9 φυσικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι

Το ξύπνημα με πόνο κατά την κατάποση είναι απροσδόκητο. Η καούρα εμφανίζεται όταν το σώμα ανταποκρίνεται σε μια μόλυνση με αποτέλεσμα να υπάρχει φλεγμονή στην κοιλότητα του λαιμού. Στην πραγματικότητα, ο όρος θερμότητα δεν είναι γνωστός στον ιατρικό κόσμο. Η καούρα δεν είναι ασθένεια, αλλά μια συλλογή συμπτωμάτων, όπως λοίμωξη στο λαιμό ή παλινδρόμηση οξέος. Τα συμπτώματα της καούρας μπορεί να χαρακτηριστούν από πονόλαιμο, πληγές στο στόμα, ξηρά και ραγισμένα χείλη, κακή αναπνοή και πόνο κατά την κατάποση. Το ζεστό φάρμακο δεν χρειάζεται να είναι ιατρικά φάρμακα, μπορεί επίσης να είναι φάρμακο από φυσικά συστατικά. Μερικές από τις παρακάτω φυσικές θεραπείες για καυτά υλικά παρασκευάζονται από συστατικά που βρίσκονται εύκολα γύρω σας. Εάν έχετε βρει ένα κατάλληλο ζεστό φάρμακο στο στήριγμα σας, μπορείτε να το πίνετε κάθε φορά που αισθάνεστε αδιαθεσία.

Ποιες είναι οι φυσικές ζεστές θεραπείες;

Η παρασκευή φυσικών ζεστών θεραπειών είναι πολύ εύκολη. Μπορείτε επίσης να το καταναλώσετε βράζοντας και πίνοντας το εκχύλισμα ή απλά κάνοντας γαργάρες πολλές φορές την ημέρα. Από διάφορες επιλογές φυσικού ζεστού φαρμάκου παρακάτω, ποια είναι η αγαπημένη σας; Το μηλόξυδο είναι μια φυσική καυτή θεραπεία

1. Μηλόξυδο

Από αιώνες πριν, το μηλόξυδο είναι ένα μείγμα παραδοσιακής ιατρικής. Η περιεκτικότητα σε οξικό οξύ σε αυτό είναι πολύ αποτελεσματική στην αποτροπή βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες. Ακόμη και από την αρχαία Ελλάδα, το μηλόξυδο έχει συνταγογραφηθεί ως μια από τις φυσικές θεραπείες για ζεστό νερό, καθώς και ως θεραπεία των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και του βήχα. Μπορείτε επίσης να το δοκιμάσετε πίνοντας ένα ποτήρι ζεστό νερό και 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο. Προσθέστε μέλι αν θέλετε να είναι πιο γλυκό.

2. Κάντε γαργάρες με αλατόνερο

Ακριβώς όπως μια φυσική θεραπεία για τον πονόδοντο, η γαργάρα με αλατόνερο βοηθά επίσης στην καούρα. Το αλάτι βοηθά στη δέσμευση του υγρού που έχει συσσωρευτεί στο λαιμό σας. Όχι μόνο αυτό, το αλμυρό νερό βοηθά επίσης στην εξάλειψη των ανεπιθύμητων μικροβίων στο λαιμό. Μπορείτε να το καταναλώσετε ανακατεύοντας ένα ποτήρι ζεστό νερό με 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Κάντε γαργάρες για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Αυτή η μέθοδος μπορεί να επαναλαμβάνεται μία φορά την ώρα.

3. Λεμονόνερο

Εκτός από το ότι είναι γνωστό ως το κύριο συστατικό εμποτισμένο νερό, Το νερό με λεμόνι μπορεί επίσης να ξεπεράσει την εσωτερική θερμότητα που συνήθως χτυπά όσους είναι άρρωστοι με γρίπη ή βήχα. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά στα λεμόνια θα αυξήσει την ποσότητα της παραγωγής σάλιου, έτσι ώστε οι βλεννογόνοι να διατηρούνται υγροί. Μπορείτε να ανακατέψετε το λεμόνι με χλιαρό νερό και να προσθέσετε μέλι. Αυτός είναι ένας τρόπος για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του νερού με λεμόνι. Το τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα ισχυρό φυσικό ζεστό φάρμακο

4. Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι επίσης ένα μπαχαρικό με αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία για τη θερμότητα. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα τζίντζερ που εφαρμόζεται στην περιοχή του λαιμού των ασθενών με ARI μπορεί να σκοτώσει ορισμένα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες. Μπορείτε να φτιάξετε τσάι τζίντζερ βράζοντάς το σε ζεστό νερό. Προσθέστε μέλι ή λεμόνι για πρόσθετη γεύση.

5. Λάδι καρύδας

Το επόμενο φυσικό ζεστό φάρμακο είναι το λάδι καρύδας. Προφανώς, αυτό το λάδι μπορεί να ξεπεράσει τη μόλυνση, να ανακουφίσει τη φλεγμονή και να μειώσει τον πόνο που οφείλεται στην εσωτερική θερμότητα. Όχι μόνο αυτό, το λάδι καρύδας βοηθά επίσης στην υγρασία των βλεννογόνων στο λαιμό, ώστε να μην πονάει. Αλλά θυμηθείτε, περιορίστε την κατανάλωση λαδιού καρύδας σε όχι περισσότερο από 30 ml ή 2 κουταλιές της σούπας την ημέρα, επειδή οι υψηλές δόσεις μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Μπορείτε να προσθέσετε λάδι καρύδας σε τσάι, ζεστή σοκολάτα, σούπες ή να καταπιείτε αμέσως 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας.

6. Κανέλα

Όχι μόνο είναι ένα αγαπημένο συστατικό για τα κέικ πολλών ανθρώπων, η κανέλα μπορεί επίσης να βασιστείτε για φυσικές ζεστές θεραπείες. Τα μπαχαρικά με το χαρακτηριστικό άρωμα είναι προφανώς υψηλά σε αντιοξειδωτικά. Από την αρχαιότητα, οι Κινέζοι χρησιμοποιούν συχνά την κανέλα ως παραδοσιακό φυσικό ζεστό φάρμακο. Μπορείτε να το αναμίξετε σε τσάι ή να φτιάξετε γάλα αμυγδάλου με κανέλα. Το κόλπο, ανακατέψτε το γάλα αμυγδάλου με ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη, μέλι και 1/8 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα. Ζεσταίνουμε σε μια κατσαρόλα μέχρι να πάρει βράση. Ανακατέψτε καλά και μετατρέψτε το σε γάλα αμυγδάλου κανέλας για να ανακουφίσετε την εσωτερική σας θερμότητα. Πίνοντας πολύ νερό μπορεί να μειώσει τη θερμότητα φυσικά

7. Πίνετε πολλά υγρά

Είναι φυσικό να νιώθετε απρόθυμοι να πιείτε όταν κάνει ζέστη μέσα. Η κατάποση πονάει, πόσο μάλλον να πιεις ή να φας; Ωστόσο, είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά για να διασφαλίσετε ότι η εσωτερική επένδυση του λαιμού παραμένει ενυδατωμένη. Πίνετε υγρά με τη μορφή νερού, τσαγιού ή άλλων ροφημάτων σε θερμοκρασία που είναι άνετη για το λαιμό. Η διασφάλιση της ενυδάτωσης του λαιμού μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης της καούρας.

8. Ζεστή σούπα

Ένα μπολ με ζεστή σούπα μπορεί επίσης να είναι μια φυσική ζεστή θεραπεία. Δηλαδή, αντί να τρώτε τηγανητά και μπορεί να επιδεινώσει την καούρα, δοκιμάστε να καταναλώνετε ζεστή σούπα. Θα πρέπει επίσης να προσθέσετε σκόρδο γιατί το περιεχόμενό του μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

9. Ζελέ χόρτου ή ζελέ χόρτου

Στη μέση της τάσης των ποτών boba, υπάρχει ένα γαρνιτούρες το οποίο επίσης δεν είναι λιγότερο δημοφιλές είναι το ζελέ χόρτου που είναι παρόμοιο με το ζελέ χόρτου. Προφανώς, το ζελέ χόρτου μπορεί επίσης να είναι πηγή βιταμινών και μετάλλων που καλύπτουν τις ημερήσιες ανάγκες σε θερμίδες. Σε μία μερίδα ζελέ από χόρτο, περιείχε 184 θερμίδες. Δηλαδή, όταν η ζέστη μέσα αισθάνεστε τόσο άβολα που τεμπελιάζετε να φάτε ή να πιείτε, δοκιμάστε να φτιάξετε ένα παρασκεύασμα ζελέ χόρτου με γάλα ή χυμό φρούτων. Όχι μόνο έχει ωραία γεύση, αλλά είναι και άνετο στο λαιμό.

Χρειάζεστε ζεστό φάρμακο στην ιατρική;

Εάν η εσωτερική σας θερμότητα μόλις αρχίζει να αισθάνεστε και δοκιμάσετε μερικές από τις παραπάνω φυσικές θεραπείες εσωτερικής θερμότητας, θα πρέπει ιδανικά να αισθάνεστε καλύτερα σε λίγες μόνο ημέρες. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα ή τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή είναι εντάξει για λήψη όταν ο πυρετός δεν υποχωρεί και δεν έχετε χρόνο για ξεκούραση. Εάν η ζέστη γίνεται όλο και πιο αποπνικτική, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Μπορεί να είναι, το πρόβλημα δεν είναι μόνο η εσωτερική θερμότητα αλλά υπάρχουν και άλλες επιπλοκές. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Η καούρα εμφανίζεται όταν υπάρχει φλεγμονή της λοίμωξης του λαιμού. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την καούρα καταναλώνοντας πολλά υγρά, κάνοντας γαργάρες αλατόνερο ή καταναλώνοντας φυσικά συστατικά. Ωστόσο, εάν η εσωτερική θερμότητα γίνεται ενοχλητική και σας κάνει πιο δύσκολη την κατάποση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δείτε εάν υπάρχουν άλλες επιπλοκές.