Περίπου τα δύο τρίτα του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Για να διατηρήσουν τη λειτουργία του σώματος και τα υγρά, οι άνθρωποι πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα. Η έλλειψη σωματικών υγρών ή η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει εξασθενημένες σωματικές λειτουργίες, που κυμαίνονται από ήπιες διαταραχές έως σοβαρές διαταραχές που απειλούν τη ζωή. Σε σοβαρή αφυδάτωση, πρέπει να έρθετε στο νοσοκομείο για να λάβετε βοήθεια μέσω ενδοφλέβιας χορήγησης υγρών. Όλοι κινδυνεύουν να αφυδατωθούν. Τα βρέφη, τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι είναι ομάδες που είναι πιο ευαίσθητες σε αυτή την πάθηση. Η αφυδάτωση μπορεί να συμβεί λόγω ανεπαρκούς πρόσληψης υγρών και υπερβολικής απώλειας υγρών από το σώμα, όπως έμετος, διάρροια, πυρετός και υπερβολική εφίδρωση σε πολύ ζεστό καιρό.
Συνέπειες της αφυδάτωσης στον ανθρώπινο οργανισμό
Οι δυσμενείς επιπτώσεις της αφυδάτωσης εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της αφυδάτωσης. Η ήπια αφυδάτωση μπορεί να βελτιωθεί με την κατανάλωση πολύ νερού, ενώ η σοβαρή αφυδάτωση είναι μια απειλητική για τη ζωή έκτακτη ανάγκη και απαιτεί άμεση προσοχή. Ως αποτέλεσμα της αφυδάτωσης που μπορεί να συμβεί σε διάφορα όργανα του σώματος, όπως:- Μυική κράμπα. Η αφυδάτωση προκαλεί μυϊκή υπερευαισθησία και ακούσιες συσπάσεις.
- Η έλλειψη σωματικών υγρών επηρεάζει επίσης τον εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος είναι ένα όργανο που απαιτεί μεγάλες ποσότητες υγρών. Η έλλειψη υγρού στα εγκεφαλικά κύτταρα προκαλεί ανεπαρκή παροχή ενέργειας για την κάλυψη των καθημερινών λειτουργιών του σώματος. Αυτό κάνει ένα άτομο να κουράζεται εύκολα, να ατονεί και να καταθλιπτικό.
- Η αφυδάτωση προκαλεί επίσης πεπτικά προβλήματα. Όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο, το σώμα θα απορροφήσει υγρά από τα έντερα, έτσι ώστε το υπόλοιπο φαγητό στο έντερο να περιέχει μόνο μια μικρή ποσότητα υγρού και να γίνεται σκληρό.
- Η αυξημένη αρτηριακή πίεση είναι συχνή σε άτομα με χρόνια αφυδάτωση. Όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο, ο εγκέφαλος στέλνει ένα σήμα στην υπόφυση για να παράγει την ορμόνη βαζοπρεσίνη. Αυτή η ορμόνη προκαλεί κατακράτηση υγρών στο σώμα, καθώς και συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτή η κατάσταση προκαλεί υπέρταση.
- Νεφροπάθεια. Τα νεφρά είναι όργανα που λειτουργούν για την παραγωγή ούρων (ούρα). Σε συνθήκες αφυδάτωσης, τα νεφρά θα μειώσουν την παραγωγή ούρων συστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Η παρουσία κατακράτησης ούρων και υπέρτασης που εμφανίζεται μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεφρά. Επιπλέον, η αυξημένη συγκέντρωση ούρων όταν είναι αφυδατωμένα μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό λίθων στα νεφρά.
- Υπό κανονικές συνθήκες, τα προϊόντα ουρίας θα απεκκρίνονται μέσω των νεφρών. Η αποβολή των άχρηστων προϊόντων μέσω των νεφρών υποβοηθάται από την παρουσία επαρκούς υγρού για την αραίωση των ούρων. Η έλλειψη σωματικών υγρών κάνει την ουρία να μην μπορεί να απεκκριθεί και να κυκλοφορεί στην κυκλοφορία του αίματος.
- Διαταραχή ηλεκτρολυτών. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει είτε υπερνατριαιμία είτε υπονατριαιμία.
- Κάθε κύτταρο του σώματος χρειάζεται υγρά για να λειτουργήσει σωστά. Η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να αποβεί μοιραία εάν δεν λάβετε αμέσως θεραπεία με υγρά.
- Διάρροια περισσότερες από 5 φορές την ημέρα
- Έμετος για περισσότερες από 12 ώρες σε παιδιά <1 έτους
- Έμετος για περισσότερες από 24 ώρες σε παιδιά <2 ετών
- Έμετος για περισσότερες από 48 ώρες σε ηλικία >2 ετών
Συμπτώματα αφυδάτωσης στον ανθρώπινο οργανισμό
Η αφυδάτωση στους ανθρώπους συχνά εμφανίζεται με μια ποικιλία από εύκολα αναγνωρίσιμα συμπτώματα, όπως:- Αυξημένη δίψα
- Το στόμα αισθάνεται ξηρό
- Σπάνια ούρηση
- Το δέρμα αισθάνεται ξηρό
- Φαίνεται κουρασμένο
- Πονοκέφαλο