Δείτε πώς να ξεπεράσετε την ενούρηση σε ενήλικες φυσικά και ιατρικά

Συνήθεια βρέξτε το κρεβάτι τη νύχτα συνήθως συνδέεται μόνο με παιδιά. Μάλιστα, μπορούν να το ζήσουν και οι ενήλικες. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία ιατρικών καταστάσεων, που κυμαίνονται από ήπιες έως επικίνδυνες. Ας μάθουμε περισσότερα για τις αιτίες και πώς να τις ξεπεράσουμε βρέξτε το κρεβάτι στους παρακάτω ενήλικες.

6 τρόποι για να ξεπεράσεις βρέξτε το κρεβάτι σε ενήλικες φυσικά και ιατρικά

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ξεπεραστεί βρέξτε το κρεβάτι σε ενήλικες φυσικά και ιατρικά που μπορείτε να κάνετε, συμπεριλαμβανομένων:

1. Προσοχή στην πρόσληψη υγρών

Προσπαθήστε να περιορίσετε τις ανάγκες σας σε υγρά το απόγευμα και το βράδυ, για να μην το παρακάνετε.

2. Ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι

Να αποφύγω βρέξτε το κρεβάτι, δοκιμάστε να ρυθμίσετε ένα ξυπνητήρι για να μπορείτε να ξυπνάτε στη μέση της νύχτας. Μετά από αυτό, βιαστείτε στο μπάνιο για να κατουρήσετε. Επομένως, βρέξτε το κρεβάτι μπορεί να αποφευχθεί.

3. Ποτέ μην κρατάτε την ούρηση σας

Να ξεπεραστούν βρέξτε το κρεβάτι τη νύχτα, σας συμβουλεύουμε να μην κρατάτε τα ούρα. Εάν μπορείτε, προσπαθήστε να ουρείτε τακτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, να θυμάστε να κατουρείτε πάντα πριν πάτε για ύπνο.

4. Αποφύγετε τροφές και ποτά που μπορεί να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη

Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορεί να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη, όπως η καφεΐνη, το αλκοόλ, τα τεχνητά γλυκαντικά και τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Αποφεύγοντας αυτά τα διάφορα τρόφιμα και ποτά, ελπίζουμε ότι δεν θα το κάνετεβρέξτε το κρεβάτι πάλι το βράδυ.

5. Ιατρικά φάρμακα

Υπάρχει μια σειρά από φάρμακα που οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν για τη θεραπεία βρέξτε το κρεβάτι σε ενήλικες. Για παράδειγμα, αντιβιοτικά για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος και αντιχολινεργικά για τη θεραπεία των υπερδραστήριων μυών της ουροδόχου κύστης. Για όσους από εσάς έχετε χαμηλά επίπεδα ορμόνης ADH, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει τα φάρμακα οξική δεσμοπρεσίνη. Μετά από αυτό, εάν βρέξτε το κρεβάτι αυτό που αντιμετωπίζετε προκαλείται από έναν διευρυμένο προστάτη, ο γιατρός μπορεί να σας δώσει φάρμακο Αναστολείς 5-άλφα αναγωγάσης, όπως η φιναστερίδη.

6. Λειτουργία

Εάν οι διάφορες φυσικές και φαρμακευτικές μέθοδοι παραπάνω δεν μπορούν να το χειριστούν βρέξτε το κρεβάτι που αντιμετωπίζετε, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια χειρουργική επέμβαση. Ένα από αυτά είναι η χειρουργική επέμβαση ιερόςνεύραδιέγερση που στοχεύει στην εισαγωγή μιας μικρής συσκευής στο σώμα έτσι ώστε οι μύες της ουροδόχου κύστης να μην συστέλλονται υπερβολικά. Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει χειρουργική επέμβαση αχιβάδακυστεοπλαστική να ανοίξει η ουροδόχος κύστη και να εισαχθεί λίγος εντερικός μυς ώστε να αυξηθεί η χωρητικότητα της κύστης.

10 αιτίες βρέξτε το κρεβάτι σε ενήλικες

Υπάρχουν πολλές αιτίες ενούρησης στους ενήλικες.Μια μελέτη αναφέρει ότι περίπου το 1-2 τοις εκατό των ενηλίκων εμφανίζουν συχνή ενούρηση βρέξτε το κρεβάτι ενώ κοιμόταν το βράδυ. Εάν συμβεί μόνο μία ή δύο φορές, αυτό το πρόβλημα δεν είναι ανησυχητικό. Ωστόσο, εάν το περιστατικό βρέξτε το κρεβάτι έχει συμβεί συχνά ή σε σημείο που παρεμβαίνει στη ζωή σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Αφού γνωρίζετε τους διάφορους τρόπους αντιμετώπισης της ενούρησης σε ενήλικες φυσικά και ιατρικά, γνωρίζετε επίσης τις διάφορες αιτίες της ενούρησης που αισθάνονται οι ενήλικες σήμερα.

• Προβλήματα ορμονών

Η αντιδιουρητική ορμόνη (ADH) θα δώσει εντολή στα νεφρά να επιβραδύνουν την παραγωγή ούρων τη νύχτα. Πριν πάτε για ύπνο, το σώμα θα παράγει αυτήν την ορμόνη ADH, ώστε να μην χρειάζεται να κοιμηθείτεβρέξτε το κρεβάτι. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, το σώμα δεν είναι σε θέση να παράγει την ορμόνη ADH έτσι ώστε βρέξτε το κρεβάτι Μπορεί να συμβεί και σε ενήλικες. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια εξέταση για να καθορίσει το επίπεδο της ορμόνης ADH στο σώμα σας. Εάν τα επίπεδα είναι χαμηλά, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως η δεσμοπρεσσίνη. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ελέγξει για την αιτία των χαμηλών επιπέδων ορμόνης ADH στο σώμα σας.

• Η ουροδόχος κύστη δεν μπορεί να συγκρατήσει τα ούρα

Όταν η ουροδόχος κύστη δεν μπορεί να συγκρατήσει τα ούρα, τα ούρα μπορεί να διαρρεύσουν τη νύχτα και να προκαλέσουν βρέξτε το κρεβάτι.

• Υπερδραστήριοι μύες της ουροδόχου κύστης

Ο εξωστήρας μυς είναι ένας μυς της ουροδόχου κύστης που έχει μια σημαντική δουλειά. Αυτοί οι μύες θα χαλαρώσουν καθώς γεμίζει η κύστη και θα συστέλλονται όταν η κύστη θέλει να αποβάλει τα ούρα. Εάν ο εξωστήρας μυς συστέλλεται σε λάθος χρόνο, δεν θα μπορείτε να ελέγξετε την παραγωγή ούρων σας βρέξτε το κρεβάτι τη νύχτα μπορεί να συμβεί.

• Καρκίνος

Οι καρκινικές αναπτύξεις στην ουροδόχο κύστη και στον προστάτη μπορούν να μπλοκάρουν το ουροποιητικό σύστημα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να σας κάνει να μην μπορείτε να συγκρατήσετε τα ούρα σας, ειδικά τη νύχτα.

• Σακχαρώδης διαβήτης

Ο διαβήτης μπορεί επίσης να είναι μια αιτία βρέξτε το κρεβάτι σε ενήλικες. Διότι, όταν αυξάνονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, θα αυξηθεί και η ποσότητα των ούρων στα νεφρά. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει βρέξτε το κρεβάτι, υπερβολική ούρηση (3 λίτρα ούρων την ημέρα), έως συχνοουρία.

• Φάρμακα

Ορισμένα υπνωτικά χάπια και αντιψυχωσικά μπορεί να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη, κάνοντας τους ενήλικες βρέξτε το κρεβάτι το απόγευμα. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν την κλοζαπίνη και τη ρισπεριδόνη.

• Απνοια ύπνου

Η υπνική άπνοια είναι μια διαταραχή ύπνου που μπορεί να κάνει ένα άτομο να σταματήσει να αναπνέει ξαφνικά τη νύχτα. Μια έρευνα αποδεικνύει ότι το 7 τοις εκατό των ατόμων με άπνοια ύπνου θα εμφανίσουν υπνική άπνοια βρέξτε το κρεβάτι. Προσέξτε, όσο πιο σοβαρή είναι η υπνική άπνοια, τόσο πιο συχνά θα αντιμετωπίζετε άπνοια ύπνουβρέξτε το κρεβάτι το απόγευμα.

• γενετικούς παράγοντες

εγώ συχνάβρέξτε το κρεβάτι το απόγευμα? Μπορεί να το έχουν βιώσει και οι γονείς σου. Διότι, σύμφωνα με έρευνες, γενετικοί παράγοντες μπορούν επίσης να σας προκαλέσουνβρέξτε το κρεβάτι ενώ κοιμόταν το βράδυ. Μέχρι τώρα, οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακόμα ποια γενετική μπορεί να μεταδώσει αυτή την πάθηση από τους γονείς στα παιδιά τους.

• Νευρικές διαταραχές

Αρκετές νευρολογικές διαταραχές, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, η νόσος του Πάρκινσον, έως και σπασμοί, μπορεί να προκαλέσουν βρέξτε το κρεβάτι το απόγευμα. εκτός βρέξτε το κρεβάτιΑυτή η σειρά ασθενειών προκαλεί επίσης συχνοουρία κατά τον ύπνο.

• Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να προκαλέσουν απροσδόκητη ούρηση και επείγουσα ανάγκη για ούρηση. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και ερεθισμό του ουροποιητικού συστήματος, ώστε να επιδεινώσει τη συνήθεια βρέξτε το κρεβάτι το απόγευμα. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Εκτός από τη διατάραξη της ποιότητας του ύπνου σας, βρέξτε το κρεβάτι τη νύχτα μπορεί επίσης να ντροπιάσεις τον εαυτό σου. Επομένως, μη διστάσετε να έρθετε στο γιατρό και να συμβουλευτείτε αμέσως! Για όσους από εσάς δεν έχετε χρόνο να έρθετε στο νοσοκομείο, δοκιμάστε να ρωτήσετε έναν γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ δωρεάν. Κατεβάστε το στο App Store ή στο Google Play τώρα!