Για τους περισσότερους ανθρώπους, η δραστηριότητα του φαγητού δεν γίνεται μόνο για την επιβίωση αλλά ταυτόχρονα γίνεται και μια διασκεδαστική δραστηριότητα. Ειδικά αν το φαγητό που καταναλώνεται έχει νόστιμη γεύση και ξυπνά την όρεξη. Δυστυχώς, η αυξημένη όρεξη μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα. Μπορεί να πεινάσετε και να έχετε τη δυνατότητα να πάρετε βάρος. Επιπλέον, η υπερβολική όρεξη μπορεί να είναι σημάδι ορισμένων ασθενειών.
Αιτίες αυξημένης όρεξης
Μια προσωρινή αύξηση της όρεξης μπορεί να είναι αποτέλεσμα στρες ή άγχους λόγω ενός συγκεκριμένου γεγονότος. Αυτό θα εξαφανιστεί από μόνο του όταν μπορεί να ξεπεραστεί η πηγή του στρες ή του άγχους. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν αυξημένη όρεξη. Ακολουθούν ορισμένες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν αυξημένη όρεξη, και συγκεκριμένα:1. Υπερθυρεοειδισμός
Ο υπερθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας παράγει υπερβολική ποσότητα της ορμόνης θυροξίνης, η οποία επιταχύνει τον μεταβολισμό του σώματος. Μερικές φορές αυτή η μεταβολική επιτάχυνση μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους και ακανόνιστο καρδιακό παλμό. Τα συμπτώματα του υπερθυρεοειδισμού δεν είναι μόνο η γρήγορη απώλεια βάρους και ο ακανόνιστος καρδιακός παλμός, αλλά και η αυξημένη όρεξη.2. Νόσος Grave
Υπάρχουν διάφορες αιτίες του υπερθυρεοειδισμού, μία από τις οποίες είναι η νόσος του Grave. Η νόσος του Grave είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προσβάλλει τον θυρεοειδή και προκαλεί αύξηση της παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών. Η νόσος του Grave έχει τα ίδια συμπτώματα με τον υπερθυρεοειδισμό και ως εκ τούτου προκαλεί επίσης αυξημένη όρεξη.3. Υπογλυκαιμία
Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν όχι μόνο να αυξηθούν, αλλά και να μειωθούν. Τα πολύ χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι γνωστά ως υπογλυκαιμία. Τα μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκληθούν από διάφορα πράγματα, αλλά είναι γενικά αισθητά από άτομα με διαβήτη. Η υπογλυκαιμία προκαλεί συμπτώματα με τη μορφή αυξημένης όρεξης, ναυτίας, τρόμου, πείνας, κρύου ιδρώτα και καρδιάς που τρέχει.4. Διαβήτης
Η αυξημένη όρεξη μπορεί να είναι ένα σημάδι του διαβήτη που είναι μια ασθένεια που είναι αρκετά κοινή στην κοινωνία. Ο διαβήτης είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα αδυνατεί να επεξεργαστεί το σάκχαρο στο αίμα. Σε γενικές γραμμές, ο διαβήτης χωρίζεται σε δύο, δηλαδή τον διαβήτη τύπου 1 και τον διαβήτη τύπου 2, που και τα δύο μπορούν να προκαλέσουν αυξημένη όρεξη. [[Σχετικό άρθρο]]5. Εγκυμοσύνη
Η αυξημένη όρεξη μπορεί να μην είναι το πιο σημαντικό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης, καθώς οι έγκυες γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ναυτία, κράμπες ή πονοκεφάλους. Ωστόσο, αυξημένη όρεξη μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η πείνα και η αυξημένη όρεξη εμφανίζονται γενικά στην αρχή του δεύτερου τριμήνου. Κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, οι έγκυες γυναίκες θα εμφανίσουν συνήθως μείωση της όρεξης ή ακόμη και καθόλου όρεξη.6. Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
Αυξημένη όρεξη και λαχτάρα για ορισμένα τρόφιμα μπορεί να εμφανιστούν όταν μια γυναίκα έχει προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν προεμμηνορροϊκό σύνδρομο συχνά θέλουν τροφές που είναι λιπαρές, γλυκές ή πλούσιες σε υδατάνθρακες. Αυτό οφείλεται σε αλλαγές στις ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη στο σώμα πριν από την έμμηνο ρύση που έχει ως αποτέλεσμα αυξημένη όρεξη.7. Κατάθλιψη
Το κύριο χαρακτηριστικό της κατάθλιψης είναι ένα αίσθημα βαθιάς θλίψης που δυσκολεύει τους πάσχοντες να απολαύσουν τη ζωή. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι κατάθλιψης; Ένας τύπος είναι η άτυπη κατάθλιψη, η οποία χαρακτηρίζεται από βελτίωση της καταθλιπτικής διάθεσης όταν συμβαίνουν θετικά γεγονότα. Άλλα συμπτώματα της άτυπης κατάθλιψης περιλαμβάνουν αυξημένη όρεξη, αίσθημα απόρριψης, αίσθημα βάρους στους μηρούς και τα χέρια και υπερβολικό ύπνο.Πώς να ελέγξετε την όρεξη;
Η όρεξη είναι ένα πολύ περίπλοκο θέμα, γιατί περιλαμβάνει την αλληλεπίδραση του εγκεφάλου και των ορμονών και επηρεάζεται από συνήθειες, εξωτερικές ενδείξεις και συναισθήματα. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε πώς να ελέγχετε την όρεξή σας, ώστε να μην βλάπτει την υγεία σας, συμπεριλαμβανομένων:- Γνωρίστε την όρεξή σας. Θέλετε να φάτε όταν είστε πραγματικά πεινασμένοι; Εάν ναι, τότε φάτε και σταματήστε αμέσως όταν νιώσετε χορτάτοι.
- Καλό είναι να μην συνηθίζετε να τρώτε όταν δεν είστε πεινασμένοι. Το να τρώτε όταν δεν είστε πεινασμένοι μπορεί να σας κάνει να φάτε περισσότερο για να νιώσετε καλύτερα.
- Μην συνηθίσετε να μην τρώτε όταν πεινάτε. Το να μην τρώτε όταν είστε πεινασμένοι μπορεί πραγματικά να αυξήσει την όρεξή σας και μπορεί να καταλήξετε να τρώτε περισσότερο την επόμενη φορά.
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Εάν η αυξημένη όρεξη επιδεινώνεται ή είναι δύσκολο να ελεγχθεί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για σωστή εξέταση και θεραπεία. Ο γιατρός θα κάνει μια φυσική εξέταση, θα σας ζυγίσει και θα σας κάνει μερικές ερωτήσεις σχετικά με την υγεία, τη διατροφή σας και άλλα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε εκτός από την αυξημένη όρεξη. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να κάνετε εξετάσεις αίματος και θυρεοειδούς για να μετρήσει και να δει πώς λειτουργεί η θυρεοειδική ορμόνη στο σώμα σας.Σημειώσεις από το SehatQ
Η αυξημένη όρεξη μπορεί να είναι πρόβλημα για μερικούς ανθρώπους, μερικές από τις αιτίες της αυξημένης όρεξης είναι:- Υπερθυρεοειδισμός
- Νόσος του Graves
- Υπογλυκαιμία
- Διαβήτης
- Εγκυμοσύνη
- προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
- Κατάθλιψη