Καθώς φτάνει η Εκτιμώμενη Ημέρα Γέννησης (HPL), υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να προετοιμάσετε. Ένα από τα πιο κρίσιμα είναι η προετοιμασία του εξοπλισμού που πρέπει να φέρετε κατά τον τοκετό. Πρέπει να συσκευάσετε αυτά τα αντικείμενα όσο το δυνατόν νωρίτερα, γιατί εάν είστε πολύ σφιγμένοι με το HPL, μπορεί να μην έχετε αρκετό χρόνο και να είστε καταπονημένοι κατά την προετοιμασία τους, ώστε να μείνουν σημαντικά αντικείμενα.
Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να πακετάρετε τον εξοπλισμό;
Η ακριβής ώρα που θα γεννηθεί το μωρό είναι δύσκολο να προβλεφθεί. Ο μαιευτήρας θα καθορίσει συνήθως την Εκτιμώμενη Ημέρα Γέννησης (HPL), αλλά η γέννηση του μωρού μπορεί να συμβεί πριν ή μετά την HPL. Επομένως, θα πρέπει να αρχίσετε να πακετάρετε τον εξοπλισμό που πρέπει να φέρετε κατά τον τοκετό τουλάχιστον 3 εβδομάδες πριν από την ημερομηνία HPL που έδωσε ο μαιευτήρας. Αυτή η παύση θα σας δώσει χρόνο σε περίπτωση που συμβεί το απροσδόκητο. Ωστόσο, εάν έχετε οποιεσδήποτε ενδείξεις πρόωρου τοκετού ή έχετε γεννήσει το μωρό σας νωρίτερα από το αναμενόμενο, είναι καλύτερο να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να ετοιμάσει τις απαραίτητες προμήθειες για τον τοκετό το συντομότερο δυνατό. Για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε τον εξοπλισμό που θα ετοιμάσετε, ακολουθεί μια λίστα με αντικείμενα που πρέπει να έχετε μαζί σας κατά τον τοκετό. Εξοπλισμός για τη μαμά
Κατά μέσο όρο, οι μητέρες που γεννούν κολπικά θα νοσηλεύονται για μία ή δύο ημέρες, ενώ όσες γεννούν με καισαρική τομή, ο χρόνος νοσηλείας είναι πιθανό να είναι μεγαλύτερος, δηλαδή τρεις έως τέσσερις ημέρες. Με βάση τη διάρκεια της νοσηλείας, ακολουθεί μια λίστα με τον εξοπλισμό που πρέπει να έχετε μαζί σας κατά τον τοκετό. 1. Σημαντικά έγγραφα
Αυτά τα έγγραφα περιλαμβάνουν συνήθως δελτία ταυτότητας, οικογενειακές κάρτες, πληροφορίες ασφάλισης, έντυπα νοσοκομείων και σχέδια γέννησης. Συνήθως αυτά τα είδη χρειάζονται για την αντιμετώπιση των διοικητικών αναγκών πριν τον τοκετό σε νοσοκομείο. 2. Είδη περιποίησης και προσωπικά
Αν και συχνά στα νοσοκομεία παρέχονται προϊόντα περιποίησης, δεν υπάρχει τίποτα κακό να φέρετε προσωπικά προϊόντα περιποίησης από το σπίτι. Μπορείτε να φέρετε τη δική σας οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, αποσμητικό, σαπούνι μπάνιου, πλύσιμο προσώπου, σαμπουάν, κοντίσιονερ, λοσιόν και πετσέτες. Κατά τη διάρκεια του τοκετού και της αποκατάστασης μετά τον τοκετό, μπορεί να δυσκολευτείτε να πλύνετε τα μαλλιά σας, επομένως είναι σημαντικό να έχετε μαζί σας ξηρό σαμπουάν. Επιπλέον, άλλα αξεσουάρ μαλλιών που πρέπει να φέρετε είναι κοτσιδάκια ή δέσιμο μαλλιών. 3. Πολλά ζευγάρια ρούχα
Μερικά φαρδιά ρούχα από βαμβάκι θα είναι πολύ πιο άνετα από τα ρούχα που συνήθως παρέχονται από το νοσοκομείο. Μπουφάν ή πουλόβερ μπορεί να είναι χρήσιμο καθώς οι θερμοκρασίες στα νοσοκομεία και στους χώρους θεραπείας είναι συνήθως πολύ κρύες. Φέρτε λίγο περισσότερα ρούχα για να προβλέψετε την πιθανότητα να χρειαστείτε περισσότερη θεραπεία. 4. Εσώρουχα
Μπορείτε να πάρετε μαζί σας ειδικά εσώρουχα εγκυμοσύνης. Αυτά τα εσώρουχα θα σας κάνουν να νιώσετε πιο άνετα επειδή έχουν ψηλή μέση για να μην παρεμβαίνουν στη χειρουργική τομή. Τα σουτιέν νοσηλείας περιλαμβάνουν επίσης εξοπλισμό που πρέπει να έχετε μαζί σας κατά τον τοκετό. Φέρτε πολλά ζευγάρια άνετα σουτιέν θηλασμού για να σας διευκολύνουν να θηλάσετε το μωρό σας. 5. Μαξιλάρια και κουβέρτες
Τα μαξιλάρια και οι κουβέρτες στο νοσοκομείο μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε άβολα. Έτσι, δεν βλάπτει ποτέ να φέρετε τα δικά σας μαξιλάρια και κουβέρτες από το σπίτι για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε περισσότερο. Μην ξεχάσετε να φέρετε ένα μαξιλάρι για τον σύντροφό σας, καθώς θα περάσει τη νύχτα μαζί σας κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στο νοσοκομείο. 6. Σνακ
Προετοιμάστε σνακ ως σνακ για εσάς, τον σύντροφό σας και όσους σας συνοδεύουν όσο βρίσκεστε στο νοσοκομείο. Προσπαθήστε επίσης να φέρετε γλυκά για να διατηρείτε το στόμα σας υγρό κατά τη διάρκεια του τοκετού. Φροντίστε να φέρετε καραμέλες χωρίς ζάχαρη γιατί οι καραμέλες που περιέχουν πολλή ζάχαρη θα σας κάνουν να διψάσετε γρήγορα. 7. Σανδάλια και κάλτσες
Διατηρήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας στεγνά και καθαρά, είτε στο κρεβάτι είτε περπατάτε σε κρύα πατώματα, σε σανδάλια και κάλτσες. Φέρτε μερικά ζευγάρια κάλτσες που πλένονται και ένα ζευγάρι σανδάλια. 8. Θήλαστρα και μπιμπερό για μωρά
Φέρτε ένα θήλαστρο για να ξεκινήσει η παραγωγή γάλακτος όταν δεν θηλάζετε το μικρό σας στο νοσοκομείο. Ορισμένα μωρά μερικές φορές τοποθετούνται πρώτα στη ΜΕΘ για ειδική φροντίδα, ώστε να μην μπορείτε να θηλάσετε απευθείας. Επομένως, μπορείτε να το προβλέψετε αντλώντας το μητρικό γάλα και δίνοντάς το μέσω ενός μπιμπερό. [[Σχετικό άρθρο]] Βρεφικά είδη
Εκτός από τον εξοπλισμό της μητέρας, εδώ είναι και βρεφικός εξοπλισμός που μπορείτε να ετοιμάσετε και πριν γεννήσετε. 1. Ρούχα για να πάω σπίτι
Προετοιμάστε ολόκληρα βρεφικά ρούχα, συμπεριλαμβανομένων καπέλων, γαντιών και γαντιών, για να φορέσει το μικρό σας όταν γυρίζει σπίτι. Σκεφτείτε το υλικό του ρουχισμού που θα χρησιμοποιηθεί και την πρόγνωση του καιρού, ώστε το μωρό να μπορεί να παραμείνει άνετο. 2. Πάνα ή υγρό χαρτομάντιλο
Οι πάνες και τα μαντηλάκια για μωρά είναι βρεφικά είδη που δεν πρέπει να μείνουν πίσω. Παρόλο που το νοσοκομείο παρέχει συνήθως ένα, μπορείτε να το πάρετε μαζί σας για κάθε ενδεχόμενο. 3. Βρεφική κουβέρτα
Αν ο καιρός είναι κρύος, μια κουβέρτα είναι χρήσιμη για να ζεστάνει το μωρό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια χοντρή βρεφική κουβέρτα για να στριμώξετε το μωρό σας στο δρόμο για το σπίτι. Αυτοί είναι μερικοί από τον εξοπλισμό που πρέπει να φέρετε κατά τη διάρκεια του τοκετού για μητέρες και μωρά. Προετοιμάστε όλο αυτόν τον εξοπλισμό τουλάχιστον ένα μήνα ή τρεις εβδομάδες πριν από την Εκτιμώμενη Ημέρα Γέννησης (HPL), ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε εάν το HPL φτάσει νωρίς ή σε απροσδόκητη ώρα.