεις αγκαλιά που μπορείτε να δοκιμάσετε με τον σύντροφό σας. Ποια είναι μερικά;1. Θέση κουτάλι
Τα οφέλη του kelonan πριν τον ύπνο μπορούν να σας κάνουν να κοιμάστε πιο ήσυχα, όπως και οι στάσεις του σεξ κουτάλι , σε αυτή τη θέση kelonan μπορείς να σε αγκαλιάσει ένας σύντροφος από πίσω. Ωστόσο, δεν υπάρχει ανάγκη διείσδυσης. Στην ίδια θέση ξαπλωμένος στο κρεβάτι, εσείς ο άντρας μπορείτε να αγκαλιάσετε τη σύντροφό του από πίσω. Οι άνδρες μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα χέρια τους ως «μαξιλάρια» για τις συντρόφους τους και να βάλουν τα πόδια τους ανάμεσα στα πόδια τους για να προσθέσουν οικειότητα. Σε αυτή τη στάση, θα αγκαλιάσετε τον σύντροφό σας ενώ θα βάζετε το κεφάλι σας στο στήθος του συντρόφου. Στη συνέχεια, ο σύντροφός σας μπορεί να σας χαϊδέψει ή να τρίψει το κεφάλι σας. 2. Θέση γλυκιά μου κούνια
Μπορείτε να ψιθυρίσετε οικεία λόγια όταν κάνετε τη στάση κελονάν στην κούνια της αγαπημένης σας. Εάν ο άντρας σύντροφος είναι πιο συνηθισμένος να κοιμάται ανάσκελα, μπορείτε και οι δύο να δοκιμάσετε αυτήν τη θέση κελονάν αργότερα απόψε. Όταν ο άνδρας είναι ξαπλωμένος, μπορείτε να αγκαλιάσετε τη μέση του συντρόφου σας άνετα ενώ βάζετε το κεφάλι σας στο στήθος ή το χέρι του ως μαξιλάρι. Αυτή η στάση επιτρέπει στον σύντροφό σας να ψιθυρίζει στοργικά λόγια ενώ σας χαϊδεύει το κεφάλι ή τρίβει το μάγουλό σας μέχρι να αποκοιμηθείτε. Εκτός από άνετη, αυτή η θέση μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση ασφάλειας και εμπιστοσύνης, επειδή μπορείτε να ακούσετε τον ρυθμό της αναπνοής και τον καρδιακό παλμό ενός χαλαρωτικού συντρόφου κοντά σας. 3. Θέση κουρτίνα βραχίονα
Μπορείτε να φιλάτε στενά με τον σύντροφό σας ενώ κάνετε αυτή τη στάση κελονάν κουρτίνα βραχίονα είναι μια παλλακίδα που κρατιέται σφιχτά η μια την άλλη που μπορεί να είναι μια αγαπημένη θέση όταν ο καιρός είναι κρύος-κρύος. Ο λόγος είναι, κοιτάζοντας ο ένας τον άλλον, μπορείτε να ανταλλάξετε ιδέες και να πείτε για τις μέρες που μόλις περάσατε. Μια στο τόσο μπορείτε να κλέψετε την ευκαιρία να φιληθείτε από κοντά με τον σύντροφό σας πριν πάτε για ύπνο.