8 τρόποι για την πρόληψη του COVID-19 που προτείνονται από τον ΠΟΥ και το Υπουργείο Υγείας της Ινδονησίας

Από τη στιγμή που ανακοινώθηκε το πρώτο κρούσμα στις 2 Μαρτίου 2020, ο ρυθμός προσθήκης ατόμων που μολύνθηκαν θετικά από τον κορονοϊό (COVID-19) στην Ινδονησία δεν φάνηκε να επιβραδύνεται. Έτσι, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η Ινδονησία μπορεί να ονομαστεί μια από τις κόκκινες ζώνες για την εξάπλωση του κορωνοϊού στον κόσμο. Είναι σημαντικό για τον καθένα μας να εφαρμόζει προσεκτικά προληπτικά μέτρα προκειμένου να αποτρέψει την επιδείνωση της πανδημίας του κορωνοϊού. [[σχετικά άρθρα]] Όχι μόνο στην Ινδονησία. Ο αριθμός των κρουσμάτων μόλυνσης από τον κορωνοϊό σε διάφορα μέρη του κόσμου εξακολουθεί να είναι υψηλός. Ονομάστε το Ηνωμένες Πολιτείες και Ινδία. Στη Νότια Κορέα, τα κρούσματα μόλυνσης αυξήθηκαν ξανά κατά τη διάρκεια νέο κανονικό τρέχοντας, αν και προηγουμένως είχε καταφέρει να το ξεπεράσει καλά.

Οδηγίες για την πρόληψη του ιού Corona από το Υπουργείο Υγείας της Ινδονησίας και τον ΠΟΥ

Για την καταστολή της πανδημίας COVID-19, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εξέδωσε επίσημα οδηγίες για τον τρόπο πρόληψης του ιού Corona, οι οποίες έχουν εγκριθεί από το Υπουργείο Υγείας της Ινδονησίας. Εδώ είναι περισσότερες λεπτομέρειες:

1. Εφαρμόστε έναν υγιεινό και καθαρό τρόπο ζωής

Το COVID-19 είναι μια θανατηφόρα λοίμωξη που προκαλείται από τον κορονοϊό (SARS-CoV-2) για την οποία δεν υπάρχει θεραπεία ή εμβόλιο. Αυτός ο ιός είναι πολύ ευαίσθητος στη μετάδοση μέσω σταγονιδίων σάλιου που αναβλύζουν από ένα μολυσμένο άτομο όταν βήχει και φτερνίζεται χωρίς να καλύπτει το στόμα του. Οι ιοί μπορούν να εισπνευστούν απευθείας από ανθρώπους γύρω ή να προσγειωθούν σε επιφάνειες που χρησιμοποιούνται συχνά. Μάλιστα, οι τελευταίες πληροφορίες από τον ΠΟΥ λένε ότι αυτός ο ιός μπορεί να επιβιώσει στον αέρα (αεροπορικώς) τις επόμενες ώρες. Επομένως, ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για την πρόληψη της εξάπλωσης του κορωνοϊού είναι η διατήρηση της προσωπικής υγιεινής και η εφαρμογή υγιεινών συνηθειών ζωής καθημερινά. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να τονίσετε:
  • Πάντα να πλένετε καλά τα χέρια σας με τρεχούμενο νερό και σαπούνι για 20 δευτερόλεπτα και μετά να τα ξεπλένετε. Εάν δεν υπάρχει πρόσβαση σε καθαρό νερό, το απολυμαντικό χεριών ή τα αλκοολούχα υγρά μαντηλάκια μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση έκτακτης ανάγκης.
  • Όταν ένα άτομο έχει μολυνθεί, είναι πολύ πιθανό να μην εμφανίζει σημαντικά συμπτώματα COVID-19. Εφαρμόστε, λοιπόν, καλή εθιμοτυπία για το βήχα και το φτάρνισμα καλύπτοντας τη μύτη και το στόμα σας με ένα χαρτομάντιλο (πετάξτε το απευθείας στα σκουπίδια) ή το εσωτερικό του μανικιού σας για να μην εξαπλωθούν τα σταγονίδια και να μην μετακινηθούν σε άλλα άτομα.
  • Διατηρήστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα υγιές με μια ισορροπημένη θρεπτική διατροφή και πολλά φρούτα και λαχανικά.
  • Τακτική άσκηση για τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα.
  • Ξεκουραστείτε αρκετά.
  • Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπο, ιδιαίτερα τα μάτια, τη μύτη και το στόμα. Τα χέρια αγγίζουν πολλές επιφάνειες που μπορεί να έχουν μολυνθεί από τον ιό. Ως αποτέλεσμα, ο ιός μπορεί να μεταφερθεί στα χέρια και να εισέλθει στους βλεννογόνους των ματιών, της μύτης ή του στόματος.

2. Φοράτε μάσκα

Όταν εμφανίζετε συμπτώματα βήχα, φτερνίσματος, ρινική καταρροή, φοράτε μάσκα για να αποφύγετε την εξάπλωση των σταγονιδίων στο ανοιχτό περιβάλλον. Η επιλογή των μασκών που μπορούν να φορεθούν, δηλαδή χειρουργικές μάσκες ή υφασμάτινες μάσκες που συμμορφώνονται με τα πρότυπα. Συνιστάται επίσης στους υγιείς ανθρώπους να φορούν μάσκες όταν κάνουν υπαίθριες δραστηριότητες. Φορέστε επίσης μάσκα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Οι μάσκες προορίζονται ως πρόσθετη προστασία για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου έκθεσης από αερομεταφερόμενη μετάδοση. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πώς να φοράτε σωστά τη μάσκα, ώστε να μην ανοίξετε την ευκαιρία για έκθεση.

3. Κρατήστε αποστάσεις και αποφύγετε τα πλήθη (κοινωνική αποστασιοποίηση)

Ο όρος κοινωνική απόσταση, γνωστός και ως διατήρηση απόστασης, μπορεί να έχει γίνει γνωστή ορολογία στα αυτιά τον περασμένο χρόνο. Η διατήρηση απόστασης τουλάχιστον 1 μέτρου ή 2 μέτρων από άλλα άτομα που βήχουν ή φτερνίζονται μπορεί να σας βοηθήσει να εισπνεύσετε ακούσια ατμούς ή σταγονίδια σάλιου που μπορεί να περιέχουν τον ιό Corona. Ο καθένας μπορεί να είναιφορέας κορωνοϊού και δεν εμφανίζει τυπικά συμπτώματα ασθένειας. Σε έναν δημόσιο χώρο δεν μπορούμε να γνωρίζουμε με βεβαιότητα ποια είναι τα άτομα που έχουν μολυνθεί θετικά, ειδικά αν δεν υπάρχουν συμπτώματα. Ως εκ τούτου, ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος για τον Covid-19, Δρ. Ο Αχμάντ Γιουριάντο είπε ότι ο μόνος τρόπος για να αποφευχθεί η εξάπλωση του κορωνοϊού ήταν να αποφευχθούν τα πλήθη. Στην Ινδονησία, πρόληψη του κορωνοϊού με κίνηση κοινωνική αποστασιοποίηση προωθήθηκε επίσημα από την κυβέρνηση μέσω του προγράμματος PSBB (Μεγάλης Κλίμακας Κοινωνικοί Περιορισμοί) σε διάφορες περιοχές. Η αποφυγή του πλήθους μπορεί επίσης να προστατεύσει τα ευάλωτα άτομα όπως οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με χρόνιες ασθένειες. Διότι εάν το ευαίσθητο άτομο μολυνθεί από τον κορωνοϊό, η επίπτωση θα είναι θανατηφόρα. Οχι μόνο αυτό. Η αποφυγή του πλήθους πρέπει επίσης να συνοδεύεται από κοινωνική απόσταση όταν συναντάτε άλλους ανθρώπους, φοράτε μάσκα όταν είστε έξω από το σπίτι και πλένετε επιμελώς τα χέρια με σαπούνι.

4. Επέκταση των εγκαταστάσεων και δοκιμών υπηρεσιών υγείας ιχνηλασία

Ως μία από τις προσπάθειες για την πρόληψη της εξάπλωσης της μόλυνσης από τον κορωνοϊό, η κυβέρνηση της Ινδονησίας έχει ορίσει 100 νοσοκομεία ως παραπομπές για τον COVID-19. Οι εκατό ιατρικές εγκαταστάσεις έχουν χειριστεί στο παρελθόν κρούσματα γρίπης των πτηνών και έχουν περάσει την τελευταία αξιολόγηση. Μέσω αυτής της αξιολόγησης επιβεβαιώνεται ότι όλες οι παραπεμπόμενες υγειονομικές μονάδες διαθέτουν ήδη πλήρεις εγκαταστάσεις υγείας. Ένα από αυτά είναι ένα δωμάτιο απομόνωσης με τεχνολογία αρνητικής πίεσης. Επιπλέον, η κυβέρνηση συνεχίζει επίσης να αυξάνει τον αριθμό των προληπτικών εξετάσεων για τον COVID-19 μέσω μαζικών δοκιμών PCR (Swab tests).

5. Αναπτύξτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες και μην τις πιστεύετε Απάτη

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνεχίζει να διασφαλίζει ότι η παγκόσμια κοινότητα λαμβάνει τις πιο πρόσφατες και πιο αξιόπιστες πληροφορίες. Ενημερώνουν τακτικά πληροφορίες σχετικά με την επιδημία COVID-19 στον κόσμο. Ο ΠΟΥ συνοψίζει επίσης τον αριθμό των περιπτώσεων που έχουν αναφερθεί και παρέχει ελευθερία πρόσβασης στην παγκόσμια κοινότητα. Βρείτε τις τελευταίες ενημερώσεις κορωνοϊού στον κόσμο στον παρακάτω σύνδεσμο. Ο Γενικός Διευθυντής Πρόληψης και Ελέγχου Ασθενειών του Υπουργείου Υγείας της Δημοκρατίας της Ινδονησίας Anung Sugihantono δήλωσε επίσης ότι το κοινό πρέπει να παραμείνει ήρεμο και να μην πανικοβάλλεται μπροστά στην εξάπλωση της επιδημίας του κορωνοϊού. Η ενημέρωση με πληροφορίες που σχετίζονται με το COVID-19 θα σας κάνει να συνειδητοποιήσετε καλύτερα ότι συμμετέχετε στην πρόληψη της επέκτασης της πανδημίας του κορωνοϊού. Ο εξοπλισμός σας με τις σωστές και ακριβείς πληροφορίες σάς βοηθά να γνωρίζετε τις πιο πρόσφατες συμβουλές υγείας από τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας και τις τοπικές αρχές. Ο Γενικός Διευθυντής Anung ζήτησε από το κοινό να μην πιστεύει τις φήμες (φάρσα) και να συνεχίσει να αναφέρεται στις πληροφορίες που υποβλήθηκαν από την τοπική Υπηρεσία Υγείας και το Υπουργείο Υγείας της Ινδονησίας.

6. Φαρμακευτική αγωγή όταν είναι άρρωστος

Αναζητήστε αμέσως θεραπεία όταν εμφανίσετε συμπτώματα ασθένειας. Ειδικά jΕάν έχετε πυρετό, βήχα και δύσπνοια που δεν βελτιώνεται ή επιδεινώνεται. Ομοίως, εάν οι συγγενείς σας εμφανίσουν κοινά συμπτώματα πνευμονίας, όπως πυρετό, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή. Είναι καλύτερα να τους συμβουλεύσετε να συμβουλευτούν έναν γιατρό για να λάβουν αμέσως τη σωστή θεραπεία. Τα άτομα που έχουν μολυνθεί από τον κορωνοϊό λέγεται ότι εμφανίζουν μια σειρά από συμπτώματα που μοιάζουν με πνευμονία, όπως βήχα, πυρετό, δύσπνοια και άλλες αναπνευστικές διαταραχές. Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι ιογενείς λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν πνευμονία, SARS, νεφρική ανεπάρκεια, ακόμη και θάνατο. Ωστόσο, θα ήταν φρόνιμο να μην ήμασταν απρόσεκτοι και να πηγαίναμε βιαστικά στο νοσοκομείο για να αποφύγουμε τον κίνδυνο έκθεσης. Ζητήστε ιατρική βοήθεια καλώντας πρώτα τις αρμόδιες εγκαταστάσεις υγείας και ακολουθώντας τις οδηγίες του ιατρικού προσωπικού. Ο ΠΟΥ εκπαιδεύει επίσης τα μολυσμένα άτομα να μένουν μακριά από εκείνους που είναι ακόμα υγιείς, λαμβάνοντας υπόψη ότι αυτοί που έχουν μολυνθεί μπορεί να εμφανίσουν μόνο ήπια συμπτώματα και να αναρρώσουν γρήγορα. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι σοβαρή σε άλλους ανθρώπους. [[Σχετικό άρθρο]]

7. Περιορίστε την πρόσβαση εντός και εκτός της περιοχής

Ο τρόπος για την πρόληψη του κορωνοϊού που έχει πραγματοποιηθεί από το Υπουργείο Υγείας της Ινδονησίας εδώ και πολύ καιρό είναι να αυξηθεί η ασφάλεια σε κάθε εσωτερικό σύνορο, καθώς και να περιοριστεί η πρόσβαση προς και από την Ινδονησία για πολίτες και μη. Μέσω της επιστολής με αριθμό PM.04.02/III/43/2020, 5 Ιανουαρίου 2020, ο Γενικός Διευθυντής Anung απηύθυνε έκκληση σε αρκετές κρατικές υπηρεσίες σχετικά με τις οδηγίες για την πρόληψη της εξάπλωσης του COVID-19. Ξεκινώντας από τον Προϊστάμενο του Επαρχιακού Γραφείου Υγείας, το Νοσοκομείο TNI/Polri, μέχρι όλα τα επαρχιακά νοσοκομεία στην Ινδονησία, καλούνται να λάβουν τα ακόλουθα μέτρα για την πρόληψη του κορωνοϊού:
  1. Πραγματοποιήστε ανίχνευση, πρόληψη, ανταπόκριση εάν βρείτε ασθενείς με συμπτώματα σοβαρής πνευμονίας, όπως συνέβη στη Γουχάν της Κίνας.
  2. Πραγματοποιήστε θεραπεία, θεραπεία, απομόνωση και διερεύνηση για να αποτρέψετε την εξάπλωση της νόσου και ενδεχομένως να γίνει ένα έκτακτο γεγονός ή ξέσπασμα.
  3. Εντοπισμός, πρόληψη και ανταπόκριση στην πιθανή είσοδο ασθενών με σοβαρή πνευμονία από το εξωτερικό, συμπεριλαμβανομένης της Κίνας, στην Ινδονησία μέσω αεροδρομίων, λιμανιών και εθνικών συνόρων που περιλαμβάνει βήματα για την ενεργοποίηση της συσκευής θερμικός σαρωτής.
  4. Παρακολούθηση της πιθανότητας ανεύρεσης νέων ιών ή μικροοργανισμών από τα αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων ασθενών με σοβαρή πνευμονία
  5. Παρακολούθηση της ανάπτυξης σοβαρής πνευμονίας της οποίας η αιτία είναι άγνωστη στον κόσμο, ώστε να μπορούν να ληφθούν άμεσα μέτρα για την πρόληψη της εξάπλωσης της νέας μόλυνσης από τον κορωνοϊό στην Ινδονησία.
Εξοπλισμός υλικοτεχνικής υποστήριξης, όπως εργαλεία ελέγχου, ατομικός προστατευτικός εξοπλισμός και μάσκες έχουν προετοιμαστεί σε όλες τις εισόδους στην Ινδονησία, ειδικά σε 19 περιοχές που δέχονται απευθείας πτήσεις από την Κίνα. Αυτές οι περιοχές περιλαμβάνουν Τζακάρτα, Tangerang, Bandar Lampung, Padang, Tarakan, Balikpapan, Manokwari, Sampit, Bandung, Jambi, Tanjung Balai Karimun, Samarinda, Palembang, Tanjung Pinang, Denpasar, Surabaya, Batam, Belitung και Manado.

8. Αύξηση της ευαισθητοποίησης για άτομα που θέλουν να ταξιδέψουν στο εξωτερικό

Ο Γενικός Διευθυντής Anung απηύθυνε έκκληση στους ανθρώπους που θα ταξιδέψουν στο εξωτερικό, ιδίως στην Κίνα, συμπεριλαμβανομένου του Χονγκ Κονγκ, της Γουχάν ή του Πεκίνου, να δώσουν προσοχή στην ανάπτυξη της εξάπλωσης της μόλυνσης από τον κορωνοϊό στην περιοχή. Έκανε επίσης έκκληση κατά τη διάρκεια της παραμονής του στην Κίνα να αποφεύγουν να επισκέπτονται ιχθυαγορές ή μέρη όπου πωλούνται ζωντανά ζώα. Συμπεριλαμβανομένης της προσωρινής αποφυγής της κατανάλωσης θαλασσινών. Εάν καθ' οδόν αλληλεπιδράσετε με άτομα που έχουν συμπτώματα πυρετού, βήχα, δυσκολίας στην αναπνοή ή μπορεί να αρρωστήσετε με τα ίδια συμπτώματα, αναζητήστε αμέσως θεραπεία στην πλησιέστερη μονάδα παροχής υπηρεσιών υγείας. [[Σχετικό άρθρο]]

Η μόλυνση από τον κορωνοϊό προκαλείται από ένταση νέος ιός

Σύμφωνα με έναν ερευνητή από την Κίνα με το όνομα Xu Jianguo, το ξέσπασμα του COVID-19 προκλήθηκε από έναν νέο τύπο ιού που ανήκει στον τύπο της ομάδας του κορωνοϊού 2019-nCoV (τώρα γνωστό ως SARS-COV-2). Η εμφάνιση της πανδημίας του κορωνοϊού έχει κάνει σίγουρα πολλούς ανθρώπους νευρικούς. Ο λόγος είναι, όχι μόνο η εμφάνιση που ταξινομείται ως γρήγορη και ξαφνική, αυτή η ασθένεια δεν έχει γνωστή θεραπεία και εμβόλιο.
  • Πώς να πλένετε τα χέρια σας σωστά και σωστά
  • Είναι απαραίτητο να φοράμε μάσκα ως τρόπο πρόληψης του κορωνοϊού; Αυτή είναι η εξήγηση
  • Διάκριση των συμπτωμάτων του κορωνοϊού από τα συμπτώματα της κοινής γρίπης
Ωστόσο, ο ΠΟΥ υπενθύμισε ότι απαιτούνται ακόμη περαιτέρω έρευνες για να προσδιοριστεί η πηγή του ιού, ο τρόπος μετάδοσης, το επίπεδο μόλυνσης και ο τρόπος πρόληψης της εξάπλωσης του κορωνοϊού. Τώρα που η Κίνα έχει αρχίσει να ανεβαίνει και να επιστρέφει στην καθημερινότητά της, η Ινδονησία και άλλες χώρες στην πραγματικότητα προσπαθούν να καταπολεμήσουν την εξάπλωση του κορωνοϊού. Διάφορα μέτρα για την πρόληψη της περαιτέρω εξάπλωσης του COVID-19, όπως περιγράφεται παραπάνω, ενδέχεται να μην είναι αποτελεσματικά εάν δεν εφαρμόζονται ομοιόμορφα από όλους. Επομένως, είναι καλύτερο ο καθένας από εμάς να υπενθυμίζει ο ένας στον άλλο τους κινδύνους αυτής της πανδημίας και να εργαστούμε χέρι-χέρι για να αποτρέψουμε την εξάπλωσή της.