Η ξηροδερμία είναι ένα πρόβλημα του δέρματος που μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό. Το ξηρό δέρμα είναι μια κατάσταση κατά την οποία το ανώτερο στρώμα του δέρματος (επιδερμίδα) δεν λαμβάνει αρκετή υγρασία. Υπάρχουν διάφορες αιτίες της ξηροδερμίας. Επομένως, ο τρόπος αντιμετώπισης της ξηροδερμίας είναι πολύ σημαντικός ως βήμα θεραπείας. 
Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε ζεστό νερό και ζεστό νερό για να μην στεγνώσει το δέρμα Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα είναι να αποφύγετε το μπάνιο με ζεστό νερό. Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, το να κάνετε ένα ζεστό ντους μπορεί να στεγνώσει ακόμη περισσότερο το δέρμα σας. Το ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα από τα φυσικά έλαια που λειτουργούν για να διατηρούν την υγρασία του δέρματος, έτσι ώστε το δέρμα να μην μπορεί να ενυδατωθεί σωστά και να γίνει ξηρό. Επομένως, θα πρέπει να αποφεύγετε το μπάνιο με ζεστό νερό για να μην στεγνώσει το δέρμα. 
Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για ξηρό δέρμα σε περιοχές του σώματος που αισθάνεστε ξηρές Ο επόμενος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα είναι να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα στην επιφάνεια του δέρματος του σώματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λοσιόν που πωλείται στην αγορά, αλλά βεβαιωθείτε ότι η κατάσταση του δέρματός σας είναι κατάλληλη για τη χρήση της. Στη συνέχεια, εφαρμόστε αυτήν την ενυδατική κρέμα για ξηρό δέρμα αμέσως μετά το μπάνιο, ειδικά σε ξηρές περιοχές του δέρματος, όπως τα χέρια και τα πόδια. Όταν βρίσκεστε σε μέρος με χαμηλές θερμοκρασίες, είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείτε τακτικά μια ενυδατική κρέμα δέρματος. 
Εφαρμόστε το μέλι απευθείας σε ξηρό δέρμα. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι οι φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα με μέλι πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματικοί. Αυτό συμβαίνει γιατί το μέλι έχει ενυδατικές, επουλωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτά τα οφέλη καθιστούν το μέλι ιδανική θεραπεία για το ξηρό δέρμα. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτό το φυσικό συστατικό απευθείας σε ξηρό δέρμα. 
Διατηρήστε το δέρμα υγρό πίνοντας αρκετό νερό Το ξηρό δέρμα σας κάνει να πρέπει να καλύπτετε σωστά τις ανάγκες σε υγρά του σώματος. Το να πίνετε αρκετό νερό βοηθάει το δέρμα σας να παραμείνει ενυδατωμένο, καθιστώντας το πιο ενυδατωμένο. Θα ήταν ωραίο, μπορείτε να πίνετε περίπου 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα.
Αιτίες ξηροδερμίας που πρέπει να γνωρίζετε
Το ξηρό δέρμα συνήθως κάνει την επιφάνεια του δέρματος να αισθάνεται τραχιά, φολιδωτό, εξάνθημα, ξεφλούδισμα και ερεθισμό. Τα προβλήματα ξηρού δέρματος μπορεί να εμφανιστούν φυσικά επειδή οι σμηγματογόνοι αδένες καθυστερούν να παράγουν τα φυσικά έλαια του δέρματος. Το ξηρό δέρμα μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα. Ωστόσο, γενικά μπορεί να γίνει αισθητό στο δέρμα του προσώπου και στο δέρμα στα χέρια, τα χέρια και τα πόδια. Η έκθεση σε ξηρό καιρό, τα συχνά μπάνια με ζεστό νερό και η έκθεση σε ορισμένες χημικές ουσίες μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και φαγούρα στο δέρμα. Επιπλέον, η χρήση φαρμάκων σε ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ξηροδερμίας. Εδώ είναι μια πλήρης εξήγηση.1. Ξηρός, ζεστός ή κρύος αέρας
Μία από τις αιτίες της ξηροδερμίας είναι όταν ο αέρας είναι ξηρός, ζεστός ή κρύος. Σε αυτή την κατάσταση, η θερμοκρασία και η υγρασία του αέρα θα μειωθούν. Ως αποτέλεσμα, η ξηροδερμία γίνεται αναπόφευκτη.2. Ηλικία
Οποιοσδήποτε μπορεί να εμφανίσει ξηροδερμία, ειδικά οι ηλικιωμένοι. Ο λόγος είναι, με την ηλικία, η μείωση της παραγωγής σμήγματος θα μειωθεί. Το σμήγμα είναι ένα φυσικό έλαιο που δρα ως λιπαντικό του δέρματος.3. Μπάνιο με ζεστό νερό για πολύ καιρό
Το μπάνιο με ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία αν γίνει για πολύ. Ομοίως εάν χρησιμοποιείτε ζεστό νερό για πολύ καιρό.4. Χρήση σαπουνιού
Το σαπούνι μπάνιου, η εφαρμογή πλυσίματος προσώπου, τα προϊόντα περιποίησης δέρματος και τα απορρυπαντικά περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες που μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα. Γενικά, αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια στο δέρμα, έτσι ώστε να μειώνεται η υγρασία του δέρματος.5. Τρίψιμο του δέρματος
Το τρίψιμο του δέρματος, πολύ έντονο και ειδικά χρησιμοποιώντας ορισμένα λειαντικά, μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία. Η τριβή που συμβαίνει μεταξύ του καθαριστή και του δέρματος μπορεί να βλάψει το στρώμα υγρασίας στην επιφάνεια του δέρματος, κάνοντας το δέρμα να αισθάνεται ξηρό.6. Χρήση ορισμένων φαρμάκων
Εάν χρησιμοποιείτε φάρμακα για την ακμή σε ξηρές περιοχές του προσώπου και του σώματος, μπορεί να υπάρχει κίνδυνος ξηρού και ξεφλουδισμένου δέρματος. Μερικοί τύποι αλοιφών για την ακμή που μπορεί να προκαλέσουν αυτές τις παρενέργειες είναι το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το σαλικυλικό οξύ, η ρετινόλη και άλφα υδροξυ άλφα (AHA). Επιπλέον, η αιτία του πολύ ξηρού δέρματος θα μπορούσε κάλλιστα να οφείλεται στην κατανάλωση φαρμάκων στατίνης και διουρητικών.6. Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις
Η αιτία του ξηρού και κνησμού δέρματος μπορεί να συμβεί επειδή ένα άτομο έχει ορισμένες ιατρικές παθήσεις. Δερματικές ασθένειες που προκαλούν ξηρότητα, ξεφλούδισμα και σκασμένο δέρμα είναι το έκζεμα και η ψωρίαση. Επιπλέον, συννοσηρότητες που αντιμετωπίζει ένα άτομο, όπως διαταραχές του θυρεοειδούς, διαβήτης ή νεφρική νόσο μπορεί να είναι η αιτία της ξηροδερμίας.Πώς να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα με τον σωστό τρόπο
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα είναι να το διατηρήσετε ενυδατωμένο. Όσο για το πώς να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα που πρέπει να κάνετε, συμπεριλαμβανομένων:1. Αποφύγετε το μπάνιο με ζεστό νερό
Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε ζεστό νερό και ζεστό νερό για να μην στεγνώσει το δέρμα Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα είναι να αποφύγετε το μπάνιο με ζεστό νερό. Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, το να κάνετε ένα ζεστό ντους μπορεί να στεγνώσει ακόμη περισσότερο το δέρμα σας. Το ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα από τα φυσικά έλαια που λειτουργούν για να διατηρούν την υγρασία του δέρματος, έτσι ώστε το δέρμα να μην μπορεί να ενυδατωθεί σωστά και να γίνει ξηρό. Επομένως, θα πρέπει να αποφεύγετε το μπάνιο με ζεστό νερό για να μην στεγνώσει το δέρμα. 2. Μην κάνετε πολύ ντους
Όταν ο καιρός είναι κρύος, το μπάνιο ή το μπάνιο με ζεστό νερό, φυσικά, είναι μια δελεαστική επιλογή. Αλλά εάν γίνονται πολύ και συχνά, αυτές οι δραστηριότητες μπορούν πραγματικά να κάνουν το δέρμα πιο ξηρό. Αυτό συμβαίνει γιατί το νερό στην επιφάνεια του σώματος θα εξατμιστεί πολύ. Έτσι, κρατήστε το χρόνο του μπάνιου σας περίπου 5-10 λεπτά χρησιμοποιώντας ζεστό νερό. Εκτός από ένα σύντομο μπάνιο, συνιστάται επίσης να μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό, γιατί μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα του δέρματος.3. Χρησιμοποιήστε ενυδατικό σαπούνι όταν κάνετε μπάνιο
Εάν έχετε ξηρό δέρμα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα σαπούνι μπάνιου που μπορεί να σας βοηθήσει να ενυδατώσετε το δέρμα. Το σαπούνι είναι σε θέση να θρέψει το δέρμα σας από έξω, ώστε να το νιώθετε πιο υγρό, ελαστικό και υγιές.4. Αποφύγετε να τρίβετε το δέρμα με μια πετσέτα
Οι περισσότεροι άνθρωποι συχνά στεγνώνουν το σώμα τους τρίβοντας το δέρμα με μια πετσέτα. Στην πραγματικότητα, το πολύ συχνά τρίψιμο του δέρματος με μια πετσέτα μπορεί να στεγνώσει το δέρμα. Είναι καλύτερο να χτυπάτε απαλά την πετσέτα στο δέρμα σας για να το διατηρείτε ενυδατωμένο.5. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα μετά το ντους
Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για ξηρό δέρμα σε περιοχές του σώματος που αισθάνεστε ξηρές Ο επόμενος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα είναι να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα στην επιφάνεια του δέρματος του σώματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λοσιόν που πωλείται στην αγορά, αλλά βεβαιωθείτε ότι η κατάσταση του δέρματός σας είναι κατάλληλη για τη χρήση της. Στη συνέχεια, εφαρμόστε αυτήν την ενυδατική κρέμα για ξηρό δέρμα αμέσως μετά το μπάνιο, ειδικά σε ξηρές περιοχές του δέρματος, όπως τα χέρια και τα πόδια. Όταν βρίσκεστε σε μέρος με χαμηλές θερμοκρασίες, είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείτε τακτικά μια ενυδατική κρέμα δέρματος. 6. Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας
Πώς να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα με φυσικό τρόπο μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Indian Journal of Dermatology αποδεικνύει ότι το λάδι καρύδας είναι τόσο αποτελεσματικό όσο βαζελίνη για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος γιατί μπορεί να αυξήσει την ενυδάτωση του δέρματος και την ποσότητα λίπους στην επιφάνεια του δέρματος. Επιπλέον, τα οφέλη του λαδιού καρύδας για το δέρμα προέρχονται από την περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά οξέα που είναι μαλακτικά, τα οποία λειτουργούν ως ενυδατικά για το ξηρό δέρμα και το κάνουν λεία.7. Κάντε ντους πλιγούρι βρώμης
Περιλούω πλιγούρι βρώμης Είναι επίσης ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από την ξηροδερμία. Πλιγούρι βρώμης είναι ένα από τα φυσικά συστατικά για την αντιμετώπιση του ξηρού δέρματος. Ο τρόπος για να το αντιμετωπίσετε φυσικά είναι να προσθέσετε πλιγούρι βρώμης σκόνη σε ένα λουτρό με ζεστό νερό ή χρησιμοποιήστε μια κρέμα που περιέχει πλιγούρι βρώμης Μετά το μπάνιο μπορεί να ανακουφίσει τον κνησμό που προκαλεί το ξηρό δέρμα που αντιμετωπίζετε. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Drugs Dermatology έδειξε ότι το εκχύλισμα πλιγούρι βρώμης Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που είναι καλές για τη φροντίδα του ξηρού δέρματος. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε σαπούνι που περιέχει εκχύλισμα πλιγούρι βρώμης ως επιλογή για να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα.8. Χρησιμοποιήστε μέλι
Εφαρμόστε το μέλι απευθείας σε ξηρό δέρμα. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι οι φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα με μέλι πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματικοί. Αυτό συμβαίνει γιατί το μέλι έχει ενυδατικές, επουλωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτά τα οφέλη καθιστούν το μέλι ιδανική θεραπεία για το ξηρό δέρμα. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτό το φυσικό συστατικό απευθείας σε ξηρό δέρμα. 9. Αίτησηβαζελίνη
Οφελος βαζελίνη το οποίο είναι επίσης γνωστό ως ορυκτέλαιο έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως ως φυσικό ενυδατικό. Αυτό το ένα φυσικό συστατικό μπορεί να καλύψει το δέρμα με ένα προστατευτικό στρώμα που διατηρεί την υγρασία από κάτω, έτσι ώστε να μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστεί το ξηρό και ερεθισμένο δέρμα. Χρειάζεται μόνο να το εφαρμόσετε στο δέρμα που αισθάνεστε ξηρό.10. Χρήσηυγραντήρας στο σπίτι
Υγραντήρας μπορεί να είναι ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα βοηθώντας στην υγρασία του αέρα στο δωμάτιο. Η χρήση του μπορεί να διατηρήσει την υγρασία έτσι ώστε το ξηρό δέρμα σας να αισθάνεται πιο ενυδατωμένο και λιγότερο επιρρεπές σε φαγούρα.11. Πίνετε αρκετό νερό
Διατηρήστε το δέρμα υγρό πίνοντας αρκετό νερό Το ξηρό δέρμα σας κάνει να πρέπει να καλύπτετε σωστά τις ανάγκες σε υγρά του σώματος. Το να πίνετε αρκετό νερό βοηθάει το δέρμα σας να παραμείνει ενυδατωμένο, καθιστώντας το πιο ενυδατωμένο. Θα ήταν ωραίο, μπορείτε να πίνετε περίπου 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα.