Αυτά είναι τα σημάδια ότι χρειάζεστε ψυχολογική διαβούλευση

Η ψυχολογική διαβούλευση είναι μια διαγνωστική διαδικασία που εκτελείται από συμβούλους και ασθενείς για την αξιολόγηση της ψυχικής υγείας, της ψυχικής κατάστασης και της ψυχής του ασθενούς. Σε αυτή τη διαβούλευση, ο ψυχολόγος θα φτιάξει ένα σχέδιο θεραπείας που είναι κατάλληλο για την κατάσταση του ασθενούς με βάση μια σειρά εξετάσεων που έχουν πραγματοποιηθεί. Προβλήματα που γενικά βιώνονται ή παραπονιούνται στη συμβουλευτική διαδικασία αφορούν μια σχέση, γεγονότα που μπορεί να έχουν καταθλιπτικό αντίκτυπο ή πίεση από άλλους. Ένα άτομο χρειάζεται ψυχολογική διαβούλευση εάν αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα που είναι αρκετά έντονο για αυτόν, ειδικά αν δεν ξέρει τι να κάνει, επομένως χρειάζεται έναν ψυχολόγο που να είναι ειδικός στα ψυχιατρικά προβλήματα. Εάν αυτή η κατάσταση συνεχιστεί, θα προκαλέσει μια καταθλιπτική κατάσταση που επιδεινώνεται.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ψυχολόγου και ψυχιάτρου;

Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην μπορούν να διακρίνουν τη διαφορά μεταξύ ψυχολόγου και ψυχιάτρου παρόλο που είναι δύο διαφορετικά επαγγέλματα. Σε γενικές γραμμές, οι ψυχίατροι είναι ειδικοί ψυχίατροι ενώ οι ψυχολόγοι δεν είναι γιατροί. Και οι δύο μπορούν να αντιμετωπίσουν ψυχικές καταστάσεις, αλλά σε διαφορετικό φάσμα. Οι ψυχίατροι πραγματοποιούν τη θεραπεία συνδυάζοντας συνταγογραφούμενα φάρμακα με άλλες θεραπείες. Εν τω μεταξύ, οι ψυχολόγοι δεν μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα. Η θεραπεία που πραγματοποιούν οι ψυχολόγοι είναι η ψυχοθεραπεία, στην οποία θα γίνουν συμπεριφορικές και γνωστικές παρεμβάσεις, αλλάζοντας έτσι την οπτική του ατόμου στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Γενικά, οι ασθενείς που αντιμετωπίζονται από ψυχιάτρους είναι εκείνοι με περίπλοκες ψυχιατρικές παθήσεις, που απαιτούν φαρμακευτική παρέμβαση μαζί με ψυχολογική και κοινωνική θεραπεία. Παραδείγματα περίπλοκων καταστάσεων που εξετάζονται περιλαμβάνουν τη σοβαρή κατάθλιψη, τη σχιζοφρένεια και τη διπολική διαταραχή. Εν τω μεταξύ, οι ψυχολόγοι θα θεραπεύουν ασθενείς των οποίων οι ψυχικές καταστάσεις μπορούν ακόμα να βελτιωθούν μόνο με ψυχολογική θεραπεία, όπως διαταραχές συμπεριφοράς, μαθησιακές διαταραχές, κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές. Αν θέλετε να αρχίσετε να συμβουλεύεστε και δεν ξέρετε αν πρέπει να πάτε σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο, μπορείτε να επισκεφτείτε πρώτα αυτόν με τον οποίο νιώθετε πιο άνετα. Από εκεί θα ξεκινήσει η διαδικασία διάγνωσης και θα κατευθυνθείτε στον ειδικό που ταιριάζει καλύτερα στην κατάστασή σας.

Τι συμβαίνει σε μια ψυχολογική διαβούλευση;

Κατά τη διάρκεια της συμβουλευτικής, συνήθως ο ψυχολόγος καλεί τον ασθενή να μιλήσει ελαφρά για την καθημερινότητά σας, αφού ο ασθενής νιώσει άνετα να μιλήσει, στη συνέχεια ο ψυχολόγος θα κάνει ερωτήσεις σχετικά με το πρόβλημα που αντιμετωπίζει, ώστε ο ασθενής να έρθει για διαβούλευση. Οι ερωτήσεις που θα γίνουν θα αφορούν τη ζωή σας και να έχετε κατά νου ότι δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση. Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε για τον εντοπισμό του βασικού προβλήματος. Ο ψυχολόγος θα πραγματοποιήσει διάφορες εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένης μιας φυσικής εξέτασης καθώς και μιας κλινικής συνέντευξης. Θα πραγματοποιηθούν επίσης ορισμένα τεστ, όπως τεστ IQ, χαρακτηριστικών και συμπεριφοράς. Στη συνέχεια, ο ασθενής θα πρέπει να επιστρέψει για σαφή διάγνωση και σχέδιο θεραπείας. Μερικές από τις ερωτήσεις που τίθενται γενικά είναι πόσο καιρό αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα, τι αντίκτυπο είχε και τις προσπάθειες που έχετε κάνει για να το ξεπεράσετε. Αφού πάρει μια ιδέα για το πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο ασθενής, ο ψυχολόγος θα καλέσει μια συζήτηση για να βρει μια λύση στο πρόβλημα. Ωστόσο, κάθε ασθενής απαιτεί διαφορετική διάρκεια και ποσότητα συμβουλευτικής για την πλήρη αποκατάσταση από το πρόβλημα που αντιμετωπίζει.

Προετοιμασία πριν από τη διεξαγωγή ψυχολογικής διαβούλευσης

Πριν αποφασίσετε να κάνετε συμβουλευτική, πρέπει επίσης να προετοιμαστείτε για να συναντήσετε έναν ψυχολόγο, ώστε να μεγιστοποιήσετε τις διαθέσιμες συνεδρίες συμβουλευτικής. Εδώ είναι τα πράγματα που πρέπει να προετοιμαστούν.

• Καθορίστε τον κύριο στόχο
• Πες μου τα συναισθήματα που νιώθεις
• Ετοιμαστείτε να ανοίξετε πληγές ή συναισθήματα
• Προγραμματίστε μια συμβουλευτική συνεδρία όταν δεν έχετε τίποτα επείγον να κάνετε
• Γνωρίστε το είδος της θεραπείας που κάνετε
• Υπολογίστε τον προϋπολογισμό.

[[Σχετικό άρθρο]]

Τα οφέλη της ψυχολογικής διαβούλευσης

Τα ακόλουθα είναι τα οφέλη που μπορούν να ληφθούν μέσω ψυχολογικής διαβούλευσης, όπως:

• Βοηθήστε να κατανοήσετε ή να αλλάξετε την άποψή σας για το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε
• Οι ψυχολόγοι είναι ουδέτερες φιγούρες και έτσι δεν έχουν προσωπικούς στόχους για τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε
• Μπορεί να δώσει συμβουλές
• Βοηθώντας να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα που νιώθετε, όπως συναισθήματα λύπης, άγχους, φόβου, απογοήτευσης και τραύματος.
• Βοηθά στην επίλυση προβλημάτων και μπορεί να δώσει λύσεις
• Λύστε τα προβλήματα της σχέσης σας με άλλους ανθρώπους
• Βοηθήστε με ψυχικές διαταραχές, όπως κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές, διπολική ή σχιζοφρένεια.

Σημάδια ότι κάποιος χρειάζεται ψυχολογική διαβούλευση

Η ατελείωτη θλίψη μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια ψυχολογική διαβούλευση.Στην πραγματικότητα, δεν είναι απαραίτητο να λάβετε διάγνωση κατάθλιψης ή ψυχικής διαταραχής για να κάνετε μια ψυχολογική διαβούλευση. Αυτή η διαβούλευση είναι πολύ σημαντική για την ψυχική σας υγεία, ειδικά αν αντιμετωπίζετε ένα σοβαρό πρόβλημα και δεν ξέρετε σε ποιον να μιλήσετε. Εδώ είναι πολύ σημαντικός ο ρόλος του ψυχολόγου για να εξηγήσει και να αντιμετωπίσει τα συναισθήματα που νιώθεις. Εδώ είναι τα σημάδια που κάποιος χρειάζεται ψυχολογική διαβούλευση.

• Αίσθημα πολύ λύπης

Τα υπερβολικά αισθήματα θλίψης και θυμού είναι σημάδια ενός προβλήματος ψυχικής υγείας. Αυτό μπορεί να συμβεί γιατί τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε είναι ήδη πολύ σοβαρά και έχουν διαταράξει την καθημερινότητά σας. Για παράδειγμα, λόγω της λύπης, δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε ενώ εργάζεστε ή μελετάτε.

• Χάνοντας κάποιον ή κάτι πολύτιμο

Το να νιώθετε λύπη για την απώλεια κάποιου ή κάτι πολύτιμο μπορεί να οδηγήσει σε συνεχή θλίψη και είναι δύσκολο να ξεπεραστεί χωρίς την υποστήριξη ειδικών. Αν και δεν χρειάζονται όλοι συμβουλές όταν αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα, δεν βλάπτει ποτέ να κάνετε μια ψυχολογική διαβούλευση για να λύσετε το πρόβλημά σας.

• Βιώνοντας τραύμα

Εάν έχετε ιστορικό σεξουαλικής κακοποίησης, παραμέλησης, ατυχημάτων ή άλλου τραύματος που δεν έχει επουλωθεί πλήρως, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Όσο νωρίτερα μιλήσετε με τους κατάλληλους ανθρώπους, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να επιλυθεί το τραύμα σας.

• Η οικογένεια ή οι φίλοι δεν μπορούν να ακούσουν τα παράπονά σας

Η οικογένεια και οι φίλοι είναι συνήθως το μέρος για να παραπονεθεί κάποιος, αλλά τι συμβαίνει εάν τα πιο κοντινά σας άτομα δεν μπορούν να ακούσουν τα παράπονά σας; Θα δυσκολευτείτε να λύσετε το πρόβλημα και τα πιο κοντινά σας άτομα μπορεί να μην μπορούν να ακούσουν ή να αντιμετωπίσουν τα παράπονά σας. Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.

• Εθισμός στα ναρκωτικά, τα ναρκωτικά και το σεξ

Όταν ψάχνετε για μια διέξοδο με κακές συνήθειες, όπως η λήψη ναρκωτικών, η κατανάλωση αλκοόλ έως το ελεύθερο σεξ, μην το αφήσετε να συμβεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πηγαίνοντας σε έναν ψυχολόγο, μπορείτε να λάβετε τη σωστή διάγνωση σχετικά με τις παθήσεις ψυχικής υγείας και να σας εμποδίσει να εξαρτηθείτε από αυτές τις κακές συνήθειες. Κάντε μια ψυχολογική διαβούλευση σε ένα ίδρυμα που είναι αξιόπιστο και σύμφωνα με τις ανάγκες σας. Συμβουλευτείτε το πρόβλημά σας με έναν επαγγελματία ψυχολόγο και προετοιμάστε τα απαραίτητα, ώστε η συνεδρία διαβούλευσης να λειτουργήσει βέλτιστα.