Πολλές γυναίκες θέλουν να μάθουν πώς να μεγεθύνουν το στήθος. Υπάρχουν επίσης πολλές μέθοδοι εκεί έξω που θεωρούνται αποτελεσματικές, συμπεριλαμβανομένης της εφαρμογής οδοντόκρεμας στο στήθος. Είναι αυτό πραγματικά ασφαλές; Επιστημονικά, ο καλύτερος τρόπος για να μεγαλώσεις το στήθος είναι η άσκηση. Επιπλέον, η κατανάλωση ορισμένων τροφών και η διενέργεια χειρουργικής επέμβασης με έναν ειδικό χειρουργό μπορεί επίσης να βοηθήσει να δώσει το αποτέλεσμα της μεγέθυνσης του μαστού.
Πώς να μεγεθύνετε το στήθος με οδοντόκρεμα, είναι αποτελεσματικό;
Πώς να μεγεθύνετε το στήθος με οδοντόκρεμα Πώς να μεγεθύνετε το στήθος με οδοντόκρεμα είναι μια τάση που εισάγουν αρκετοί beauty vloggers στον κυβερνοχώρο. Πιστεύουν ότι ο τρόπος μεγέθυνσης του στήθους με αυτή την οδοντόκρεμα μπορεί να συσφίξει το δέρμα και να συρρικνώσει τους πόρους, έτσι ώστε το στήθος να φαίνεται μεγαλύτερο. Ορισμένοι vloggers που ξεκίνησαν αυτή την τάση ισχυρίζονται επίσης ότι η οδοντόκρεμα είναι πιο αποτελεσματική όταν αναμιγνύεται με προϊόντα ενυδάτωσης του δέρματος. Αλλά δυστυχώς, δεν υπάρχει καμία έρευνα ή ισχυρή επιστημονική εξήγηση που να αποδεικνύει την αποτελεσματικότητά του. Αν πράγματι οι γυναίκες αισθάνονται το δέρμα τους πιο σφιχτό μετά την εφαρμογή της οδοντόκρεμας στο στήθος τους, είναι επειδή η οδοντόκρεμα μπορεί να στεγνώσει στο δέρμα, κάνοντας έτσι το δέρμα του μαστού να αισθάνεται σφιχτό. Όταν η οδοντόκρεμα που έχει στεγνώσει στο δέρμα ξεπλυθεί, η αίσθηση σύσφιξης του δέρματος θα εξαφανιστεί. Το στήθος επίσης δεν θα μεγαλώσει ούτε θα σφίξει. Εκτός από το ότι δεν έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό, ένα άλλο κακό νέο από το πώς να μεγεθύνετε φυσικά το στήθος και να μεγαλώσετε γρήγορα με την οδοντόκρεμα είναι ο κίνδυνος ανεπιθύμητων παρενεργειών, όπως:
Ερεθιστικό για το δέρμα
Θυμηθείτε, η οδοντόκρεμα είναι σχεδιασμένη για δόντια, όχι για ευαίσθητες περιοχές του δέρματος. Οι χημικές ουσίες στην οδοντόκρεμα είναι ασφαλείς όταν αγγίζουν τα δόντια σας. Αλλά όταν το δέρμα εκτεθεί σε αυτό, θα εμφανιστεί ερεθισμός επειδή το επίπεδο pH της οδοντόκρεμας μπορεί να ερεθίσει το δέρμα.
Όχι μόνο αυτό, η περιεκτικότητα σε λαυρυλοθειικό νάτριο της οδοντόκρεμας θεωρείται ότι προκαλεί ερεθισμό στο δέρμα σε μερικούς ανθρώπους, ανάλογα με την ευαισθησία του δέρματος. Ξηρό δέρμαΕάν «επιζήσετε» από τις ενοχλητικές παρενέργειες που προκαλεί, υπάρχουν και άλλες πιθανές παρενέργειες. Ναι, η οδοντόκρεμα έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει ξηρότητα του δέρματος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ακόμη και την εμφάνιση ακμής στο δέρμα του μαστού.
ΑντίδρασηαλλεργίαΤα συμπτώματα μιας αλλεργικής αντίδρασης μπορεί να περιλαμβάνουν φτάρνισμα, βουλωμένη και φαγούρα στη μύτη ή εξάνθημα στο δέρμα που εκτίθεται στην οδοντόκρεμα.
Πώς να αυξήσετε το στήθος με ασφάλεια
Χωρίς την ανάγκη να καταναλώνετε επιβλαβή χημικά προϊόντα των οποίων η ασφάλεια δεν είναι ξεκάθαρη, υπάρχουν στην πραγματικότητα αρκετοί άλλοι τρόποι για να αυξήσετε το στήθος που μπορείτε να κάνετε. Οι περισσότερες από αυτές τις μεθόδους είναι ασκήσεις με επαναλήψεις για την ενίσχυση των μυών γύρω από το στήθος, ώστε το σώμα να φαίνεται πιο όρθιο. Οτιδήποτε? 
Τα push up στον τοίχο μπορεί να είναι ένας τρόπος για να μεγεθύνετε το στήθος 1. Πρέσες τοίχου
Κίνηση πρέσα τοίχου είναι ένας τρόπος για να μεγεθύνετε το στήθος φυσικά. Αυτή η κίνηση είναι παρόμοια με push-up αλλά ακουμπώντας σε έναν τοίχο. Το κόλπο είναι: - Σταθείτε μπροστά από έναν τοίχο και πιέστε τις παλάμες σας σε ένα επίπεδο που έχει το ίδιο ύψος με το στήθος σας
- Κινηθείτε αργά μπρος-πίσω μέχρι το κεφάλι σας να ακουμπήσει σχεδόν τον τοίχο
- Επαναλάβετε 10-15 φορές
Η κίνηση στον κύκλο του χεριού βοηθά στην ενίσχυση των μυών του στήθους, των ώμων, των δικεφάλων και των τρικεφάλων 2. Κύκλοι μπράτσων
Η δεύτερη κίνηση δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να μεγεθύνετε φυσικά το στήθος, αλλά επίσης ενισχύει τους ώμους, τους δικέφαλους και τους τρικέφαλους μυς. Πώς να κάνετε αυτή την κίνηση είναι: - Εκτείνετε και τα δύο χέρια παράλληλα με τους ώμους
- Κάντε αργά μια κυκλική κίνηση προς τα πίσω για 1 λεπτό
- Κάντε την ίδια κίνηση προς την αντίθετη κατεύθυνση για 1 λεπτό
- Σηκώστε και χαμηλώστε τα χέρια σας πάνω-κάτω με μικρές κυκλικές κινήσεις για 1 λεπτό
- Επαναλάβετε αυτό το σετ 1-2 φορές
Εξάλλου κίνηση κύκλος βραχίονα μπορεί επίσης να γίνει κατά τη μεταφορά φορτίου με βάρος που προσαρμόζεται ανάλογα με την ικανότητα. 3. Πόζα προσευχής
Στη συνέχεια, υπάρχουν απλές κινήσεις που μπορούν επίσης να ενισχύσουν τους μύες γύρω από το στήθος, πόζες προσευχής. Το κόλπο είναι: - Ισιώστε τα χέρια σας μπροστά από το στήθος με τις παλάμες κλειστές
- Αφήστε το για 30 δευτερόλεπτα
- Στη συνέχεια, λυγίστε τους αγκώνες σας 90 μοίρες με τις παλάμες σας κλειστές
- Κάντε το για 10 δευτερόλεπτα
- Επαναλάβετε 15 φορές
Χρειάζεστε αλτήρες και ένα χαλάκι γιόγκα για να κάνετε αυτή την κίνηση 4. Επεκτάσεις πρέσας στήθους
Για αυτή την κίνηση, μπορείτε να αυξήσετε το βάρος χρησιμοποιώντας αλτήρες. Κάντε αυτή την κίνηση σε ξαπλωμένη θέση σε ένα χαλάκι γιόγκα. Οι λεπτομέρειες είναι: - Κρατήστε αλτήρες και στα δύο χέρια και ανασηκώστε στο πλάι του αυτιού (αγκώνας λυγισμένος 90 μοίρες)
- Ισιώστε αργά και τα δύο χέρια και μετακινήστε τα προς τα εμπρός
- Τα χέρια επιστρέφουν στους ώμους και αργά τα χέρια κατεβαίνουν
- Όλες οι κινήσεις εκτελούνται αργά και οι αγκώνες παραμένουν στα πλάγια του σώματος
- Κάντε το 12 φορές
Αυτή η κίνηση φαίνεται εύκολη αλλά είναι χρήσιμη για το σφίξιμο του στήθους 5. πρέσα βραχίονα
Μοιάζει στάσεις προσευχής, Σταθείτε με τα χέρια τεντωμένα μπροστά από το στήθος σας. Τοποθετήστε και τις δύο παλάμες μαζί και κάντε αυτή την κίνηση: - Ανοίξτε διάπλατα και τα δύο χέρια, απλώστε αριστερά και δεξιά του σώματος
- Νιώστε το μέχρι να τραβήξει ελαφρά την πλάτη σας προς τα πίσω
- Στη συνέχεια, φέρτε ξανά τις παλάμες σας μαζί
- Κάντε αυτή την κίνηση για 1 λεπτό
6. Προσαρμόστε τη διατροφή σας
Η δέσμευση να ρυθμίσετε τη διατροφή σας με έναν συγκεκριμένο τρόπο μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος για να μεγαλώσετε φυσικά το στήθος σας. Ορισμένες τροφές μπορούν να διεγείρουν τα οιστρογόνα και να αυξήσουν το μέγεθος του μαστού. Οτιδήποτε? - Φρούτα πλούσια σε φυτοοιστρογόνα όπως παπάγια, μήλα, χουρμάδες, κεράσια και ρόδια
- Λαχανικά όπως ραπανάκια, καρότα, μελιτζάνες, κρεμμύδια και αγγούρια
- Ξηροί καρποί όπως καρύδια, φιστίκια και κάστανα
- Λιπαρά οξέα από ελιές και αβοκάντο
7. Εγχείρηση αυξητικής στήθους
Η επέμβαση αύξησης στήθους στην ιατρική γλώσσα ονομάζεται αυξητική μαστοπλαστική. Αυτή η διαδικασία γίνεται με την εισαγωγή ενός εμφυτεύματος κάτω από τον ιστό του μαστού ή τον θωρακικό μυ. Όχι μόνο για όσες από εσάς αισθάνεστε ότι το μέγεθος του μαστού τους δεν είναι αρκετά μεγάλο, αυτή η επέμβαση εκτελείται επίσης συχνά σε γυναίκες που έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε αφαίρεση ιστού μαστού λόγω ορισμένων διαταραχών, είτε πρόκειται για ασθένεια είτε για τραύμα. Εφόσον εκτελείται από ειδικό πλαστικό χειρουργό, αυτή η επέμβαση είναι γενικά ασφαλής. Ακόμα κι έτσι, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι επιπλοκών και παρενεργειών που πρέπει να ληφθούν υπόψη, όπως: - Πόνος στην περιοχή του μαστού
- Λοίμωξη χειρουργικού τραύματος
- Η εμφάνιση ουλών
- Υπάρχει μια αλλαγή στην αίσθηση στην επιφάνεια της θηλής και του μαστού συνολικά
- Μετατόπιση θέσης εμφυτεύματος
- Τα εμφυτεύματα ρήξη και διαρροή
[[Σχετικό άρθρο]] 8. Κάμψεις
Πώς να μεγεθύνετε το στήθος ασκώντας το επόμενο είναι να δοκιμάσετε κάμψεις. Σύμφωνα με το Healthline, αυτό το είδος άσκησης πιστεύεται ότι είναι ένας τρόπος για να μεγεθύνετε φυσικά το στήθος. Για να το δοκιμάσετε, ακολουθήστε τα βήματα κάμψεις το ακόλουθο: - Κοιμηθείτε κοιτάζοντας το πάτωμα ή το χαλάκι ενώ απλώνετε τα χέρια σας αριστερά και δεξιά.
- Στη συνέχεια, σηκώστε το σώμα σας μέχρι τα χέρια σας να είναι ίσια.
- Τέλος, χαμηλώστε αργά το σώμα σας ενώ τοποθετείτε και τα δύο χέρια αριστερά και δεξιά.
Κάνε όσο περισσότερο μπορείς. Μην πιέζετε το σώμα εάν αισθάνεστε ήδη κουρασμένοι. Για να ελαχιστοποιήσετε την κούραση, μπορείτε να βάλετε τα γόνατά σας στο πάτωμα ενώ το κάνετε κάμψεις. Λάβετε υπόψη ότι παρόλο που έχετε κάνει διάφορους τρόπους για να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους όπως παραπάνω, το μέγεθος του στήθους μπορεί να διαφέρει από τη μια γυναίκα στην άλλη. Μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα γιατί το χτίσιμο μυών είναι μια μακρά διαδικασία. Λάβετε επίσης υπόψη ότι το μέγεθος του μαστού μπορεί επίσης να διαφέρει από καιρό σε καιρό, όπως κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή της εγκυμοσύνης. Για όσες από εσάς αποφασίσετε να υποβληθείτε σε επέμβαση αυξητικής στήθους, φροντίστε να ελέγχετε τακτικά με το γιατρό σας και να έχετε συζητήσει τα πάντα διεξοδικά με επαγγελματίες που είναι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα. Για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με τη διεύρυνση του μαστού και τη συνολική υγεία του μαστού, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play.
Πώς να μεγεθύνετε το στήθος με οδοντόκρεμα Πώς να μεγεθύνετε το στήθος με οδοντόκρεμα είναι μια τάση που εισάγουν αρκετοί beauty vloggers στον κυβερνοχώρο. Πιστεύουν ότι ο τρόπος μεγέθυνσης του στήθους με αυτή την οδοντόκρεμα μπορεί να συσφίξει το δέρμα και να συρρικνώσει τους πόρους, έτσι ώστε το στήθος να φαίνεται μεγαλύτερο. Ορισμένοι vloggers που ξεκίνησαν αυτή την τάση ισχυρίζονται επίσης ότι η οδοντόκρεμα είναι πιο αποτελεσματική όταν αναμιγνύεται με προϊόντα ενυδάτωσης του δέρματος. Αλλά δυστυχώς, δεν υπάρχει καμία έρευνα ή ισχυρή επιστημονική εξήγηση που να αποδεικνύει την αποτελεσματικότητά του. Αν πράγματι οι γυναίκες αισθάνονται το δέρμα τους πιο σφιχτό μετά την εφαρμογή της οδοντόκρεμας στο στήθος τους, είναι επειδή η οδοντόκρεμα μπορεί να στεγνώσει στο δέρμα, κάνοντας έτσι το δέρμα του μαστού να αισθάνεται σφιχτό. Όταν η οδοντόκρεμα που έχει στεγνώσει στο δέρμα ξεπλυθεί, η αίσθηση σύσφιξης του δέρματος θα εξαφανιστεί. Το στήθος επίσης δεν θα μεγαλώσει ούτε θα σφίξει. Εκτός από το ότι δεν έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό, ένα άλλο κακό νέο από το πώς να μεγεθύνετε φυσικά το στήθος και να μεγαλώσετε γρήγορα με την οδοντόκρεμα είναι ο κίνδυνος ανεπιθύμητων παρενεργειών, όπως: 
Τα push up στον τοίχο μπορεί να είναι ένας τρόπος για να μεγεθύνετε το στήθος 
Η κίνηση στον κύκλο του χεριού βοηθά στην ενίσχυση των μυών του στήθους, των ώμων, των δικεφάλων και των τρικεφάλων 
Χρειάζεστε αλτήρες και ένα χαλάκι γιόγκα για να κάνετε αυτή την κίνηση 
Αυτή η κίνηση φαίνεται εύκολη αλλά είναι χρήσιμη για το σφίξιμο του στήθους