Η φροντίδα των μαλλιών δεν είναι απαραίτητη μόνο για τις γυναίκες. Οι άνδρες χρειάζονται επίσης θεραπεία για να διατηρήσουν τα μαλλιά τους υγιή και φυσικά όμορφα. Χωρίς την κατάλληλη περιποίηση των μαλλιών, θα εμφανιστούν διάφορα προβλήματα μαλλιών, συμπεριλαμβανομένων των ξηρών μαλλιών. Λοιπόν, πώς να αντιμετωπίσετε τα ξηρά μαλλιά στους άνδρες;
Αιτίες ξηρών μαλλιών στους άνδρες
Πριν μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τα ξηρά μαλλιά στους άνδρες, θα ήταν ωραίο να μάθετε περισσότερα για τις αιτίες της ξηροδερμίας στους άνδρες. Βασικά, τα ξηρά μαλλιά είναι ένα κοινό πρόβλημα τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες όλων των ηλικιών. Οι αιτίες των ξηρών μαλλιών σε άνδρες και γυναίκες δεν διαφέρουν πολύ. Η αιτία των ξηρών μαλλιών στους άνδρες είναι όταν το τριχωτό της κεφαλής είναι ξηρό και έτσι δεν μπορεί να παράγει αρκετά φυσικά έλαια. Μάλιστα, η παρουσία φυσικών ελαίων στοχεύει στην ενυδάτωση των μαλλιών. Οι σμηγματογόνοι αδένες ή επίσης γνωστοί ως σμήγμα στους θύλακες των τριχών λειτουργούν για να παράγουν φυσικά έλαια και να ενυδατώνουν και να προστατεύουν τα μαλλιά σας. Γενικά, οι άνδρες με σγουρά μαλλιά τείνουν να εμφανίζουν ξηρά μαλλιά πιο συχνά. Αυτό συμβαίνει γιατί το σμήγμα δεν μπορεί να φτάσει στις άκρες των μαλλιών όπως στους άνδρες με ίσια ή κυματιστά μαλλιά. Αν και ενοχλητικό, τα ξηρά μαλλιά των ανδρών δεν είναι σημάδι σοβαρής ιατρικής πάθησης. Ακολουθούν αναλυτικά οι αιτίες των ξηρών μαλλιών στους άνδρες.
1. Πολύ συχνά λούσιμο
Η αιτία των ξηρών μαλλιών στους άνδρες είναι το πολύ συχνά λούσιμο. Το πολύ συχνά πλύσιμο των μαλλιών σας μπορεί να αφαιρέσει το τριχωτό της κεφαλής σας από φυσικά έλαια, με αποτέλεσμα τα μαλλιά σας να στεγνώνουν εύκολα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους άνδρες με σγουρά μαλλιά.
2. Έκθεση στον ήλιο
Η επόμενη αιτία ξηρών μαλλιών στους άνδρες είναι η έκθεση στον ήλιο. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να βλάψει το εξωτερικό στρώμα των μαλλιών σας που είναι γνωστό ως επιδερμίδα. Η επιδερμίδα προστατεύει και κλειδώνει την υγρασία στα μαλλιά. Όταν η επιδερμίδα της τρίχας είναι κατεστραμμένη, τα μαλλιά σας μπορεί να είναι επιρρεπή σε ξηρότητα, ακόμη και ευθραυστότητα.
3. Ακατάλληλη περιποίηση μαλλιών
Η χρήση τζελ μαλλιών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ξηρών μαλλιών Η επόμενη αιτία ξηρών μαλλιών στους άνδρες είναι η συνήθεια να στεγνώνουν τα μαλλιά χρησιμοποιώντας
στεγνωτήρα μαλλιών ή πλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό. Επιπλέον, εάν χρησιμοποιείτε συχνά προϊόντα μαλλιών, όπως τζελ μαλλιών ή
μυραλοιφή, από την περιεκτικότητα σε σκληρά συστατικά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ξηρών μαλλιών στους άνδρες. Η χρήση σαμπουάν με σκληρά συστατικά και αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρότητα στα μαλλιά.
4. Ηλικία
Η επόμενη αιτία ξηρών μαλλιών είναι η ηλικία. Καθώς μεγαλώνετε, το σώμα σας μπορεί να παράγει λιγότερο σμήγμα ή φυσικά έλαια. Ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά σας γίνονται πιο επιρρεπή στην ξηρότητα.
5. Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις
Εκτός από τα πράγματα που προκαλούν ξηρά μαλλιά που αναφέρθηκαν παραπάνω, ορισμένες ιατρικές παθήσεις κάνουν επίσης δύσκολη τη διαχείριση των ξηρών μαλλιών στους άνδρες. Για παράδειγμα, τα άτομα με διατροφική διαταραχή νευρική ανορεξία κινδυνεύουν να εμφανίσουν ξηρά μαλλιά επειδή μειώνεται η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών που εισέρχονται στο σώμα. Ξηρά μαλλιά σε άνδρες με υποπαραθυρεοειδισμό και υποθυρεοειδισμό μπορεί επίσης να εμφανιστεί. Στον υποπαραθυρεοειδισμό, οι παραθυρεοειδείς αδένες στον λαιμό παράγουν πολύ λίγη παραθυρεοειδική ορμόνη. Τα χαμηλά επίπεδα αυτών των ορμονών προκαλούν μειωμένα επίπεδα ασβεστίου, το οποίο είναι απαραίτητο μέταλλο για υγιή μαλλιά. Στον υποθυρεοειδισμό, ο θυρεοειδής αδένας δεν μπορεί να παράγει αρκετή θυρεοειδική ορμόνη. Ένα από τα συμπτώματα της ανεπάρκειας θυρεοειδικών ορμονών είναι τα ξηρά και εύθραυστα μαλλιά. Μια άλλη ιατρική πάθηση που προκαλεί ξηρά μαλλιά είναι το σύνδρομο Menkes. Αυτή η σπάνια πάθηση συμβαίνει επειδή τα κύτταρα του σώματος δεν μπορούν να απορροφήσουν επαρκώς το ορυκτό χαλκό. Η έλλειψη χαλκού μπορεί να κάνει τα μαλλιά ανθυγιεινά, συμπεριλαμβανομένου του ξηρού.
Πώς να αντιμετωπίσετε τα ξηρά μαλλιά για τους άνδρες
Αφού γνωρίζετε τις αιτίες της ξηροδερμίας στους άνδρες, μπορείτε τώρα να εφαρμόσετε τους σωστούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε τα ξηρά μαλλιά, όπως:
1. Μην λούζετε συχνά τα μαλλιά σας
Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα ξηρά μαλλιά στους άνδρες είναι να αποφύγετε το πολύ συχνά λούσιμο. Το πολύ συχνά λούσιμο μπορεί να μειώσει την παραγωγή φυσικού ελαίου ή σμήγματος των μαλλιών. Μπορείτε να λούζετε σωστά τα μαλλιά σας 2-3 φορές την εβδομάδα.
2. Επιλέξτε ένα σαμπουάν για ξηρά μαλλιά
Τα σαμπουάν για ξηρά μαλλιά συνήθως περιέχουν ενυδατικούς παράγοντες Αν έχετε ξηρά μαλλιά, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα σαμπουάν ειδικά σχεδιασμένο για ξηρά μαλλιά για άνδρες. Γενικά, τα σαμπουάν για ξηρά μαλλιά περιέχουν ουσίες που μπορούν να ενυδατώσουν τα μαλλιά, όπως η διμεθικόνη και η κυκλομεθικόνη. Όχι μόνο αυτό, η χρήση σαμπουάν για ξηρά μαλλιά διαδραματίζει επίσης ρόλο στη διατήρηση των πετσετών της τρίχας ώστε να κλειδώνουν τα φυσικά έλαια ώστε να παραμένουν υγρά.
3. Χρησιμοποιήστε μαλακτικό μαλλιών
Εκτός από το σαμπουάν, ο επόμενος τρόπος αντιμετώπισης των ξηρών μαλλιών για τους άνδρες είναι η χρήση conditioner. Κορυφαίος κομμωτής επισημαίνει ότι το conditioner δεν χρησιμοποιείται μόνο για γυναίκες, είναι επίσης απαραίτητο για την περιποίηση των ξηρών μαλλιών των ανδρών. Ο λόγος είναι ότι το σαμπουάν μπορεί να προκαλέσει ξηρά μαλλιά επειδή διαβρώνει τα φυσικά έλαια και τα θρεπτικά συστατικά των μαλλιών.
τώρα , η χρήση του conditioner λειτουργεί σαν μια ενυδατική κρέμα που στοχεύει να ενυδατώσει το τριχωτό της κεφαλής, να αυξήσει τη ροή του αίματος και να το διατηρήσει υγιές και λαμπερό. Επιπλέον, τα μαλλιά των ανδρών είναι συνήθως πιο κοντά και πιο λεπτά. Έτσι, η χρήση μαλακτικού μαλλιών είναι πολύ σημαντική για την αποκατάσταση του όγκου των μαλλιών ενός άνδρα. Πώς να χρησιμοποιήσετε το conditioner είναι να το εφαρμόσετε στις άκρες των μαλλιών και στο στέλεχος της τρίχας που είναι συνήθως πιο επιρρεπές στην ξηρότητα. Αφήστε το να σταθεί για 20-30 λεπτά, μην το ξεβγάλετε αμέσως ώστε το περιεχόμενο του conditioner να απορροφηθεί καλά από τις τρίχες. Προσπαθήστε να μην εφαρμόζετε πολύ μαλακτικό μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής. Επειδή, αυτό μπορεί πραγματικά να κάνει το τριχωτό της κεφαλής λιπαρό.
4. Πλύντε με κρύο νερό
Αφού χρησιμοποιήσετε το σαμπουάν και το μαλακτικό μαλλιών, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με κρύο νερό για να φτιάξετε τα νήματα, ώστε να μην στεγνώσουν και να ανανεώσουν το τριχωτό της κεφαλής σας. Το λούσιμο των μαλλιών σας με κρύο νερό μπορεί επίσης να κάνει τα μαλλιά σας πιο ενυδατωμένα και να μεγαλώνουν πιο γρήγορα.
5. Στεγνώστε απαλά τα μαλλιά
Αφού πλύνετε τα μαλλιά σας, στεγνώστε τα μαλλιά σας χτυπώντας το κεφάλι σας και αφήνοντάς τα να στεγνώσουν. Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε στεγνωτήρα μαλλιών πολύ συχνά γιατί οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να κάνουν τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής πιο επιρρεπή στην ξηρότητα. Μην χρησιμοποιείτε επίσης πετσέτα για να τρίψετε τα μαλλιά σας εάν θέλετε να στεγνώσουν γρήγορα. Ο λόγος είναι ότι το τρίψιμο των μαλλιών που είναι ακόμα βρεγμένα μπορεί πραγματικά να προκαλέσει βλάβη στα πετσάκια της τρίχας.
6. Κανονικό κούρεμα
Ο επόμενος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα ξηρά μαλλιά για τους άνδρες είναι να κόβετε τακτικά τα μαλλιά. Το κούρεμα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα κατεστραμμένα μαλλιά, συμπεριλαμβανομένων των ξηρών μαλλιών των ανδρών. Επομένως, κόβετε τακτικά τα μαλλιά σας για να αντιμετωπίσετε τις ξηρές και σπασμένες άκρες. Εάν θέλετε να μακρύνουν τα μαλλιά σας, είναι καλή ιδέα να συνεχίσετε να κόβετε τις άκρες σας τακτικά κάθε 6-8 εβδομάδες για να αποτρέψετε και να αφαιρέσετε ξηρά, τραχιά και απείθαρχα τμήματα των μαλλιών σας.
7. Περιορίστε τη χρήση προϊόντων μαλλιών
Η υπερβολική χρήση προϊόντων μαλλιών, όπως τζελ μαλλιών, σπρέι μαλλιών, βαφές, πομάδες και άλλα προϊόντα μαλλιών μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ξηρών μαλλιών στον άνδρα. Αυτό φυσικά μπορεί να επηρεάσει την άνεση και την εμφάνισή σας. Έτσι, περιορίστε όσο το δυνατόν περισσότερο τη χρήση προϊόντων μαλλιών κατά το styling ή το χτένισμα των μαλλιών. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να χρησιμοποιείτε προϊόντα μαλλιών, αποφύγετε την επιλογή σκληρών συστατικών για τα μαλλιά, όπως αυτά που περιέχουν οινόπνευμα, όπως ισοπροπυλική αλκοόλη, προπανόλη, προπυλική αλκοόλη.
8. Χρησιμοποιήστε βιταμίνες μαλλιών
Ο τρόπος αντιμετώπισης των ξηρών μαλλιών απαιτεί επίσης βιταμίνες για να γίνουν πιο υγιή και δυνατά. Η χρήση βιταμινών μαλλιών μπορεί να βοηθήσει τα ξηρά μαλλιά σας να φαίνονται πιο θρεπτικά. Υπάρχει μια ποικιλία προϊόντων βιταμινών μαλλιών για να διαλέξετε, αλλά φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια βιταμίνη ειδικά για ξηρά μαλλιά.
9. Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια
Μπορείτε να απλώσετε ελαιόλαδο στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά Ένας άλλος φυσικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα ξηρά μαλλιά για τους άνδρες είναι η χρήση αιθέριων ελαίων. Μπορείτε να λούσετε τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας διάφορους τύπους αιθέριων ελαίων που είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε και αντιοξειδωτικά μόρια. Αυτός ο τύπος λαδιού μπορεί να βοηθήσει να σφραγίσει το εξωτερικό στρώμα της τρίχας με υγρασία, αποκαθιστώντας έτσι τα κατεστραμμένα μαλλιά. Διάφορα είδη λαδιών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, δηλαδή ελαιόλαδο, λάδι jojoba, αραβοσιτέλαιο και λάδι καρύδας. Μπορείτε να πλύνετε τα μαλλιά σας με ζεστό (όχι καυτό) λάδι, να κάνετε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και να τα τυλίξετε σε μια πετσέτα για 30 λεπτά. Τέλος, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με νερό και σαμπουάν μέχρι να καθαρίσουν.
10. Φορέστε καπέλο
Ο επόμενος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα ξηρά μαλλιά για τους άνδρες είναι να περιορίσετε την έκθεση στον ήλιο χρησιμοποιώντας ένα καπέλο όταν κάνετε υπαίθριες δραστηριότητες. Η έκθεση στις ακτίνες UV μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σας κάνοντάς τα να φαίνονται ξηρά και θαμπά. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αλόη βέρα για να ανακουφίσετε τη φθορά των μαλλιών, συμπεριλαμβανομένων των ξηρών μαλλιών, από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.
11. Προσοχή στην πρόσληψη τροφής
Τα θρεπτικά συστατικά που προέρχονται από τις τροφές είναι επίσης ένας τρόπος αντιμετώπισης των ξηρών μαλλιών στους άνδρες, κάτι που δεν είναι λιγότερο σημαντικό. Τα θρεπτικά συστατικά για την περιποίηση των μαλλιών μπορούν να προέρχονται από διάφορες βιταμίνες και πρωτεΐνες. Ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα που παίζουν ρόλο στα υγιή μαλλιά είναι η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C, η βιοτίνη (βιταμίνη Η) και ο σίδηρος. Επιπλέον, οι πηγές ζωικής πρωτεΐνης μπορούν να εμποδίσουν τα μαλλιά να πέσουν και να τα κάνουν λαμπερά λόγω της περιεκτικότητάς τους σε πεπτίδια και ωμέγα-3. Οι πηγές ζωικής πρωτεΐνης μπορούν να προέρχονται από στρείδια, σολομό, σκουμπρί, τόνο και σαρδέλες. [[σχετικά άρθρα]] Μπορείτε να κάνετε τους διάφορους τρόπους αντιμετώπισης των ξηρών μαλλιών για τους άνδρες για να αποκτήσετε υγιή, λεία, δυνατά και λαμπερά μαλλιά. Ωστόσο, εάν τα ξηρά μαλλιά ενός άνδρα συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα βλάβης των μαλλιών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία και την κατάλληλη θεραπεία. μπορείς και εσύ
συμβουλευτείτε έναν γιατρό μέσω της εφαρμογής υγείας της οικογένειας SehatQ για να μάθετε περισσότερα για τα ξηρά μαλλιά των ανδρών. Πώς, κατεβάστε τώρα στο
App Store και Google Play .