Η κακή αναπνοή μπορεί να προκληθεί από το φαγητό που τρώτε, την κακή στοματική και οδοντική υγιεινή, την κατανάλωση φαρμάκων και ορισμένα προβλήματα υγείας. Σε μερικούς ανθρώπους, η κακοσμία του στόματος μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω τερηδόνας. Λοιπόν, πώς να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος λόγω της τερηδόνας; 
Το βούρτσισμα των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα είναι σημαντικό.Ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή λόγω τερηδόνας είναι να διατηρείτε πάντα τα δόντια και το στόμα σας καθαρά βουρτσίζοντας τα δόντια σας τακτικά. Εάν δεν γίνει αυτό το βήμα, τα βακτήρια στη στοματική κοιλότητα μπορούν να συνεχίσουν να πολλαπλασιάζονται και να επιδεινώσουν την κακοσμία λόγω τερηδόνας. Ιδανικά, βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας μια οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το πρωινό και πριν πάτε για ύπνο. Αυτό που πρέπει να αποφύγετε είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας πολύ συχνά ή υπερβολικά. Αν και μπορεί να κάνει τα δόντια καθαρά, το υπερβολικό βούρτσισμα μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών, το οποίο στην πραγματικότητα προστατεύει τα δόντια. 
Η καφεΐνη στον καφέ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κακής αναπνοής Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστούν την πρόσληψη καφεΐνης από ένα φλιτζάνι καφέ για να ξεκινήσουν τη μέρα τους. Στοχεύει στην αύξηση του πνεύματος για την εξάλειψη της υπνηλίας. Ωστόσο, όταν αισθάνεστε άσχημη αναπνοή λόγω τερηδόνας, θα πρέπει να μειώσετε την καθημερινή σας κατανάλωση καφέ. Ο λόγος είναι ότι ο καφές περιέχει θείο το οποίο είναι αρκετά υψηλό ώστε να προκαλεί κακοσμία. Όχι μόνο αυτό, η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στον καφέ μπορεί να κάνει το στόμα σας ξηρό, αυξάνοντας τον κίνδυνο κακής αναπνοής. Αυτό συμβαίνει επειδή το σάλιο βοηθά στον καθαρισμό των βακτηρίων και των υπολειμμάτων τροφών στην περιοχή των δοντιών και του στόματος που μπορεί να προκαλέσουν κακοσμία. Επομένως, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση καφέ ως τρόπο να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος λόγω τερηδόνας, ναι. 
Ο έλεγχος με τον οδοντίατρο είναι ο σωστός τρόπος για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος λόγω τερηδόνας. Μερικοί τύποι οδοντιατρικών θεραπειών που μπορούν να εξαλείψουν την κακοσμία του στόματος λόγω τερηδόνας περιλαμβάνουν:
Πώς εμφανίζεται η κακή αναπνοή λόγω τερηδόνας;
Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 80 τοις εκατό των αιτιών της κακοσμίας του στόματος ή επίσης γνωστή ως δυσοσμία του στόματος προέρχονται από προβλήματα οδοντικής και στοματικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων των τερηδόνων. Η κύρια αιτία της τερηδόνας είναι τα βακτήρια που αναπαράγονται από τη συσσώρευση υπολειμμάτων τροφής που κολλάνε στα δόντια και δεν καθαρίζονται σωστά και σωστά. Όσο περισσότερα υπολείμματα τροφών κολλάνε και δεν καθαρίζονται, τόσο περισσότερα βακτήρια ή μικρόβια στην περιοχή της στοματικής σας κοιλότητας. Ένας τύπος βακτηρίων που προκαλεί κοιλότητες είναι Streptococcus mutans . Όταν τρώτε τροφές και ποτά με ζάχαρη, αυτά τα βακτήρια θα εκκρίνουν ένα οξύ που κάνει τα δόντια εύθραυστα. Αρχικά, το οξύ από τα βακτήρια θα δημιουργήσει μόνο μια μικρή τρύπα στο δόντι. Με την πάροδο του χρόνου, τα βακτήρια και τα οξέα που κολλάνε στα δόντια θα αυξήσουν περαιτέρω το μέγεθος της κοιλότητας και θα καταστρέψουν τα δόντια. Τα βακτήρια στις κοιλότητες και τα βακτήρια που βρίσκονται στην περιοχή των δοντιών και του στόματος συνεχίζουν να ζουν, προκαλώντας κακή αναπνοή. Η κακοσμία του στόματος λόγω της κοιλότητας μπορεί επίσης να επιδεινωθεί εάν το στόμα είναι γεμάτο με βακτήρια, όπως: Fusibacterium , Π. intermedia , και Τ. denticola . Ο λόγος είναι ότι τα τρία βακτήρια μπορούν να διασπάσουν τις πρωτεΐνες σε θειούχες ενώσεις. Αυτή η ένωση μπορεί να επιδεινώσει την κακοσμία του στόματος λόγω των κοιλοτήτων, έτσι ώστε η μυρωδιά της αναπνοής να γίνεται δυσάρεστη.Πώς να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος λόγω της τερηδόνας
Τα καλά νέα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή λόγω τερηδόνας που μπορούν να γίνουν. Ακολουθούν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος λόγω της τερηδόνας:1. Τακτικό βούρτσισμα των δοντιών
Το βούρτσισμα των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα είναι σημαντικό.Ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή λόγω τερηδόνας είναι να διατηρείτε πάντα τα δόντια και το στόμα σας καθαρά βουρτσίζοντας τα δόντια σας τακτικά. Εάν δεν γίνει αυτό το βήμα, τα βακτήρια στη στοματική κοιλότητα μπορούν να συνεχίσουν να πολλαπλασιάζονται και να επιδεινώσουν την κακοσμία λόγω τερηδόνας. Ιδανικά, βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας μια οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το πρωινό και πριν πάτε για ύπνο. Αυτό που πρέπει να αποφύγετε είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας πολύ συχνά ή υπερβολικά. Αν και μπορεί να κάνει τα δόντια καθαρά, το υπερβολικό βούρτσισμα μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών, το οποίο στην πραγματικότητα προστατεύει τα δόντια. 2. Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσα μετά από τρεις μήνες χρήσης
Ο επόμενος τρόπος για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος λόγω τερηδόνας είναι να αντικαταστήσετε την οδοντόβουρτσά σας μετά από 3 μήνες χρήσης. Κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας, φυσικά τα υπολείμματα τροφών που έχουν καθαριστεί με επιτυχία θα μετακινούνται στις τρίχες της οδοντόβουρτσας που χρησιμοποιείτε. Ακόμη και μετά το σχολαστικό ξέπλυμα της οδοντόβουρτσας, αόρατα βακτήρια μπορεί να προσκολλώνται στις τρίχες της βούρτσας. Επομένως, πρέπει να αντικαθιστάτε την οδοντόβουρτσά σας κάθε 3 μήνες, έτσι ώστε η διαδικασία καθαρισμού των δοντιών να μπορεί να πραγματοποιηθεί βέλτιστα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι 3 μήνες χρήσης. Εάν η κατάσταση της οδοντόβουρτσας σας αρχίζει να σπάει, θα πρέπει να την αντικαταστήσετε αμέσως.3. Καθαρίστε τη γλώσσα
Ο καθαρισμός της γλώσσας είναι επίσης ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος λόγω τερηδόνας. Ναι, εκτός από το να κολλάνε ανάμεσα στα δόντια, μικρά υπολείμματα τροφής μπορεί να εγκατασταθούν στην επιφάνεια της γλώσσας. Εάν αυτή η κατάσταση αφεθεί μόνη της, τόσο περισσότερο θα συσσωρευτεί, προκαλώντας την κακοσμία του στόματος. Λοιπόν, κάντε πώς να καθαρίζετε τη γλώσσα σας όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας έτσι ώστε να εξαφανιστούν τα βακτήρια και η βρωμιά που κολλάνε. Εάν αυτό μείνει μόνο του, τόσο περισσότερο θα συσσωρεύεται. Έτσι, αυτή η κακή αναπνοή είναι αναπόφευκτη.4. Κάνετε οδοντικό νήμα δόντια (οδοντικό νήμα)
νήμα Η οδοντοφυΐα είναι μια δραστηριότητα καθαρισμού μεταξύ των δοντιών χρησιμοποιώντας νήμα. Αυτό το βήμα για να διατηρήσετε τα δόντια και την περιοχή του στόματος καθαρά γίνεται για να καθαρίσετε την πλάκα και τη βρωμιά που δεν μπορείτε να προσεγγίσετε με μια οδοντόβουρτσα. Δείτε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος λόγω τερηδόνας στη συνέχεια.5. Κάντε γαργάρες χρησιμοποιώντας στοματικό διάλυμα
Οι γαργάρες χρησιμοποιώντας στοματικό διάλυμα πρέπει να γίνονται ως ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος λόγω τερηδόνας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας. Επιλέξτε ένα αντισηπτικό στοματικό διάλυμα και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε αυτό το υγρό για να ξεπλύνετε το στόμα σας για λίγα λεπτά για να καθαρίσετε την περιοχή των δοντιών και του στόματος από υπολείμματα τροφών. Έτσι, η αναπνοή σας γίνεται πιο φρέσκια και αποφεύγονται διάφορα οδοντικά και στοματικά προβλήματα.6. Πίνετε αρκετό νερό
Το να πίνετε αρκετό νερό είναι επίσης ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή λόγω τερηδόνας. Το πόσιμο νερό μπορεί να κρατήσει την περιοχή του στόματος υγρή ενώ καθαρίζει τη στοματική κοιλότητα από βακτήρια και βρωμιά που έχουν κολλήσει ανάμεσα στα δόντια. Με αυτό, μπορείτε να μειώσετε την έκθεσή σας σε βακτήρια και οξέα που μπορούν να διαβρώσουν την επιφάνεια των δοντιών σας. Επιπλέον, μπορείτε να πίνετε γάλα για να ελαχιστοποιήσετε την κακοσμία του στόματος. Αποφύγετε επίσης να πίνετε ζαχαρούχα ποτά που περιέχουν ζάχαρη, σόδα ή παρόμοια, ώστε να μην κολλάει ζάχαρη στα δόντια σας.7. Αποφύγετε τροφές που προκαλούν κακοσμία
Ο επόμενος τρόπος για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος λόγω τερηδόνας είναι να αποφύγετε τροφές που προκαλούν κακοσμία. Αρκετοί τύποι τροφίμων μπορούν να προκαλέσουν κακοσμία του στόματος, όπως σκόρδο, κρεμμύδια, πετάι, τζενγκόλ, σε τροφές που περιέχουν ζάχαρη. Εάν έχετε τερηδόνα, θα πρέπει να αποφεύγετε αυτές τις τροφές για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση της κακοσμίας του στόματος.8. Μειώστε την κατανάλωση καφέ
Η καφεΐνη στον καφέ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κακής αναπνοής Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστούν την πρόσληψη καφεΐνης από ένα φλιτζάνι καφέ για να ξεκινήσουν τη μέρα τους. Στοχεύει στην αύξηση του πνεύματος για την εξάλειψη της υπνηλίας. Ωστόσο, όταν αισθάνεστε άσχημη αναπνοή λόγω τερηδόνας, θα πρέπει να μειώσετε την καθημερινή σας κατανάλωση καφέ. Ο λόγος είναι ότι ο καφές περιέχει θείο το οποίο είναι αρκετά υψηλό ώστε να προκαλεί κακοσμία. Όχι μόνο αυτό, η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στον καφέ μπορεί να κάνει το στόμα σας ξηρό, αυξάνοντας τον κίνδυνο κακής αναπνοής. Αυτό συμβαίνει επειδή το σάλιο βοηθά στον καθαρισμό των βακτηρίων και των υπολειμμάτων τροφών στην περιοχή των δοντιών και του στόματος που μπορεί να προκαλέσουν κακοσμία. Επομένως, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση καφέ ως τρόπο να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος λόγω τερηδόνας, ναι. 9. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ
Η αποφυγή της κατανάλωσης αλκοόλ είναι επίσης ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος λόγω της τερηδόνας. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Microbiome αποκάλυψε ότι υψηλότερες συγκεντρώσεις κακών βακτηρίων μπορεί να είναι έναυσμα για την κακή αναπνοή. Επιπλέον, το αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος, η οποία αναγκάζει το οξύ του στομάχου να ανέβει στον λαιμό και να προκαλέσει κακοσμία.10. Μην καπνίζετε
Εκτός από το ότι δεν είναι υγιεινό για τον οργανισμό, το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα ούλα, να λερώσει τα δόντια και την περιοχή του στόματος και να αυξήσει τα βακτήρια στην περιοχή της στοματικής κοιλότητας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή.11. Ελέγξτε με τον οδοντίατρο
Έχετε δοκιμάσει πώς να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος λόγω τερηδόνας παραπάνω αλλά η κακοσμία δεν υποχωρεί ή επιδεινώνεται; Θα πρέπει λοιπόν να ελέγξετε αμέσως την κατάσταση στον οδοντίατρο. Με αυτό, η κακή αναπνοή λόγω τερηδόνας μπορεί να αντιμετωπιστεί πιο γρήγορα και να αποτραπεί η επιδείνωση της. Η θεραπεία για την κακή αναπνοή λόγω τερηδόνας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασής σας. Ο γιατρός θα παράσχει την κατάλληλη θεραπεία ανάλογα με την αιτία της κακοσμίας του στόματος λόγω τερηδόνας.
Ο έλεγχος με τον οδοντίατρο είναι ο σωστός τρόπος για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος λόγω τερηδόνας. Μερικοί τύποι οδοντιατρικών θεραπειών που μπορούν να εξαλείψουν την κακοσμία του στόματος λόγω τερηδόνας περιλαμβάνουν: - Θεραπεία με φθόριο
- Σφράγισμα δοντιών
- Στέμμα δόντι
- Θεραπεία ριζικού σωλήνα
- Εξαγωγή δοντιού