Σε σύγκριση με τα χέρια, το κεφάλι ή τα πόδια, οι γλουτοί είναι μέρη του σώματος που σπάνια βιώνουν πόνο. Έτσι, εάν υπάρχει πόνος ή πόνος σε αυτήν την περιοχή, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται να βρουν την αιτία. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές παθήσεις ή ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο δεξιό γλουτό. Για να μάθετε την αιτία του πόνου στον δεξιό γλουτό, τα συμπτώματα που αισθάνεστε πρέπει να εντοπιστούν σωστά. Ξεκινώντας από την ένταση, τη διάρκεια, μέχρι τους παράγοντες που μπορούν να κάνουν τον πόνο να υποχωρήσει ή να επιδεινωθεί. Επιπλέον, είναι επίσης απαραίτητο να γνωρίζουμε τα συνοδά συμπτώματα που μπορούν να διευκρινίσουν την αιτία του πόνου. 
Οι διατάσεις μπορούν να γίνουν για την ανακούφιση του πόνου στον δεξιό γλουτό. Δεδομένων των πολλών πιθανών αιτιών του πόνου στον δεξιό γλουτό, οι τύποι θεραπείας που χορηγούνται μπορεί να ποικίλλουν. Για την αρχική θεραπεία ανεξάρτητα, μπορείτε να δοκιμάσετε τα ακόλουθα βήματα:
Αιτίες πόνου στον δεξιό γλουτό
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες πόνου στον δεξιό γλουτό. Είτε μια προσωρινή διαταραχή, όπως μώλωπες ή μυϊκή ένταση. σε πιο σοβαρές ασθένειες με μακροπρόθεσμες συνέπειες, όπως αρθρίτιδα ή τσιμπημένο νεύρο. Εδώ είναι μερικές πιθανές αιτίες.1. Μώλωπες
Οι μώλωπες προκαλούνται από τη συγκέντρωση αίματος από κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα. Η αναγνώριση των μελανιών δεν είναι δύσκολη λόγω των χαρακτηριστικών τους χαρακτηριστικών, δηλαδή του μαύρου-μπλε και επώδυνου στην αφή. Ο πόνος στον δεξιό γλουτό λόγω μώλωπες είναι συνήθως αποτέλεσμα τραυματισμού λόγω πρόσκρουσης σε αυτό το μέρος.2. Μυϊκή ένταση
Η άσκηση χωρίς ζέσταμα ή η εκτέλεση ορισμένων κινήσεων, όπως η υπερβολική διάταση, μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό ή ρήξη των μυών των γλουτών. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι η αιτία του πόνου στον δεξιό γλουτό.3. Τσίμπημα νεύρων
Μια κήλη δίσκου ή τσιμπημένο νεύρο είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο δίσκος της σπονδυλικής στήλης μετακινείται από τη θέση του λόγω βλάβης στο εξωτερικό στρώμα. Ο δίσκος μπορεί να πιέσει τα κοντινά νεύρα, προκαλώντας πόνο, μούδιασμα και αδυναμία. Ανάλογα με τα νεύρα που επηρεάζονται, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στους δεξιούς γλουτούς. Ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στα πόδια. Οι ηλικιωμένοι, η παχυσαρκία και συχνά εργάζονται σηκώνοντας ή τραβώντας βαριά αντικείμενα, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο κήλης δίσκου.4. Σύνδρομο Piriformis
Ο απειροειδές είναι ένας μυς που εκτείνεται από το κάτω μέρος της πλάτης μέχρι το άνω μέρος του μηρού. Από το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης υπάρχει επίσης το ισχιακό νεύρο που διατρέχει τους γλουτούς μέχρι το πίσω μέρος του μηρού. Όταν ο απιοειδής μυς τραυματίζεται, ο φλεγμονώδης μυς ασκεί πίεση στο ισχιακό νεύρο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι η αιτία του πόνου στον δεξιό γλουτό. Το σύνδρομο Piriformis μπορεί να προκαλέσει πυελικό πόνο που ακτινοβολεί κάτω από τους γλουτούς στο πίσω μέρος του ποδιού. Επιπλέον, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα. Ο πόνος στους γλουτούς που γίνεται αισθητός μπορεί να αυξηθεί όταν περπατάτε, τρέχετε ή κάθεστε.5. Αρθρίτιδα
Η αρθρίτιδα ή αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλεί πόνο και δυσκαμψία στις αρθρώσεις. Υπάρχουν τουλάχιστον περίπου εκατό τύποι αρθρίτιδας. Η αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από φυσική λέπτυνση των αρθρώσεων, με την ηλικία και τις διάφορες δραστηριότητες.Επιπλέον, η αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί και από διαταραχές του ανοσοποιητικού που επιτίθενται στις αρθρώσεις. Η αρθρίτιδα που είναι η αιτία του πόνου στον δεξιό γλουτό είναι ένας τύπος φλεγμονής που εμφανίζεται στην άρθρωση του ισχίου.6. Άλλες αιτίες
Εκτός από τις πέντε παραπάνω ασθένειες, υπάρχουν πολλές άλλες πιθανές αιτίες πόνου στον δεξιό γλουτό. Μερικά από αυτά είναι βράση, κύστεις, θυλακίτιδα, έρπητα ζωστήρα, και ούτω καθεξής. Απαιτείται εξέταση και διάγνωση για να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία.Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στον δεξιό γλουτό
Οι διατάσεις μπορούν να γίνουν για την ανακούφιση του πόνου στον δεξιό γλουτό. Δεδομένων των πολλών πιθανών αιτιών του πόνου στον δεξιό γλουτό, οι τύποι θεραπείας που χορηγούνται μπορεί να ποικίλλουν. Για την αρχική θεραπεία ανεξάρτητα, μπορείτε να δοκιμάσετε τα ακόλουθα βήματα: - Συμπιέστε την περιοχή που πονάει με παγοκύστη ή ζεστή κομπρέσα για να ανακουφίσετε το πρήξιμο και να ανακουφίσετε τον πόνο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε ένα είτε εναλλάξ ανάμεσα σε παγοκύστη και ζεστή κομπρέσα. Εφαρμόστε ένα πακέτο πάγου ή θερμότητας στην επώδυνη περιοχή για 15 λεπτά τη φορά.
- Κάντε απαλές διατάσεις στα πόδια, τους γοφούς και τους γλουτούς σας. Μην το πιέζετε εάν ο πόνος επιδεινωθεί.
- Εφαρμόστε αρκετό λάδι ή βάλσαμο για να ανακουφίσετε τους μυϊκούς πόνους και τους πόνους για να χαλαρώσετε τους πιεσμένους μύες. Μην κάνετε πολύ σκληρό μασάζ, το μασάζ δεν πρέπει να γίνεται απρόσεκτα.
- Ξεκουραστείτε αρκετά για να ανακουφίσετε τον πόνο.
- Αποφύγετε δραστηριότητες ή αιτίες πόνου στον δεξιό γλουτό για να αυξηθούν.
- Πάρτε μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά, όπως η ναπροξένη ή η ιβουπροφαίνη.
- Ενέσεις κορτικοστεροειδών για τη θεραπεία της φλεγμονής
- Φυσική θεραπεία για τη βελτίωση της κατάστασης των μυών
- Χειρουργική επέμβαση για την επισκευή ενός δίσκου ή την αντικατάσταση μιας κατεστραμμένης άρθρωσης.