Αιμοφοβία που κάνει τους πάσχοντες να φοβούνται να δουν αίμα

Νιώθετε φόβο ή πανικό στη θέα του αίματος; Αν ναι, μπορεί να είναι ότι έχετε φοβία για το αίμα. Η αιματοφοβία είναι ένας ακραίος φόβος να δούμε αίμα ή να υποβληθούν σε ορισμένες ιατρικές διαδικασίες που περιλαμβάνουν αίμα. Αυτή η φοβία είναι επίσης γνωστή ως αιμοφοβία. Η αιματοφοβία είναι ένας συγκεκριμένος τύπος φοβίας που περιλαμβάνεται στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5). Τα άτομα με αυτή τη φοβία μπορεί να αισθάνονται πολύ άβολα, να φοβούνται, ακόμη και να λιποθυμούν όταν βλέπουν αίμα.

Συμπτώματα αιμοφοβίας

Τα συμπτώματα της αιμοφοβίας μπορεί να προκληθούν βλέποντας αίμα άμεσα ή έμμεσα, ένα από τα οποία είναι μέσω εικόνων ή βίντεο. Κάποιες αιτίες, οι πάσχοντες μπορούν ακόμη και να αισθανθούν αυτά τα συμπτώματα μόνο και μόνο με το να φαντάζονται αίμα. Όταν βλέπετε ή σκέφτεστε πράγματα που σχετίζονται με το αίμα, αυτή η ψυχική διαταραχή μπορεί να εμφανίσει τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά συμπτώματα. Τα συμπτώματα της αιμοφοβίας με τη μορφή σωματικής, συγκεκριμένα:
  • Δυσκολία αναπνοής
  • Η καρδιά χτυπά γρήγορα
  • Ιδρώνοντας
  • Σφίξιμο ή πόνος στο στήθος
  • κλονισμός
  • Αδύναμος
  • Ζαλισμένος
  • Αηδιαστικός
  • Αίσθημα ζέστης ή κρύου
  • Λιποθυμία.
Ενώ τα συμπτώματα της αιμοφοβίας που έχουν συναισθηματικό χαρακτήρα, περιλαμβάνουν:
  • Εξαιρετικό άγχος ή πανικός
  • Θέλεις να φύγεις
  • Χάνω τον έλεγχο
  • Αίσθημα αβοήθητης
  • Νιώθετε ότι πρόκειται να πεθάνετε ή να λιποθυμήσετε.
Ειδικά για τα παιδιά, τα συμπτώματα της αιματοφοβίας που μπορεί να εμφανιστούν μπορεί να είναι με τη μορφή κλάματος, εκρήξεων, κρυφτού, φυγής ή πάντα επιθυμία να είναι κοντά σε άλλα άτομα. Η αιμοφοβία είναι επίσης μια μοναδική φοβία στο ότι προκαλεί μια αγγειοαγγειακή απόκριση, μια κατάσταση κατά την οποία αντιμετωπίζετε πτώση του καρδιακού παλμού και της αρτηριακής σας πίεσης ως απόκριση σε ένα έναυσμα.

Αιτίες αιμοφοβίας

Η αιμοφοβία συχνά συνδέεται με άλλες φοβίες, όπως η τρυπανοφοβία (φόβος για τις βελόνες). Η αιματοφοβία μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα μιας κακής εμπειρίας που περιλαμβάνει αίμα, όπως ένας τραυματικός τραυματισμός ή ασθένεια που προκαλεί μεγάλη απώλεια αίματος. Ωστόσο, οι ειδικοί πιστεύουν επίσης ότι η αιτία της αιμοφοβίας δεν είναι πάντα ένα γεγονός που αφορά συγκεκριμένα το αίμα. Είναι πιθανό ένα άτομο να έχει μια τρομερή εμπειρία από το κόκκινο χρώμα και να αντανακλά πάνω του έναν φόβο για το αίμα. Επιπλέον, γενετικοί παράγοντες μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει αυτή τη φοβία. Από την άλλη πλευρά, όταν ένα παιδί βλέπει έναν γονέα ή έναν φροντιστή να φοβάται το αίμα, μπορεί επίσης να αναπτύξει αιμοφοβία. Η αιμοφοβία εμφανίζεται γενικά σε μέση ηλικία 9 ετών για τα αγόρια και 7,5 ετών για τα κορίτσια. Γενικά, οι φοβίες έχουν βιώσει από την παιδική ηλικία, αλλά αυτές οι φοβίες είναι συνήθως φοβίες για το σκοτάδι, τους ξένους, τους δυνατούς θορύβους ή τον φόβο για τρομακτικά πλάσματα από τη φαντασία του περιβάλλοντος.

[[Σχετικό άρθρο]]

Τα χαρακτηριστικά των ατόμων που υποφέρουν από φοβίες είναι τα εξής:

  • Βιώνετε συναισθήματα φόβου, άγχους και πανικού όταν εκτίθεστε στην πηγή της φοβίας. Ακόμη και μόνο που σκεφτόταν την πηγή της φοβίας τον τρόμαζε.
  • Τα άτομα με φοβίες γνωρίζουν στην πραγματικότητα ότι οι φόβοι που βιώνουν είναι παράλογοι και φαίνονται υπερβολικοί, αλλά αισθάνονται αδύναμοι να καταπολεμήσουν ή να ελέγξουν αυτούς τους φόβους.
  • Αισθάνεται όλο και περισσότερο άγχος καθώς η κατάσταση ή το αντικείμενο που φοβάται πλησιάζει περισσότερο (υπάρχει φυσική εγγύτητα).
  • Τα άτομα με φοβίες θα κάνουν ό,τι μπορούν για να αποφύγουν την πηγή της φοβίας. Αν δεν έχετε βρει τρόπο να το αποφύγετε, συνήθως τα άτομα με φοβίες μπορούν να επιβιώσουν κρύβοντας έντονο φόβο ή άγχος.
  • Αισθάνονται δύσκολα όταν εκτελούν δραστηριότητες ως συνήθως επειδή πλήττονται από συναισθήματα φόβου και άγχους.
  • Το σώμα βιώνει σωματικές αντιδράσεις και αισθήσεις, όπως εφίδρωση, γρήγορο καρδιακό ρυθμό ή δυσκολία στην αναπνοή.
  • Μπορεί να αισθανθείτε ναυτία, ζάλη ή λιποθυμία εάν είστε γύρω από αίμα ή πληγές.
  • Στα παιδιά, συνήθως θα θυμώνουν εύκολα, θα κλαίνε ή θα προσκολλώνται πάντα στους γονείς τους (δεν θέλουν οι γονείς τους να φύγουν). Επίσης, δεν θέλουν να πλησιάσουν την πηγή της φοβίας τους.
  • Όχι σπάνια και το σώμα τρέμει και αποπροσανατολίζεται.

Οι οποίες τι πρέπει να κάνετε όταν εμφανιστεί αιμοφοβία:

Εάν ο φόβος σας συχνά επαναλαμβάνεται και παρεμβαίνει στις δραστηριότητές σας, για παράδειγμα την εργασία σας ως επαγγελματίας του ιατρού που απαιτεί να δείτε πολύ αίμα, τότε συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο για να σας βοηθήσει να ελέγξετε τον φόβο σας.

Πώς να ξεπεράσετε την αιμοφοβία

Ο φόβος του αίματος μπορεί να κάνει τους πάσχοντες να διστάζουν να κάνουν φυσική εξέταση ή να αναζητήσουν ιατρική φροντίδα. Επιπλέον, μπορεί επίσης να είναι απρόθυμοι να επιδέσουν τις πληγές ανθρώπων που αιμορραγούν. Αυτή η φοβία μπορεί επίσης να σας κάνει να περιορίσετε τις σωματικές δραστηριότητες που κινδυνεύουν να προκαλέσουν τραυματισμό ή τραυματισμό. Αυτό φυσικά μπορεί να περιπλέξει την καθημερινότητα του πάσχοντος. Τα άτομα με φοβίες μπορούν να επισκεφτούν έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο για να λάβουν τη σωστή θεραπεία, ειδικά εάν τα συμπτώματα είναι πολύ ενοχλητικά ή έχουν επιμείνει για περισσότερο από 6 μήνες. Εδώ είναι μια επιλογή τρόπων για να ξεπεραστεί η φοβία του αίματος που μπορείτε να πάρετε.

1. Θεραπεία αυτοέκθεσης

Αυτή η θεραπεία γίνεται με τη συμμετοχή αντικειμένων που προκαλούν φόβο. Θα σας ζητηθεί να υποβληθείτε σε μια εξέταση κοιτάζοντας το αίμα μέσα από φωτογραφίες και ταινίες ή αυτοπροσώπως για να αυξήσετε το θάρρος στο αντικείμενο. Ελπίζεται ότι η αιμοφοβία σταδιακά θα μειωθεί και θα εξαφανιστεί εντελώς.

2. Γνωσιακή θεραπεία

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία εκτελείται για να βοηθήσει στον εντοπισμό συναισθημάτων άγχους ή φόβου για το αίμα. Στη συνέχεια, αλλάξτε το με διαφορετική οπτική και στάση, ώστε ο φόβος να μπορεί να ελεγχθεί.

3. Χαλάρωση

Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν με το στρες, το άγχος ή άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με την αιματοφοβία. Μπορείτε να δοκιμάσετε τεχνικές χαλάρωσης, όπως ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, γιόγκα ή διαλογισμό.

4. Φάρμακα

Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση του υπερβολικού άγχους. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να εστιάσετε σε άλλες θεραπείες. Εκτός από τη θεραπεία, χρειάζεται και υποστήριξη από τα πιο κοντινά άτομα, ώστε να αναρρώσετε γρήγορα από την αιμοφοβία, ώστε να μην είναι πλέον ένα πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει τις μέρες σας.