Τα διαστρέμματα χεριών είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Όταν κάποιος πέσει, τα χέρια, ειδικά οι καρποί, θα λειτουργήσουν ως στήριγμα για να στηρίξουν το βάρος. Το υπερβολικό βάρος είναι αυτό που μπορεί να προκαλέσει διάστρεμμα καρπού. Όταν ένα χέρι έχει διάστρεμμα, οι σύνδεσμοι που συνδέουν τα οστά στον καρπό τεντώνονται. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να υπάρξει ακόμη και μερική ρήξη ή ακόμα και πλήρης ρήξη του συνδέσμου. Οι σύνδεσμοι είναι ινώδης ιστός που συνδέει το ένα οστό με το άλλο. Αυτός ο ιστός χρησιμεύει για να συγκρατεί τα οστά στη θέση τους και να σταθεροποιεί τις αρθρώσεις.
Η σοβαρότητα του διαστρέμματος του χεριού
Τα διαστρέμματα χεριών ή διαστρέμματα, μπορούν να χωριστούν σε τρία επίπεδα με βάση τη σοβαρότητα, και συγκεκριμένα:1. Επίπεδο 1
Στον βαθμό 1, ο σύνδεσμος είναι μόνο υπερβολικά τεντωμένος αλλά δεν υπάρχουν ρήξεις. Στους βαθμούς 2 και 3, η βλάβη των συνδέσμων είναι πιο σοβαρή.2. Επίπεδο 2
Ο βαθμός 2 χαρακτηρίζεται από μερική ρήξη των συνδέσμων και μπορεί να συνοδεύεται από μειωμένη λειτουργία.3. Επίπεδο 3
Στον βαθμό 3, ο σύνδεσμος είναι εντελώς σχισμένος και μπορεί να εμφανιστούν περισσότεροι από ένας σύνδεσμοι. Σε αυτό το επίπεδο, οι σύνδεσμοι μπορούν επίσης να αποκολληθούν από τις θέσεις προσκόλλησης των οστών τους. Μερικές φορές όταν αποσπάται, ένα μικρό τμήμα του οστού διαχωρίζεται μαζί με τον σύνδεσμο. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως κάταγμα αποκόλλησης.Αιτίες διάστρεμμα ή διάστρεμμα καρπού
Στις καθημερινές δραστηριότητες, ένα διάστρεμμα καρπού μπορεί να προκληθεί από ατύχημα ή πτώση. Όταν πέφτετε και στηρίζετε το χέρι σας, μπορεί να στρίψει ή να λυγίσει πολύ σε μια μη φυσιολογική θέση. Αυτό θα προκαλέσει το τέντωμα του συνδέσμου πέρα από τα όρια του συνδέσμου. Τα διαστρέμματα χεριών είναι πιο συχνά σε αθλητές. Το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το χόκεϊ, η άρση βαρών και η πυγμαχία είναι μερικά από τα πιο κοινά αθλήματα που προκαλούν διαστρέμματα χεριών. Όταν αντιμετωπίζετε ένα διάστρεμμα, το χέρι θα αισθανθεί πόνο και η κίνηση περιορίζεται. Η παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας κάνει τα χέρια να φαίνονται πρησμένα, κόκκινα και ζεστά. Επιπλέον, μπορεί να υπάρχουν μώλωπες και ένας ήχος «ποπ» όταν υπάρχει ρήξη στον σύνδεσμο. Στον βαθμό 1, τα συμπτώματα μπορεί να βελτιωθούν σε 2 έως 3 ημέρες. Ενώ σε πιο σοβαρό επίπεδο, τα συμπτώματα που εμφανίζονται μπορεί να χρειαστούν έως και αρκετές εβδομάδες, ακόμη και μήνες για να επιτευχθεί πλήρης επούλωση. Αυτό εξαρτάται από τη σοβαρότητα. [[Σχετικό άρθρο]]Θεραπεία διάστρεμμα χεριών ή διάστρεμμα
Οι θεραπείες που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για τη θεραπεία των διαστρέμματος των χεριών περιλαμβάνουν:- Αποφύγετε τη χρήση των χεριών για τουλάχιστον 48 ώρες.
- Πάγος. Οι κρύες κομπρέσες με πάγο για 20 λεπτά, πολλές φορές την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του οιδήματος. Αποφύγετε να εφαρμόζετε παγάκια απευθείας στο δέρμα σας.
- Αυτό μπορεί να γίνει με έναν ελαστικό επίδεσμο για τη μείωση του οιδήματος.
- Εάν είναι δυνατόν, στηρίξτε τα χέρια σας σε μια θέση υψηλότερη από τη θέση της καρδιάς σας.