Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, όπως να το συμπιέσετε με μια κρύα κομπρέσα και να αλλάξετε τη θέση του σώματός σας προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Μπορείτε επίσης να πάρετε αναλγητικά όπως ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη. Η πικρία στην πραγματικότητα δεν είναι μια συγκεκριμένη κατάσταση. Αυτός ο όρος εκδίδεται συνήθως όταν κάποιος αισθάνεται πόνο στις αρθρώσεις, ειδικά στην περιοχή της μέσης. Ιατρικά, ο πόνος στις αρθρώσεις που εμφανίζεται ξαφνικά μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα. Ωστόσο, η ίδια η κατάσταση του πνιγμού συνδέεται συνήθως με ένα τσιμπημένο νεύρο ή ένα τσιμπημένο νεύρο πόνος στη μέση γνωστός και ως πόνος στην πλάτη. 
Οι ζεστές κομπρέσες μπορεί να είναι μια μέθοδος ανακούφισης από τον πόνο λόγω πνιγμού 
Τα φάρμακα για τη ναυτία περιλαμβάνουν ιβουπροφαίνη και παρακεταμόλη
Φάρμακο στομάχου για ανακούφιση από τον πόνο
Όταν αντιμετωπίζετε στραγγαλισμό, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον βασανιστικό πόνο, όπως:
Οι ζεστές κομπρέσες μπορεί να είναι μια μέθοδος ανακούφισης από τον πόνο λόγω πνιγμού 1. Ζεστή κομπρέσα
Μια ζεστή κομπρέσα μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και των ιστών γύρω από τη σφιχτή περιοχή, διευκολύνοντας την κίνηση και τον πόνο να υποχωρήσει. Η ζεστή θερμοκρασία θα αυξήσει επίσης τη ροή του αίματος στην τραυματισμένη περιοχή, επομένως η διαδικασία επούλωσης μπορεί να πραγματοποιηθεί πιο γρήγορα. Όταν συμπιέζετε σφιχτές περιοχές, βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε νερό που είναι πολύ ζεστό, καθώς υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού του δέρματος. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να μουσκέψετε μια καθαρή πετσέτα ή πανί, στη συνέχεια στύψτε το και εφαρμόστε το στην επώδυνη περιοχή για 10-15 λεπτά. Επαναλάβετε πολλές φορές την ημέρα μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.2. Κρύα κομπρέσα
Μια κρύα κομπρέσα έχει διαφορετική λειτουργία από μια ζεστή κομπρέσα. Η κρύα θερμοκρασία θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τη φλεγμονή και το πρήξιμο στη σφιχτή περιοχή. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να τυλίξετε ένα παγάκι σε ένα καθαρό πανί ή πετσέτα και να το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή για 10-15 λεπτά. Επαναλάβετε πολλές φορές την ημέρα μέχρι να υποχωρήσει η κατάσταση.3. Ξεκουραστείτε αρκετά
Όταν πνίγεστε, φροντίστε να μειώσετε τη δραστηριότητα και να ξεκουράζεστε πολύ, ειδικά να κοιμάστε αρκετά. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα θα ξεκινήσει τη διαδικασία επιδιόρθωσης του κατεστραμμένου ιστού, συμπεριλαμβανομένων των νεύρων όταν εμφανίζεται ένα τσιμπημένο νεύρο. Σε πολλές περιπτώσεις, η επαρκής ανάπαυση και ο ύπνος μπορούν να βοηθήσουν τον πόνο να υποχωρήσει από μόνος του. Αυτό θα αποφύγει επίσης την υπερβολική χρήση των τραυματισμένων νεύρων και μυών που μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.4. Βελτιώστε τη στάση του σώματος
Συχνά, η δύσπνοια εμφανίζεται επειδή κάθεστε, στέκεστε ή κοιμάστε σε λάθος θέση. Αυτή η λάθος θέση θα βλάψει τους μύες και τα νεύρα, προκαλώντας ένα τσιμπημένο νεύρο. Επομένως, για να το ανακουφίσετε, πρέπει να βελτιώσετε τη θέση του σώματός σας, ώστε η κατάσταση να μην επιδεινωθεί. Η χρήση μαξιλαριού καθίσματος, μαξιλαριού λαιμού ή ακόμα και η προσαρμογή του ύψους του καθίσματος στην οθόνη του υπολογιστή, μπορεί να είναι ένας τρόπος για να βελτιώσετε τη θέση καθίσματος σας και να βοηθήσετε να ανακτήσετε πιο γρήγορα ένα τσιμπημένο νεύρο. Διαβάστε επίσης:Τύποι βιταμινών που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας των αρθρώσεων
Τα φάρμακα για τη ναυτία περιλαμβάνουν ιβουπροφαίνη και παρακεταμόλη 5. Παυσίπονα
Η λήψη αναλγητικών μπορεί να αντιμετωπίσει τον πόνο που οφείλεται στο φτέρνισμα σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να πάρετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη. Για μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση για όσους από εσάς είστε αλλεργικοί στα ΜΣΑΦ, η παρακεταμόλη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Η διαφορά είναι ότι εκτός από την ανακούφιση του πόνου, τα ΜΣΑΦ μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τη φλεγμονή στον ιστό. Εν τω μεταξύ, η παρακεταμόλη θα ανακουφίσει μόνο τον πόνο.6. Κάντε μερικές ελαφριές διατάσεις
Όταν αντιμετωπίζετε ασφυξία, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε ελαφριές διατάσεις aka τέντωμαγια να κάνετε τον ιστό γύρω από την επώδυνη περιοχή, να γίνει πιο χαλαρός. Ωστόσο, εάν κατά τη διάρκεια του τεντώματος ο πόνος γίνει πιο έντονος, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως την κίνηση για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης.7. Μασάζ
Μια άλλη θεραπεία για τα τσιμπούρια είναι το μασάζ. Το μασάζ στο σώμα με τον σωστό τρόπο μπορεί να βοηθήσει τους μύες του σώματος να αισθάνονται πιο χαλαροί. Ωστόσο, θυμηθείτε να μην κάνετε πολύ σκληρό μασάζ, καθώς αυτό θα επιδεινώσει το σφίξιμο. Κάντε απαλό μασάζ στην επιφάνεια της τραυματισμένης περιοχής σιγά σιγά για να ανακουφιστείτε από την ένταση και να βοηθήσετε τους μύες να χαλαρώσουν, ενώ πραγματοποιείτε άλλα βήματα θεραπείας. Λάβετε υπόψη ότι δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν όλες οι γαστρικές παθήσεις στο σπίτι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να λάβετε την πιο κατάλληλη θεραπεία. [[Σχετικό άρθρο]]Πότε πρέπει να ελέγχεστε από γιατρό;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι καρφίτσες και οι βελόνες δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται από μόνες τους. Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν αντιμετωπίσετε τις ακόλουθες καταστάσεις.- Ο πόνος είναι αρκετά έντονος
- Ο πόνος, το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα δεν υποχωρούν ακόμη και μετά τη λήψη του φαρμάκου
- Ο πόνος έχει φύγει, αλλά συχνά υποτροπιάζει
- Οι παθήσεις του στομάχου επηρεάζουν την υγεία της ουροδόχου κύστης, καθιστώντας δύσκολο τον έλεγχο της ούρησης
- Κάνει δύσκολη την κίνηση των ποδιών ή πολύ αδύναμη για να κινηθεί
- Δυσκολία να πιάσετε ή να ρίξετε τα πράγματα εύκολα
- Έχετε κάνει όλα τα βήματα στο σπίτι θεραπείες, αλλά η κατάσταση δεν βελτιώνεται