Αναγνωρίζοντας την αυτοαντίληψη, απαντήσεις στην ερώτηση «Ποιος είμαι;»

Απαντώντας στις ερωτήσεις των ανθρώπων σχετικά με το "ποιος είσαι;" όχι τόσο απλό όσο να απαντάς με πλήρες όνομα. Στην πραγματικότητα, δεν αρκεί μόνο ένα βιογραφικό για το πού να ζήσετε και ακόμη και ένα χόμπι. Διότι, η σωστή απάντηση σχετίζεται με την αυτοαντίληψη, την οποία βλέπεις τον εαυτό σου. Η αναλλοίωτη, αυτοαντίληψη είναι κάτι που βοηθά στη διαμόρφωση της προσωπικότητας και του τρόπου με τον οποίο συμπεριφέρεται στο περιβάλλον. Η απόδειξη, υπάρχουν άνθρωποι που βλέπουν τον εαυτό τους θετικά και έτσι νιώθουν αυτοπεποίθηση. Από την άλλη, υπάρχουν και εκείνοι που έχουν αρνητική αυτοαντίληψη και βλέπουν τον εαυτό τους ως αδύναμο και αβοήθητο.

Γνωρίστε την έννοια του εαυτού

Η αυτοαντίληψη είναι ο τρόπος με τον οποίο κρίνετε τον εαυτό σας με βάση τις ικανότητες, τη συμπεριφορά και τα μοναδικά χαρακτηριστικά σας. Η αναλογία είναι ίδια με την εικόνα του εαυτού σου, αλλά διανοητικά. Για παράδειγμα, να αντιληφθείτε τον εαυτό σας ότι είστε φιλικό άτομο ή καλό άτομο. Όταν είστε νέοι, η αντίληψη για τον εαυτό σας μπορεί ακόμα να αλλάξει λόγω της επιρροής διαφόρων πραγμάτων. Επιπλέον, οι έφηβοι όταν εισέρχονται στη φάση των ενηλίκων βρίσκονται στη φάση της αναζήτησης ταυτότητας. Όσο μεγαλώνει κανείς, τόσο πιο λεπτομερής γίνεται αυτή η αντίληψη για τον εαυτό του. Μπορείς να καταλάβεις καλύτερα ποιος είσαι. Συμπεριλαμβανομένης της διαλογής τι είναι προτεραιότητα και τι όχι.

Συστατική θεωρία της έννοιας του εαυτού

Στο βιβλίο Essential Social Psychology των Richard Crisp και Rhiannon Turner αναφέρονται τα συστατικά της αυτοαντίληψης, δηλαδή:

1. Ο εαυτός ως άτομο περιέχει ιδιότητες και προσωπικότητα που τον διακρίνουν από τα άλλα άτομα
2. Εαυτός ως ηθοποιός στις σχέσεις, δηλαδή η εγγύτητα των σχέσεων με άλλα άτομα όπως αδέρφια, φίλους και συντρόφους
3. Ο εαυτός ως συλλογική φιγούρα περιγράφει τη συμμετοχή σε κοινωνικές ομάδες όπως φυλές, πολίτες κ.λπ

Τα τρία παραπάνω στοιχεία της αυτοαντίληψης δίνουν μια ξεκάθαρη ταυτότητα του ποιος είσαι. Αυτό είναι που δίνει χαρακτήρα αλλά και διαφοροποιητικό. Όσο περισσότερες λεπτομέρειες, τόσο πιο ορατά είναι τα χαρακτηριστικά του καθενός. Εν τω μεταξύ, σύμφωνα με τη θεωρία της κοινωνικής ταυτότητας, αυτή η αυτοαντίληψη λέγεται ότι αποτελείται από δύο βασικά στοιχεία, και συγκεκριμένα:

1. Η προσωπική ταυτότητα είναι ο χαρακτήρας και η φύση που τη διακρίνει από τους άλλους ανθρώπους
2. Η κοινωνική ταυτότητα είναι ένας τρόπος κοινωνικής ταυτοποίησης ως μέσα σε μια συγκεκριμένη κοινότητα, θρησκεία ή πολιτική ομάδα

Στη συνέχεια, το 1992, ο ψυχολόγος Δρ. Ο Bruce A. Bracken πρότεινε 6 συγκεκριμένους τομείς που σχετίζονται με την αυτοαντίληψη. Οτιδήποτε?

1. Το ακαδημαϊκό είναι επιτυχία στο σχολείο
2. Η επίδραση είναι η επίγνωση των συναισθημάτων
3. Ικανότητα είναι η ικανότητα κάλυψης βασικών αναγκών
4. Οικογένεια, δηλαδή πόσο καλά να εκτελέσει τη λειτουργία ως μέλος της οικογένειας
5. Φυσική είναι η αντίληψη της εμφάνισης, της υγείας και της φυσικής κατάστασης
6. Κοινωνικό είναι η ικανότητα αλληλεπίδρασης με άλλους ανθρώπους

Επιπλέον, υπάρχει επίσης ένας ψυχολόγος Carl Rogers που χαρτογράφησε την έννοια του εαυτού σε 3 μέρη, και συγκεκριμένα:

1. Αυτοεικόνα (αυτοεικόνα)

Ο τρόπος που ένα άτομο βλέπει τον εαυτό του που περιλαμβάνει φυσικά χαρακτηριστικά, προσωπικότητα, κοινωνικούς ρόλους. Ωρες ωρες, αυτοεικόνα αυτό μπορεί να είναι διαφορετικό μεταξύ του τι σκέφτεστε για τον εαυτό σας και τους γύρω σας.

2. Αυτοεκτίμηση (αυτοεκτίμηση)

Αυτοεκτίμηση είναι ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο εκτιμά τον εαυτό του. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να τεθούν σε ισχύ, από το πώς συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους μέχρι το πώς ανταποκρίνονται οι άλλοι σε εσάς. Όταν οι απαντήσεις των ανθρώπων τείνουν να είναι θετικές, σημαίνει αυτοεκτίμηση επίσης θετικό. αντίστροφα.

3. Ιδανικός εαυτός

Είναι μια προσδοκία για τον εαυτό του. Σε πολλές περιπτώσεις, μερικές φορές αυτός ο τρόπος να βλέπεις τον εαυτό σου με προσδοκίες είναι ανόμοιος. [[Σχετικό άρθρο]]

Όχι πάντα το ίδιο με την πραγματικότητα

Διάφορα παραδείγματα αυτής της αυτοαντίληψης μπορεί να είναι διαφορετικά από την πραγματικότητα. Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι είναι πολύ καλοί στους ακαδημαϊκούς, παρόλο που το αντίγραφο στο τέλος του εξαμήνου λέει άλλα. Στον κόσμο της ψυχολογίας, αυτό λέγεται μαθηματική αναλογία και ασυμφωνία. Η κύρια ρίζα της ασυμφωνίας ή ασυμφωνία αυτό είναι στην παιδική εμπειρία. Για παράδειγμα, όταν οι γονείς δείχνουν στοργή μόνο αν το παιδί τους έχει κάνει ορισμένα πράγματα, υπάρχει μια προκατάληψη στο μυαλό τους. Η εμπειρία και η μνήμη υποθέτουν ότι στην πραγματικότητα δεν τους αξίζει η γονική αγάπη. Από την άλλη πλευρά, η άνευ όρων αγάπη μπορεί πραγματικά να ενισχύσει τη συμβατότητα ή μαθηματική αναλογία. Ένα μικρό παιδί που αισθάνεται αυτό το είδος στοργής δεν χρειάζεται να κάνει τον κόπο να αλλάξει τη μνήμη του για να βεβαιωθεί ότι και άλλοι άνθρωποι μπορούν να δείξουν την ίδια ανησυχία. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Έτσι, η παιδική ηλικία μπορεί να έχει μεγάλη επιρροή στη διαμόρφωση αυτής της αυτοαντίληψης. Για τους γονείς, αυτό μπορεί να είναι ένας συναγερμός για να δώσουν τον καλύτερό τους εαυτό, ώστε το μικρό τους να μεγαλώσει χωρίς αυτούς ταραγμένο εσωτερικό παιδί και να αισθάνεται πλήρης για την αυτοεκτίμησή του. Για να συζητήσουμε περαιτέρω τη σχέση μεταξύ αυτοαντίληψης και ψυχικής υγείας, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play.