Το φολικό οξύ, το οποίο είναι μια συνθετική μορφή της βιταμίνης Β9, είναι ένα από τα συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνουν οι έγκυες γυναίκες. Αλλά προφανώς, αυτό το συμπλήρωμα δεν είναι σημαντικό να καταναλώνεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λίγο καιρό πριν σκοπεύετε να κάνετε παιδιά και να πραγματοποιήσετε ένα πρόγραμμα εγκυμοσύνης (promil), μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε φολικό οξύ. Ποια είναι τα οφέλη του φολικού οξέος για το promil; 
Για να αυξηθούν οι πιθανότητες εγκυμοσύνης, οι μελλοντικές μητέρες μπορούν να πάρουν φολικό οξύ.Εκτός από το ότι είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη ελαττωμάτων στο μωρό, το φολικό οξύ για το promil έχει επίσης τη δυνατότητα να αυξήσει την πιθανότητα να μείνει έγκυος. Το φυλλικό οξύ μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό για γυναίκες που έχουν ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους, σύντομους κύκλους ή μεγάλους εμμηνορροϊκούς κύκλους.
Τα οφέλη του φολικού οξέος για την προμίλη
Ακολουθούν μερικά από τα οφέλη της κατανάλωσης φυλλικού οξέος για προμίλη στα οποία μπορούν να δώσουν προσοχή τα ζευγάρια:1. Αποτρέψτε τα ελαττώματα στα μωρά
Το φυλλικό οξύ για το promil πρέπει πραγματικά να καταναλωθεί δύο έως τρεις μήνες πριν ξεκινήσετε μια επιχείρηση γονιμοποίησης με τον σύντροφό σας. Η τακτική λήψη φυλλικού οξέος πριν από τη σύλληψη θα αποθηκεύσει μια ποσότητα αυτής της βιταμίνης στο σώμα, η οποία αργότερα θα αποτρέψει τα ελαττώματα του νευρικού σωλήνα στα μωρά. Τα επαρκή επίπεδα φυλλικού οξέος πριν μείνετε έγκυος μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα έως και 70%. Τέτοια ελαττώματα του νευρικού σωλήνα περιλαμβάνουν δισχιδή ράχη, ανεγκεφαλία και εγκεφαλοκήλη. Αυτά τα γενετικά ελαττώματα μπορεί να προκαλέσουν δια βίου αναπηρία στα παιδιά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γενετικές ανωμαλίες κινδυνεύουν να προκαλέσουν θάνατο σε νεαρή ηλικία. Εκτός από την πρόληψη των ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα, το συμπλήρωμα φυλλικού οξέος για το promil μειώνει επίσης τον κίνδυνο συγγενούς καρδιακής νόσου και τον κίνδυνο χαμηλού βάρους γέννησης στα βρέφη.2. Δυνητικά αυξήστε την πιθανότητα να μείνετε έγκυος σε μελλοντικές μητέρες
Για να αυξηθούν οι πιθανότητες εγκυμοσύνης, οι μελλοντικές μητέρες μπορούν να πάρουν φολικό οξύ.Εκτός από το ότι είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη ελαττωμάτων στο μωρό, το φολικό οξύ για το promil έχει επίσης τη δυνατότητα να αυξήσει την πιθανότητα να μείνει έγκυος. Το φυλλικό οξύ μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό για γυναίκες που έχουν ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους, σύντομους κύκλους ή μεγάλους εμμηνορροϊκούς κύκλους. 3. Δυνατότητα αύξησης της ανδρικής γονιμότητας
Το φυλλικό οξύ για το promil αποδεικνύεται ότι δεν είναι μόνο χρήσιμο για τις μέλλουσες μητέρες. Η κατανάλωση αυτής της βιταμίνης κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος εγκυμοσύνης έχει τη δυνατότητα να είναι χρήσιμη για τους υποψήφιους μπαμπάδες. Το επίπεδο του φυλλικού οξέος στο σπέρμα σχετίζεται με τον αριθμό και την υγεία των σπερματοζωαρίων σε αυτό. Στην πραγματικότητα, τα χαμηλά επίπεδα φυλλικού οξέος στο σπέρμα σχετίζονται με κακή σταθερότητα του DNA στους άνδρες. Αν και απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να επιβεβαιωθούν αυτά τα ευρήματα, μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων φολικού οξέος για το promil πριν κάνετε μια προσπάθεια σύλληψης με τη σύζυγό του.Οδηγός λήψης φυλλικού οξέος για το promil
Ακολουθεί ένας οδηγός για τη λήψη φυλλικού οξέος για το promil:1. Ώρα να αρχίσετε να παίρνετε φολικό οξύ για το promil
Το φολικό οξύ για το promil μπορεί να αρχίσει να καταναλώνεται δύο έως τρεις μήνες πριν υποβληθείτε σε μια προσπάθεια γονιμοποίησης. Στη συνέχεια, το φολικό οξύ συνεχίζεται να καταναλώνεται καθημερινά. Όταν δηλωθείτε έγκυος από γιατρό, η χρήση αυτού του συμπληρώματος θα πρέπει να συνεχιστεί μέχρι τις 12 εβδομάδες κύησης.2. Δοσολογία φυλλικού οξέος χρήση για προμιλ
Η συνιστώμενη δόση φυλλικού οξέος για το promil που πρέπει να καταναλωθεί πριν από την εγκυμοσύνη είναι 400 μικρογραμμάρια. Όταν είστε έγκυος, η δόση θα αυξηθεί στα 600 μικρογραμμάρια. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα σχέδιά σας να μείνετε έγκυος, ώστε ο γιατρός να σας συνταγογραφήσει συμπληρώματα φυλλικού οξέος που είναι κατάλληλα για την κατάσταση της υγείας σας.3. Υψηλότερη δόση σε ορισμένες περιπτώσεις
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δόση του φολικού οξέος για το promil μπορεί να είναι υψηλότερη από 400 μικρογραμμάρια. Μερικές περιπτώσεις που απαιτούν υψηλότερη δόση φυλλικού οξέος, συγκεκριμένα:- Έχετε ιστορικό κυήσεων που επηρεάστηκαν από ελαττώματα του νευρικού σωλήνα
- Εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε οικογενειακό ιστορικό ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα
- Έχετε διαβήτη
- Λαμβάνετε αντιεπιληπτικά φάρμακα