Για τους άνδρες, αποδεικνύεται ότι υπάρχει μια σειρά από φυσικά συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως τρόπο για να αφήσετε γένια χωρίς να χρειάζεστε φάρμακο για την ανάπτυξη γενειάδας. Αυτά τα φυσικά συστατικά αποτελούνται κυρίως από αιθέρια έλαια. Ποιοι είναι μερικοί τρόποι για να αφήσετε γένια φυσικά και είναι πραγματικά αποτελεσματικό; 
Το ελαιόλαδο βοηθά στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών Το ελαιόλαδο είναι ένα αιθέριο έλαιο που εξάγεται από τις ελιές. Από τα διάφορα οφέλη που έχει το ελαιόλαδο, η ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών είναι ένα από αυτά. Έρευνα στο περιοδικό PLoS ONE το 2015 ανέφερε ότι η περιεκτικότητα σε ουσίες στα ελαιόδεντρα έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τα μαλλιά, συμπεριλαμβανομένων των γενειάδων. Δυστυχώς, δεν είναι ακόμη βέβαιο εάν η μέθοδος ανάπτυξης γενειάδας με ελαιόλαδο είναι πραγματικά αποτελεσματική, δεδομένου ότι αυτή η μελέτη έχει δοκιμαστεί μόνο σε ποντίκια. 
Το λάδι καρύδας διεγείρει την ανάπτυξη των τριχών στα γένια Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας ως τρόπο για να επιταχύνετε την ανάπτυξη των γενειάδων. Σύμφωνα με πληροφορίες, το λάδι καρύδας είναι αποτελεσματικό για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Επιπλέον, το λάδι καρύδας λέγεται ότι μπορεί επίσης να προστατεύει το εξωτερικό στρώμα της γενειάδας και τα μαλλιά σε άλλες περιοχές του σώματος χάρη στις αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Ωστόσο, δεν υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα αυτού του ελαίου ανάπτυξης γενειάδας. 
Το έλαιο αργκάν περιέχει βιταμίνη Ε, η οποία είναι καλή για τα μαλλιά της γενειάδας.Το έλαιο αργκάν θεωρείται αρκετά αποτελεσματικό στην τόνωση της ανάπτυξης των φαβορίτες και άλλων περιοχών των μαλλιών, επειδή περιέχει βιταμίνη Ε. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2010, η βιταμίνη Ε έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να δοκιμαστεί η αποτελεσματικότητα της βιταμίνης Ε στο έλαιο αργκάν στην ανάπτυξη γενειάδας. 
Το βούτυρο καριτέ έχει πλεονεκτήματα για τα μαλλιά γενικά Υπάρχει μια κοινή πεποίθηση ότι το πώς να μεγαλώσετε μια γενειάδα μπορεί να είναι χρησιμοποιώντας βούτυρο. Είναι σωστό? Δεν είναι ακόμη βέβαιο εάν η μέθοδος ανάπτυξης γενειάδας με συνηθισμένο βούτυρο είναι πράγματι αποτελεσματική. Ωστόσο, ένα είδος βουτύρου, συγκεκριμένα το βούτυρο καριτέ ( βούτυρο καριτέ ) που παράγονται από τους σπόρους του δέντρου καριτέ είναι γνωστό ότι ωφελούν την υγεία των μαλλιών γενικά. Και πάλι, δεν είναι γνωστό με βεβαιότητα τι ρόλο παίζει στην τριχοφυΐα, επομένως χρειάζεται ακόμα να αποδειχθεί περαιτέρω. Τα βήματα για να χρησιμοποιήσετε το βούτυρο για την ανάπτυξη φαβορίτες είναι πολύ απλά, δηλαδή, εφαρμόστε βούτυρο στην περιοχή του δέρματος που συνήθως καλύπτεται με φαβορίτες και μετά αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε με νερό μέχρι να καθαριστεί. Υπάρχουν και άλλα φυσικά συστατικά που πιστεύεται ότι μπορούν να αυξήσουν τα γένια, δηλαδή το λάδι φουντουκιού και η οδοντόκρεμα. Ωστόσο, και πάλι, δεν είναι βέβαιο εάν η ανάπτυξη γενειάδας με λάδι φουντουκιού ή οδοντόκρεμα είναι πραγματικά αποτελεσματική.
Πώς να αφήσετε μούσι με φυσικά συστατικά
Πολλοί άντρες που θέλουν μια θαμνώδη γενειάδα. Ο λόγος φυσικά είναι για να φαίνεται πιο αρρενωπό. Ωστόσο, δεν μπορούν εύκολα όλοι οι άντρες να έχουν φαβορίτες. Η φαβορίτιδα είναι η τρίχα που βρίσκεται μπροστά από τον λοβό του αυτιού. Οι φαβορίτες ή οι φαβορίτες συνήθως συνδέονται με τη γενειάδα που βρίσκεται στην περιοχή των μάγουλων με το πηγούνι. Είστε από τους ανθρώπους που δυσκολεύονται να αφήσουν μούσι; Μην αποθαρρύνεστε γιατί τα παρακάτω φυσικά συστατικά μπορεί να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της ανάπτυξης των γενειάδων σας.1. Ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο βοηθά στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών Το ελαιόλαδο είναι ένα αιθέριο έλαιο που εξάγεται από τις ελιές. Από τα διάφορα οφέλη που έχει το ελαιόλαδο, η ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών είναι ένα από αυτά. Έρευνα στο περιοδικό PLoS ONE το 2015 ανέφερε ότι η περιεκτικότητα σε ουσίες στα ελαιόδεντρα έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τα μαλλιά, συμπεριλαμβανομένων των γενειάδων. Δυστυχώς, δεν είναι ακόμη βέβαιο εάν η μέθοδος ανάπτυξης γενειάδας με ελαιόλαδο είναι πραγματικά αποτελεσματική, δεδομένου ότι αυτή η μελέτη έχει δοκιμαστεί μόνο σε ποντίκια. 2. Λάδι ευκαλύπτου
Ο επόμενος τρόπος για να μακρύνετε τα γένια είναι να χρησιμοποιήσετε λάδι ευκαλύπτου. Αυτό το λάδι πιστεύεται ότι μπορεί να αφήσει γένια επειδή περιέχει βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη Ε παίζει ρόλο στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης στο σώμα. Αυτή η ορμόνη είναι μια από τις λειτουργίες της επιτάχυνσης της ανάπτυξης των μαλλιών. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα του ελαίου ευκαλύπτου για την καλλιέργεια γενειάδας. [[Σχετικό άρθρο]]3. Λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας διεγείρει την ανάπτυξη των τριχών στα γένια Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας ως τρόπο για να επιταχύνετε την ανάπτυξη των γενειάδων. Σύμφωνα με πληροφορίες, το λάδι καρύδας είναι αποτελεσματικό για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Επιπλέον, το λάδι καρύδας λέγεται ότι μπορεί επίσης να προστατεύει το εξωτερικό στρώμα της γενειάδας και τα μαλλιά σε άλλες περιοχές του σώματος χάρη στις αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Ωστόσο, δεν υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα αυτού του ελαίου ανάπτυξης γενειάδας. 4. Λάδι κολοκυθόσπορου
Μια μελέτη του 2014 απέδειξε ότι το έλαιο σπόρων κολοκύθας είναι σε θέση να διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών και είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της ανδρογενετικής αλωπεκίας, που είναι το πρόβλημα της ανδρικής φαλάκρας. Από τα αποτελέσματα αυτών των μελετών, θα μπορούσατε να πείτε ότι το έλαιο από σπόρους κολοκύθας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιμήκυνση των φαβορίτες. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να ελεγχθεί η αποτελεσματικότητά του.5. Καστορέλαιο
Ένα άλλο αιθέριο έλαιο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τρόπος ανάπτυξης γενειάδας είναι το καστορέλαιο. Το Astor oil είναι το αποτέλεσμα της εκχύλισης των σπόρων καστορέλαιου ( Ricinus communis ). Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, οι στυπτικές ιδιότητες του καστορέλαιου λειτουργούν θρέφοντας τους θύλακες των τριχών. Οι θύλακες των τριχών που τρέφονται σωστά θα προάγουν αυτόματα την ανάπτυξη των μαλλιών. [[Σχετικό άρθρο]]6. Λάδι Argan
Το έλαιο αργκάν περιέχει βιταμίνη Ε, η οποία είναι καλή για τα μαλλιά της γενειάδας.Το έλαιο αργκάν θεωρείται αρκετά αποτελεσματικό στην τόνωση της ανάπτυξης των φαβορίτες και άλλων περιοχών των μαλλιών, επειδή περιέχει βιταμίνη Ε. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2010, η βιταμίνη Ε έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να δοκιμαστεί η αποτελεσματικότητα της βιταμίνης Ε στο έλαιο αργκάν στην ανάπτυξη γενειάδας. 7. Λάδι λεμονιού
Εκτός από τη βιταμίνη Ε, η βιταμίνη C μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιμήκυνση των μαλλιών. Γι' αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έλαιο λεμονιού ως εναλλακτικό τρόπο για να αφήσετε γένια επειδή περιέχει βιταμίνη C. Όχι μόνο βιταμίνη C, ο λόγος που το λάδι λεμονιού μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη του jambang είναι επειδή περιέχει άλλες ουσίες όπως:- Ασβέστιο
- Μαγνήσιο
- κιτρικό οξύ
8. Ελαιο λεβάντας
Ποιος θα το φανταζόταν, το έλαιο λεβάντας που χρησιμοποιείται συνήθως ως αρωματοθεραπεία μπορεί επίσης να είναι ένας άλλος τρόπος για να αφήσετε γένια. Αυτό αποδεικνύεται από μια μελέτη του 1998. Η μελέτη διεξήχθη σε άτομα που εμφανίζουν φαλάκρα (αλωπεκία). Ωστόσο, δεν είναι αδύνατο το ίδιο αποτέλεσμα να έχει επίσης τη δυνατότητα να μεγαλώσει ή να πυκνώσει τα μαλλιά της γενειάδας. Απαιτείται ακόμη περαιτέρω έρευνα σχετικά με τα οφέλη του ελαίου λεβάντας για την καλλιέργεια γενειάδας, επειδή η υπάρχουσα έρευνα είναι αρκετά παλιά. [[Σχετικό άρθρο]]9. Έλαιο μέντας
Ένα άλλο έλαιο αρωματοθεραπείας που επίσης πιστεύεται ότι είναι ανάπτυξη γενειάδας είναι το έλαιο μέντας. Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι το έλαιο μέντας περιέχει ουσίες που διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Στην πραγματικότητα, η αποτελεσματικότητα του ελαίου μέντας είναι καλύτερη από άλλα μέσα, δηλαδή τη μινοξιδίλη, το έλαιο jojoba και το φυσιολογικό ορό. Ωστόσο, τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης βασίζονται σε δοκιμές σε ζώα. Δεν είναι γνωστό με βεβαιότητα εάν το ίδιο αποτέλεσμα ισχύει και για τους ανθρώπους.10. Βούτυρο καριτέ
Το βούτυρο καριτέ έχει πλεονεκτήματα για τα μαλλιά γενικά Υπάρχει μια κοινή πεποίθηση ότι το πώς να μεγαλώσετε μια γενειάδα μπορεί να είναι χρησιμοποιώντας βούτυρο. Είναι σωστό? Δεν είναι ακόμη βέβαιο εάν η μέθοδος ανάπτυξης γενειάδας με συνηθισμένο βούτυρο είναι πράγματι αποτελεσματική. Ωστόσο, ένα είδος βουτύρου, συγκεκριμένα το βούτυρο καριτέ ( βούτυρο καριτέ ) που παράγονται από τους σπόρους του δέντρου καριτέ είναι γνωστό ότι ωφελούν την υγεία των μαλλιών γενικά. Και πάλι, δεν είναι γνωστό με βεβαιότητα τι ρόλο παίζει στην τριχοφυΐα, επομένως χρειάζεται ακόμα να αποδειχθεί περαιτέρω. Τα βήματα για να χρησιμοποιήσετε το βούτυρο για την ανάπτυξη φαβορίτες είναι πολύ απλά, δηλαδή, εφαρμόστε βούτυρο στην περιοχή του δέρματος που συνήθως καλύπτεται με φαβορίτες και μετά αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε με νερό μέχρι να καθαριστεί. Υπάρχουν και άλλα φυσικά συστατικά που πιστεύεται ότι μπορούν να αυξήσουν τα γένια, δηλαδή το λάδι φουντουκιού και η οδοντόκρεμα. Ωστόσο, και πάλι, δεν είναι βέβαιο εάν η ανάπτυξη γενειάδας με λάδι φουντουκιού ή οδοντόκρεμα είναι πραγματικά αποτελεσματική. Πώς να αφήσετε γένια με φυσικά συστατικά, ποιες είναι οι παρενέργειες;
Δεν υπάρχει κανένας τρόπος για να αφήσετε γένια φυσικά που να έχει αποδειχθεί από τον ιατρικό κόσμο. Αλλά αν θέλετε να δοκιμάσετε, παρακαλούμε να είστε προσεκτικοί με τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων στο ευαίσθητο δέρμα του προσώπου. Το παραπάνω λάδι ανάπτυξης γενειάδας δεν περιέχει χημικές ουσίες, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει μια σειρά από παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν στο δέρμα, όπως:- Κνησμώδες εξάνθημα
- Εξάνθημα (το δέρμα γίνεται κόκκινο)
- Το δέρμα αισθάνεται ζεστό
Ένας άλλος τρόπος για να αφήσετε μούσι
Εκτός από τα παραπάνω φυσικά συστατικά, μπορείτε επίσης να κάνετε τους ακόλουθους τρόπους για να πυκνώσετε τα γένια:1. Περιποίηση δέρματος
Τα μαλλιά θα αναπτυχθούν πιο υγιή και πιο γρήγορα εάν η επιφάνεια του δέρματος είναι καθαρή και τρέφεται. Δηλαδή, πρέπει να ξέρεις πολύ καλά πώς να πλένεις το πρόσωπό σου για να καθαρίσεις το δέρμα σου από λάδια, μικρόβια και ιδρώτα που μπορεί να φράξουν τους πόρους. Όχι μόνο αυτό, ολοκληρώστε το αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος ή απολέπιση τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. όχι μόνο γυναίκες, φροντίδα του δέρματος ισχύει και για τους άνδρες προσθέτοντας ενυδατική κρέμα και φυσικά αντηλιακό πριν τις δραστηριότητες.2. Πρόσληψη βιταμινών Β
Ένας τρόπος για να επιταχύνετε την ανάπτυξη των τριχών στα γένια είναι με βιταμίνες Β. Υπάρχουν διάφοροι τύποι βιταμινών Β που μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της ανάπτυξης τριχών στα γένια, ένας από τους οποίους είναι η βιταμίνη Β7 ή η βιοτίνη. Πόσες δόσεις χρειάζονται θα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για να μάθετε. Η βιοτίνη μπορεί να ενισχύσει τις πρωτεΐνες στα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια, ώστε να αναπτυχθούν πιο γρήγορα. Εκτός από τη βιταμίνη Β7, άλλες εναλλακτικές μπορεί να είναι η βιταμίνη Β1 (θειαμίνη), η Β2 (ριβοφλαβίνη) ή η Β3 (νιασίνη). Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν παίρνετε συμπληρώματα βιταμίνης Β, πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα. Ο στόχος είναι να αποτραπεί η ξηρότητα του δέρματος και η τάση για ακμή. Εκτός από τα συμπληρώματα, οι βιταμίνες Β μπορούν επίσης να ληφθούν από τρόφιμα όπως ψωμί ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά προϊόντα και ξηρούς καρπούς. Οι πηγές πρωτεΐνης από κρέας και ψάρι μπορούν επίσης να είναι μια φυσική εναλλακτική.3. Καλύψτε τις ανάγκες σε υγρά
Το ανθρώπινο σώμα μέχρι τα μικρότερα κύτταρα, όπως τα μαλλιά, θα λειτουργήσει αποτελεσματικά εάν ικανοποιηθούν οι ανάγκες σε υγρά. Εάν η πρόσληψη υγρών δεν είναι επαρκής, η αναγέννηση των τριχωτών κυττάρων δεν θα πραγματοποιηθεί γρήγορα. Όχι μόνο αυτό, η έλλειψη υγρών θα κάνει επίσης τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά να μην κατανέμονται ομοιόμορφα. Αυτό σημαίνει ότι, εκτός από το ότι είναι δύσκολο να το πετύχεις, τα μαλλιά στα γένια μπορεί να γίνουν πιο τραχιά και στεγνά.4. Κοιμηθείτε αρκετά
Ο ύπνος για 7-8 ώρες κάθε μέρα είναι πολύ σημαντικός γιατί τότε γίνεται η αναγέννηση των κυττάρων. Όταν το σώμα δεν έχει αρκετό χρόνο ανάπαυσης, τα κύτταρα δεν θα γίνουν πιο δυνατά και υγιή. Ταυτόχρονα, η ροή του αίματος σε άτομα που στερούνται ύπνου γίνεται επίσης πιο αργή. Η κυκλοφορία δεν είναι ομαλή σημαίνει ότι τα θρεπτικά συστατικά και οι βιταμίνες δεν μπορούν να κατανεμηθούν τέλεια. Αυτό είναι το ίδιο με την κατάσταση του σώματος όταν είστε αφυδατωμένοι. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια μαλλιών.5. Απαγορεύεται το κάπνισμα
Η κακή συνήθεια του καπνίσματος σχετίζεται στενά με την τριχόπτωση. Υπάρχουν πολλές χημικές ουσίες στον καπνό του τσιγάρου που προκαλούν βλάβη στο DNA και φλεγμονή. Συμπεριλαμβανομένης της βλάβης στα αιμοφόρα αγγεία που παρέχουν θρέψη στους θύλακες των τριχών. Με τη διακοπή ή μη του καπνίσματος, οι φαβορίτες και άλλες τρίχες στο πρόσωπο μπορούν να αναπτυχθούν καλύτερα. Ο λόγος είναι φυσικά γιατί τα αιμοφόρα αγγεία δεν είναι κατεστραμμένα και φλεγμονώδη.6. Τρώτε θρεπτικά
Η ανάπτυξη γενειάδας μπορεί επίσης να γίνει εξισορροπώντας την πρόσληψη τροφής στο σώμα. Η σύνθεση μπορεί να είναι πρωτεΐνη, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, τυρί και γιαούρτι. Αυτή η πρόσληψη θα εξασφαλίσει ότι το σώμα παίρνει τα σωστά θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη των μαλλιών. Αντίθετα, επιλέξτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Α, Β, C και Ε. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:- Αυγό
- Αβοκάντο
- Αμύγδαλο
- Ολικής αλέσεως
- Σολομός
- Κοτόπουλο
- Πράσινο λαχανικό
- Καρότο
- γλυκοπατάτα
- Ντομάτα