Χαρακτηριστικά τοξικών ανθρώπων που πρέπει να προσέχετε, επίσης να κατανοήσετε πώς να ανταποκριθείτε

Όλοι πρέπει να έχουμε γνωριστεί ή ακόμα και να έχουμε βρεθεί κοντά τοξικοί άνθρωποι. Θα σας μαχαιρώσουν με το δηλητήριό τους και θα σας κάνουν να νιώσετε ανάξιοι και συναισθηματικά εξαντλημένοι. Αντί να συνεχίσετε να βουλιάζετε, πρέπει να αναγνωρίσετε τα χαρακτηριστικά ενός «τοξικού ανθρώπου» και πώς να τα αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.

Τι είναι αυτό τοξικοί άνθρωποι?

Τοξικοί άνθρωποι αναφέρεται στην τοξική συμπεριφορά ή τοξική σχέση ενός ατόμου. Στη ζωή, όλοι πρέπει να γνωρίζαμε αυτούς τους αρνητικούς ανθρώπους. Ίσως είστε ακόμη και φίλοι μαζί τους ή μπορεί να είναι μέλη της οικογένειάς σας. Συνήθως, τοξικοί άνθρωποι πάντα παραπονιέται όλη την ώρα. Επίσης συχνά αισθάνονται το πιο σωστό και κατηγορούν εύκολα τους άλλους για τα προβλήματα που παρουσιάζονται. Θα δημιουργούν συνεχώς δράμα ή σύγκρουση σαν να μην ξέρουν τη λέξη ειρήνη. Ασχολείται με τοξικοί άνθρωποιθα εξαντλήσει την ενέργειά σας. Αντί να απολαμβάνετε μια υγιή σχέση, θα πρέπει να συνεχίσετε να τους βοηθάτε και να τους παρηγορείτε. Αφού λάβει υποστήριξη, το «τοξικό άτομο» θα επιστρέψει για να σας παρενοχλήσει με αρνητική συμπεριφορά και φλυαρίες που κάνουν την καρδιά σας να πονάει.

Ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τοξικοί άνθρωποιτι να προσέξεις

Τοξικός Οι άνθρωποι γενικά δείχνουν μοτίβα συμπεριφοράς που είναι σχεδόν παρόμοια μεταξύ τους. Εδώ είναι τα χαρακτηριστικά τοξικοί άνθρωποι τι πρέπει να προσέξεις:

1. Ασυνεπής

Ανθρωποι πουτοξικός συχνά παρουσιάζουν ασυνεπείς στάσεις και συμπεριφορές. Επιπλέον, συχνά δεν τηρούν υποσχέσεις ή δεσμεύσεις που έχουν αναληφθεί στο παρελθόν.

2. Πάντα αναζητώντας την προσοχή

Τοξικοί άνθρωποι αναζητώντας πάντα την προσοχή των άλλων. Για παράδειγμα, άτομα με αυτήν την προσωπικότητα μπορεί να συνεχίσουν να τηλεφωνούν, να στέλνουν μηνύματα ή να έρχονται στο σπίτι σας αναζητώντας συναισθηματική υποστήριξη. Ωστόσο, συχνά δεν κάνουν το ίδιο όταν τους χρειάζεστε,

3. Γεμάτο δράμα

Τα άτομα με αυτή την προσωπικότητα συχνά δραματοποιούν καταστάσεις. Τους αρέσει να πυροδοτούν τα συναισθήματα των άλλων για να δημιουργήσουν σύγκρουση. Αυτό γίνεται για να δούμε τι θα γίνει στο μέλλον. Για παράδειγμα, άτομα πουτοξικός θα μπορούσαν να δοκιμάσουν πόσο αγαπητός είναι ο σύντροφός τους κάνοντας τον να ζηλέψει.

4. Δεν γνωρίζω το όριο

Κάθε άνθρωπος έχει ένα όριο στο πόσο βαθιά μπορούν να μπουν άλλοι άνθρωποι ή να ανακατευτούν στις προσωπικές του υποθέσεις.Τοξικοί άνθρωποι δεν μπορώ παρά να ξεπεράσεις τα όρια, παρόλο που το έχεις ζητήσει τόσες φορές.

5. Απολαύστε τη χειραγώγηση των ανθρώπων

Τοξικοί άνθρωποιδεν θα διστάσει να χειραγωγήσει ανθρώπους και περιστάσεις για να πάρουν αυτό που θέλουν. Κατά την επίτευξη των στόχων τους, τα άτομα με αυτή την προσωπικότητα συχνά αγνοούν τα συναισθήματα των άλλων.

Πώς να αναγνωρίσετετοξικοί άνθρωποι?

Τοξικοί άνθρωποι μπορεί να παρομοιαστεί με κλέφτη από θετική ενέργεια. Είναι εύκολο να καταλάβεις αν κάποιος είναι τοξικός ή όχι για σένα. Μπορείτε να τα αναγνωρίσετε απαντώντας σε μερικές από τις παρακάτω ερωτήσεις:

• Κάθε φορά που τους μιλάτε, νιώθετε κουρασμένοι, φοβισμένοι, θυμωμένοι και απαισιόδοξοι;
• Νιώθετε αβοήθητοι μετά την κουβέντα;
• Παραπονιούνται συχνά;
• Υπερβολίζουν πάντα τα μικρά ζητήματα σε σημείο να πυροδοτούν συγκρούσεις;
• Σας βρίσκουν συχνά λάθη;

Εάν μία ή περισσότερες από τις απαντήσεις είναι σωστές, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το άτομο είναι «δηλητηριώδες» για εσάς. Τα άτομα που έχουν ψυχικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη, θα επηρεαστούν εύκολα από τις επιπτώσεις του τοξικοί άνθρωποι . Ο λόγος είναι ότι τα άτομα με ψυχικά προβλήματα είναι ευαίσθητα στα αρνητικά συναισθήματα. Το να περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με τοξικούς ανθρώπους θα κάνει τα άτομα με ψυχικές διαταραχές να αισθάνονται πιο αδύναμα και ασταθή.

Συμβουλές για ανταπόκριση τοξικοί άνθρωποι

Μείνε μακριά τοξικοί άνθρωποι δεν είναι τόσο εύκολο όσο νομίζουμε. Τι γίνεται αν είναι συνεργάτες ή συνάδελφοί σας που συχνά εργάζονται μαζί σε έργα ή αν είναι γονείς ή συγγενείς του εαυτού σας; Ηρεμήστε, μια σειρά από βήματα παρακάτω που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αντιμετωπίσετε τοξικούς ανθρώπους και να απελευθερωθείτε από αρνητικά πράγματα:

• Μην ακολουθείς το «παιχνίδι» τους

Το να κατηγορείς άλλους ανθρώπους για τα πάντα είναι ένα είδος «παιχνιδιού» που παίζεται συχνά τοξικοί άνθρωποι . Αντί να τους επικρίνουν, θα διαστρεβλώσουν τα γεγονότα και θα λειτουργήσουν ως θύματα aka παίζοντας θύμα. Όχι σπάνια θα κάνουν τους ανθρώπους να ζητήσουν συγγνώμη, παρόλο που έφταιγαν. Ίσως είναι πιο εύκολο για εμάς να πούμε ναι ή απλώς να χαμογελάμε για να αποφύγουμε τη σύγκρουση. Αλλά αυτού του είδους η στάση θα τους κάνει πραγματικά να το κάνουν πιο συχνά. Ή χειρότερα, σε βλέπουν ως εύκολο στόχο. Βεβαιωθείτε ότι ξέρουν ότι δεν συμφωνείτε μαζί τους. Εκφράστε καλά τη διαφωνία σας και αποφύγετε τις άμεσες κατηγορίες. Το πιθανότερο είναι ότι οι τοξικοί άνθρωποι δεν θα δεχτούν τη γνώμη σας ή αυτό που λέτε. Αλλά δεν πειράζει, γιατί αυτός ο τρόπος θα τους κάνει να το ξανασκεφτούν για να σας βομβαρδίσουν και να σας ενοχλήσουν.

• Τολμήστε να πείτε όχι

Το να πεις όχι μπορεί να είναι το πιο δύσκολο πράγμα που θα κάνεις ποτέ, είτε από κακόγουστο είτε από οίκτο. Αλλά αν δεν το κάνετε, πόσο μάλλον να συνεχίσετε τοξικοί άνθρωποι, αυτό θα μπορούσε να σου κάνει μπούμερανγκ. Υπάρχουν στιγμές που οι τοξικοί άνθρωποι δικαιολογούν κάθε μέσο για να πετύχουν τις επιθυμίες τους. Δεν μπορούν να πάρουν όχι από το στόμα των άλλων. Επιμείνετε στην άποψή σας και εξασκηθείτε να τους λέτε όχι. Όσο πιο συχνά το κάνετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι γιατί το συνηθίζετε. Λέγοντας πάντα όχι, οι τοξικοί άνθρωποι θα συνειδητοποιήσουν σταδιακά ότι δεν σας αρέσει η συμπεριφορά τους.

• Περιορίστε την επικοινωνία

Τοξικοί άνθρωποι νιώθουν πάντα ότι είναι οι μόνοι άνθρωποι στον κόσμο που έχουν πρόβλημα. Θα σέρνουν και άλλους ανθρώπους για να πνιγούν μαζί τους. Δεν διστάζουν καν να κουνήσουν το δάχτυλο στους άλλους χωρίς ενοχές. Φυσικά αυτό θα σας εξαντλήσει συναισθηματικά. Αν θέλετε να είστε πιο ήρεμοι και θετικοί, καλύτερα να περιορίσετε την επικοινωνία μαζί τους.

• Δημιουργήστε όρια

Θέστε όρια στο τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να αποδεχτείτε. Για παράδειγμα, είναι εντάξει αν πρέπει να ακούσετε έναν συνάδελφο να παραπονιέται, αλλά δεν θα μείνετε σιωπηλοί αν σας το ζητήσει κάποιος. νταήδες. Μερικές φορές, ένας μικρός συμβιβασμός μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος. Αλλά συνεχίστε να βάζετε όρια για να μην γίνετε κι εσείς αρνητικοί.

• Μίλα τους

Εάν έχετε στενή σχέση με ένα άτομο που συμπεριφέρεται τοξικά, μια από καρδιάς συζήτηση μπορεί να είναι ένας τρόπος να το βοηθήσετε ή να αποκαταστήσετε τη σχέση σας. Μπορείτε να πείτε ότι η στάση τους είναι επιζήμια και επηρεάζει τους γύρω τους. Εάν φαίνεται να αρνούνται, ενθαρρύνετέ τους να επισκεφτούν έναν ψυχολόγο, ώστε να εντοπιστεί η βασική αιτία της συμπεριφοράς ή του προβλήματός τους. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν γιατί ενεργούν τοξικά. Μπορούν επίσης να μάθουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους με πιο υγιή τρόπο. Αν δεν αλλάξει η συμπεριφορά τους, ίσως ήρθε η ώρα να ξεφύγετε για λίγο εσείς κι εκείνος. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, ειδικά αν αυτό το άτομο είναι πραγματικά κοντά σου. Αλλά δεν σας αξίζει επίσης να έχετε πιο υγιείς και ουσιαστικές σχέσεις; [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Τοξικοί άνθρωποι μπορεί να σας δώσει αρνητική ενέργεια και επιρροή. Το να μείνετε μακριά τους μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος για να ξεφύγετε από την τοξική συμπεριφορά. Αλλά η αποστασιοποίηση δεν είναι πάντα εύκολη, ειδικά αν το άτομο είναι συνάδελφος, στενός φίλος ή ακόμα και η οικογένειά σας. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να ετοιμάσετε μια στρατηγική για να ανταποκριθείτε στη στάση τους για να μην παρασυρθείτε από το αρνητικό ρεύμα.