Πώς να χρησιμοποιήσετε το σωστό Siwak, Προσοχή στον κίνδυνο της ύφεσης των ούλων

Το Siwak είναι ένα ξύλινο ραβδί στο μέγεθος ενός μολυβιού που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον φυσικό καθαρισμό των δοντιών. Στο παρελθόν, πριν εφευρεθεί η οδοντόβουρτσα, το miswak χρησιμοποιούνταν συνήθως πολλές φορές την ημέρα από πολίτες των αραβικών χωρών, της Ινδίας, του Πακιστάν και της Αφρικής. Ο τρόπος χρήσης του siwak είναι απλός, απλά τρίψτε το ένα-ένα στα δόντια. Στον κόσμο, το miswak είναι επίσης γνωστό ως miswak. Μόλις γίνει η δημοτικότητα της χρήσης του miswak, ο ΠΟΥ συνιστά επίσης το siwak ως αποτελεσματικό εργαλείο για τη διατήρηση της στοματικής υγιεινής. [[Σχετικό άρθρο]]

Το περιεχόμενο στο miswak για τον καθαρισμό των δοντιών

Γενικά, το miswak έχει μέγεθος 15-20 cm με διάμετρο περίπου 1,5 cm κατασκευασμένο από Salvadora Persica, ονομάζεται επίσης το δέντρο της οδοντόβουρτσας. Ωστόσο, σε ορισμένες χώρες, το miswak μπορεί επίσης να γίνει από τους μίσχους των εσπεριδοειδών ( Citrus sinensis), ασβέστης ( Citrus aurantifolia), ή φύλλα neem ( Azadirachta indica). Οι φυτικές ίνες που υπάρχουν στο miswak μπορούν να βοηθήσουν στην ανύψωση της πλάκας στην επιφάνεια των δοντιών. Σύμφωνα με έρευνα, μερικά από τα φυσικά συστατικά του miswak που το καθιστούν ευεργετικό για τη στοματική υγεία είναι:

• Πυρίτιο

Το πυρίτιο είναι ένα λειαντικό υλικό που βοηθά στην απομάκρυνση της βρωμιάς και των εναποθέσεων στην επιφάνεια των δοντιών.

• Διττανθρακικό νάτριο

Ένα άλλο συστατικό του miswak είναι το διττανθρακικό νάτριο που είναι μικροβιοκτόνο ή αντισηπτικό. Δηλαδή στο miswak υπάρχουν χημικές ενώσεις που εμποδίζουν την ανάπτυξη ενοχλητικών μικροοργανισμών.

• Δεψικό οξύ

Αυτός ο τύπος οξέος έχει την επίδραση του στυπτικός , που σημαίνει να καταστεί ο ιστός της βλεννογόνου μεμβράνης βιολογικά ικανός να συστέλλεται. Αυτό είναι που κάνει το miswak να αποτρέψει την εμφάνιση πλάκας και ουλίτιδας.

• ρητίνη

Η λειτουργία της ρητίνης είναι να σχηματίζει ένα στρώμα σμάλτου που προστατεύει τα δόντια από απώλεια λόγω μικροβιακής δραστηριότητας.

• Αλκαλοειδή

Τα αλκαλοειδή στο miswak έχουν ως αποτέλεσμα την απώθηση των βακτηρίων και είναι καλό ερέθισμα για τα ούλα Διαβάστε επίσης: Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας σωστά και σωστά για να διατηρείτε το στόμα σας καθαρό

Τα οφέλη του miswak για την υγεία των δοντιών και του στόματος

Επιστημονικά, ο τρόπος χρήσης του siwak υπάρχει εδώ και περίπου 3.500 χρόνια π.Χ. Αποδεικνύεται ότι η χρήση miswak για τον καθαρισμό του στόματος μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία των δοντιών. Τα οφέλη του miswak για την οδοντική και στοματική υγεία που δεν πρέπει να χάσετε είναι:

1. Πρόληψη της τερηδόνας

Το Siwak πιστεύεται ότι περιέχει συστατικά που μπορούν να αποτρέψουν την τερηδόνα. Ένα από αυτά τα οφέλη προκύπτει από τη χαρακτηριστική γεύση του siwak και τη χρήση του που πρέπει πρώτα να μασηθεί, προκαλώντας έτσι τη σιελόρροια. Το σάλιο που παράγεται θα βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας του οξέος στη στοματική κοιλότητα. Οι όξινες συνθήκες στη στοματική κοιλότητα από βακτήρια που προκαλούν κοιλότητες και σιελόρροια, θα βοηθήσουν στην εξισορρόπηση του pH στη στοματική κοιλότητα.

2. Αποτρέψτε την κακοσμία του στόματος

Όχι μόνο χρήσιμο για τον καθαρισμό των δοντιών, το miswak μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό της γλώσσας. Γνωρίζατε ότι η βρώμικη γλώσσα είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν κακοσμία;

3. Περιέχει αντιβακτηριακά συστατικά

Με βάση την έρευνα, το miswak περιέχει συστατικά που μπορούν να αποτρέψουν την ανάπτυξη βακτηρίων που βλάπτουν τα δόντια. Αυτά τα βακτήρια περιλαμβάνουν S. mutans, L. acidophilus και P. gingivalis.

4. Περιέχει αντιμυκητιακά συστατικά

Η Candida albicans είναι ένας τύπος μύκητα που μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις στη στοματική κοιλότητα. Η χρήση του miswak πιστεύεται ότι εμποδίζει την ανάπτυξη αυτού του μικροβίου.

Αυτό συμβαίνει επειδή η περιεκτικότητα σε θειικά άλατα στο Siwak είναι αρκετά υψηλή.

5. Μπορεί να εμποδίσει το σχηματισμό οδοντικής πλάκας

Το Miswak μπορεί να αναστείλει χημικά τον σχηματισμό οδοντικής πλάκας. Η οδοντική πλάκα είναι η ρίζα διαφόρων προβλημάτων στη στοματική κοιλότητα, όπως οι κοιλότητες και η πέτρα. Η χρήση του miswak λέγεται επίσης ότι μειώνει τον κίνδυνο αιμορραγίας των ούλων.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το siwak

Το Siwak κρατιέται συνήθως με 3 δάχτυλα ( λαβή με τρία δάχτυλα ) ή 5 δάχτυλα ( λαβή πέντε δακτύλων ). Ο στόχος είναι να γίνει το χέρι πιο σταθερό όταν μετακινείτε το miswak στην επιφάνεια του δοντιού. Στη συνέχεια, ο πρώτος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το miswak είναι να κόψετε τη βάση της ίντσας έτσι ώστε οι λεπτές τρίχες κατά μήκος του στελέχους να μπορούν να αγγίζουν τα δόντια. Στη συνέχεια, μασήστε αργά μέχρι να εμφανιστούν οι λεπτές τρίχες. Για να το χρησιμοποιήσετε, απλώς τρίψτε το στα δόντια σας όπως ακριβώς χρησιμοποιείτε μια σύγχρονη οδοντόβουρτσα. Εάν το miswak είναι στεγνό, κορεστείτε μουλιάζοντάς το σε καθαρό νερό για 8 ώρες. Ο τρόπος χρήσης του miswak πρέπει πάντα να κατευθύνεται μακριά από το όριο μεταξύ των δοντιών και των ούλων. Όχι μόνο αυτό, το siwak πρέπει επίσης να απομακρυνθεί από το στοματικό βλεννογόνο ή το εσωτερικό τοίχωμα ανάμεσα στο μάγουλο και τα δόντια. Η κίνηση γίνεται από πάνω προς τα κάτω αργά. Πότε πρέπει να αντικατασταθεί το siwak; Εάν έχετε, κόψτε το siwak κάθε 3-5 ημέρες και επαναλάβετε τον τρόπο χρήσης του siwak από την αρχή μέχρι το τέλος. Εάν ένα άτομο δεν ξέρει πώς να χρησιμοποιεί σωστά το miswak και το φοράει σε υψηλή συχνότητα μέσα στην ημέρα –τουλάχιστον περισσότερες από 5 φορές– οι μελέτες σημειώνουν ότι υπάρχει κίνδυνος ύφεσης των ούλων.

Παρενέργειες από τη χρήση του siwak

Αν και τα οφέλη είναι τόσο διαφορετικά, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένα μειονεκτήματα που πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη πριν χρησιμοποιήσετε το siwak, όπως:

• Το Siwak είναι δύσκολο να φτάσει σε όλα τα μέρη των δοντιών
• Μπορεί να διαβρώσει την επιφάνεια του δοντιού
• Αποτελούν παράγοντα κινδύνου για την πτώση των ούλων.

Το Siwak έχει περιορισμένο χρόνο χρήσης. Μετά από 24 ώρες, αυτό το φυτό θα απελευθερώσει συστατικά που δεν είναι καλά για την υγεία. Έτσι, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το miswak φυσικά, επιλέξτε φρέσκα στελέχη. Μέχρι τώρα, οι ερευνητές συνεχίζουν να ανακαλύπτουν την αποτελεσματικότητα της διατήρησης της στοματικής υγιεινής με τη χρήση του miswak. Επιπλέον, εάν το Siwak καθαρίζει βέλτιστα τα δόντια ή όχι εξαρτάται επίσης από πολλούς άλλους παράγοντες, όπως η κατάσταση των δοντιών και το ιατρικό ιστορικό κάθε ατόμου. Διαβάστε επίσης: Πρέπει να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε μήνα;

Τι είναι καλύτερο: siwak ή οδοντόβουρτσα;

Ενώ η οδοντόβουρτσα που χρησιμοποιείται τώρα ευρέως κατοχυρώθηκε για πρώτη φορά με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας στις Ηνωμένες Πολιτείες το 1887. Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση, οι ιδανικές διαστάσεις της οδοντόβουρτσας είναι επιφάνεια 31,8-9,8 mm, 2-4 σειρές τρίχες και 5 λεπτές τρίχες. κάθε σειρά. Αρκετές μελέτες που συγκρίνουν το siwak ή τις οδοντόβουρτσες λένε ότι το siwak έχει ανώτερη επίδραση από τις οδοντόβουρτσες. Γνωρίζοντας πώς να χρησιμοποιείτε το σωστό miswak, η πλάκα και η ουλίτιδα στα δόντια μπορούν να μειωθούν σημαντικά. Ωστόσο, υπάρχουν μελέτες που λένε ότι δεν υπάρχει σημαντική διαφορά στην αιμορραγία των ούλων τόσο στους σύγχρονους χρήστες οδοντόβουρτσας όσο και στο miswak. Η λειτουργία του miswak και της οδοντόβουρτσας είναι η ίδια. Ωστόσο, ο σχεδιασμός είναι πολύ διαφορετικός. Οι τρίχες για το βούρτσισμα των δοντιών στο miswak βρίσκονται στη μέση του στελέχους. Έτσι, η επιφάνεια του δοντιού μπορεί να αγγιχτεί εύκολα σε σύγκριση με το κενό μεταξύ των δοντιών. Ενώ οι σύγχρονες οδοντόβουρτσες έχουν σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να φτάνουν στις σχισμές των δοντιών. Όχι μόνο αυτό, η οδοντόβουρτσα μπορεί επίσης να αγγίξει την επιφάνεια των δοντιών που δεν είναι ακόμα. Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το siwak και η οδοντόβουρτσα έχουν και τα δύο πλεονεκτήματα. Ο καθένας είναι ελεύθερος να επιλέξει ανάλογα με τις προτιμήσεις του. Αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε ένα σύγχρονο miswak ή οδοντόβουρτσα και να το χρησιμοποιείτε τακτικά. Εάν θέλετε να συμβουλευτείτε απευθείας τον γιατρό σας σχετικά με τα οφέλη του miswak και πώς να το χρησιμοποιήσετε, μπορείτεchat γιατρός στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ.

Κατεβάστε την εφαρμογή τώρα στο Google Play και στο Apple Store.