5 τροφές για Wet Miss V που θα βοηθήσουν στην πρόληψη της ξηρότητας του κόλπου

Έχετε ακούσει ποτέ ότι η κατανάλωση αγγουριού μπορεί να κάνει τον κόλπο σας υγρό και όχι στεγνό; Αν και πολλοί το πιστεύουν, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για αυτόν τον ισχυρισμό. Για να ξεπεράσετε το πρόβλημα της κολπικής ξηρότητας, υπάρχουν αρκετές τροφές για υγρό κόλπο που μπορείτε να δοκιμάσετε. Εκτός από το ότι κάνουν τον κόλπο υγρό, ορισμένες από αυτές τις τροφές βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και κάνουν τη σεξουαλική επαφή πιο άνετη. Επειδή, η ξηρή Miss V μπορεί να προκαλέσει πόνο και ενόχληση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

5 τροφές για να βραχεί η Miss V

Εδώ είναι μερικές τροφές για να κάνετε το Miss V υγρό που μπορείτε να καταναλώσετε.

• Φασόλι σόγιας

Η σόγια περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι καλά για το Miss V, όπως ισοφλαβόνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες, ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνες και διάφορα άλλα μέταλλα. Η κατανάλωση σόγιας μπορεί να βοηθήσει στη φυσική λίπανση του κόλπου. Αυτό συμβαίνει επειδή η περιεκτικότητα σε ισοφλαβόνες διασπάται σε φυτοοιστρογόνα, τα οποία παίζουν ρόλο στην παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου, η οποία είναι μια ορμόνη που μπορεί να αντιμετωπίσει την ξηρότητα του κόλπου. Εκτός από την απευθείας κατανάλωσή του, μπορείτε επίσης να καταναλώσετε επεξεργασμένα προϊόντα σόγιας, όπως το τόφου ή το τέμπε.

• Αβοκάντο

Τα αβοκάντο αυξάνουν τις ορμόνες που βοηθούν τον κόλπο να λιπαίνει Άλλες τροφές για να κρατούν τον κόλπο υγρό είναι το αβοκάντο. Αυτό το φρούτο περιέχει αντιοξειδωτικά, κάλιο, φυτικές ίνες, μονοακόρεστα λιπαρά και διάφορα άλλα υγιεινά θρεπτικά συστατικά. Το αβοκάντο έχει ακόμη αποδειχθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα ορμονών που μπορούν να βοηθήσουν στη λίπανση του κόλπου. Επιπλέον, αυτό το φρούτο περιέχει επίσης βιταμίνη Β6 που μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου που συνήθως επιτίθενται στις γυναίκες.

• απλό γιαούρτι

Όχι μόνο καλό για το πεπτικό σύστημα, η κατανάλωση απλού γιαουρτιού είναι επίσης ευεργετική για τη διατήρηση της υγείας και της υγρασίας της Miss V. Η περιεκτικότητα σε προβιοτικά στο γιαούρτι μπορεί να εξισορροπήσει το pH του κόλπου, έτσι ώστε να διατηρείται η υγρασία και να αποτρέπει τη μόλυνση. Οι βακτηριακές ή μυκητιασικές λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα, ερεθισμό και δυσοσμία στον κόλπο.

• μήλο

Τα μήλα μπορούν να αυξήσουν τη λίπανση του κόλπου Τα μήλα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, από το να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος μέχρι την καταπολέμηση του καρκίνου. Αυτό το φρούτο είναι επίσης ένα από τα τρόφιμα για υγρή Miss V που μπορείτε να καταναλώσετε. Μια μελέτη του 2014 έδειξε ότι οι γυναίκες που έτρωγαν ένα μήλο μία φορά την ημέρα είχαν καλύτερη σεξουαλική ζωή. Αυτό συμβαίνει επειδή το φυτοοιστρογόνο phloridzin που περιέχει μπορεί να αυξήσει την κολπική λίπανση, τη σεξουαλική διέγερση και την ικανότητα για οργασμό.

• Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το λάχανο, το σπανάκι ή το μαρούλι, μπορούν πραγματικά να κάνουν τον κόλπο υγρό και να μειώσουν την ξηρότητα του κόλπου. Το θρεπτικό περιεχόμενο σε αυτό μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος, έτσι ώστε το φυσικό λιπαντικό που παράγεται από τη Miss V να λειτουργεί ομαλά. Επιπλέον, η βιταμίνη Ε, το ασβέστιο και το μαγνήσιο στα πράσινα λαχανικά είναι καλά για την υγεία των κολπικών μυών. Για να το καταναλώσετε, μπορείτε να φτιάξετε πράσινα φυλλώδη λαχανικά ως φαγητό ή χυμό ποτού. [[Σχετικό άρθρο]]

Συμβουλές για την πρόληψη της ξηρότητας του κόλπου

Αποφύγετε τη χρήση αρωματικού σαπουνιού στην περιοχή Miss V. Εκτός από την κατανάλωση τροφής για να βραχεί η Miss V, αποφύγετε τη χρήση καθαριστικών γυναικείων περιοχών και αρωματικά σαπούνια. Αυτά τα προϊόντα μπορούν πραγματικά να κάνουν τον κόλπο σας πιο ξηρό και άβολο κατά τη διάρκεια του σεξ. Από την άλλη πλευρά, το να μην πίνετε αρκετά μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρότητα στον κόλπο. Επομένως, συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια κάθε μέρα. Η παραμονή ενυδατωμένη μπορεί να κρατήσει τον κόλπο σας υγρό και να μειώσει τον κίνδυνο να αναπτύξετε λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI), επιτρέποντάς σας να ουρείτε που μπορούν να μεταφέρουν βακτήρια. Εν τω μεταξύ, εάν η Miss V είναι ακόμα στεγνή και αισθάνεται ενοχλητική, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή θεραπεία. Αν θέλετε να ρωτήσετε περισσότερα για την υγεία της Miss V, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play .