Σε οποιοδήποτε επίπεδο σχέσης, είτε είναι φιλία, ερωτοτροπία, ακόμα και γάμος, μπορεί να προκύψει ένα ερωτικό τρίγωνο. Το κύριο πράγμα που αισθάνεσαι όταν παγιδεύεσαι σε ένα ερωτικό τρίγωνο είναι να υποφέρεις συναισθηματικά και να μην ξέρεις πώς να βγεις έξω. Ένα όμως είναι σίγουρο, όσο υπάρχει κόπος και χρόνος, σίγουρα μπορεί κανείς να βγει από ένα ερωτικό τρίγωνο. Ένα ερωτικό τρίγωνο μπορεί να είναι ακόμα πιο δυσάρεστο όταν γίνεται επίτηδες. Εάν είστε από τους ανθρώπους που έχουν παγιδευτεί σε αυτό, σκεφτείτε καλά τι επιλογές να κάνετε. 
Το κύριο πράγμα για τους ανθρώπους που έχουν κολλήσει σε ένα ερωτικό τρίγωνο είναι να προχωρήσουν ή να αφήσουν την ανθυγιεινή σχέση. Σε ένα ερωτικό τρίγωνο, δεν θα υπάρξει ποτέ μια ισορροπημένη ευτυχία για όλους τους εμπλεκόμενους. Ωστόσο, πρέπει κανείς να προχωρήσει για να μην εγκλωβιστεί περαιτέρω σε μια σχέση ερωτικού τριγώνου. Να είστε σταθεροί στη δέσμευση και την αποφασιστικότητά σας αφήνοντας το ερωτικό τρίγωνο που σας δεσμεύει. Επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας για να τερματίσετε το ερωτικό τρίγωνο με καλό τρόπο. Αν χρειαστεί, εξασκηθείτε πώς να το εκφράσετε για να μην λιώσετε όταν ο σύντροφός σας φλερτάρει ξανά. 
Εάν κάποιος έχει κολλήσει σε ένα ερωτικό τρίγωνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να είναι ότι φοβάται ότι θα νιώσει μοναξιά. Αν συμβαίνει αυτό, βρείτε έναν περισπασμό που θα σας περάσει τον χρόνο χωρίς να το αισθανθείτε, ενώ θα σας επιτρέψει να εστιάσετε περισσότερο στον εαυτό σας. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το να ξοδεύετε περισσότερο χρόνο με φίλους, την οικογένεια ή να γίνετε μέλος σε μια νέα κοινότητα. Η αναζήτηση ενός νέου χόμπι, όπως η κηπουρική ή η δοκιμή συνταγών που δεν έχουν ξαναδοκιμαστεί μπορεί επίσης να είναι μια επιλογή. 
Εάν είστε μπερδεμένοι σχετικά με τα συναισθήματα του εαυτού σας και του συντρόφου σας σε μια σχέση ερωτικού τριγώνου, μιλήστε με το πιο κοντινό έμπιστο άτομο. Είτε πρόκειται για μέλος της οικογένειας είτε για στενό φίλο. Πείτε τους πόσο περίπλοκη είναι η κατάσταση και αν χρειαστεί ζητήστε τη γνώμη τους. Για αυτό, αναζητήστε άτομα που μπορούν να δώσουν μια αντικειμενική γνώμη. Εάν δεν έχετε φίλο ή μέλος της οικογένειας για να μιλήσετε, προσπαθήστε να βρείτε έναν επαγγελματία σύμβουλο. Χωρίς προηγούμενη δέσμευση, οι σύμβουλοι μπορούν να εκφράσουν τις απόψεις τους με ευθύ και ουδέτερο τρόπο. 
Είναι σημαντικό να μπορείτε να διαχειριστείτε τις προσδοκίες όταν αποφασίζετε να αποσυρθείτε από μια σχέση ερωτικού τριγώνου. Το χειρότερο ήταν να γίνουμε εχθρικοί και προς τις δύο πλευρές. Ωστόσο, όσο άσχημο κι αν είναι το σενάριο, θα εξακολουθεί να είναι ανακούφιση αν είστε εκτός ερωτικού τριγώνου. Απλώς φροντίστε να διαχειρίζεστε τις προσδοκίες σας για να μην απογοητευτείτε πολύ.
Πώς να βγείτε από ένα ερωτικό τρίγωνο
Μην υποτιμάτε το ερωτικό τρίγωνο γιατί μπορεί να είναι ψυχολογικά καταστροφικό. Η ιδανική σχέση είναι αποκλειστικά ανάμεσα σε δύο μόνο άτομα, όχι σε τρία άτομα, κάτι που μπορεί να καταλήξει στην απογοήτευση και των τριών. Λοιπόν, πώς να βγείτε από ένα ερωτικό τρίγωνο;1. Προχωρήστε
Το κύριο πράγμα για τους ανθρώπους που έχουν κολλήσει σε ένα ερωτικό τρίγωνο είναι να προχωρήσουν ή να αφήσουν την ανθυγιεινή σχέση. Σε ένα ερωτικό τρίγωνο, δεν θα υπάρξει ποτέ μια ισορροπημένη ευτυχία για όλους τους εμπλεκόμενους. Ωστόσο, πρέπει κανείς να προχωρήσει για να μην εγκλωβιστεί περαιτέρω σε μια σχέση ερωτικού τριγώνου. Να είστε σταθεροί στη δέσμευση και την αποφασιστικότητά σας αφήνοντας το ερωτικό τρίγωνο που σας δεσμεύει. Επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας για να τερματίσετε το ερωτικό τρίγωνο με καλό τρόπο. Αν χρειαστεί, εξασκηθείτε πώς να το εκφράσετε για να μην λιώσετε όταν ο σύντροφός σας φλερτάρει ξανά. 2. Βρείτε περισπασμούς
Εάν κάποιος έχει κολλήσει σε ένα ερωτικό τρίγωνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να είναι ότι φοβάται ότι θα νιώσει μοναξιά. Αν συμβαίνει αυτό, βρείτε έναν περισπασμό που θα σας περάσει τον χρόνο χωρίς να το αισθανθείτε, ενώ θα σας επιτρέψει να εστιάσετε περισσότερο στον εαυτό σας. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το να ξοδεύετε περισσότερο χρόνο με φίλους, την οικογένεια ή να γίνετε μέλος σε μια νέα κοινότητα. Η αναζήτηση ενός νέου χόμπι, όπως η κηπουρική ή η δοκιμή συνταγών που δεν έχουν ξαναδοκιμαστεί μπορεί επίσης να είναι μια επιλογή. 3. Μιλήστε με ένα έμπιστο άτομο
Εάν είστε μπερδεμένοι σχετικά με τα συναισθήματα του εαυτού σας και του συντρόφου σας σε μια σχέση ερωτικού τριγώνου, μιλήστε με το πιο κοντινό έμπιστο άτομο. Είτε πρόκειται για μέλος της οικογένειας είτε για στενό φίλο. Πείτε τους πόσο περίπλοκη είναι η κατάσταση και αν χρειαστεί ζητήστε τη γνώμη τους. Για αυτό, αναζητήστε άτομα που μπορούν να δώσουν μια αντικειμενική γνώμη. Εάν δεν έχετε φίλο ή μέλος της οικογένειας για να μιλήσετε, προσπαθήστε να βρείτε έναν επαγγελματία σύμβουλο. Χωρίς προηγούμενη δέσμευση, οι σύμβουλοι μπορούν να εκφράσουν τις απόψεις τους με ευθύ και ουδέτερο τρόπο. 4. Καταγράψτε όλες τις αρνητικές επιπτώσεις
Το να είσαι σε σχέση ερωτικού τριγώνου είναι η ρίζα πολλών ευρύτερων προβλημάτων. Δεν διακυβεύεται μόνο η καταστροφή των σχέσεων με δύο ανθρώπους ταυτόχρονα, αλλά και η ακεραιότητα και το καλό όνομα. Δεν θέλετε να σας αποκαλούν καταστροφέα των σχέσεων των ανθρώπων ή δεν μπορείτε να διατηρήσετε την ακεραιότητα της σχέσης; Για αυτό, λάβετε υπόψη όλες τις αρνητικές επιπτώσεις της σχέσης. Όχι μόνο είναι χάσιμο χρόνου και κλείνει ευκαιρίες για υγιείς σχέσεις με άλλους ανθρώπους, τα συναισθήματα μπορούν επίσης να στραγγιστούν λόγω όλων των πολυπλοκοτήτων σε ένα ερωτικό τρίγωνο.5. Διαχειριστείτε τις προσδοκίες
Είναι σημαντικό να μπορείτε να διαχειριστείτε τις προσδοκίες όταν αποφασίζετε να αποσυρθείτε από μια σχέση ερωτικού τριγώνου. Το χειρότερο ήταν να γίνουμε εχθρικοί και προς τις δύο πλευρές. Ωστόσο, όσο άσχημο κι αν είναι το σενάριο, θα εξακολουθεί να είναι ανακούφιση αν είστε εκτός ερωτικού τριγώνου. Απλώς φροντίστε να διαχειρίζεστε τις προσδοκίες σας για να μην απογοητευτείτε πολύ.