Υπεραερισμός, Πολύ γρήγορη αναπνοή Συνθήκες που πρέπει να προσέχετε

Ο υπεραερισμός είναι μια ιατρική κατάσταση που εμφανίζεται όταν αναπνέετε πολύ γρήγορα. Όταν εμφανιστεί αυτή η κατάσταση, ο πάσχων θα εκπνεύσει περισσότερο από ότι θα εισπνεύσει. Αυτό μπορεί να διαταράξει τη σταθερότητα των επιπέδων διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα. Όταν το σώμα στερείται διοξειδίου του άνθρακα, τα αιμοφόρα αγγεία μπορούν να στενέψουν έτσι ώστε να μειωθεί η ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα, τα άτομα με υπεραερισμό μπορεί να αισθάνονται ζάλη, μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα, ακόμη και να χάσουν τις αισθήσεις τους.

Αιτίες υπεραερισμού που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Σε μερικούς ανθρώπους, ο υπεραερισμός μπορεί να συμβεί προσωρινά ή προσωρινά. Συνήθως εμφανίζεται λόγω φόβου, στρες, κατάθλιψης, αγχώδεις διαταραχές, θυμού, σε φοβίες. Ωστόσο, εάν ο υπεραερισμός εμφανίζεται συχνά χωρίς προφανή λόγο, η κατάσταση αναφέρεται ως σύνδρομο υπεραερισμού. Εκτός από τις ψυχικές διαταραχές, εδώ είναι άλλες αιτίες υπεραερισμού που πρέπει να προσέξετε:

• Αιμορραγία
• Χρήση διεγερτικών
• Υπερδοσολογία φαρμάκων, όπως η ασπιρίνη
• Φρικτός πόνος
• Εγκυμοσύνη
• Λοιμώξεις των πνευμόνων, άσθμα και χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
• Εμφραγμα
• Διαβητική κετοξέωση (επιπλοκή υψηλού σακχάρου στο αίμα σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 1)
• Τραύμα στο κεφάλι
• Βρίσκεται σε υψόμετρο άνω των 6 χιλιάδων ποδιών.

Λάβετε υπόψη ότι ο υπεραερισμός είναι μια ιατρική κατάσταση που τείνει να εμφανιστεί σε άτομα ηλικίας 15-55 ετών. Επιπλέον, οι γυναίκες πιστεύεται ότι είναι πιο επιρρεπείς στον υπεραερισμό από τους άνδρες, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συμπτώματα υπεραερισμού εκτός από γρήγορη αναπνοή

Ο υπεραερισμός μπορεί να κάνει τον πάσχοντα να αναπνεύσει γρήγορα. Εκτός από τη γρήγορη αναπνοή, υπάρχουν πολλά συμπτώματα υπεραερισμού που πρέπει να προσέξετε, όπως:

• Δύσπνοια (αίσθηση ότι το σώμα δεν παίρνει αρκετό αέρα)
• Καρδιακός ρυθμός που είναι ταχύτερος από το συνηθισμένο
• Νιώθεις ζάλη, αδυναμία, σαν να θέλεις να λιποθυμήσεις
• Σφίξιμο και πόνος στο στήθος
• Συχνό χασμουρητό
• Αίσθημα μυρμηκίασης και μούδιασμα στα πόδια ή τα χέρια.

Εάν εμφανιστούν κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα, απευθυνθείτε αμέσως στον γιατρό. Θα μπορούσε να είναι, είναι σημάδι υπεραερισμού, ή ίσως κάποια άλλη ασθένεια που δεν έχει ανιχνευθεί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον υπεραερισμό

Όταν αντιμετωπίζετε κρίσεις υπεραερισμού, υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να γίνουν για να τις ξεπεράσετε. Επίσης, ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει να περάσετε μια κρίση υπεραερισμού.

• Ασκήσεις αναπνοής

Εάν εμφανίζεται υπεραερισμός στο σπίτι, δοκιμάστε να αναπνεύσετε με σφιγμένα χείλη. Με το στόμα κλειστό, κλείστε το δεξί σας ρουθούνι και εισπνεύστε από το αριστερό ρουθούνι. Στη συνέχεια, εναλλάξτε και επαναλάβετε αυτό το μοτίβο μέχρι η αναπνοή να επανέλθει στο φυσιολογικό.

• Ανακουφίστε το άγχος

Ο υπεραερισμός μπορεί να προκληθεί από ψυχικές διαταραχές, όπως το άγχος. Επομένως, προσπαθήστε να ανακουφίσετε το άγχος σας κάνοντας διάφορες δραστηριότητες, όπως γιόγκα ή πηγαίνοντας σε έναν ψυχίατρο για διαβούλευση.

• βελονισμός

Ο βελονισμός θεωρείται αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του υπεραερισμού. Σύμφωνα με μια μελέτη, αυτό το αρχαίο κινέζικο φάρμακο μπορεί να αποτρέψει τις αγχώδεις διαταραχές και έτσι να μειώσει τις κρίσεις υπεραερισμού.

• Φάρμακα

Ανάλογα με τη σοβαρότητα, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία των κρίσεων υπεραερισμού. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν αλπραζολάμη, δοξεπίνη, παροξετίνη. Ο υπεραερισμός που προκαλείται από μια ιατρική κατάσταση θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ανάλογα με την αιτία. Για παράδειγμα, εάν ο υπεραερισμός σας προκαλείται από λοίμωξη των πνευμόνων, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία της λοίμωξης.

Πότε ο υπεραερισμός θεωρείται επείγουσα ιατρική κατάσταση;

Ο υπεραερισμός μπορεί να κάνει το σώμα να έχει έλλειψη διοξειδίου του άνθρακα Στην πραγματικότητα, ο υπεραερισμός είναι μια ιατρική κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως από γιατρό, ειδικά εάν προκαλείται από ασθένεια. Διότι, οι κρίσεις υπεραερισμού μπορεί να διαρκέσουν 20-30 λεπτά. Εάν εμφανιστεί οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα μαζί με υπεραερισμό, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό:

• Πρώτη φορά αισθάνομαι υπεραερισμό
• Ο υπεραερισμός επιδεινώνεται παρά τη δοκιμή διαφόρων μεθόδων θεραπείας
• Πόνος
• Πυρετός
• Αιμορραγία
• Αίσθημα άγχους, νευρικότητας και έντασης
• Συχνό χασμουρητό
• Πολύ γρήγορος καρδιακός ρυθμός
• Δύσκολη η διατήρηση της σταθερότητας του σώματος
• Ιλιγγος
• Αίσθημα μυρμηκίασης και μούδιασμα στα πόδια, τα χέρια και γύρω από το στόμα
• Πόνος, σφίξιμο και πίεση στο στήθος.

Επιπλέον, ο υπεραερισμός που συνοδεύεται από πονοκεφάλους, μετεωρισμό, εφίδρωση, διαταραχές της όρασης και δυσκολία συγκέντρωσης θα πρέπει επίσης να αντιμετωπίζεται άμεσα από γιατρό.

Πώς να αποτρέψετε τον υπεραερισμό

Υπάρχουν πολλοί τρόποι πρόληψης του υπεραερισμού που μπορείτε να δοκιμάσετε, όπως:

• Διαλογισμός
• Ασκήσεις αναπνοής
• Σωματικές και πνευματικές ασκήσεις, όπως τάι τσι και γιόγκα.

Η τακτική άσκηση (τρέξιμο, περπάτημα και ποδηλασία) πιστεύεται επίσης ότι αποτρέπει τον υπεραερισμό. Εάν έχετε υπεραερισμό λόγω στρες, άγχους ή άλλων ψυχικών διαταραχών, μείνετε ήρεμοι. Μετά από αυτό, ελάτε στο γιατρό για να προσδιορίσετε ποια είναι η αιτία του υπεραερισμού σας. Ο υπεραερισμός είναι μια ιατρική κατάσταση που δεν πρέπει να υποτιμάται. Ρωτήστε αμέσως έναν γιατρό στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν σχετικά με την κατάσταση υπεραερισμού που αντιμετωπίζετε. Κατεβάστε την εφαρμογή SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play!