Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια μπερδεμένη στιγμή για ορισμένες γυναίκες, ειδικά για εκείνες που είναι έγκυες για πρώτη φορά. Για αυτό, μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα για έγκυες γυναίκες από 4 εβδομάδες εγκυμοσύνης έως 36 εβδομάδες (πριν από τον τοκετό). Η τάξη εγκύων γυναικών είναι μια ομάδα μελέτης για τις μέλλουσες μητέρες σχετικά με την υγεία των εγκύων στο σύνολό τους. Σκοπός του μαθήματος για εγκύους είναι να εκπαιδεύσει τις εγκύους ώστε να περάσουν ομαλά τη διαδικασία της εγκυμοσύνης και του τοκετού, καθώς και τα πρώτα στάδια της ζωής του μωρού με βασικές γνώσεις. Το υλικό στην τάξη για εγκύους θα παραδοθεί από μαία ή υγειονομικό. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να ανταλλάξετε γνώσεις ή μερίδιο με άλλες έγκυες γυναίκες που συμμετέχουν στο μάθημα, ώστε αυτή η δραστηριότητα να χρησιμοποιηθεί και ως εκδήλωση κοινωνικοποίησης για εγκύους. [[Σχετικό άρθρο]]
Δραστηριότητες στην τάξη για έγκυες γυναίκες (προγεννητικό μάθημα)
Τα προγεννητικά μαθήματα γίνονται συνήθως σε 3 συναντήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή σύμφωνα με τη συμφωνία μεταξύ των συμμετεχόντων στο μάθημα για εγκύους. Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας της Ινδονησίας, σε κάθε συνάντηση, οι έγκυες γυναίκες θα λαμβάνουν υλικό σχετικά με την εγκυμοσύνη που παραδίδεται σύμφωνα με τις ανάγκες και τις συνθήκες των εγκύων γυναικών. Στη συνέχεια, στο τέλος της συνάντησης θα γίνουν ασκήσεις εγκυμοσύνης. Η άσκηση για έγκυες γυναίκες είναι μια επιπλέον δραστηριότητα που πραγματοποιείται από διαμεσολαβητές για να διδάξουν στις μητέρες να την εξασκούν ανεξάρτητα στο σπίτι. Ο χρόνος συνάντησης σε αυτό το προγεννητικό μάθημα μπορεί να γίνει το πρωί ή το βράδυ με χρόνο συνάντησης 120 λεπτών, συμπεριλαμβανομένων 15-20 λεπτών άσκησης εγκυμοσύνης. Διαβάστε επίσης: Η σημασία των προγεννητικών βιταμινών για μια υγιή εγκυμοσύνηΥλικό για το μάθημα μητρότητας
Στα προγεννητικά μαθήματα, θα αποκτήσετε γνώσεις για θέματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, την προετοιμασία για τον τοκετό και τη φροντίδα του μωρού. Σε γενικές γραμμές, το υλικό που θα παρασχεθεί από τον συντονιστή περιλαμβάνει:1. Εγκυμοσύνη, αλλαγές σώματος και συνοδά παράπονα
Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που ανησυχούν για την αύξηση του σωματικού τους βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν και μητέρες που ανησυχούν γιατί στην πραγματικότητα βιώνουν απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στο προγεννητικό μάθημα, όλοι οι φόβοι σας θα απαντηθούν γιατί ο συντονιστής θα εξηγήσει τις αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από ιατρική άποψη. Αυτή η τάξη θα συζητήσει επίσης κοινά παράπονα που εμφανίζονται συνήθως σε έγκυες γυναίκες, για παράδειγμα Πρωϊνη αδιαθεσία, δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός και ούτω καθεξής. Θα σας δοθεί επίσης μια γενική λύση στο παράπονο, για παράδειγμα χορήγηση μιας αναμνηστικής κάψουλας σε μια έγκυο γυναίκα με αναιμία ή σύσταση για βελτίωση της πρόσληψης ορισμένων θρεπτικών συστατικών.2. Φροντίδα εγκυμοσύνης
Η φροντίδα της εγκυμοσύνης που θα συζητηθεί στην τάξη για εγκύους συνήθως περιλαμβάνει φάρμακα που μπορούν και δεν πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, ο συντονιστής θα ενημερώσει επίσης τις εγκύους για τα σημάδια κινδύνου και την πρώτη θεραπεία που μπορούν να κάνουν οι έγκυες γυναίκες. Αυτή η τάξη θα συζητήσει επίσης την ψυχολογική ετοιμότητα των γονέων στην αντιμετώπιση της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένης της σχέσης μεταξύ συζύγου και συζύγου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.3. Τοκετός
Σε αυτό το μάθημα εγκυμοσύνης θα διδαχθείτε επίσης να αναγνωρίζετε τα σημάδια του τοκετού και τα επικίνδυνα σημάδια του τοκετού. Ο συντονιστής θα παρέχει επίσης επιλογές για μια ασφαλή διαδικασία τοκετού, επειδή δεν είναι όλες οι έγκυες γυναίκες ασφαλείς να γεννήσουν μέσω φυσιολογικού (κολπικού) τοκετού.4. Επιλόχεια φροντίδα
Σε αυτό το υλικό, οι έγκυες γυναίκες θα διδαχθούν πώς να διατηρούν την υγεία τους μετά τον τοκετό, κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Όχι μόνο αυτό, ο συντονιστής θα σας παρουσιάσει επίσης τα σημάδια κινδύνου κατά τον τοκετό και πώς να συνεχίσετε να θηλάζετε αποκλειστικά κατά τη διάρκεια της λοχείας. Για όσους από εσάς θέλετε να παρακολουθήσετε ένα πρόγραμμα οικογενειακού προγραμματισμού (KB), μαθήματα για έγκυες γυναίκες θα παρέχουν επίσης γνώσεις σχετικά με αυτό. Ο συντονιστής θα σας εξηγήσει τις επιλογές των συσκευών οικογενειακού προγραμματισμού που μπορείτε να επιλέξετε, που κυμαίνονται από ενέσιμο KB, ενδομήτρια (IUD) γνωστό και ως σπιράλ ή αντισυλληπτικά χάπια και τα θετικά και τα μειονεκτήματα κάθε μεθόδου.5. Φροντίδα νεογνού
Η φροντίδα του νεογνού μπορεί να περιλαμβάνει πολλά πράγματα, από τη φροντίδα του ομφάλιου λώρου μέχρι τους εμβολιασμούς που μπορούν να γίνουν στο μωρό. Η μαία ή ο επαγγελματίας υγείας θα εξηγήσει επίσης τα σημάδια κινδύνου στο νεογέννητο που πρέπει να προσέξει η μητέρα. Εκτός από τα παραπάνω υλικά, η τάξη για εγκύους μπορεί επίσης να συζητήσει τους μύθους που κυκλοφορούν σχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Επιπλέον, οι μαίες και οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας θα παρέχουν πληροφορίες για μεταδοτικές ασθένειες (όπως οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις στο HIV/AIDS) και τον τρόπο απόκτησης πιστοποιητικού γέννησης μωρού. Διαβάστε επίσης: Υγιή εγκυμοσύνη: Γνωρίστε 7 χαρακτηριστικά και πώς να τη διατηρήσετεΟφέλη από μαθήματα για έγκυες γυναίκες
Ακολουθούν ορισμένα οφέλη που μπορούν να λάβουν οι έγκυες γυναίκες εάν παρακολουθήσουν προγεννητικά μαθήματα:- Λάβετε μια έγκαιρη και άμεση διαβούλευση από τους ειδικούς
- Μπορεί να μάθει έγκαιρα την εγκυμοσύνη
- Λάβετε πλήρεις πληροφορίες σχετικά με την εγκυμοσύνη, την ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τη διαδικασία που οδηγεί στον τοκετό
- Χώρος κοινωνικοποίησης και ανταλλαγής εμπειριών με συναδέλφους εγκύους
- Λάβετε τυπική διατροφή εγκυμοσύνης
- Πού να μάθετε την άσκηση εγκυμοσύνης