Το να παίζεις το θύμα είναι η συμπεριφορά του να ρίχνεις την ευθύνη σε άλλους, ποιο είναι το έναυσμα;

Νοοτροπία θυμάτων ή παίζοντας θύμα είναι μια κατάσταση όταν κάποιος ρίχνει το λάθος που έχει κάνει σε κάποιον άλλο για να αναλάβει την ευθύνη. Δεν σταμάτησε εκεί, οι δράστες μάλιστα τοποθετήθηκαν ως θύματα γιατί ένιωσαν ότι δεν δικαιώθηκαν. Ποιοι είναι, λοιπόν, οι παράγοντες που το πυροδοτούν;

Γιατί οι άνθρωποι το κάνουν παίζοντας θύμα

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που προκαλούν κάποιον να κάνει κάτι σκόπιμα παίζοντας θύμα . Αυτή η ενέργεια μπορεί να γίνει για να επιτευχθούν ορισμένοι στόχοι που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα τραύματος στο παρελθόν. Ένας αριθμός παραγόντων που προκαλούν το παίξιμο των θυμάτων είναι οι εξής:

1. Τραύμα στο παρελθόν

Προηγούμενα γεγονότα που αφήνουν τραύμα μπορεί να οδηγήσουν σε συμπεριφορά παίζοντας θύμα . Ωστόσο, δεν θα αναπτύξουν αυτή τη συμπεριφορά όλοι όσοι έχουν βιώσει τραύμα. Ο συναισθηματικός πόνος μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται αβοήθητοι και να επιλέξουν να εγκαταλείψουν την κατάσταση.

2. Έπεσε θύμα προδοσίας

Νοοτροπία θυμάτων μπορεί να εμφανιστεί όταν γίνεστε θύμα προδοσίας, ειδικά αν γίνεται επανειλημμένα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε θύμα και να χάσετε την εμπιστοσύνη στους άλλους.

3. Εθισμός

η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ παίζοντας θύμα μπορεί να αναπτυχθεί όταν βιώνετε εξάρτηση σε μια σχέση. Τα εξαρτημένα άτομα είναι γενικά πρόθυμα να θυσιάσουν τους στόχους τους για τον σύντροφό τους. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα εκνευρισμού και απογοήτευσης επειδή αισθάνεστε ότι δεν παίρνετε ποτέ αυτό που χρειάζεστε, χωρίς να αναγνωρίζετε ότι έχετε κάποιο ρόλο στην κατάσταση.

4. Χειρισμός φόρμας

Κάποιοι το κάνουν επίτηδες παίζοντας θύμα να χειραγωγήσουν τους άλλους. Οι ίδιοι οι στόχοι ποικίλλουν, όπως το να κάνετε το άλλο άτομο να αισθάνεται ένοχο, να προσελκύσετε τη συμπάθεια ή άλλα πράγματα όπως επιθυμείτε.

5. Αναζήτηση κέρδους με το να είσαι θύμα

Νοοτροπία θυμάτων μπορεί να προκύψει όταν αισθάνεστε άνετα με τα οφέλη του να είστε θύμα. Μερικά από τα οφέλη που μπορεί να προκύψουν από το να τοποθετήσετε τον εαυτό σας ως θύμα περιλαμβάνουν:

• Μπορεί να παίξει δράμα
• Μπορεί να αποφύγει τον θυμό
• Άλλοι αισθάνονται υποχρεωμένοι να δώσουν ένα χέρι βοήθειας
• Δεν χρειάζεται να είστε υπεύθυνοι για τα λάθη που έγιναν

Σημάδια των ανθρώπων που το κάνουν παίζοντας θύμα

Άνθρωποι που τους αρέσει να κάνουν παίζοντας θύμα έχουν γενικά το ίδιο πρότυπο συμπεριφοράς. Η ουσία της δράσης που γίνεται είναι να τοποθετηθεί κανείς ως θύμα για να πετύχει έναν συγκεκριμένο στόχο. Ακολουθούν ορισμένες ενέργειες που μπορεί να είναι σημάδι ότι κάποιος έχει νοοτροπία θυμάτων :

• Εστιάστε περισσότερο στα προβλήματα παρά στις λύσεις
• Να είστε απαισιόδοξοι στην επίλυση προβλημάτων
• Να είστε επιχειρηματίες για να καταπολεμήσετε το αίσθημα της απογοήτευσης
• Λήψη της θετικής κριτικής ως μορφή εκφοβισμού ή παρενόχλησης
• Να κατηγορείς τους άλλους όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά
• Υποθέτοντας ότι είναι πιο εύκολο για άλλους ανθρώπους να επιτύχουν από αυτόν
• Το να πιστεύεις ότι είσαι ο στόχος της ευθύνης όταν συμβαίνουν άσχημα πράγματα, ενώ στην πραγματικότητα δεν είναι

Πώς να αντιμετωπίζετε άτομα που παίζοντας θύμα

Η ενασχόληση με ανθρώπους που κάνουν παίζοντας θύμα μπορεί να είναι μια πρόκληση από μόνη της. Αν και στους κακοποιούς αρέσει να κατηγορούν τους άλλους για τα δικά τους λάθη, ορισμένοι από αυτούς μπορεί να το κάνουν επειδή αντιμετωπίζουν ένα δύσκολο ή οδυνηρό γεγονός της ζωής τους. Μια σειρά από συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε για να αντιμετωπίσετε άτομα νοοτροπία θυμάτων , συμπεριλαμβανομένου:

• Αποφύγει επιγραφή

Όταν αντιμετωπίζει τον δράστη παίζοντας θύμα , αποφύγετε να κάνετε επιγραφή λέγοντας ότι συμπεριφέρονται σαν θύματα. Αντίθετα, αναφέρετε τις ενέργειες που έκανε ο δράστης, όπως η καταγγελία, η μετατόπιση της ευθύνης και η μη εκτέλεση των καθηκόντων του σύμφωνα με τις οδηγίες, ώστε να γνωρίζει την αιτία και να βρει λύση.

• Εφαρμόστε όρια

Αν δεν θέλεις να γίνεις θύμα παίζοντας θύμα , επιβάλλουν όρια με τους δράστες. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να κόψετε την επικοινωνία μαζί του. Μπορείτε ακόμα να επικοινωνείτε μεταξύ σας, αλλά μόνο σε σημαντικές στιγμές.

• Μάθετε γιατί το έκαναν

Σε ορισμένες περιπτώσεις, νοοτροπία θυμάτων μπορεί να εμφανιστεί όταν ένα άτομο βιώνει καταστάσεις όπως απελπισία, έλλειψη αυτοπεποίθησης, χαμηλή αυτοεκτίμηση, να παλέψει με την κατάθλιψη. Μόλις μάθετε τον λόγο, μπορείτε να προσφέρετε υποστήριξη ή βοήθεια στον δράστη για να εξαλείψει την κακή συμπεριφορά. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

παίζοντας θύμα είναι η πράξη του να ρίχνει κανείς την ευθύνη για τα δικά του λάθη σε άλλο άτομο για συγκεκριμένο σκοπό, όπως η αποφυγή του θυμού ή η απόκτηση αυτού που θέλει. Όταν αντιμετωπίζεις ανθρώπους με νοοτροπία θυμάτων , αποφύγετε την επισήμανση, επιβάλλετε τα όρια και μάθετε γιατί το κάνουν. Για να συζητήσουμε περαιτέρω για παίζοντας θύμα και πώς να απαντήσετε σε άτομα με αυτήν τη συμπεριφορά, ρωτήστε τον γιατρό απευθείας στην εφαρμογή υγείας SehatQ. Κάντε λήψη τώρα στο App Store και στο Google Play.