Δείτε πώς να απαλλαγείτε από τον εγωισμό εκ των έσω

Ο εγωισμός είναι η φύση του να δίνει κανείς πάντα προτεραιότητα στις δικές του επιθυμίες και ανάγκες έναντι των αναγκών και των επιθυμιών των άλλων. Ο εγωισμός μπορεί να είναι μια ψεύτικη εκδήλωση της φυσικής ανθρώπινης επιθυμίας να παραμείνει ζωντανός και υγιής. Αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να είναι σημάδι παθολογικής προσωπικότητας, επομένως είναι καλύτερο να βρείτε έναν τρόπο να απαλλαγείτε από τον εγωισμό. Γιατί, οι εγωιστές θέλουν πάντα να δίνουν προτεραιότητα στις μικρές τους ανάγκες και να τις τοποθετούν πάνω από τις πιο σημαντικές ανάγκες των άλλων. Τα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορούν επίσης να συμβάλουν στην ανάπτυξη μιας εγωιστικής φύσης σε ένα άτομο. Υπάρχουν πολλοί τύποι διαταραχών προσωπικότητας που μπορούν να αναγκάσουν ένα άτομο να προσηλωθεί μόνο στις δικές του επιθυμίες, συμπεριλαμβανομένης της αντικοινωνικής διαταραχής προσωπικότητας και της ναρκισσιστικής διαταραχής προσωπικότητας.

Χαρακτηριστικά εγωισμού

Πριν μάθετε πώς να απαλλαγείτε από τον εγωισμό, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που έχουν εγωιστικά χαρακτηριστικά. Αναφέρθηκε από Η Ψυχολογία Σήμερα, υπάρχουν δύο βασικά χαρακτηριστικά του εγωισμού:

• Να νοιάζεσαι πάρα πολύ μόνο για τον εαυτό σου
• Αγνοώντας τις ανάγκες ή τα συναισθήματα των άλλων.

Με βάση τα δύο κύρια χαρακτηριστικά παραπάνω, οι εγωιστές νοιάζονται πραγματικά μόνο για τον εαυτό τους και δεν νοιάζονται για τους άλλους. Δεν θα νοιάζονται για τους άλλους ανθρώπους με κανέναν τρόπο. Εκτός αν βλέπει την ευκαιρία να εκπληρώσει τις δικές του ανάγκες εκμεταλλευόμενος τους άλλους. Επιπλέον, εδώ είναι μερικά χαρακτηριστικά ενός εγωιστή που πρέπει να γνωρίζετε:

• Απολαμβάνει τη χειραγώγηση των περιστάσεων ή άλλων ανθρώπων.
• Συχνά αγνοεί ή αδιαφορεί για τις ανάγκες των άλλων.
• Τοποθετείτε τον εαυτό σας ως θύμα και τείνετε να κατηγορείτε τους άλλους.
• Αλαζόνας, μόνο εγωιστής και του αρέσει να καταρρίπτει τους άλλους.
• Δυσκολία να μοιράζεσαι με άλλους ειλικρινά.
• Σκέφτονται μόνο τα δικά τους συμφέροντα και χρειάζονται άλλα άτομα να χρησιμοποιηθούν.
• Κλείστε τη συνάντηση τις ελλείψεις και τις αδυναμίες.
• Δεν μπορεί να δεχτεί εποικοδομητική κριτική.
• Θέλετε να είστε πάντα το επίκεντρο της προσοχής.
• Να νιώθει τέλεια και να πιστεύει ότι του αξίζει τα πάντα, ακόμα και χωρίς να κάνει τίποτα.
• Απρόθυμος να ακούσει άλλους που διαφωνούν μαζί του.
• Απολαμβάνει να επικρίνει ή να κακολογεί τους άλλους πίσω από την πλάτη τους.
• Υπερβάλλοντας τα επιτεύγματά τους.
• Ανίκανος να αποδεχτεί την πιθανότητα να κάνει λάθη ή να νιώθει ντροπή δημόσια.
• Απολαμβάνει να εξουσιάζει τους άλλους.

[[Σχετικό άρθρο]]

Πώς να απαλλαγείτε από τον εγωισμό

Μπορείτε να μάθετε να είστε καλός ακροατής για να αφήσετε τον εγωισμό σας. Το να συνηθίσετε να επιβάλλετε τη θέλησή σας και να θυσιάσετε τις ανάγκες ή τα συναισθήματα των άλλων μπορεί να σας απομονώσει. Αυτή η κατάσταση μπορεί να δημιουργήσει έναν αρνητικό και δυστυχισμένο τρόπο ζωής. Επιπλέον, μπορεί να καταστρέψει το μέλλον που προσπαθείτε να οικοδομήσετε. Μερικοί από τους παρακάτω τρόπους για να εξαλείψετε τον εγωισμό μπορούν να σπάσουν πρότυπα συμπεριφοράς που μπορεί να είναι επιζήμια στο μέλλον.

1. Μάθετε να είστε καλός ακροατής

Το να είσαι καλός ακροατής είναι η πρώτη προσπάθεια να νοιάζεσαι για τους άλλους χωρίς να σκέφτεσαι πάντα τον εαυτό σου. Ακούγοντας, θα αποκτήσετε μια νέα οπτική. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να αντισταθείτε στην επιθυμία να ακούτε πάντα και να επιμείνετε ότι η γνώμη σας είναι η καλύτερη.

2. Μάθετε να συμπάσχετε

Ο επόμενος τρόπος για να απαλλαγείτε από τον εγωισμό είναι να μάθετε να συμπάσχετε. Ξεκινήστε με το να φαντάζεστε ότι είστε στη θέση κάποιου άλλου και τι έχουν να αντιμετωπίσουν. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορέσετε να μάθετε να νοιάζεστε για τις ανάγκες των άλλων και να μην είστε απλώς εγωιστές.

3. Ξεκινήστε να μοιράζεστε με άλλους

Πρέπει να μάθετε να μοιράζεστε με άλλους ως τρόπο να απαλλαγείτε από τον εγωισμό. Προσπαθήστε να αφιερώσετε χρόνο και να κάνετε χώρο για άλλους ανθρώπους στη ζωή σας. Αυτή η μέθοδος μπορεί να ενισχύσει τις σχέσεις με τους γύρω σας, ειδικά με αγαπημένα πρόσωπα που μπορεί να ένιωθαν παραμελημένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

4. Μάθετε να υποχωρείτε

Το να υποχωρήσετε μπορεί να είναι ένας τρόπος να απαλλαγείτε από τον εγωισμό. Μπορεί να αισθάνεστε ότι πρέπει να έχετε δίκιο όλη την ώρα και συχνά να μαλώνετε με άλλους ανθρώπους για να καταλάβετε την άποψή σας. Στην πραγματικότητα, μπορεί να αισθάνεστε ακόμη και προσβεβλημένοι ή υποτιμημένοι όταν το άλλο άτομο δεν το θέλει. Επομένως, είναι πάντα λάθος να προσπαθείς να υποχωρήσεις και να αγνοείς κάποιον που είναι αγενής ή αγενής κατά καιρούς. Αρχίστε να αγνοείτε πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν δράμα και εκνευρισμό και δώστε προτεραιότητα στην ειρήνη.

5. Κόψιμο των κακών συνηθειών

Αντικαταστήστε τις κακές συνήθειες με νέες συνήθειες που σας επιτρέπουν να χτίσετε καλύτερες σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Για να ενθαρρύνετε τη θετική συμπεριφορά, ετοιμάστε μια ανταμοιβή για τον εαυτό σας κάθε φορά που αφήνετε επιτυχώς μια κακή συνήθεια και υιοθετείτε μια νέα συνήθεια που έχει θετικό αντίκτυπο.

6. Αφήστε την επιθυμία να έχετε πάντα τον έλεγχο

Ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από τον εγωισμό είναι να περιορίσετε την επιθυμία να έχετε πάντα τον έλεγχο των πάντων. Μάθετε να μην προσπαθείτε πάντα να ελέγχετε το περιβάλλον ή τους ανθρώπους γύρω σας. Πώς να εξαλείψετε την εγωιστική φύση που σχετίζεται με ορισμένες καταστάσεις διαταραχής της προσωπικότητας μπορεί να απαιτεί ειδικό χειρισμό. Μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο για να λάβετε θεραπεία ανάλογα με την κατάστασή σας. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με διαταραχές προσωπικότητας, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.