Είναι αναμφισβήτητο, η ευκολία της τεχνολογίας που παρουσιάζεται στα έξυπνα τηλέφωνα, μας δυσκολεύει να το βγάλουμε από τα χέρια μας. Υπάρχουν πολλά θετικά οφέλη που μπορούν να ληφθούν από αυτή τη μοναδική τεχνολογία. Αλλά από την άλλη πλευρά, ο αρνητικός αντίκτυπος της HP δείχνει επίσης ολοένα και περισσότερο τη μορφή της, ειδικά όσον αφορά την υγεία. Η χρήση κινητών τηλεφώνων χωρίς να το καταλαβαίνουμε έχει αλλάξει το μοτίβο της ζωής μας. Η συνήθεια να κοιτάτε κάτω στην οθόνη ή να μην μπορείτε να κοιμηθείτε εάν δεν έχετε ελέγξει τα μηνύματά σας είναι μερικά μόνο παραδείγματα από τις πολλές αλλαγές που έχουν συμβεί.
Αυτές οι αλλαγές μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα. Επομένως, πρέπει να είστε πιο σοφοί στη χρήση αυτής της τεχνολογίας.
Οι αρνητικές επιπτώσεις της HP στην υγεία
Πολλοί δεν συνειδητοποιούν ότι υπάρχουν διάφορα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκύψουν ως αρνητικός αντίκτυπος της χρήσης κινητών τηλεφώνων. Βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις, όπως η μακροπρόθεσμη έκθεση σε βακτήρια, όπως η αύξηση του κινδύνου καρκίνου του εγκεφάλου, μπορεί να προκύψουν λόγω της χρήσης
WL υπερβολικό. Πιο αναλυτικά, εδώ είναι οι τύποι ασθενειών που μπορεί να εμφανιστούν ως αρνητικές επιπτώσεις στα κινητά τηλέφωνα:
1. Οφθαλμικές διαταραχές
Μικρές γραφές κολλημένες στην οθόνη του κινητού και το φως που μερικές φορές είναι πολύ έντονο, μακροπρόθεσμα μπορεί να βλάψει τα μάτια. Γιατί, αυτά τα δύο πράγματα κάνουν τα μάτια μας να δουλεύουν πιο σκληρά από όσο θα έπρεπε. Στην πραγματικότητα, επί του παρόντος υπάρχει ένα ειδικό όνομα για τις οφθαλμικές παθήσεις που σχετίζονται με τη χρήση κινητών τηλεφώνων ή gadget στο σύνολό τους, δηλαδή ψηφιακή καταπόνηση των ματιών. Τα συμπτώματα αυτής της πάθησης περιλαμβάνουν κόκκινα μάτια, ξηροφθαλμία και θολή όραση. Για να το αποφύγετε αυτό, δεν πρέπει να κοιτάτε την οθόνη του κινητού για πολλή ώρα. Ξεκουραστείτε αρκετά πριν επιστρέψετε στη χρήση του.
2. Η HP είναι γεμάτη μικρόβια, όπως βακτήρια και ιούς
Η επιφάνεια του κινητού τηλεφώνου μπορεί με την πρώτη ματιά να φαίνεται καθαρή. Ωστόσο, ξέρατε ότι είναι μια από τις πιο βρώμικες επιφάνειες; Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι ένα κινητό τηλέφωνο είναι το πρώτο αντικείμενο που κρατούν αφού κάνουν διάφορες δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένων των βρώμικων. Γνωρίζετε ότι δραστηριότητες όπως μετά την ούρηση, κρατώντας χειρολισθήρες στο τρένο, μέχρι μετά το φαγητό, κρατάτε αμέσως το κινητό σας; Όλα αυτά μπορούν να μεταφέρουν βακτήρια, ιούς και άλλα επιβλαβή μικρόβια στην επιφάνεια
WL Εσύ. Εξαιτίας αυτής της συνήθειας μπορεί να εμφανιστούν διάφορες ασθένειες, που κυμαίνονται από διάρροια, πυρετό έως έμετο.
3. Διατάραξη του κύκλου ύπνου
Το smartphone που χρησιμοποιείτε εκπέμπει μπλε φως ή
μπλε φως από την οθόνη. Όταν χρησιμοποιείτε το κινητό σας πριν τον ύπνο, η έκθεση σε αυτό το φως θα εμποδίσει την παραγωγή μελατονίνης. Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που προκαλεί υπνηλία. Με την έκθεση στο μπλε φως, οι μηχανισμοί του εγκεφάλου τον κάνουν να πιστεύει ότι είναι ακόμα μέρα, οπότε για να σας κρατήσουν ξύπνιους, οι μηχανισμοί στον εγκέφαλο θα μπλοκάρουν αυτόματα τη μελατονίνη. Αυτό μπορεί να διαταράξει τον κύκλο του ύπνου σας. Στην πραγματικότητα, όπως γνωρίζουμε, ο επαρκής ύπνος είναι πολύ σημαντικός για να διατηρείται το σώμα υγιές.
4. Κάνει την άρθρωση του αντίχειρα άκαμπτη
Το να παίζετε ένα κινητό τηλέφωνο για πολύ καιρό θα κάνει τον αντίχειρα άκαμπτο όταν είναι σε λυγισμένη θέση. Έτσι, όταν προσπαθήσετε να το ισιώσετε ξανά, θα ακουστεί αρκετά δυνατά και θα προκαλέσει πόνο.
5. Πυροδοτεί τον πόνο στον αυχένα
Όταν χρησιμοποιείτε κινητό τηλέφωνο, η θέση του λαιμού διατηρείται συνήθως σε λυγισμένη θέση. Αυτή η συνήθεια μπορεί να κάνει τους μυς του λαιμού άκαμπτους και κράμπες. Σε σοβαρές καταστάσεις, η συνήθεια να κοιτάμε κάτω για πολύ καιρό μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην πλάτη, στους ώμους και στα χέρια.
6. Ενεργοποιούν τον κίνδυνο καρκίνου του εγκεφάλου
Τα κύματα ραδιοσυχνοτήτων που εκπέμπονται από τα κινητά τηλέφωνα, θεωρείται ότι έχουν τη δυνατότητα να πυροδοτήσουν καρκίνο. Επειδή, αυτά τα κύματα μπορούν να απορροφηθούν από ιστούς του σώματος που βρίσκονται κοντά στο σώμα
WL όταν χρησιμοποιείται. Πριν από αρκετά χρόνια, διεθνή ερευνητικά ινστιτούτα για τον καρκίνο έχουν συμπεριλάβει τα κύματα ραδιοσυχνοτήτων ως ένα από τα δυνητικά καρκινογόνα. Δηλαδή, το κύμα έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου.
7. Διαταράσσει την ψυχική υγεία
Η σχέση μεταξύ χρήσης κινητού τηλεφώνου και ψυχικής υγείας επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από την παρουσία των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που βλέπουν πολύ συχνά τις αναρτήσεις άλλων τείνουν να αισθάνονται πιο δυστυχισμένοι, καταθλιπτικοί και μόνοι από τους φίλους τους. Αυτό σχετίζεται με τη συνήθεια να συγκρίνει κανείς τη ζωή του με τους άλλους, που είναι δύσκολο να αποφευχθεί όταν ανοίγουμε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Παρόλο που ο αρνητικός αντίκτυπος των κινητών τηλεφώνων στην υγεία είναι πραγματικός, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε εντελώς. Εξάλλου, αυτή η τεχνολογία έχει γίνει ένα μέρος της ζωής που είναι δύσκολο να διαχωριστεί. Απλά πρέπει να είστε πιο σοφοί στη χρήση του κινητού σας τηλεφώνου. Μην μένετε στην ίδια θέση για πολλή ώρα όταν το χρησιμοποιείτε. Επιπλέον, φροντίστε να διατηρείτε πάντα τα χέρια και το κινητό σας τηλέφωνο καθαρά, για να μειώσετε τον κίνδυνο μετάδοσης ασθενειών.
Σημειώσεις από το SehatQ
Η χρήση κινητών τηλεφώνων μπορεί πράγματι να προσφέρει πολλά οφέλη για την καθημερινή ζωή. Ωστόσο, οτιδήποτε υπερβολικό δεν είναι καλό, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης αυτής της τεχνολογίας. Υπάρχουν πολλές αρνητικές επιπτώσεις των κινητών τηλεφώνων που μπορεί να έρθουν, αν δεν είστε συνετοί στη χρήση τους. Όσον αφορά την υγεία, διάφορες κοινές διαταραχές, όπως πόνος στα μάτια και εύκολη επαφή με μικρόβια, έως σοβαρές όπως ο καρκίνος, μπορεί να εμφανιστούν λόγω της υπερβολικής χρήσης κινητών τηλεφώνων. Επομένως, σας συμβουλεύουμε να είστε πιο προσεκτικοί.