Ένας τύπος εναλλακτικής ιατρικής που είναι αρκετά δημοφιλής είναι η αποτοξίνωση των ποδιών. Ωστόσο, μέχρι τώρα η μέθοδος αποτοξίνωσης των ποδιών είναι ακόμα μια συζήτηση, επομένως χρειάζεται περαιτέρω επιστημονικά στοιχεία. Είναι πραγματικά αποτελεσματική αυτή η μέθοδος στην απομάκρυνση των τοξινών από τα πόδια; Δείτε την πλήρη εξήγηση σε αυτό το άρθρο.
Τι είναι η αποτοξίνωση ποδιών;
Η αποτοξίνωση ποδιών είναι μια μέθοδος που υποστηρίζεται ότι μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή των τοξινών στο σώμα μέσω των πελμάτων των ποδιών. Στην πραγματικότητα, αυτή η μέθοδος δεν διαφέρει πολύ από την αποτοξίνωση του οργανισμού που γίνεται με τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Παραθέτοντας από το Healthline, η θεραπεία αποτοξίνωσης συνιστάται συνήθως για όσους από εσάς θέλετε να αφαιρέσετε την έκθεση στις τοξίνες από το σώμα. Επιπλέον, οι τοξίνες ή οι ρύποι είναι ουσίες που μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας. [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς λειτουργεί η αποτοξίνωση ποδιών;
Η διαδικασία απομάκρυνσης των τοξινών από τα πέλματα των ποδιών γίνεται με τη χρήση ειδικού εργαλείου. Αυτό το εργαλείο έχει σωματίδια ιόντων που μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό του σώματος. Αυτό το σύστημα ιονιζόμενων μορίων νερού διαχωρίζει το νερό (Η20) σε ιόντα Η+ και ΟΗ-. Είναι η διαδικασία της απελευθέρωσης θετικά φορτισμένου υδρογόνου στο νερό και της προσέλκυσης αρνητικά φορτισμένων τοξινών. Αυτά τα σωματίδια ιόντων στη συνέχεια προσελκύουν και εξουδετερώνουν τις τοξίνες, οι οποίες υποστηρίζεται ότι εξέρχονται από το κάτω μέρος των ποδιών. Μετά τη διαδικασία αποτοξίνωσης ποδιών, αναμένεται να νιώσετε πιο ανανεωμένοι και χαλαροί. Υπάρχει πιθανότητα να αλλάζει χρώμα και το νερό λόγω της επίδρασης της απομάκρυνσης του δηλητηρίου. Εδώ είναι μερικά από τα ισχυριζόμενα οφέλη της αποτοξίνωσης ποδιών:
- Διατηρήστε την ισορροπία του pH του σώματος.
- Βελτιώστε τη διάθεση.
- Βοηθήστε στην ανακούφιση από το άγχος.
- Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Διατηρήστε την υγεία της καρδιάς.
- Εξαλείφει τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς.
- Μειώστε το πρήξιμο.
Διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τις τοξίνες μέσω των ποδιών
Η χρήση ιοντικού νερού ως τρόπος απομάκρυνσης των τοξινών από τα πέλματα των ποδιών σας δεν μπορεί να γίνει μόνη της στο σπίτι. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι αποτοξίνωσης ποδιών που μπορείτε να δοκιμάσετε μόνοι σας στο σπίτι, όπως:
1. Μουλιάστε τα πόδια
Το να βυθίζετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό είναι ένας από τους απλούστερους τρόπους για να αποτοξινώσετε τα πόδια σας. Για να το κάνετε ακόμα πιο ωφέλιμο, μπορείτε επίσης να μουλιάζετε τα πόδια σας σε αλατόνερο ή αιθέρια έλαια. Η χρήση αλατιού Epsom με περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας.
2. Μάσκα ποδιών
Εκτός από το πρόσωπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μια ειδική μάσκα ποδιών που λειτουργεί ως αποτοξίνωση ποδιών. Για παράδειγμα, μια μάσκα με τα κύρια συστατικά
πηλός (πηλός) για να καθαρίσει και να διατηρήσει απαλό το δέρμα των ποδιών.
3. Scrub ποδιών
Κάντε απολέπιση του δέρματος χρησιμοποιώντας το προϊόν
σφουγγάρισμα Τα πόδια μπορούν επίσης να είναι ένας τρόπος απομάκρυνσης των τοξινών από τα πέλματα των ποδιών. Λεπτομέριες
σφουγγάρισμα μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστεί το πρόβλημα της κακοσμίας των ποδιών και να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Όχι μόνο αυτό, το μασάζ στην περιοχή των ποδιών είναι επίσης χρήσιμο για τη μείωση της έντασης.
4. Μαξιλαράκια ποδιών
Τώρα, υπάρχουν επίσης προϊόντα μαξιλαριών ποδιών (
τακάκια ) του οποίου η κύρια λειτουργία είναι ως αποτοξίνωση ποδιών. Ο τρόπος που λειτουργεί επίσης ποικίλλει, όπως να το κολλήσετε για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα ή να το χρησιμοποιήσετε όλη τη νύχτα. Το τελικό αποτέλεσμα, μπορείτε να δείτε μια αλλαγή στο χρώμα που υποστηρίζεται ότι είναι σημάδι απελευθέρωσης τοξινών στο σώμα.
5. Βελονισμός
Το Acupressure είναι μια ειδική τεχνική μασάζ για την άσκηση πίεσης σε συγκεκριμένα σημεία σε όλα τα πόδια σας. Αυτή είναι μια μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής που βοηθά στη θεραπεία ορισμένων προβλημάτων υγείας καθώς και στην αποτοξίνωση των ποδιών. [[Σχετικό άρθρο]]
Είναι πραγματικά αποτελεσματική η αποτοξίνωση ποδιών;
Η έρευνα ή τα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με την αποτελεσματικότητα της αποτοξίνωσης των ποδιών είναι ακόμα σχετικά μικρά. Μια μελέτη το 2012 εξέτασε εάν τα σωματίδια ιόντων ήταν σε θέση να αποβάλουν τις τοξίνες στο σώμα. Αλλά μετά από εξέταση δειγμάτων από το ιονισμένο νερό και τα ούρα των συμμετεχόντων, το αποτέλεσμα δεν ήταν μείωση των τοξινών. Επιπλέον, υπάρχουν επίσης ισχυρισμοί ότι αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική επειδή οι τοξίνες που έχουν απελευθερωθεί από τα πέλματα των ποδιών μπορούν να αλλάξουν το χρώμα του νερού. Ωστόσο, ο αποχρωματισμός του νερού μπορεί να συμβεί λόγω ιδρώτα και βρωμιάς από τα πόδια ή αντίδρασης στην προσθήκη αλατιού. Για το λόγο αυτό, χρειάζεται ακόμη περαιτέρω έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της μεθόδου αποτοξίνωσης ποδιών για την απαλλαγή από τις τοξίνες στο σώμα. [[Σχετικό άρθρο]]
Healthy NoteQ
Δεν υπάρχει τίποτα κακό αν κάνετε περιποίηση ποδιών, όπως το μούλιασμα σε ζεστό νερό. Τα μούλιασμα ποδιών θεωρούνται αποτελεσματικά για την ανακούφιση της έντασης και την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Ωστόσο, η ίδια η αποτοξίνωση είναι μια φυσική διαδικασία που πραγματοποιείται από τον οργανισμό σε τακτική βάση χωρίς να χρειάζονται εργαλεία. Το σώμα θα αποβάλλει τοξίνες ή απόβλητα όχι από τα πόδια, αλλά μέσω των νεφρών, του ιδρώτα, των ούρων και των κοπράνων. Η αλλαγή μιας υγιεινής διατροφής και τρόπου ζωής είναι ακόμα πιο αποτελεσματική στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα σας. Επειδή, αυτά τα δύο πράγματα θα βοηθήσουν τα εσωτερικά σας όργανα να ξεκινήσουν τη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματος. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη διαδικασία αποτοξίνωσης, ρωτήστε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ. Κάντε λήψη τώρα στο App Store και στο Google Play.