Οι πονοκέφαλοι που εμφανίζονται μετά από πρόσκρουση είναι γενικά σύμπτωμα διάσεισης. Ωστόσο, εάν αυτή η κατάσταση εμφανιστεί μόνο εντός 7 ημερών από το χτύπημα στο κεφάλι ή όταν ξυπνήσετε, μπορεί να εμφανίσετε μετατραυματικό πονοκέφαλο (PTH). Πώς να αντιμετωπίσετε τους πονοκεφάλους λόγω του σωστού αντίκτυπου πρέπει να γίνει έτσι ώστε αυτή η κατάσταση να μην διαρκέσει πολύ. Οι πονοκέφαλοι μετά την πρόσκρουση μπορούν να λάβουν πολλές μορφές, αλλά η πιο κοινή μορφή γενικά μοιάζει με ημικρανία. Άλλα είναι παρόμοια με τους πονοκεφάλους τάσης. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι προσωρινή, επαναλαμβανόμενη ή επίμονη και μακροχρόνια, ώστε να γίνει χρόνιο πρόβλημα υγείας.
Είναι επικίνδυνος ο πονοκέφαλος από κρούση;
Εάν η κρουστική κεφαλαλγία προκαλείται από διάσειση, η κατάσταση γενικά δεν είναι απειλητική για τη ζωή. Ωστόσο, μια διάσειση μπορεί επίσης να προκαλέσει μια σειρά από σοβαρά συμπτώματα που απαιτούν ιατρική φροντίδα, όπως απώλεια συνείδησης, επίμονος έμετος, συχνή υπνηλία και μετατραυματικοί πονοκέφαλοι. Εν τω μεταξύ, εάν τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε εξελιχθούν σε μετατραυματικούς πονοκεφάλους, αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει πολύ και να είναι επίμονη. Μπορεί να δυσκολευτείτε να πραγματοποιήσετε καθημερινές δραστηριότητες, όπως η εργασία ή η μελέτη, όταν αυτοί οι πονοκέφαλοι επανεμφανίζονται, μειώνοντας την ποιότητα της ζωής σας. Μπορεί επίσης να αναπτύξετε μια σειρά από άλλα συμπτώματα που μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή, όπως:- Δύσκολο να συγκεντρωθείς
- Αυπνία
- Πρόβλημα μνήμης
- Αλλαγές διάθεσης και προσωπικότητας, όπως η κατάθλιψη
- Ευαίσθητο στον ήχο και στο φως.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο λόγω πρόσκρουσης
Μπορείτε να πάρετε ακεταμινοφαίνη ως τρόπο αντιμετώπισης του πονοκεφάλου που προκαλείται από διάσειση. Αυτό το φάρμακο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ή στη μείωση του πονοκεφάλου που αντιμετωπίζετε. Αποφύγετε τη λήψη ασπιρίνης και μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ), όπως η ναπροξένη και η ιβουπροφαίνη, αμέσως μετά από διάσειση γιατί μπορούν να καλύψουν τα συμπτώματα και να αραιώσουν το αίμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο αιμορραγίας. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των πονοκεφάλων λόγω μακροχρόνιας επίδρασης, γνωστός και ως μετατραυματικός πονοκέφαλος. Αυτή η θεραπεία στοχεύει στην ανακούφιση από διάφορα συμπτώματα, ώστε να μπορέσετε να πραγματοποιήσετε τις κανονικές σας δραστηριότητες.1. Χορήγηση φαρμάκων
Ο τρόπος αντιμετώπισης του πονοκεφάλου που οφείλεται στις επιπτώσεις τις πρώτες εβδομάδες συνήθως αντιμετωπίζεται με φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, αναλγητικών και ειδικών φαρμάκων για ημικρανίες και πονοκεφάλους.2. Θεραπεία χωρίς φάρμακα
Ο τρόπος αντιμετώπισης ενός πονοκεφάλου λόγω επιπτώσεων μπορεί επίσης να γίνει με θεραπεία διαχείρισης συμπτωμάτων χωρίς τη χρήση φαρμάκων, όπως:- Φυσικοθεραπεία
- Εργοθεραπεία
- Θεραπεία ομιλίας
- Θεραπεία χαλάρωσης
- Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
- Διέγερση των νεύρων.
Πρώτες βοήθειες όταν χτυπηθεί στο κεφάλι
Εάν χτυπηθείτε στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος του κεφαλιού, μπορεί να τραυματιστείτε από ήπιο έως σοβαρό. Για να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών όπως οι μετατραυματικοί πονοκέφαλοι, κάντε τα ακόλουθα ως πρώτες βοήθειες όταν χτυπήσετε ένα κεφάλι.- Ξεκουραστείτε αρκετά και ηρεμήστε.
- Συμπιέστε την κεφαλή χτυπήματος χρησιμοποιώντας μια κρύα κομπρέσα για έως και 20 λεπτά. Αυτός ο τρόπος αντιμετώπισης του πονοκεφάλου από πρόσκρουση μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και τον πόνο στο εξωτερικό.
- Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν νυστάζετε, κάνετε επανειλημμένα εμετό ή η κατάστασή σας επιδεινωθεί μετά από ένα χτύπημα στο κεφάλι. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι σημάδι σοβαρού τραυματισμού στο κεφάλι.
- Φροντίστε να συνοδεύεστε από κάποιον που είναι υπεύθυνος και ικανός να σας φροντίζει.
- Εάν συμβεί χτύπημα στο κεφάλι κατά τη διάρκεια της άσκησης, είναι καλύτερο να σταματήσετε το άθλημα και να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.