Ο στίβος είναι ένα άθλημα που συχνά αναφέρεται ως το αρχαιότερο άθλημα στον κόσμο. Η ίδια η λέξη στίβος προέρχεται από την ελληνική "Άθλον" που σημαίνει να συναγωνίζομαι ή να συναγωνίζομαι. Αυτό το άθλημα χωρίζεται σε 4 μεγάλους αριθμούς, δηλαδή αριθμούς δρόμου, αριθμούς τρεξίματος, αριθμούς άλματος και αριθμούς ρίψεων. Κάθε αριθμός αθλητικών αθλημάτων αποτελείται από διάφορους τύπους δραστηριοτήτων, που κυμαίνονται από τρέχω σε μαραθώνιο για μεγαλύτερους αριθμούς, άλμα εις ύψος και άλμα εις μήκος για αριθμητικό άλμα, ακοντισμό και βολές για αριθμούς ρίψεων και γρήγορο περπάτημα για αριθμούς δρόμου. Συνολικά, υπάρχουν δεκάδες αθλητικά αθλήματα που συνήθως αγωνίζονται σε κάθε αθλητικό γεγονός, από τους Αγώνες SEA μέχρι τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Γενικά όμως τα παρακάτω είναι τα αθλητικά αθλήματα που θεωρούνται δημοφιλή. 
Το γρήγορο περπάτημα είναι ένα αθλητικό άθλημα 
Το άλμα εις μήκος περιλαμβάνεται στον αριθμό άλματος για τον στίβο 
Η σφαιροβολία είναι ένας από τους κλάδους των αθλητικών αγώνων
Γνωρίστε τον στίβο
Το παρακάτω είναι ένας αθλητικός κλάδος κάθε αριθμού που συχνά αμφισβητείται.
Το γρήγορο περπάτημα είναι ένα αθλητικό άθλημα 1. Γρήγορο περπάτημα
Το γρήγορο περπάτημα είναι το μόνο αθλητικό άθλημα που περιλαμβάνεται στον αριθμό δρόμου. Διαφορετικό από το κανονικό περπάτημα, το γρήγορο περπάτημα έχει τους δικούς του κανόνες που πρέπει να ακολουθούν οι αθλητές. Εκ πρώτης όψεως, οι άνθρωποι που κάνουν αυτό το άθλημα φαίνονται σαν να κάνουν τζόκινγκ. Στο γρήγορο περπάτημα, το ένα ή και τα δύο πόδια πρέπει να αγγίζουν το έδαφος, ενώ στο τρέξιμο υπάρχει μια σύντομη φάση που το σώμα φαίνεται να επιπλέει. Στο γρήγορο περπάτημα απαιτούνται επίσης εύκαμπτοι ώμοι και αρθρώσεις ισχίου. Τα χέρια πρέπει να αιωρούνται με τους αγκώνες να σχηματίζουν γωνία 90 μοιρών όπως όταν κάνετε τζόκινγκ, αλλά τα βήματα πρέπει να είναι ακόμα οριζόντια, να μην πηδούν.2. Τρέξιμο σε μικρή απόσταση
Το τρέξιμο σε μικρές αποστάσεις μπορεί να είναι το νούμερο ένα αγαπημένο αθλητικό άθλημα. Ακόμα και ο πρωταθλητής στα 100 μέτρα σπριντ (τρέχω) έλαβε τον «τιμητικό τίτλο» ως ο ταχύτερος άνθρωπος στον κόσμο, τον οποίο κατέχει πλέον ένας δρομέας από την Τζαμάικα, ο Γιουσέιν Μπολτ. Σύμφωνα με την τεχνική του τρεξίματος στον στίβο, αυτό που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι το μήκος του διασκελισμού και η ταχύτητα διασκελισμού. Πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη οι κινήσεις των βημάτων και οι ταλαντεύσεις των χεριών, καθώς και η κλίση του σώματος (προσαρμοσμένη στον τύπο ή τον τύπο του τρεξίματος), η ρύθμιση της αναπνοής και η εναρμόνιση των κινήσεων των χεριών και των ποδιών. Για επαγγελματίες αθλητές όπως ο Zohri και ο Bolt, η αρχική θέση καθορίζει επίσης τον ίδιο τον χρόνο τρεξίματος. Η εκκίνηση απαιτεί κίνηση του ποδιού που υποστηρίζει, στη συνέχεια σπρώχνει (απορρίπτει τα πόδια) και ταλαντεύεται μέχρι τη γραμμή τερματισμού. Στο τρέξιμο μικρών αποστάσεων, υπάρχουν αρκετές αποστάσεις που πρέπει να καλυφθούν, ανάλογα με τον τύπο του αγώνα που διεξάγεται. Το τρέξιμο σε μικρές αποστάσεις συνήθως συναγωνίζεται με τη διαίρεση αποστάσεων 100 μέτρων, 200 μέτρων και 400 μέτρων, συμπεριλαμβανομένων παραλλαγών όπως η σκυταλοδρομία.3. Τρέξιμο σε μεσαίες αποστάσεις
Το τρέξιμο μεσαίων αποστάσεων είναι ένα αθλητικό άθλημα που αγωνίζεται και επίσημα σε διάφορα αθλητικά πρωταθλήματα. Η τεχνική τρεξίματος μεσαίας απόστασης είναι ελαφρώς διαφορετική από τη μικρή απόσταση, επειδή η αύξηση της απόστασης θα επηρεάσει τον τρόπο που τρέχετε και την τεχνική αναπνοής σας. Το τρέξιμο σε μεσαίες αποστάσεις γενικά αγωνίζεται σε δύο τύπους αποστάσεων, συγκεκριμένα στα 800 μέτρα και στα 1.500 μέτρα4. Τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων
Το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων είναι επίσης γνωστό ως μαραθώνιος. Αν και ο νικητής εξακολουθεί να προσδιορίζεται από τον συντομότερο χρόνο ταξιδιού, οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων συνήθως τρέχουν με πολύ χαμηλότερη αλλά σταθερή ταχύτητα προκειμένου να τερματίσουν στη γραμμή τερματισμού. φινίρισμα. Σε επίσημους αγώνες, η απόσταση που εισάγεται στους αγώνες μεγάλων αποστάσεων είναι από 3 χιλιόμετρα έως 42 χιλιόμετρα (υπερμαραθώνιος).5. Τρέξτε εμπόδια
Συχνά αναφέρεται επίσης ως εμπόδιο, τα άτομα που ασκούν αυτό το αθλητικό άθλημα πρέπει να τρέχουν ενώ προσπαθούν να περάσουν μέσα από εμπόδια με τη μορφή ενός στόχου που βρίσκεται μπροστά τους. πίστα τρέξιμο. Τα εμπόδια συνήθως χωρίζονται σε 100 μέτρα (γυναίκες) και 110 μέτρα (άντρες) και 3.000 μέτρα με εμπόδια. Διαβάστε επίσης:Συμβουλές τρεξίματος για αρχάριους
Το άλμα εις μήκος περιλαμβάνεται στον αριθμό άλματος για τον στίβο 6. Άλμα εις μήκος
Οι αριθμοί άλματος στον στίβο χωρίζονται περαιτέρω σε 2 τύπους άλματος, δηλαδή οριζόντια άλματα και κάθετα άλματα. Το άλμα εις μήκος εισάγεται ως κλάδος του οριζόντιου άλματος. Το οριζόντιο άλμα γίνεται μετακινώντας το σώμα όσο πιο μπροστά γίνεται. Αυτός ο τύπος άλματος απαιτεί μια τεχνική που δίνει προτεραιότητα:- Η οριζόντια απόσταση μεταξύ του αρχικού ποδιού και του κέντρου βάρους του αθλητή
- Απόσταση από το κέντρο βάρους του αθλητή κατά τη φάση αιώρησης
- Οριζόντια απόσταση κέντρου βάρους και φτέρνας κατά την πρώτη επαφή κατά την προσγείωση
7. Άλμα εις ύψος
Εν τω μεταξύ, το άλμα εις ύψος είναι μια ομάδα αριθμών άλματος που εισάγονται ως κατακόρυφα άλματα. Σε αυτό το άθλημα, οι άνθρωποι που το κάνουν πρέπει να μετακινούν το σώμα όσο πιο ψηλά γίνεται χωρίς τη βοήθεια εργαλείων. Στο άλμα εις ύψος, υπάρχουν πολλές τεχνικές που έχουν προτεραιότητα, και συγκεκριμένα:- Το ύψος του κέντρου βάρους τη στιγμή της απώθησης
- Το ύψος της μετατόπισης του κέντρου βάρους μετά την πραγματοποίηση της απώθησης
- Η διαφορά στο μέγιστο ύψος του κέντρου βάρους κατά τη διέλευση της ράβδου
8. άλμα με κοντάρι
Το άλμα επί κοντώ περιλαμβάνεται επίσης ως αθλητικό άθλημα κάθετου άλματος. Η διαφορά είναι, όπως υποδηλώνει το όνομα, οι άνθρωποι που το κάνουν θα χρησιμοποιούν ένα κοντάρι ή ένα μακρύ κοντάρι ως στήριγμα όταν πηδούν.9. Πέτα το ακόντιο
Στον στίβο, οι αριθμοί ρίψης χωρίζονται περαιτέρω σε 2 κατηγορίες, δηλαδή γραμμικές βολές και κυκλικές βολές. Ο ακοντισμός ανήκει στην κατηγορία των γραμμικών ρίψεων. Σε μια γραμμική ρίψη, η θέση του εργαλείου είναι σε ευθεία γραμμή πριν πεταχτεί. Το ακόντιο που χρησιμοποιείται στον ακοντισμό έχει συνήθως μήκος 2,5 μέτρα. Πριν ρίξει μια ρίψη, ο αθλητής θα αφαιρέσει ένα τετράγωνο τρέχοντας σε μια προκαθορισμένη περιοχή. Ο αθλητής του οποίου το ακόντιο πέφτει πιο μακριά θεωρείται νικητής.
Η σφαιροβολία είναι ένας από τους κλάδους των αθλητικών αγώνων