Η ύπαρξη του οστού της γάμπας συχνά δεν γίνεται αντιληπτή, γιατί καλύπτεται από ένα στρώμα μυών και λίπους που δεν είναι μικρό στην ανατομία του οστού. Το μέγεθός του δεν είναι τόσο μεγάλο όσο η κνήμη ή η κνήμη, αλλά η λειτουργία του οστού της γάμπας για τη διατήρηση της ισορροπίας του σώματος δεν είναι λιγότερο σημαντική. Στην πραγματικότητα, αυτό το οστό μπορεί επίσης να είναι πηγή ιστού για κάποιον που χρειάζεται οστικά μοσχεύματα σε άλλα μέρη του σώματος. Αυτό οφείλεται στο ότι το οστό της γάμπας έχει γενικά τη σωστή πυκνότητα, καθιστώντας το κατάλληλο ως «σπόρος» για να αναπτυχθεί οστό σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος εάν τραυματιστεί ή καταστραφεί. 
Ανατομικές εικόνες του οστού ή της περόνης της γάμπας Στην ανατομία του σώματος, τα ανθρώπινα οστά μπορούν να ομαδοποιηθούν σε διάφορους τύπους, δηλαδή μακριά οστά, κοντά οστά, επίπεδα οστά και ακανόνιστα οστά. Το οστό της γάμπας, ή περόνη, ανήκει στην ομάδα των μακριών οστών. Σύμφωνα με το Verywell Health, υπάρχουν τρεις τύποι σχήματος οστού περόνης, όπως το τριγωνικό, το ορθογώνιο και το ακανόνιστο. Το μέγεθος των οστών της γάμπας του καθενός μπορεί να είναι διαφορετικό. Ωστόσο, το μέσο μήκος των οστών της γάμπας στους άνδρες είναι 390 mm και 360 mm για τις γυναίκες. Τα ακόλουθα είναι χαρακτηριστικά της ανατομίας του οστού της γάμπας που λειτουργεί για τη διατήρηση της ισορροπίας του σώματος, και συγκεκριμένα:
Θέση και λειτουργία του οστού της γάμπας
Το οστό της γάμπας ( περόνη) βρίσκεται στο πλάι ή στο πλάι της κνήμης (κνημιαίος). Η περόνη έχει σχεδόν το ίδιο μήκος με την κνήμη, αλλά είναι πολύ πιο λεπτή σε πάχος. Αυτή η διαφορά στο πάχος είναι που κάνει την κνήμη να λειτουργεί ως το κύριο οστό στο κάτω πόδι που συγκρατεί το βάρος. Ενώ η λειτουργία του οστού της γάμπας είναι να υποστηρίζει την κνήμη. Εκτός από υποστηρικτής της κνήμης, η κύρια λειτουργία του οστού της γάμπας είναι να διατηρεί την ισορροπία του κάτω ποδιού. Επιπλέον, αυτό το οστό λειτουργεί επίσης ως συνδετικό για να υποστηρίζει το βάρος του σώματος και να παρέχει δύναμη στους μύες όταν κινούνται. Αυτό μπορεί να επεκτείνει το εύρος κίνησης του αστραγάλου. Ιδιαίτερα κίνηση προς τα πλάγια ή πλάγια και μεσαία. [[Σχετικό άρθρο]]Ανατομία του οστού της γάμπας στο ανθρώπινο σώμα
Ανατομικές εικόνες του οστού ή της περόνης της γάμπας Στην ανατομία του σώματος, τα ανθρώπινα οστά μπορούν να ομαδοποιηθούν σε διάφορους τύπους, δηλαδή μακριά οστά, κοντά οστά, επίπεδα οστά και ακανόνιστα οστά. Το οστό της γάμπας, ή περόνη, ανήκει στην ομάδα των μακριών οστών. Σύμφωνα με το Verywell Health, υπάρχουν τρεις τύποι σχήματος οστού περόνης, όπως το τριγωνικό, το ορθογώνιο και το ακανόνιστο. Το μέγεθος των οστών της γάμπας του καθενός μπορεί να είναι διαφορετικό. Ωστόσο, το μέσο μήκος των οστών της γάμπας στους άνδρες είναι 390 mm και 360 mm για τις γυναίκες. Τα ακόλουθα είναι χαρακτηριστικά της ανατομίας του οστού της γάμπας που λειτουργεί για τη διατήρηση της ισορροπίας του σώματος, και συγκεκριμένα: 1. Πυκνότητα οστού μόσχου
Γενικά, τα οστά που ανήκουν στην ομάδα των μακριών οστών έχουν διαφορετική συνοχή πυκνότητας στα δύο μέρη. Είναι δηλαδή πυκνό στη μέση και έχει σπογγώδη υφή στις άκρες. Αυτό είναι επίσης ένα χαρακτηριστικό του οστού της γάμπας. Όχι μόνο αυτό, στη μέση του οστού της γάμπας υπάρχει επίσης ένα κανάλι που περιέχει μυελό των οστών.2. Τα μέρη του οστού της γάμπας
Σε γενικές γραμμές, το οστό της γάμπας ως σύστημα κίνησης μπορεί να χωριστεί σε τρία μέρη, και συγκεκριμένα:Κεφαλή ή εγγύς άκρο
Στην κορυφή του οστού της γάμπας υπάρχει μια οστέινη προεξοχή που θα συγχωνευθεί με το οστό της κνήμης. Η κνήμη είναι βαθύτερη από την περόνη. Γι' αυτό, το άκρο της κεφαλής του οστού της γάμπας ονομάζεται εγγύς άκρο. Εγγύς είναι ένας ανατομικός όρος για ένα όργανο που βρίσκεται κοντά στη μέση γραμμή του σώματος.Μεσαίο τμήμα ή στέλεχος
Το μεσαίο τμήμα του οστού της περόνης είναι επίσης γνωστό ως άξονας του οστού. Το κέντρο του οστού της γάμπας έχει τρεις επιφάνειες, δηλαδή μπροστινή (μπροστινή), πλάγια (πλάγια) και κάτω (οπίσθια).Κάτω ή απομακρυσμένο άκρο
Ακριβώς όπως στο επάνω άκρο, το κάτω οστό της γάμπας έχει επίσης ένα προεξέχον τμήμα. Ωστόσο, αυτή τη φορά το εξόγκωμα κατευθύνεται περιφερικά ή μακριά από τη μέση γραμμή του σώματος. Εάν αισθάνεστε τον αστράγαλο, εξωτερικά θα νιώσετε το τμήμα που προεξέχει, που είναι το άπω άκρο της περόνης. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι η λειτουργία του οστού της γάμπας ή της περόνης συνδέεται με την κνήμη μέσω συνδετικού ιστού που εκτείνεται σχεδόν σε όλο το μήκος του άξονα της περόνης. [[Σχετικό άρθρο]]Διαταραχές που μπορεί να εμφανιστούν στο οστό της γάμπας
Αφού γνωρίζετε τη λειτουργία του οστού ή της περόνης της γάμπας, υπάρχουν επίσης αρκετές διαταραχές που μπορεί να εμφανιστούν στο οστό της γάμπας, όπως:1. Τραυματισμός
Οι πιο συχνές διαταραχές της περόνης είναι τα κατάγματα (σκασίματα) και τα κατάγματα. Αυτός ο τραυματισμός μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα σκληρής πρόσκρουσης όπως ατύχημα ή παρατεταμένη πίεση, όπως συνηθίζεται στους δρομείς. Στη συνέχεια, το περιφερικό άκρο του προεξέχοντος οστού της γάμπας στο εξωτερικό του ποδιού είναι επίσης επιρρεπές σε τραυματισμό. Γενικά, αυτός ο τραυματισμός συμβαίνει όταν ο αστράγαλος διαστρέμεται και σπάει το κάτω οστό της γάμπας.2. Όγκος
Διαταραχές ή ασθένειες του οστού της γάμπας μπορεί επίσης να προκύψουν από προβλήματα σε επίπεδο κυττάρων ή ιστών, όπως όγκοι. Γενικά, όγκοι του οστού της περόνης εμφανίζονται στο εγγύς άκρο. Σε σοβαρά στάδια θα προκαλέσει έντονο πόνο που ακτινοβολεί στην περιοχή γύρω από την επιγονατίδα.3. Δυσλειτουργία
Όταν το οστό της γάμπας και το οστό της κνήμης σπάσουν, μπορεί να υπάρξει ανταλλαγή λειτουργιών μεταξύ των δύο. Αυτό συμβαίνει επειδή το οστό της γάμπας θα αναπτυχθεί σε ταχύτερο χρόνο από το οστό της κνήμης. Ως αποτέλεσμα, το οστό της γάμπας θα κάνει προσαρμογές για να αντικαταστήσει το ρόλο της κνήμης. Μπορεί επίσης να το κάνει να γίνει μεγαλύτερο και πιο χοντρό από όσο θα έπρεπε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η κατάσταση θα εμποδίσει επίσης το οστό της κνήμης να αναπτυχθεί όπως πριν. Πιθανώς, μπορεί να κάνει το κάτω πόδι να έχει μόνο ένα μακρύ οστό, δηλαδή το οστό της γάμπας. [[Σχετικό άρθρο]]Πώς να διατηρήσετε υγιή οστά των μοσχαριών
Βλέποντας τη σημασία της λειτουργίας του οστού της γάμπας για το σώμα, θα πρέπει να αρχίσετε να διατηρείτε την υγεία των οστών. Όπως κάθε άλλο οστό, μπορείτε να το διατηρήσετε υγιές με:- Καλύψτε τις ημερήσιες ανάγκες σε ασβέστιο.
- Λάβετε πρόσληψη βιταμίνης D.
- Τακτική άσκηση, όπως τρέξιμο, τρέξιμο ή ανεβοκατέβασμα σκαλοπατιών.
- Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ και κόψτε το κάπνισμα.