Ο όρος εσωστρεφής προσωπικότητα εισήχθη για πρώτη φορά από τον ψυχολόγο Carl Jung τη δεκαετία του 1960. Ο Jung είπε, σε γενικές γραμμές, η ανθρώπινη προσωπικότητα μπορεί να χωριστεί σε δύο, δηλαδή σε εσωστρεφείς και εξωστρεφείς. Τα άτομα που έχουν εσωστρεφή προσωπικότητα, έχουν χαρακτηριστεί ως πάντα πιο ντροπαλά και ήσυχα, σε σύγκριση με άτομα με εξωστρεφή προσωπικότητα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απαραίτητα σωστό. Είτε είναι εσωστρεφής είτε εξωστρεφής, κανείς δεν διακατέχεται πραγματικά 100% από μία από αυτές τις προσωπικότητες. Μάλιστα, υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που ταυτίζονται μεταξύ των δύο, δηλαδή είναι εσωστρεφείς ή εξωστρεφείς ανάλογα με την κατάσταση, ώστε να μπαίνουν σε μια αμφιλεγόμενη προσωπικότητα. 
Για τους εσωστρεφείς, η παρέα με πολύ κόσμο είναι κουραστική 
Τα άτομα με εσωστρεφή προσωπικότητα προτιμούν να επιλέγουν επαγγέλματα όπως οι συγγραφείς 
Οι εσωστρεφείς συχνά ζητούνται από τους άλλους για τη γνώμη τους
Τι είναι η εσωστρεφής προσωπικότητα;
Ο εσωστρεφής είναι ένας τύπος προσωπικότητας του οποίου οι άνθρωποι χαρακτηρίζονται από το ότι είναι περισσότερο εστιασμένοι στα εσωτερικά συναισθήματα μέσα τους, σε σύγκριση με την εξωτερική διέγερση από το περιβάλλον γύρω τους. Οι άνθρωποι που είναι εσωστρεφείς τείνουν να είναι πιο ήσυχοι, πιο ήρεμοι και πιο ευέλικτοι στο να κρίνουν τον εαυτό τους (εσωστρεφείς). Αλλά να έχετε κατά νου, μια εσωστρεφής προσωπικότητα δεν είναι το ίδιο με το να είσαι ντροπαλός ή να έχεις κοινωνική αγχώδη διαταραχή. Οι ιδιοκτήτες εσωστρεφών προσωπικοτήτων μπορούν ακόμα να αλληλεπιδρούν καλά με άλλους ανθρώπους. Απλώς, αφού περάσει χρόνο κάνοντας παρέα με πολλούς ανθρώπους, κάποιος που είναι εσωστρεφής θα χρειαστεί λίγο χρόνο μόνος για να αναζωογονηθεί. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με τις εξωστρεφείς προσωπικότητες, που στην πραγματικότητα αντλούν την ενέργειά τους από το να κάνουν παρέα με πολλούς ανθρώπους.Αναγνωρίστε τα ακόλουθα χαρακτηριστικά των εσωστρεφών
Φυσικά, δεν έχουν όλοι οι εσωστρεφείς την ίδια προσωπικότητα. Ωστόσο, τα εσωστρεφή χαρακτηριστικά παρακάτω μπορούν γενικά να περιγράψουν κάποιον που έχει αυτή την προσωπικότητα.
Για τους εσωστρεφείς, η παρέα με πολύ κόσμο είναι κουραστική 1. Το να νιώθεις ότι η παρέα με πολλούς ανθρώπους σου στραγγίζει την ενέργειά σου
Νιώθετε ποτέ κουρασμένοι μετά από παρέα με πολλούς ανθρώπους; Ή έχετε νιώσει ποτέ την ανάγκη να μείνετε μόνοι για να επαναφέρετε την ενέργεια; Αυτά τα δύο πράγματα είναι πολύ χαρακτηριστικά για εσωστρεφείς προσωπικότητες. Οι άνθρωποι που είναι εσωστρεφείς, θα ξοδέψουν την ενέργειά τους όταν κάνουν παρέα με πολλά άτομα. Έτσι, αφού τελειώσουν, θα αισθάνονται εξαντλημένοι. Ακόμα κι έτσι, αυτό δεν σημαίνει ότι οι εσωστρεφείς δεν μπορούν να αλληλεπιδράσουν ή να αποφύγουν μια εκδήλωση με άλλους ανθρώπους. Ωστόσο, προτιμούν να περνούν χρόνο με τους πιο κοντινούς ανθρώπους, παρά να γνωρίζουν νέα άτομα.2. Ευτυχισμένος με τη μοναξιά
Το να είσαι μόνος στο σπίτι είναι ευχαρίστηση για τους εσωστρεφείς. Ο χρόνος που περνά μόνος από έναν εσωστρεφή είναι πολύ σημαντικός για την αποκατάσταση της ενέργειας, της υγείας και της ευτυχίας.3. Ο στενός φιλικός του κύκλος δεν είναι πολύ μεγάλος
Μία από τις λανθασμένες αντιλήψεις που πιστεύουν πολλοί άνθρωποι είναι ότι οι εσωστρεφείς πιστεύεται ότι αντιπαθούν τους άλλους ανθρώπους. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Οι εσωστρεφείς προτιμούν απλώς να κάνουν παρέα με τους πιο κοντινούς τους ανθρώπους, σε σύγκριση με πολλούς ανθρώπους. [[Σχετικό άρθρο]]4. Συχνά θεωρείται ήσυχος από τους άλλους
Οι εσωστρεφείς συχνά μπερδεύονται ως σιωπηλοί. Παρόλο που κάποια από αυτά είναι τέτοιας φύσης, κάποιοι προτιμούν να φιλτράρουν τις λέξεις που βγαίνουν, για συγκεκριμένους σκοπούς. Επίσης, δεν θέλουν να ξοδεύουν την ενέργειά τους κάνοντας κουβέντες σε κάτι λιγότερο σημαντικό.5. Η υπερβολική διέγερση σας αποσπά την προσοχή
Όταν οι εσωστρεφείς άνθρωποι περνούν χρόνο σε πολυσύχναστα και πολυσύχναστα περιβάλλοντα, τείνουν να χάνουν την εστίασή τους. Από την άλλη, τα άτομα με εξωστρεφή προσωπικότητα θα είναι πιο παραγωγικά σε τέτοιου είδους περιβάλλον.6. Πολύ συνειδητοποιημένος για τις δικές του ενέργειες και συμπεριφορές
Επειδή τείνουν να προτιμούν να παίζουν στο μυαλό τους, οι εσωστρεφείς έχουν στη συνέχεια περισσότερη επίγνωση για τον εαυτό τους, τις πράξεις τους και τις συνέπειες που θα προκύψουν από τις πράξεις τους. Αυτή η αυτογνωσία είναι σημαντική για τα εσωστρεφή άτομα. Έτσι, θα αφιερώσουν περισσότερο χρόνο για να γνωρίσουν τον εαυτό τους κάνοντας χόμπι, διαβάζοντας ή σκεπτόμενοι τη ζωή.
Τα άτομα με εσωστρεφή προσωπικότητα προτιμούν να επιλέγουν επαγγέλματα όπως οι συγγραφείς 7. Προτιμήστε ένα επάγγελμα που προσφέρει ελευθερία
Τα επαγγέλματα που απαιτούν από τους εργαζόμενους να κάνουν πολλές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις γενικά δεν είναι πολύ ελκυστικά για τους εσωστρεφείς. Οι εσωστρεφείς τείνουν να επιλέγουν επαγγέλματα που τους δίνουν την ελευθερία να εκφράσουν τις ιδέες τους, όπως συγγραφείς, καλλιτέχνες ή γραφίστες.8. Προτιμά να μαθαίνει πράγματα οπτικά
Όταν μαθαίνουν κάτι, οι εσωστρεφείς προτιμούν τη μέθοδο παρατήρησης, αντί να πάνε κατευθείαν για να δοκιμάσουν. Όταν τελικά αποφασίσουν να το δοκιμάσουν αυτοπροσώπως, θα επιλέξουν να το κάνουν μόνοι τους, χωρίς να χρειάζεται να περιτριγυρίζονται από άλλους ανθρώπους.9. Υπέροχες ιδέες προκύπτουν όταν είσαι μόνος
Ο χρόνος μόνος είναι ο πιο παραγωγικός χρόνος για τους εσωστρεφείς. Όταν είναι μόνοι, οι εσωστρεφείς άνθρωποι μπορούν να επεξεργαστούν τις σκέψεις τους στο μέγιστο, ώστε να μπορούν να παράγουν λαμπρές ιδέες. Η έμπνευση γενικά έρχεται όταν οι εσωστρεφείς είναι μόνοι.10. Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να γνωρίζετε τις τελευταίες τάσεις
Οι εσωστρεφείς γενικά δεν αισθάνονται την ανάγκη να συμβαδίζουν με όλες τις τελευταίες τάσεις. Θα μπορούσατε να πείτε, είναι αρκετά άνοσα στο κοινωνικό στρες που κάνει ένα άτομο να αισθάνεται υποχρεωμένο να ακολουθεί τα πάντα στη συντροφιά του.11. Συχνά δείχνει χαζός
Ένας εσωστρεφής, συχνά απελευθερώνεται από την κατάσταση με το να μένει άναυδος και να αφήνει το μυαλό να περιπλανάται εδώ κι εκεί. Για τους εσωστρεφείς, αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι μια λύση για να ξεφύγετε από καταστάσεις που σας κάνουν να νιώθετε άβολα ή πολύ χαοτικά.
Οι εσωστρεφείς συχνά ζητούνται από τους άλλους για τη γνώμη τους 12. Συχνά ζητούσε γνώμες από άλλους
Όταν συμμετέχουν σε μια συζήτηση, οι εσωστρεφείς άνθρωποι τείνουν να περιμένουν να τους ρωτήσουν πριν εκφράσουν τη γνώμη τους. Οι εσωστρεφείς προτιμούν να κρατούν τις απόψεις τους για τον εαυτό τους.Θα επιτρέψουν σε άλλους συμμετέχοντες στη συζήτηση που είναι πιο εξωστρεφείς να εκφράσουν ελεύθερα τις απόψεις τους.