Όταν το ωάριο και το σπέρμα γονιμοποιηθούν επιτυχώς, το σώμα γενικά αρχίζει να βιώνει αλλαγές και εμφανίζει κοινά συμπτώματα εγκυμοσύνης, από κράμπες στο στομάχι έως λιγούρες. Οι ίδιες οι λιγούρες συνήθως χρωματίζονται από ιστορίες εγκύων γυναικών που ζητούν από τους συζύγους τους να αγοράσουν ορισμένα τρόφιμα που μερικές φορές είναι δύσκολο να βρεθούν ή να θέλουν το πρωί ή ακόμα και αργά το βράδυ. Οι σύζυγοι που συνοδεύουν τις γυναίκες τους που σύντομα θα γίνουν μητέρες μπορεί να αναρωτιούνται για το πότε εμφανίζεται αυτή η περίοδος λαχτάρας και ποιος είναι ο λόγος πίσω από αυτήν. [[Σχετικό άρθρο]]
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της λαχτάρας;
Γενικά, τα χαρακτηριστικά της λαχτάρας είναι όταν η μέλλουσα μητέρα έχει προτίμηση σε ορισμένα τρόφιμα και ζητά από τον άντρα της να τα αγοράσει. Μερικές φορές το επιθυμητό είδος φαγητού συχνά δεν γνωρίζει την ώρα και κάνει τους συζύγους να καταπονούνται. Ωστόσο, μην ανησυχείτε, οι έγκυες συνήθως δεν θέλουν περίεργες τροφές. Τα χαρακτηριστικά της λαχτάρας που μπορεί να δει κανείς είναι η αύξηση της κατανάλωσης τροφίμων όπως:
- Ορισμένα φρούτα ή λαχανικά
- Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες
- Γλυκό φαγητό
- Γρήγορο φαγητό
- Γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το τυρί
Μερικές φορές, παρόλο που η ζήτηση για φαγητό είναι κανονική τροφή, η μέλλουσα μητέρα συνήθως αναμιγνύει δύο είδη φαγητού που δημιουργούν ασυνήθιστους συνδυασμούς, όπως παγωτό ανακατεμένο με τουρσιά κ.λπ. Τα χαρακτηριστικά της λαχτάρας συνήθως ξεκινούν κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και κορυφώνονται κατά το δεύτερο τρίμηνο και μειώνονται κατά το τρίτο τρίμηνο. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να έχουν ένα ή δύο είδη φαγητού που θέλουν σε μια μέρα και λίγες μέρες μετά μπορεί να ζητήσουν να τους αγοράσουν ή να φτιάξουν ένα νέο είδος τροφής.
Διαβάστε επίσης: Πρώιμα σημάδια εγκυμοσύνης που πρέπει να γνωρίζετεΓιατί οι μέλλουσες μητέρες έχουν λαχτάρα;
Το μεγαλύτερο μυστήριο, φυσικά, είναι από πού προέρχονται όλα τα χαρακτηριστικά αυτών των πόθων, προκύπτουν αυτές οι επιθυμίες; Στην πραγματικότητα, μέχρι τώρα οι ερευνητές δεν ήταν σε θέση να προσδιορίσουν τι προκαλεί αυτή την περίοδο λαχτάρας. Ωστόσο, οι ερευνητές εικάζουν ότι οι έγκυες γυναίκες μπορεί να έχουν λαχτάρα επειδή το σώμα τους μπορεί να χρειάζεται ορισμένα θρεπτικά συστατικά που λείπουν από το σώμα τους. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά λαμβάνονται από τα τρόφιμα που επιθυμεί η μέλλουσα μητέρα. Μια άλλη πιθανότητα είναι οι ορμονικές αλλαγές που παρουσιάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτές οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να αλλάξουν την όσφρηση και τη γεύση της μέλλουσας μητέρας και να την κάνουν να έχει προτιμήσεις για ορισμένα τρόφιμα.
Διαβάστε επίσης: Γνωρίζοντας περίεργους πόθους σε έγκυες γυναίκες, από την κατανάλωση χώματος έως τα απορρυπαντικά Το σώμα της μέλλουσας μητέρας παράγει επίσης πολύ αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ως εκ τούτου κάνει το σώμα να λειτουργεί επιπλέον. Τα χαρακτηριστικά της λαχτάρας πιστεύεται ότι προκύπτουν επειδή το σώμα χρειάζεται περισσότερη διατροφική πρόσληψη για να υποστηρίξει την απόδοση του εγκύου. Εκτός από τη λαχτάρα, οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να μείνουν μακριά από ορισμένες τροφές που καταναλώνονται καθημερινά, όπως το κρέας και ούτω καθεξής. Οι ερευνητές εικάζουν ότι οι έγκυες γυναίκες μένουν μακριά από αυτές τις τροφές ως μια μορφή μηχανισμού για τροφές που έχουν τη δυνατότητα να βλάψουν το έμβρυο. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν την αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης των εγκύων γυναικών, οι οποίες συχνά τις προκαλούν ναυτία ή έγκυες
Πρωϊνη αδιαθεσία.
Διαβάστε επίσης: 12 χαρακτηριστικά νεαρής εγκύου που πρέπει να γνωρίζουν οι μελλοντικές μητέρεςΤι να κάνετε όταν εμφανιστούν οι λιγούρες;
Όταν οι μέλλουσες μητέρες λαχταρούν, τα ζευγάρια πρέπει να θυμούνται ότι οι έγκυες γυναίκες έχουν την τάση να μην προσέχουν τι τρώνε και μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο υπερβολικής αύξησης βάρους και επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι καλό αν η λαχτάρα χτυπάει, η μέλλουσα μητέρα προσπαθεί να αναλύσει τι πραγματικά θέλει. Για παράδειγμα, όταν λαχταράτε παγωτό με γεύση μάνγκο, μπορείτε να μάθετε αν λαχταράτε μια γεύση μάνγκο ή την αίσθηση του κρύου του πάγου. Εάν οι έγκυες θέλουν μόνο μια αίσθηση κρύου, τότε θα πρέπει να καταναλώνετε κρύο νερό και όταν η μέλλουσα μητέρα θέλει να γευτεί τη γλύκα του μάνγκο, τότε μπορείτε να φάτε μόνο τα αυθεντικά μάνγκο. Θα ήταν καλύτερα να τρώτε ολόκληρα τρόφιμα παρά επεξεργασμένα ή fast food. Ψάχνετε πάντα για πιο υγιεινές εναλλακτικές. Εάν η λαχτάρα επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες ή τη σωματική υγεία, μιλήστε με το γιατρό σας. Βεβαιωθείτε ότι το φαγητό που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της λαχτάρας δεν παρεμβαίνει στην πέψη και προκαλεί σπατάλη νερού στις εγκύους. Εάν θέλετε να συμβουλευτείτε απευθείας έναν γιατρό, μπορείτε
chat γιατρός στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ.Κατεβάστε την εφαρμογή τώρα στο Google Play και στο Apple Store.