Ένα από τα συμπτώματα που εμφανίζονται κατά τη μόλυνση με τον ιό COVID-19 είναι τα μειωμένα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα. Αυτή η κατάσταση προκαλεί δύσπνοια και αλλαγές στο χρώμα του δέρματος σε χλωμό. Η λήψη συμπληρωματικής πρόσληψης οξυγόνου είναι ένας τρόπος να αυξηθούν τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα. Δυστυχώς, η έλλειψη φιαλών οξυγόνου εξακολουθεί να αποτελεί πρόβλημα εν μέσω της πανδημίας COVID-19. Μπορείτε να κάνετε άλλα βήματα για να διατηρήσετε τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σε φυσιολογικά επίπεδα. Για να μάθετε, δείτε την παρακάτω εξήγηση. 
Μετρήστε το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα χρησιμοποιώντας ένα οξύμετρο Η γνώση του επιπέδου οξυγόνου στο αίμα είναι πολύ σημαντική. Μπορείτε να το μετρήσετε χρησιμοποιώντας ένα οξύμετρο. Αυτή η συσκευή μέτρησης χρησιμοποιεί αισθητήρες που μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Η μέτρηση φαίνεται από την ποσότητα φωτός που μπορεί να περάσει από το μετρούμενο τμήμα χωρίς να απορροφηθεί από το αίμα. Αργότερα, γίνεται δείκτης της ποσότητας οξυγόνου στο αίμα. Μην ανησυχείτε, αυτή η μέτρηση των επιπέδων οξυγόνου δεν βλάπτει καθόλου. Αυτή η μέτρηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να γνωρίζετε τη λειτουργία σημαντικών οργάνων στην κυκλοφορία του αίματος. Η κλίμακα που χρησιμοποιείται συνήθως χρησιμοποιεί ποσοστά έως και 100 τοις εκατό. Κανονικά, τα επίπεδα οξυγόνου στο σώμα κυμαίνονται από 98-100 τοις εκατό.Όταν η μέτρηση είναι μικρότερη από 94 τοις εκατό, αντιμετωπίζετε ήδη υποξαιμία ή χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα. Πρέπει να κάνετε κάποια βήματα ή να πάρετε συμπληρώματα που ενισχύουν το οξυγόνο. Τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα κάτω από 90 τοις εκατό χρειάζονται ειδική θεραπεία. Αυτή η κατάσταση απαιτεί συμπληρωματικό οξυγόνο με αναπνευστική συσκευή. 
Η καλή κυκλοφορία του αέρα μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας.Μπορείτε να αυξήσετε τα επίπεδα οξυγόνου με φυσικό τρόπο ακόμα και από το σπίτι. Εδώ είναι τα βήματα που μπορείτε να κάνετε."
Μέτρηση του επιπέδου του οξυγόνου στο αίμα
Μετρήστε το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα χρησιμοποιώντας ένα οξύμετρο Η γνώση του επιπέδου οξυγόνου στο αίμα είναι πολύ σημαντική. Μπορείτε να το μετρήσετε χρησιμοποιώντας ένα οξύμετρο. Αυτή η συσκευή μέτρησης χρησιμοποιεί αισθητήρες που μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Η μέτρηση φαίνεται από την ποσότητα φωτός που μπορεί να περάσει από το μετρούμενο τμήμα χωρίς να απορροφηθεί από το αίμα. Αργότερα, γίνεται δείκτης της ποσότητας οξυγόνου στο αίμα. Μην ανησυχείτε, αυτή η μέτρηση των επιπέδων οξυγόνου δεν βλάπτει καθόλου. Αυτή η μέτρηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να γνωρίζετε τη λειτουργία σημαντικών οργάνων στην κυκλοφορία του αίματος. Η κλίμακα που χρησιμοποιείται συνήθως χρησιμοποιεί ποσοστά έως και 100 τοις εκατό. Κανονικά, τα επίπεδα οξυγόνου στο σώμα κυμαίνονται από 98-100 τοις εκατό.Όταν η μέτρηση είναι μικρότερη από 94 τοις εκατό, αντιμετωπίζετε ήδη υποξαιμία ή χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα. Πρέπει να κάνετε κάποια βήματα ή να πάρετε συμπληρώματα που ενισχύουν το οξυγόνο. Τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα κάτω από 90 τοις εκατό χρειάζονται ειδική θεραπεία. Αυτή η κατάσταση απαιτεί συμπληρωματικό οξυγόνο με αναπνευστική συσκευή. Τεχνικές για την αύξηση του οξυγόνου στο αίμα
Όταν βρίσκετε επίπεδα οξυγόνου κάτω από 94 τοις εκατό, μπορείτε να κάνετε proning. Αυτή η τεχνική βοηθά τις κυψελίδες να ανοίξουν και διευκολύνει την αναπνοή. Δείτε πώς να κάνετε το proning:- Επιρρεπείς με ένα μαξιλάρι στο κεφάλι, στο στομάχι και στα πόδια για 30 λεπτά
- Ξαπλώστε στη δεξιά σας πλευρά με ένα μαξιλάρι στο λαιμό, τους γοφούς και σφίξτε το μαξιλάρι με τα δύο πόδια
- Ξαπλωμένος μισοκαθισμένος με όλα τα μαξιλάρια ως πλάτη
Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα
Η καλή κυκλοφορία του αέρα μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας.Μπορείτε να αυξήσετε τα επίπεδα οξυγόνου με φυσικό τρόπο ακόμα και από το σπίτι. Εδώ είναι τα βήματα που μπορείτε να κάνετε."