Να είστε συχνά δύσπιστοι, Δείτε πώς να το αλλάξετε για να είστε πιο θετικοί

Στο Μεγάλο Ινδονησιακό Λεξικό, ο σκεπτικισμός είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης ή αμφιβολίας για την επιτυχία των διδασκαλιών και ούτω καθεξής. Γνωρίζουμε τον σκεπτικισμό όταν ο άλλος είναι επικριτικός και δεν πιστεύει εύκολα τα γεγονότα που ακούει. Οι σκεπτικιστές κατανοούν ότι η δοκιμή υποθέσεων οδηγεί σε μεγαλύτερη γνώση, καινοτομία και δημιουργικότητα. Η θρησκεία, η φιλοσοφία, η επιστήμη, η ιστορία, η ψυχολογία, γενικά πιστεύουν ότι κάθε πηγή γνώσης έχει τα όριά της.

Ο ορισμός του σκεπτικισμού σύμφωνα με τη φιλοσοφία

Ο σκεπτικισμός είναι ένα σημαντικό μέρος της κριτικής σκέψης. Ο όρος skeptic προέρχεται από το ελληνικό skepticos, που σημαίνει «να ρωτήσω» ή «να ρίξω μια ματιά». Οι σκεπτικιστές χρειάζονται συνήθως πρόσθετες αποδείξεις πριν δεχτούν κάτι ως αληθινό. Τολμούν να αμφισβητήσουν το status quo με ανοιχτά και βαθιά ερωτήματα. Από τη σκοπιά της φιλοσοφίας, ο σκεπτικισμός είναι μια στάση αμφισβήτησης πληροφοριών ή γνώσεων που έχουν περάσει στην ανθρωπότητα μέχρι τώρα. Διάφορες επιστήμες που γράφτηκαν στο παρελθόν δεν θεωρούνται ορισμένα πράγματα. Στην Αρχαία Ελλάδα, ο σκεπτικισμός θεωρήθηκε περαιτέρω ότι επειδή κανείς δεν μπορούσε να ισχυριστεί την αλήθεια, ήταν καλύτερο να καθυστερήσει η κρίση όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτός ο σκεπτικισμός ώθησε έναν από τους Ευρωπαίους φιλοσόφους, τον Ρενέ Ντεκάρτ να ασκήσει έντονη κριτική στον σκεπτικισμό. Ο Ντεκάρτ ήθελε να αποδείξει ότι ορισμένες αλήθειες ήταν έμφυτες και απαραβίαστες. Για να το κάνει αυτό, αρχίζει να επιλέγει κάθε ισχυρισμό αλήθειας που μπορεί να σκεφτεί, συμπεριλαμβανομένου του πώς βλέπουμε τον κόσμο και τον αμφισβητούμε. Για τον Ντεκάρτ η αντίληψη είναι αναξιόπιστη. Μπορεί να πιστεύετε ότι ο κόσμος γύρω σας είναι πραγματικός επειδή μπορείτε να τον βιώσετε μέσω των αισθήσεών σας, αλλά πώς ξέρετε ότι δεν ονειρεύεστε; Ωστόσο, τα όνειρα πρέπει να αισθάνονται αληθινά όταν βρίσκεστε σε αυτά. Ή ποιος ξέρει, μπορεί να βρεθείτε να ζείτε σε έναν μικρό κόσμο και να υπάρχει ένας άλλος, μεγαλύτερος κόσμος, ενώ οι άνθρωποι είναι το πείραμα. Αυτή η γραμμή σκέψης έκανε τον Ντεκάρτ να αμφισβητήσει την ίδια του την ύπαρξη. Εν μέσω πνευματικού πανικού, συνειδητοποίησε τελικά το αναμφισβήτητο γεγονός ότι σκεφτόταν. Από αυτό συμπεραίνει ότι «αν σκέφτομαι, τότε υπάρχω». Διάσημα αποσπάσματα "Σκέφτομαι, άρα υπάρχω" εμφανίστηκε.

5 τρόποι για να έχετε θετικό σκεπτικισμό

Το πώς οι ενήλικες μιμούνται την τέχνη του θετικού σκεπτικισμού όχι μόνο βοηθά στη λήψη αποφάσεων, αλλά δείχνει επίσης στα παιδιά πώς να σκέφτονται μόνα τους. Και όταν τα παιδιά μαθαίνουν να σκέφτονται μόνα τους, μαθαίνουν να πιστεύουν στον εαυτό τους. Εδώ είναι 5 τρόποι για να ασκήσετε θετικό σκεπτικισμό και να αμφισβητείτε πάντα την αλήθεια:

1. Να είσαι ύποπτο άτομο

Γίνετε το άτομο που συνεχίζει να υποψιάζεται ότι υπάρχουν άλλα γεγονότα πίσω από ένα γεγονός. Από ανθρώπους που πωλούν προϊόντα και υπηρεσίες, μέχρι υποψήφιους για πολιτικά αξιώματα, κατακλυζόμαστε από αποφάσεις που απαιτούν από εμάς να δράσουμε. Ο Thomas Kida, στο βιβλίο του Don't Believe Everything You Think, δείχνει πόσο εύκολα ξεγελιόμαστε και γιατί πρέπει να μάθουμε να σκεφτόμαστε σκεπτικιστικά. Δοκιμάστε να αμφισβητήσετε ένα γεγονός με πολλές ερωτήσεις: «τι τους κάνει να σκέφτονται έτσι;», «ποιες υποθέσεις είναι η βάση για αυτόν τον ισχυρισμό γεγονότος;», «ποια γεγονότα ή έρευνα υποστηρίζουν την ιδέα;», «υπάρχουν γεγονότα ή έρευνες που υποστηρίζω αυτή την ιδέα;» διαψεύδετε αυτόν τον ισχυρισμό;».

2. Γεμάτο αμφιβολίες

Είμαστε επιρρεπείς σε κατήχηση, προπαγάνδα και έντονες συναισθηματικές εκκλήσεις. Γι' αυτό οι διαφημίσεις, οι τηλεοπτικές ειδήσεις ή οποιαδήποτε καμπάνια προσπαθούν συνεχώς να ρυθμίσουν τον τρόπο που σκεφτόμαστε. Προσπαθήστε να αναγνωρίσετε τα όρια των αξιώσεων αλήθειας σε οποιονδήποτε. Κάντε στον εαυτό σας ερωτήσεις, όπως «ποια είναι η λογική αυτού του επιχειρήματος;». Ακούστε τον εαυτό σας όταν κάτι πάει στραβά.

3. Πάρτε τη θέση της αντιπολίτευσης

Ο επόμενος τρόπος για να είσαι θετικός σκεπτικιστής είναι να πάρεις μια θέση με την οποία δεν συμφωνείς απαραίτητα μόνο και μόνο για λόγους επιχειρηματολογίας. Η θέση του δεν χρειάζεται να είναι επιθετική, αλλά αρκεί να πει: «Για να κατανοήσω καλύτερα αυτήν την ιδέα, επιτρέψτε μου να παίξω τον ρόλο της αντιπολίτευσης». Αυτό γίνεται για να κατανοήσουμε καλύτερα ένα πρόβλημα.

4. Χρησιμοποιήστε τη λογική και τη διαίσθηση

Στο βιβλίο Embracing Contraries, ο Peter Elbow λέει ότι η αμφιβολία και η πίστη είναι μια από τις πιο ισχυρές βασικές ενέργειες που μπορούμε να εκτελέσουμε με το μυαλό μας. Οι άνθρωποι γίνονται καλύτεροι στοχαστές όταν διαδίδουν αμφιβολίες και πεποιθήσεις πιο συνειδητά μέσω της χρήσης της λογικής και της διαίσθησης και όχι τυχαία.

5. Μην παίρνεις πλευρά

Η αμερόληπτη είναι ένα πολύ χρήσιμο χαρακτηριστικό όταν παρακολουθείτε ειδήσεις στην τηλεόραση. Αναρωτηθείτε, «ποια είναι η άλλη πλευρά αυτής της ιστορίας;», «είναι αυτή η ιστορία ενός ατόμου ή ισχύει για χιλιάδες ανθρώπους;», «υπάρχουν κάποιες υποκείμενες πεποιθήσεις ή υποθέσεις που αντικατοπτρίζουν αυτόν τον δημοσιογράφο;» [[related-article]] Για μια περαιτέρω συζήτηση του σκεπτικισμού, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play .