Η φόρμουλα για τη συνολική χωρητικότητα των πνευμόνων και πώς να την αυξήσετε

Η συνολική χωρητικότητα των πνευμόνων είναι η μέγιστη ποσότητα αέρα που μπορεί να εισέλθει στους πνεύμονες, όταν παίρνετε μια αναπνοή (έμπνευση). Σε φυσιολογικούς ενήλικες, η μέση χωρητικότητα των πνευμόνων είναι 6 λίτρα. Ωστόσο, αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και τις καθημερινές δραστηριότητες. Για παράδειγμα, στους αθλητές, η συνολική χωρητικότητα των πνευμόνων θα είναι σίγουρα υψηλότερη από ό,τι στους απλούς εργαζόμενους γραφείου. Το ίδιο και οι ηλικιωμένοι, των οποίων η συνολική πνευμονική ικανότητα θα είναι μικρότερη από αυτή των νεαρών ενηλίκων. Η συνολική πνευμονική ικανότητα του ανθρώπου συνεχίζει να αυξάνεται σημαντικά από τη στιγμή της γέννησης και κορυφώνεται όταν ένα άτομο είναι 25 ετών. Οι άνδρες έχουν επίσης γενικά μεγαλύτερη ικανότητα από τους άνδρες. Το ίδιο και με άτομα που είναι ψηλότερα.

Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη συνολική χωρητικότητα των πνευμόνων;

Εξέταση της συνολικής πνευμονικής χωρητικότητας, που συνήθως γίνεται στο πλαίσιο της εξέτασης ορισμένων ασθενειών. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αυτήν την εξέταση εάν:
  • Απαιτούνται πρόσθετα δεδομένα για τη διάγνωση ορισμένων πνευμονοπαθειών και τη διαφοροποίηση των τύπων τους, από αποφρακτικές (όπως το άσθμα) ή περιοριστικές (όπως η πνευμονία).
  • Είναι απαραίτητο να δούμε την ανταπόκριση του οργανισμού στη θεραπεία που χορηγείται, όπως βρογχοδιασταλτικά, μεθαχολίνη ή ισταμίνη.
  • Χρειάζεται για να δούμε τη σοβαρότητα της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), του άσθματος και της βλάβης λόγω της ατμοσφαιρικής ρύπανσης.
  • Είστε καλός υποψήφιος για χειρουργική επέμβαση πνευμόνων.
Από την εξέταση, θα δείτε το μοτίβο της αναπνοής και την ποσότητα αέρα που μπορεί να εισέλθει και να εξέλθει από τους πνεύμονες. Εάν δεν είναι φυσιολογικό, τότε ο γιατρός μπορεί να κάνει διάγνωση από τα αποτελέσματα της εξέτασης. Για παράδειγμα, σε ασθενείς με ΧΑΠ, η ποσότητα αέρα που παραμένει στους πνεύμονες κατά τη διαδικασία της αναπνοής θα είναι μεγαλύτερη από τα φυσιολογικά επίπεδα. Επειδή, οι ασθενείς με ΧΑΠ γενικά θα δυσκολεύονται να εκπνεύσουν σωστά, με αποτέλεσμα οι πνεύμονες να εμφανίσουν υπερφούσκωμα ή διάταση.

Πώς να μετρήσετε τη συνολική χωρητικότητα των πνευμόνων

Η μέτρηση της συνολικής χωρητικότητας των πνευμόνων χρησιμοποιεί γενικά ένα όργανο που ονομάζεται σπιρόμετρο. Για να ληφθούν αποτελέσματα από αυτή τη συσκευή, ο ασθενής λαμβάνει οδηγίες να αναπνεύσει (εισπνοή και εκπνοή) μέσα στη συσκευή. Κατά την αναπνοή, η μύτη του ασθενούς θα κλείνεται με ειδική συσκευή. Η διαδικασία αναπνοής θα παράγει διαφορετική πίεση αέρα. Στη συνέχεια, στο μέρος του σπιρόμετρου που περιέχει βελόνα και αριθμούς, θα φανεί ότι η βελόνα κινείται προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση ανάλογα με την πίεση του αέρα στους πνεύμονες. Με αυτήν την εξέταση, οι γιατροί μπορούν να προσδιορίσουν τέσσερις τύπους όγκου στους πνεύμονες, και συγκεκριμένα:

• Παλιρροιακός όγκος

Ο παλιρροϊκός όγκος είναι ο όγκος του αέρα που εισέρχεται ή εξέρχεται από τους πνεύμονες κατά τη διαδικασία της αναπνοής. Σε έναν ενήλικα, ο μέσος αναπνεόμενος όγκος του ατόμου είναι 500 ml.

• Εισπνευστικός εφεδρικός όγκος

Ο εισπνευστικός εφεδρικός όγκος είναι ο επιπλέον όγκος αέρα που εισέρχεται στους πνεύμονες, μετά τον παλιρροϊκό όγκο. Ο συνολικός εισπνευστικός εφεδρικός όγκος μπορεί να φτάσει περίπου τα 3.000 ml.

• Εκπνευστικός εφεδρικός όγκος

Ο εκπνεόμενος εφεδρικός όγκος είναι ο όγκος του αέρα που μπορεί να εκπνεύσει στο τέλος μιας κανονικής εκπνοής. Υπό κανονικές συνθήκες, η ποσότητα του αποθεματικού αέρα εκπνοής είναι 1000 ml.

• Υπολειπόμενος όγκος

Ο υπολειπόμενος όγκος είναι ο όγκος του αέρα που παραμένει στους πνεύμονές σας αφού εκπνεύσετε με δύναμη. Γενικά, ο υπολειπόμενος όγκος ενός ατόμου είναι περίπου 1200 ml. Στη συνέχεια, από τους τέσσερις τύπους όγκου, μπορούν να αναγνωριστούν τέσσερις τύποι πνευμονικής χωρητικότητας, ως εξής:

• Εισπνευστική ικανότητα

Η εισπνευστική ικανότητα είναι το άθροισμα του αναπνεόμενου όγκου συν τον εισπνευστικό εφεδρικό όγκο. Φυσιολογικά, η ποσότητα φτάνει περίπου τα 3500 ml.

• Λειτουργική υπολειπόμενη χωρητικότητα

Η λειτουργική υπολειπόμενη χωρητικότητα είναι το άθροισμα του εκπνευστικού εφεδρικού όγκου συν τον υπολειπόμενο όγκο. Το μέγεθος είναι περίπου 2.200 ml.

• Ζωτική χωρητικότητα

Η ζωτική χωρητικότητα των πνευμόνων είναι το άθροισμα του εισπνευστικού εφεδρικού όγκου, συν τον παλιρροϊκό και εκπνευστικό εφεδρικό όγκο. Το μέγεθος είναι περίπου 4.600 ml.

• Συνολική χωρητικότητα πνευμόνων

Η συνολική χωρητικότητα των πνευμόνων είναι το άθροισμα της ζωτικής χωρητικότητας συν τον υπολειπόμενο όγκο. Η ποσότητα της συνολικής χωρητικότητας των πνευμόνων που είναι φυσιολογική για τους ενήλικες είναι περίπου 5.800 ml. [[Σχετικό άρθρο]]

Στάδια εξέτασης της συνολικής πνευμονικής χωρητικότητας

Η εξέταση της συνολικής χωρητικότητας των πνευμόνων συνήθως διαρκεί μόνο περίπου 40-45 λεπτά. Τα παρακάτω είναι τα βήματα που θα περάσουν κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας.

1. Πριν από την επιθεώρηση

Εφόσον πρέπει να εισπνεύσετε και να εκπνεύσετε έντονα για να ελέγξετε τη συνολική χωρητικότητα των πνευμόνων σας, φορέστε φαρδιά ρούχα. Επιπλέον, πολλά πράγματα πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη πριν από την εξέταση:
  • Μην τρως τόσο πολύ. Εάν το στομάχι σας είναι γεμάτο, θα δυσκολευτείτε να πάρετε βαθιές αναπνοές.
  • Μην πίνετε αλκοόλ. Επειδή, η κατανάλωση θα επηρεάσει την αναπνευστική διαδικασία. Έτσι, τα αποτελέσματα της εξέτασης θα είναι μεροληπτικά και θα οδηγήσουν σε κακά αποτελέσματα.
  • Εάν παίρνετε ορισμένα φάρμακα, ενημερώστε το γιατρό σας για τον τύπο που παίρνετε. Ορισμένοι τύποι φαρμάκων, ειδικά εισπνεόμενα φάρμακα, όπως τα βρογχοδιασταλτικά, μπορούν να κάνουν τα αποτελέσματα λιγότερο ακριβή.
  • Μην καπνίζετε για τουλάχιστον 4-6 ώρες πριν από την εξέταση.
  • Αποφύγετε την έντονη άσκηση, τουλάχιστον 30 λεπτά πριν την εξέταση.

2. Κατά την επιθεώρηση

Κατά την άφιξη στον χώρο της εξέτασης, ο γιατρός και η ομάδα του θα προβούν πρώτα σε ενδελεχή εξέταση. Το βάρος, το ύψος, η ηλικία, το φύλο και άλλο ιατρικό ιστορικό θα καταγράφονται από τον γιατρό. Επειδή, αυτοί οι παράγοντες θα επηρεάσουν τα αποτελέσματα των δοκιμών. Στη συνέχεια, θα σας ζητηθεί να χαλαρώσετε τα ρούχα σας και να καθίσετε στην προβλεπόμενη καρέκλα και να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα αναπνοής πάνω από το στόμα σας. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα σας δώσει οδηγίες να αρχίσετε να παίρνετε βαθιές αναπνοές και να κρατήσετε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, εκπνεύστε όσο πιο δυνατά μπορείτε στη μάσκα αναπνοής. Θα επαναλάβετε αυτό το τεστ 3 φορές, για να εξασφαλίσετε σταθερά αποτελέσματα. Μετά από αυτό, ο γιατρός θα καταγράψει τα αποτελέσματα που αναφέρονται στη συσκευή και θα υπολογίσει τη συνολική χωρητικότητα των πνευμόνων σας.

3. Μετά από επιθεώρηση

Μετά την επιθεώρηση, δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα ιδιαίτερο. Μπορείτε να συνεχίσετε αμέσως τις δραστηριότητες ως συνήθως. Εν τω μεταξύ, αφού τα αποτελέσματα των εξετάσεων δηλωθούν έγκυρα, ο γιατρός θα σας τα διαβάσει. Εάν από τα αποτελέσματα της εξέτασης διαπιστωθούν ορισμένες διαταραχές, ο γιατρός θα σας εξηγήσει τα επόμενα βήματα για τη θεραπεία. Να ακολουθείτε πάντα τις συστάσεις και τα ταμπού του γιατρού, προκειμένου να διατηρήσετε την υγεία των πνευμόνων σας.