Τα εγκεφαλικά κύματα επηρεάζουν τα ανθρώπινα συναισθήματα, εδώ είναι η εξήγηση

Όταν βιώνουμε ορισμένα γεγονότα, ο εγκέφαλος εργάζεται για να στείλει κύματα στο ορμονικό σύστημα για να παράγει ορμόνες που προκαλούν ευχαρίστηση, λύπη, ηρεμία, άγχος, αμφιβολία ή ακόμα και γαλήνη. Αυτά τα κύματα είναι γνωστά ως εγκεφαλικά κύματα.

Πέντε τύποι εγκεφαλικών κυμάτων

Κάθε άτομο έχει πέντε τύπους εγκεφαλικών κυμάτων που πιστεύεται ότι αντιπροσωπεύουν το φάσμα της ανθρώπινης συνείδησης ενστικτωδώς. Αυτά τα εγκεφαλικά κύματα αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω της επιρροής των δραστηριοτήτων, των σκέψεων και των συναισθημάτων κάθε ατόμου. Ποιοι είναι οι τύποι των εγκεφαλικών κυμάτων;

1. Κύματα Δέλτα

Τα κύματα Δέλτα είναι τα πιο αργά εγκεφαλικά κύματα. Το εύρος συχνοτήτων είναι πολύ χαμηλό και κυμαίνεται από 0,5-3 Hz. Αυτά τα κύματα εμφανίζονται όταν αποκοιμηθείτε και εστιάζουν το μυαλό σας σαν διαλογισμός. Τα κύματα Δέλτα πιστεύεται ότι παίζουν ρόλο στη διαδικασία επούλωσης και βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου. Εάν έχετε τραυματισμό στον εγκέφαλο, η δραστηριότητα των κυμάτων δέλτα θα αυξηθεί, με αποτέλεσμα να νιώθετε συχνά υπνηλία. Η αυξημένη δραστηριότητα των κυμάτων δέλτα μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα υγείας και καταστάσεις Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας ή (ΔΕΠΥ).

2. Κύματα Θήτα

Αν και η επίδρασή του στις εγκεφαλικές διεργασίες γενικά δεν είναι σαφώς κατανοητή, τα κύματα θήτα συνδέονται συχνά με τη μνήμη και τις ικανότητες πλοήγησης στο χώρο. Τα κύματα Θήτα εμφανίζονται επίσης όταν κοιμάστε και εστιάζετε το μυαλό σας. Το εύρος αυτού του κύματος κυμαίνεται από 3-8 Hz.

3. Άλφα κύμα

Τα κύματα άλφα εμφανίζονται όταν ο εγκέφαλος είναι ακίνητος αλλά ακόμα σε εγρήγορση, για παράδειγμα όταν ονειροπολεί ή διαλογίζεται. Ωστόσο, αυτά τα κύματα μπορούν επίσης να εμφανιστούν όταν κάνετε αερόβια άσκηση. Το εύρος συχνοτήτων αυτού του κύματος κυμαίνεται από 8-12 Hz.

4. Βήτα κύμα

Όταν είστε συνειδητοί, αισθάνεστε σε εγρήγορση, συγκεντρωμένοι, αναζητάτε λύση σε ένα πρόβλημα ή παίρνετε μια απόφαση, τα κύματα βήτα θα κυριαρχούν στον εγκέφαλο. Η δραστηριότητά του σε γρήγορο κύμα κυμαίνεται από 12-30 Hz. [[Σχετικό άρθρο]]

5. Κύματα γάμμα

Το εύρος συχνοτήτων των κυμάτων γάμμα κυμαίνεται από 25-100 Hz. Γενικά, αυτά τα κύματα ταξιδεύουν σε συχνότητα 40 Hz. Τα κύματα γάμμα εμφανίζονται όταν διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου σαρώνουν πληροφορίες ταυτόχρονα. Αυτά τα κύματα συνδέονται επίσης με υψηλότερα επίπεδα συνείδησης. Εκτός από τους πέντε τύπους εγκεφαλικών κυμάτων, οι άνθρωποι μπορούν επίσης να έχουν προηγμένους τύπους εγκεφαλικών κυμάτων όπως το Hyper-Gamma με συχνότητα ακριβώς 100 Hz και τα κύματα Λάμδα με συχνότητα ακριβώς 200 Hz. Με βάση την έρευνα του Κέντρου Ακουστικής Έρευνας, αυτά τα δύο κύματα σχετίζονται με υπερφυσικές ικανότητες και μεταφυσική.

Θέλετε να βελτιώσετε την υγεία; Κάντε θεραπεία με εγκεφαλικά κύματα

Η θεραπεία με εγκεφαλικά κύματα πιστεύεται ότι μπορεί να ξεπεράσει μια σειρά από προβλήματα υγείας. Αυτή η νέα ανακάλυψη στην υγεία διεγείρει τον εγκέφαλο να παράγει ορισμένες συχνότητες εγκεφαλικών κυμάτων, οι οποίες μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα. Στην πραγματικότητα, λέγεται, η θεραπεία με εγκεφαλικά κύματα μπορεί να γίνεται καθημερινά και μπορεί να συμβεί χωρίς να το καταλάβουμε. Κάθε άτομο βιώνει μοναδικές αλλαγές των εγκεφαλικών κυμάτων ανάλογα με τα αντίστοιχα επίπεδα συνείδησής του. Αυτά τα μοτίβα εγκεφαλικών κυμάτων μπορούν να καθορίσουν την ψυχική σας κατάσταση. Η θεραπεία με εγκεφαλικά κύματα πιστεύεται ότι είναι

αύξηση IQ. Για να διεγείρετε τον εγκέφαλο να παράγει κύματα με τη συχνότητα που χρειάζεστε, η θεραπεία με εγκεφαλικά κύματα μπορεί να είναι η λύση. Αυτή η θεραπεία υποστηρίζεται ότι αυξάνει το IQ, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και ξεπερνά τις ψυχικές διαταραχές. Στην πράξη, η θεραπεία με εγκεφαλικά κύματα μπορεί να γίνει με δύο τρόπους, μέσω ηχητικής διέγερσης ή λάμψης φωτός. Ο τρόπος που λειτουργεί είναι διεγείροντας τον εγκέφαλο να παράγει ορισμένες ορμόνες που μπορούν να επηρεάσουν διάθεση καθώς και τη στάση κάποιου. Η πιο δημοφιλής και ευρέως χρησιμοποιούμενη σήμερα είναι η θεραπεία με εγκεφαλικά κύματα με χρήση τεχνολογίας ήχου. Βασικά, αυτή η θεραπεία χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα που είναι διατεταγμένα σε μια συγκεκριμένη συχνότητα και στη συνέχεια ακούγονται επανειλημμένα για να επηρεάσουν την απόκριση του εγκεφάλου. Όταν ρυθμιστεί η συχνότητα του ήχου, ο εγκέφαλος θα ανταποκριθεί και θα παράγει ορμόνες σύμφωνα με την επιθυμητή συχνότητα.

Άλλα οφέλη της θεραπείας με εγκεφαλικά κύματα

Ένα άλλο όφελος της θεραπείας με εγκεφαλικά κύματα είναι η υπέρβαση ψυχικών διαταραχών διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD). Αυτή η κατάσταση είναι μια ψυχική διαταραχή που προκαλεί στους πάσχοντες κρίσεις πανικού λόγω τραυματικών γεγονότων στο παρελθόν. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να κυμαίνονται από ανεξέλεγκτες σκέψεις, οξύ άγχος έως εφιάλτες. Αυτή η ψυχολογική διαταραχή μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε έχει υποστεί σοβαρό τραύμα για διάφορους λόγους, όπως πόλεμο, φυσικές καταστροφές, σωματική βία και σεξουαλική βία. Τραύμα από γεγονότα του παρελθόντος, μπορεί να ανακτηθεί

με θεραπεία με εγκεφαλικά κύματα. Η θεραπεία με εγκεφαλικά κύματα για το PTSD γίνεται με άμεση παρακολούθηση της δραστηριότητας και της συχνότητας των εγκεφαλικών κυμάτων του ασθενούς. Η συχνότητα των εγκεφαλικών κυμάτων που παράγονται θα μεταφραστεί σε ακουστικούς ήχους, για να τους ακούσει ξανά ο ασθενής μέσω του ραδιοφώνου ακουστικά. Μια έρευνα που διεξήχθη από το Ιατρικό Κέντρο Wake Forest Baptist στις Ηνωμένες Πολιτείες αποκάλυψε ότι από τους 18 ασθενείς που έκαναν συνεδρίες θεραπείας με εγκεφαλικά κύματα κατά μέσο όρο 16 συνεδρίες, σχεδόν το 90% από αυτούς παρουσίασαν μείωση των συμπτωμάτων PTSD αφού έκαναν θεραπεία με εγκεφαλικά κύματα. Εκτός από την υποστήριξη της βελτίωσης της ψυχικής κατάστασης κάποιου, η θεραπεία με εγκεφαλικά κύματα πιστεύεται επίσης ότι μπορεί να ξεπεράσει τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, χρειάζεται ακόμη περαιτέρω έρευνα για να το αποδείξει. [[Σχετικό άρθρο]]

Μπορείτε επίσης να απολαύσετε φυσική θεραπεία με εγκεφαλικά κύματα

Εκτός από τη χρήση της βοήθειας της τεχνολογίας για την ακριβή λήψη της συχνότητας των εγκεφαλικών κυμάτων που απαιτείται, βασικά η θεραπεία με εγκεφαλικά κύματα μπορεί να γίνει φυσικά και μπορεί να πραγματοποιηθεί καθημερινά, χωρίς να το καταλάβετε. Ο διαλογισμός είναι μια από τις αρχαιότερες μορφές θεραπείας φυσικών εγκεφαλικών κυμάτων και ασκούνταν πολύ πριν υπάρξει η τεχνολογία για τη θεραπεία. Εκτός από τον διαλογισμό και όλα τα είδη δραστηριοτήτων εστίασης του νου, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε θεραπεία με εγκεφαλικά κύματα όταν:
  • Απολαμβάνοντας τα κύματα δίπλα στην παραλία:

    Όταν κάθεστε στην παραλία ενώ απολαμβάνετε τα κύματα, ακούτε κατά μέσο όρο 10 ήχους ανά δευτερόλεπτο. Ο εγκέφαλος θα ανταποκριθεί σε αυτή τη δραστηριότητα παράγοντας κύματα άλφα σε συχνότητα 10 Hz, ώστε να βιώσετε ηρεμία και γαλήνη.
  • Ακούγοντας ορχηστρική μουσική για πιάνο:

    Όταν ξεκουράζεστε ενώ ακούτε ορχηστρική μουσική πιάνου με 6 χτύπους το δευτερόλεπτο, ο εγκέφαλός σας θα παράγει κύματα θήτα, έτσι θα αισθάνεστε χαλαροί και θα έχετε την τάση να είστε πιο δημιουργικοί.
  • Οδήγηση τη νύχτα:

    Όταν οδηγείτε με συγκεκριμένη ταχύτητα τη νύχτα, θα δείτε κατά μέσο όρο 20 πηγές φωτός ανά δευτερόλεπτο. Η πηγή φωτός προέρχεται από λαμπτήρες δρόμου, κτίρια και άλλα οχήματα.

    Όταν συμβεί αυτό, ο εγκέφαλος παράγει αυτόματα κύματα βήτα με συχνότητα 20 Hz. Αυτό σας κάνει να είστε πιο προσεκτικοί κατά την οδήγηση.

Εν τω μεταξύ, όταν επιβραδύνετε, θα δείτε κατά μέσο όρο μόνο 7 πηγές φωτός ανά δευτερόλεπτο. Έτσι, ο εγκέφαλος θα παράγει κύματα τέτα και θα σας κάνει να ονειροπολείτε κατά την οδήγηση.

Σημειώσεις από το SehatQ

Για να λάβετε θεραπεία με εγκεφαλικά κύματα με στόχο τη θεραπεία ορισμένων ιατρικών καταστάσεων όπως το PTSD, συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή ψυχολόγο.