Γνωρίζοντας τη λειτουργία του αίματος στο ανθρώπινο σώμα

Η ποσότητα αίματος που ρέει στο σώμα ενός ενήλικα είναι ισοδύναμη με το 7% του σωματικού του βάρους. Δηλαδή με αυτή την ποσότητα η λειτουργία του αίματος γίνεται τόσο σημαντική για τον ανθρώπινο οργανισμό. Το αίμα αποτελείται από πολλά συστατικά, δηλαδή πλάσμα αίματος, ερυθρά αιμοσφαίρια, λευκά αιμοσφαίρια και αιμοπετάλια. Όλα είναι ενσωματωμένα μεταξύ τους για να βοηθήσουν τη λειτουργία του αίματος και να υποστηρίξουν την κανονική ζωή. Σε γενικές γραμμές, οι λειτουργίες του αίματος μπορούν να ομαδοποιηθούν σε μεταφορά (μεταφορά ουσιών), ρύθμιση και προστασία (προστασία από παθογόνα που προκαλούν ασθένειες).

Κρίσιμη λειτουργία του αίματος για τον οργανισμό

Ακολουθεί μια συζήτηση για τη λειτουργία του αίματος που είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό:

1. Μεταφορά και παροχή οξυγόνου στα κύτταρα

Το αίμα συλλαμβάνει το οξυγόνο που υπάρχει ήδη στους πνεύμονες και το διανέμει στα κύτταρα του σώματος. Στη συνέχεια, το αίμα συλλαμβάνει επίσης διοξείδιο του άνθρακα από τα κύτταρα και το μεταφέρει στους πνεύμονες για να αφαιρεθεί από το σώμα.

2. Μεταφέρετε θρεπτικά συστατικά και ορμόνες

Στο λεπτό έντερο, τα χωνεμένα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος μέσω των τριχοειδών αγγείων στο λεπτό έντερο. Μερικά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά περιλαμβάνουν γλυκόζη, αμινοξέα, βιταμίνες, μέταλλα και λιπαρά οξέα. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά στη συνέχεια κυκλοφορούν στα κύτταρα του σώματος. Όχι μόνο αυτό, το αίμα κυκλοφορεί επίσης ορμόνες που έχουν απελευθερωθεί από διάφορους αδένες του ενδοκρινικού συστήματος, στα κύτταρα και τα όργανα που αποτελούν στόχο αυτών των ορμονών.

3. Φέρνει απόβλητα και απόβλητα από το σώμα στα νεφρά και στο συκώτι

Μια άλλη λειτουργία του αίματος που σχετίζεται με τη μεταφορά ουσιών είναι η μεταφορά αποβλήτων και άχρηστων προϊόντων στα νεφρά και στο ήπαρ. Στα νεφρά, ουσίες όπως η ουρία, το ουρικό οξύ και η κρεατινίνη θα φιλτράρονται από το πλάσμα του αίματος. Οι υπόλοιπες ουσίες στη συνέχεια εισέρχονται στον ουρητήρα για να ετοιμαστούν για απέκκριση με τη μορφή ούρων. Το συκώτι βοηθά επίσης αυτή τη λειτουργία του αίματος. Το αίμα που είναι πλούσιο σε βιταμίνες που απορροφώνται από τα πεπτικά όργανα θα καθαριστεί από το συκώτι. Μετά από αυτό, οι βιταμίνες είναι έτοιμες να κυκλοφορήσουν στα κύτταρα του σώματος.

4. Καταπολεμήστε την ασθένεια

Τα λευκά αιμοσφαίρια, επίσης γνωστά ως λευκοκύτταρα, είναι συστατικά του αίματος που έχουν τη λειτουργία να καταπολεμούν τα παθογόνα που προκαλούν ασθένειες. Τα επίπεδα λευκοκυττάρων είναι μόνο το 1% του κυκλοφορούντος αίματος. Ωστόσο, όταν εμφανιστεί φλεγμονή ή μόλυνση, ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων θα αυξηθεί.

Η λειτουργία του αίματος μπορεί να διαταραχθεί εξαιτίας αυτής της ασθένειας

Υπάρχουν πολλές ασθένειες που επηρεάζουν τη λειτουργία του αίματος. Μερικές από τις κοινές ασθένειες που υπέστησαν, και συγκεκριμένα:

1.Αναιμία

Η αναιμία είναι η έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων ή αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Η έλλειψη αιμοσφαιρίνης προκαλεί προβλήματα στην κυκλοφορία του οξυγόνου. Μερικά από τα κοινά συμπτώματα είναι το αίσθημα κόπωσης και το χλωμό δέρμα.

2. Παγωμένο αίμα

Η πήξη του αίματος είναι απαραίτητη στη διαδικασία επούλωσης πληγών και τραυματισμών. Ωστόσο, μερικές φορές σχηματίζονται θρόμβοι αίματος στα αιμοφόρα αγγεία και οδηγούν σε μπλοκαρίσματα. Αυτοί οι θρόμβοι αίματος κινδυνεύουν επίσης να μετακινηθούν μέσω της καρδιάς στους πνεύμονες, έτσι ώστε να είναι θανατηφόρα.

3. Καρκίνος του αίματος

Υπάρχουν διάφοροι τύποι καρκίνου του αίματος, δηλαδή λευχαιμία, πολλαπλό μυέλωμα και λέμφωμα:
  • Η λευχαιμία εμφανίζεται όταν η παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων είναι υπερβολική και δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε.
  • Το πολλαπλό μυέλωμα, είναι ένας τύπος καρκίνου του αίματος που προσβάλλει τα πλασματοκύτταρα, έναν τύπο λευκών αιμοσφαιρίων.
  • Το λέμφωμα είναι ένας καρκίνος που προσβάλλει το λεμφικό σύστημα του σώματος και αναπτύσσεται στα λεμφοκύτταρα, έναν τύπο λευκών αιμοσφαιρίων.

4. Ελονοσία

Αυτή η ασθένεια μπορεί να είναι ήδη κοινή στους κατοίκους της Ινδονησίας. Η ελονοσία εμφανίζεται όταν τα κουνούπια μεταφέρουν το παράσιτο στο αίμα ενός ατόμου και μολύνουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτή η μόλυνση προκαλεί στον πάσχοντα πυρετό, ρίγη και βλάβη οργάνων.

Πώς λειτουργεί το κυκλοφορικό σύστημα;

Το ανθρώπινο κυκλοφορικό σύστημα είναι ένα διπλό κυκλοφορικό σύστημα που αποτελείται από την πνευμονική και τη συστηματική κυκλοφορία.

1. Μικρή κυκλοφορία του αίματος (πνευμονική)

Η πνευμονική κυκλοφορία είναι μια σύντομη κυκλοφορία, κατά την οποία το αίμα μεταφέρεται στους πνεύμονες και στη συνέχεια ρέει πίσω στην καρδιά. Στη συνέχεια, η καρδιά στέλνει αίμα στους πνεύμονες μέσω μιας μεγάλης αρτηρίας που ονομάζεται πνευμονική αρτηρία. Στους πνεύμονες, το αίμα θα πάρει οξυγόνο που λαμβάνεται από την αναπνοή και θα απελευθερώσει διοξείδιο του άνθρακα. Το οξυγονωμένο αίμα στη συνέχεια θα ρέει πίσω στην καρδιά μέσω των πνευμονικών φλεβών.

2. Μεγάλη κυκλοφορία αίματος (συστηματική)

Το αίμα που ρέει στην καρδιά από τους πνεύμονες περιέχει ήδη οξυγόνο, για να κυκλοφορήσει στη συνέχεια σε όλο το σώμα. Η καρδιά θα αντλήσει αυτό το οξυγονωμένο αίμα έξω και μέσω μιας μεγάλης αρτηρίας που ονομάζεται αορτή. Η αορτή είναι το μεγαλύτερο αιμοφόρο αγγείο του σώματος που έχει κλάδους. Εκτός από τη ροή του αίματος σε όλα τα μέρη του σώματος, τα κλαδιά αυτών των αιμοφόρων αγγείων αποστραγγίζουν επίσης το αίμα στους μύες της καρδιάς. Όσο πιο μακριά από την αορτή, το μέγεθος των κλάδων των αιμοφόρων αγγείων θα μικραίνει. Σε κάθε μέρος του σώματός μας, υπάρχει ένα δίκτυο λεπτών αιμοφόρων αγγείων που ονομάζονται τριχοειδή αγγεία. Αυτά τα τριχοειδή συνδέουν τους μικρότερους κλάδους των αρτηριών με τους μικρότερους κλάδους των φλεβών.

Πώς να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος για ένα υγιές σώμα

Με λίγη δέσμευση, δείτε πώς μπορείτε να εξομαλύνετε την κυκλοφορία και τη ροή που πρέπει να εφαρμοστεί:

1. Κόψτε το κάπνισμα

Το τσιγάρο δεν ωφελεί καθόλου τον οργανισμό. Το δραστικό συστατικό των τσιγάρων, δηλαδή η νικοτίνη, μπορεί να βλάψει τα τοιχώματα των αρτηριών (αρτηρίες) και να πυκνώσει το αίμα στο σώμα. Εάν δυσκολεύεστε να κόψετε το κάπνισμα, μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός γιατρού που μπορεί να προσφέρει διάφορες στρατηγικές για τη διακοπή του καπνίσματος. 2. Ελέγξτε την αρτηριακή πίεση Πώς να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος που μπορεί να είναι δύσκολο να κάνετε είναι να διατηρήσετε την αρτηριακή πίεση. Εάν η αρτηριακή πίεση γίνει υψηλή και ανεξέλεγκτη, ένα άτομο κινδυνεύει να αναπτύξει αρτηριοσκλήρωση ή σκλήρυνση των αρτηριών – μια κατάσταση που μπορεί να εμποδίσει τη ροή του αίματος και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.

3. Αερόβια άσκηση

Οι αερόβιες ασκήσεις όπως το τρέξιμο, το ποδήλατο, το περπάτημα και το κολύμπι βοηθούν να «μπει» πολύ οξυγόνο στους μύες. Αυτό βοηθά το αίμα να αντληθεί, δυναμώνει την καρδιά και μειώνει την αρτηριακή πίεση.

4. Πίνετε επιμελώς νερό

Για να διευκολύνετε τη ροή του αίματος, πρέπει επίσης να παραμένετε πάντα ενυδατωμένοι παίρνοντας αρκετό νερό. Η γενική σύσταση σχετικά με την πρόσληψη νερού είναι 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα. Ωστόσο, συνιστάται να πίνετε αμέσως εάν διψάτε, ειδικά κατά τη διάρκεια της άσκησης ή εάν ο καιρός είναι τόσο ζεστός.

5. Κατανάλωση φρούτων και λαχανικών

Ένας τρόπος για να ζήσετε μια υγιεινή ζωή που είναι εύκολος και ανέξοδος είναι να είστε επιμελείς στην κατανάλωση λαχανικών και φρούτων. Η κατανάλωση αυτών των φυτικών τροφών βοηθά στον «καθαρισμό» των αιμοφόρων αγγείων – οδηγώντας έτσι σε ομαλότερη ροή αίματος. Η τακτική κατανάλωση λαχανικών και φρούτων βοηθά επίσης στον έλεγχο του βάρους και στον έλεγχο της χοληστερόλης. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Η λειτουργία του αίματος είναι πολύ σημαντική για την επιβίωση. Για να διατηρήσετε το αίμα σας καθαρό, μπορείτε να ζήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μερικοί από αυτούς είναι επιμελείς στο να πίνουν νερό και να καταναλώνουν τακτικά λαχανικά και φρούτα.