Η κακοσμία του στόματος ή η δυσοσμία του στόματος είναι μια κατάσταση που μπορεί να καταστρέψει την αυτοπεποίθηση. Θα παρατηρήσετε όταν η αναπνοή σας δεν είναι τόσο φρέσκια όσο συνήθως. Ειδικά, αν βρείτε κάποιον αυθόρμητα μακριά όταν ανοίγετε το στόμα σας. Η κακοσμία του στόματος προκαλείται γενικά από τη συσσώρευση βακτηρίων λόγω κακής στοματικής και οδοντικής υγιεινής. Η κακή αναπνοή που αφήνεται παρατεταμένη μπορεί να προκαλέσει άγχος, ντροπή, χαμηλή αυτοεκτίμηση και την αποφυγή των άλλων. Επομένως, αυτή η κατάσταση θα πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως. Ένα από αυτά είναι χρησιμοποιώντας έναν τρόπο να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος με αλάτι. 
Η κανέλα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος Εκτός από το πώς να απαλλαγείτε από την κακοσμία με αλάτι, υπάρχουν αρκετοί άλλοι φυσικοί τρόποι που είναι αρκετά εύκολοι και αποτελεσματικοί για να απαλλαγείτε από την κακοσμία.
Πώς να διώξετε την κακοσμία του στόματος με αλάτι
Το αλμυρό νερό είναι ένα από τα αποτελεσματικά μικρόβια ή βακτήρια στο στόμα. Έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά που κάνουν τακτικά γαργάρες δύο φορές την ημέρα με αλατόνερο για 21 ημέρες, παρουσιάζουν σημαντική μείωση στον αριθμό των στοματικών βακτηρίων σε σύγκριση με τα παιδιά που κάνουν γαργάρες χρησιμοποιώντας εικονικό φάρμακο. Το αλμυρό νερό δρα για την εξάλειψη των βακτηρίων στο στόμα με:- Σκοτώνει ορισμένα βακτήρια στην επιφάνεια του στόματος και των δοντιών.
- Κάντε τα υπόλοιπα βακτήρια μεταξύ του στόματος και των δοντιών να απελευθερωθούν και να ανυψωθούν στην επιφάνεια. Τα υπόλοιπα βακτήρια θα ξεπλυθούν στη συνέχεια με το αφαιρεθέν αλμυρό νερό.
- Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
- Ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί.
- Χρησιμοποιήστε το διάλυμα για γαργάρες για 30 δευτερόλεπτα.
- Επαναλάβετε αρκετές φορές μέχρι να τελειώσει το νερό.
Ένας άλλος φυσικός τρόπος για να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος
Η κανέλα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος Εκτός από το πώς να απαλλαγείτε από την κακοσμία με αλάτι, υπάρχουν αρκετοί άλλοι φυσικοί τρόποι που είναι αρκετά εύκολοι και αποτελεσματικοί για να απαλλαγείτε από την κακοσμία. 1. Γαρύφαλλο
Το γαρίφαλο μπορεί να βοηθήσει στη φρεσκάρισμα της αναπνοής, να δώσει γλυκιά γεύση στο στόμα και να καταπολεμήσει τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα. Μπορείτε να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος πιπιλίζοντας μερικά γαρίφαλα μερικές φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά τα γεύματα. Μην χρησιμοποιείτε λάδι ή σκόνη γαρύφαλλου για να μην προκαλέσετε εγκαύματα.2. Κανέλα
Η κανέλα έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που είναι επίσης χρήσιμες για τη θανάτωση βακτηρίων στο στόμα που προκαλούν κακοσμία. Δαγκώστε ένα ξυλάκι κανέλας πολλές φορές την ημέρα για να αποκομίσετε τα οφέλη του. Εκτός από την απευθείας χρήση, η κανέλα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή στοματικών πλύσεων χωρίς αλκοόλ στο σπίτι. Πώς να το φτιάξετε είναι να φτιάξετε ένα διάλυμα από το μείγμα:- 1 φλιτζάνι ζεστό νερό
- σούπας κανέλα σε σκόνη
- Στύβουμε 2 λεμόνια
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
- κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα.
3. Μηλόξυδο
Το μηλόξυδο μπορεί να προσφέρει τα ίδια οφέλη με το πώς να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος με αλάτι. Αυτό το ξύδι μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις οσμές της αναπνοής, όπως μετά την κατανάλωση σκόρδου. Απλώς προσθέστε λίγο μηλόξυδο σε ένα ποτήρι νερό και μετά χρησιμοποιήστε το για να κάνετε γαργάρες. Αυτή η λύση μπορεί να φρεσκάρει αμέσως την αναπνοή σας.4. Λάδι δέντρου τσαγιού (λάδι δέντρου τσαγιού)
Το έλαιο τεϊόδεντρου είναι χρήσιμο για την εξόντωση μικροβίων του στόματος που μπορούν να προκαλέσουν κακοσμία. Μπορείτε να προσθέσετε μια σταγόνα λάδι δέντρου τσαγιού στην οδοντόκρεμα σας για να έχετε τα οφέλη.5. Κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
Η κατανάλωση τραγανών φρούτων και λαχανικών, όπως μήλα και καρότα, μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της κακοσμίας του στόματος. Εκτός από το ότι λειτουργούν ως φυσική οδοντόβουρτσα, αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά διεγείρουν επίσης την παραγωγή σάλιου για να αποτρέψουν την ανάπτυξη βακτηρίων. Εκτός από το πώς να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος με αλάτι και φυσικά συστατικά παραπάνω, η πιο σημαντική προσπάθεια που πρέπει να κάνετε είναι να διατηρείτε πάντα τακτική στοματική και στοματική υγιεινή. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε:- Βουρτσίστε τα δόντια σας και χρησιμοποιήστε νήμα ανάμεσα στα δόντια σας δύο φορές την ημέρα.
- Βουρτσίστε τη γλώσσα σας τακτικά για να την απαλλάξετε από τη συσσώρευση βακτηρίων.
- Καθαρίστε σωστά οτιδήποτε μπαίνει στο στόμα σας, όπως σιδεράκια ή οδοντοστοιχίες.
- Αντικαθιστάτε την οδοντόβουρτσά σας τουλάχιστον κάθε τρεις μήνες.
- Να ελέγχετε τακτικά τα δόντια σας δύο φορές το χρόνο.